Безоперационная подтяжка лица видео

Безоперационная подтяжка лица нитями, лазером и ультразвуком

Многие женщины ищут варианты, как можно избавиться от следов преждевременного старения, не прибегая к операциям. Для таких целей используется безоперационная подтяжка лица золотыми нитями, лазером, ультразвуком и химическими средствами.

Профессиональные методики

Существует довольно много способов, как подтянуть лицо не используя скальпель. Это:

1. Лазерная методика;
2. RF-термолифтинг;
3. Безоперационное армирование;
4. Уколы «красоты»;
5. Стимуляция электрическими токами.

Лазер является одной из самых популярных безоперационных технологий, которую сейчас используют эстетические хирурги по всему миру. Благодаря небольшой глубине проникновения, луч может восстановить верхний слой кожи, не повреждая нижние. Это очень удобно, если женщине необходимо устранить только небольшие мимические морщинки. В большинстве случаев, антивозрастная лазерная терапия выполняется за один час, не требует пребывания в стационаре. Для проведения сеанса требуется полный наркоз, т. к. это довольно болезненно.

Если не требуется комплексная обработка, а лишь небольшая коррекция, в салонах применяется ДОТ-технология. Она обеспечивает точечное воздействие на проблемные участки, при этом, не задевая другие.

RF-лифтинг, super-lift или ультразвуковое омоложение Thermage (Термаж) в отличие от лазерной дермбразии не требует полного наркоза. Он безболезненный, но не менее эффективный. Ультразвуковые волны, проникающие в верхний и средний слои кожи, провоцируют усиленную работу желез и регенеративных функций, благодаря этому начинает вырабатываться коллаген и эластан в повышенных количествах. Небольшими импульсами можно добиться выравнивания мимических морщин, устранения складок в уголках рта и даже уменьшения носогубной впадины. Выполняется на специальном оборудовании, чаще всего это Palomar (Паломар), Титан и Альтера.

Фото — Ультразвуковое омоложение

Нужно отметить, что иногда для безоперационного омоложения используется ультразвуковой и лазерный липолиз Exilis (BTL). В большинстве случаев, омолаживающие методики лица, шеи и декольте не удаляют лишнюю жировую прослойку, несмотря на то, что она значительно мешает кровоснабжению кожи. Из-за того, что жировые клетки закупоривают сосуды и протоки лимфы, нарушается нормальное питание тканей и уменьшается выработка коллагена. Кроме того, полное лицо всегда выглядит старше своего возраста. Эти методики воздействуют на жировые отложения, выводя их из организма посредством резонанса. Процесс не имеет осложнений и проводится практически естественно.

Если из-за возрастных изменений осело лицо, то необходима круговая подтяжка контура нитями. Для овала эта процедура поистине уникальная. В кожу на глубинном уровне вживляются специальные волокна, выполненные из драгоценных металлов. Они не только обеспечивают максимальную поддержку, но и способствуют улучшению питания тканей. Этот способ также отлично работает для укрепления мышц. Для работы используются драгоценные нити, к примеру, Aptos, Beauty Plaza и Silhouette Lift soft.

Фото — Нити

Сейчас все чаще применяются для безоперационной подтяжки лица бионити. Они приносят минимальный вред и имеют очень высокий уровень заживания, в отличие от золота, которое подходит не всем представительницам прекрасного пола. Например, хорошо себя зарекомендовала коллагеновая методика, в которой армирование со временем рассасывается.

В то же время, существует круговая или мануальная подтяжка контура ультразвуковой методикой SMAS, Pelleve или Ulthera System. Для проведения сеанса ткань в нужной зоне немного надрезается и через неё внутрь проникает ультразвуковая волна. Это позволяет безболезненно воздействовать даже на самые проблемные участки лица – губы, носогубную складку и область век. Омоложение практически не имеет противопоказаний, реабилитационного периода и не требует наркоза. Главным достоинством является эффективность и отсутствие общего хирургического вмешательства. Нужно отметить, что иногда на коже остается небольшой шрам, который со временем рассасывается.

Фото — До и после подтяжки

Электростимуляция проводится на аппарате Элос. Лицо при помощи электрода подключается к устройству и производится обработка током. Во время технологии может ощущаться небольшое покалывание, но это нормально, на эпидермис производится воздействие тока с низкой частотой и напряжением.

Современная эстетическая косметология довольно часто использует разнообразные инъекции с целью продлить красоту и молодость. Процедура «уколы красоты» может включать в себя воздействие на проблемные участки составами с коллагеном, токсинами ботокса и гиалуроновой кислотой. Действие заключается в том, что под кожу в складки вводятся составы с витаминами и наполнителями, за счет чего определенный участок разглаживается.

Достоинства профессиональных подтяжек:

1. Быстрый эффект;
2. Большое количество показаний. Удаляются не только морщинки, но и жировые образования, пигментные пятна, и т. д.;
3. Отличная эффективность. Результат заметен практически сразу, а его длительность — не менее 5 лет при правильном уходе за собой.

Предлагаем посмотреть уникальное видео по безоперационной подтяжки лица, где результат виден сразу.

Видео: изометрическое сокращение мышц лица

Домашние методы

Многие отзывы утверждают, что безоперационная подтяжка кожи лица на специальном аппарате не всегда такая эффективная, как хотелось бы. Кроме того, каждый из перечисленных выше вариантов не является дешевым, средняя цена профессиональных методов от 500 рублей за сеанс до нескольких десятков тысяч. Поэтому многие женщины предпочитают омоложение в домашних условиях.

Дома можно делать маски и массажи, которые максимально безопасны в использовании и достаточно результативны. Наиболее известным вариантом домашней безоперационной подтяжки является массаж лица по технологии Асахи. Это уникальный способ, позволяющий не только улучшить эластичность, но и вернуть тургор, убрать морщинки и пигментные пятна.

Фото — Массаж

Главным образом, методика нацелена на разглаживание мимических морщинок и нормализацию работы лимфатической системы. Кроме того, воздействие производится по самым активным женским точкам на лице – это способствует улучшению энергетики и освобождению от усталости.

Не менее известна гимнастика для лица или фейсбилдинг. Процедура имеет отличные отзывы, легко выполняется дома и не требует специальной подготовки. Перед началом «тренировки» обязательно нужно снять с лица всю косметику и нанести питательный крем или эфирное масло – это поможет обеспечить максимальный эффект. Наиболее известным упражнением является надувание щек, т. к. во время него прорабатывается вся нижняя часть овала.

Многие женщины не верят в эффективность омолаживающих масок для лица, поэтому игнорируют все подобные продукты. Это не верно, ведь при старении кожа лишается большого количества питательных веществ. При насыщении эпидермиса лица нужными витаминами и минерала процессы образования морщин и пигментных пятен значительно замедляются, а уровень выработки коллагена и эластана восстанавливается.

Вы можете делать маски дома или купить готовые средства для безоперационной подтяжки лица. Хорошо себя зарекомендовала гороховая смесь: смешайте две ложки каши с одним желтком и ложкой меда, нанесите на лицо и оставьте на 20 минут. Довольно эффективная картофельная маска: сырой овощ нужно натереть на терке и соединить с ложкой сметаны и меда. Полученную массу наносят на очищенный эпидермис и выдерживают на ней до 30 минут.

Не забывайте использовать эфирные масла. Для зрелой кожи – это оливковое, ши или карите и кокос. Рекомендуем их соединять с любимыми ночными кремами или очищающими средствами.

Фото — Маски для лица

Готовые маски, несомненно, более просты в использовании. Их не требуется готовить, что значительно экономит время. Больше всего отзывов можно найти про продукт «Skindulgence-безоперационная маска для подтяжки контура лица». Это инновационное средство для омоложения от известной компании NHT Global. Главное достоинство в том, что действие видно уже через полчаса. В состав входят природные антиоксиданты и экстракты полезных растений, которые способствуют повышению упругости. «Скиндалженс sensation-18» не имеет противопоказаний, используется в следующих случаях:

1. Отвисание кожи на подбородке и щеках;
2. Образование глубоких морщин в носогубной складке и на лбу;
3. Появление пигментных пятен;
4. Припухлость век и наличие мимических морщинок «гусиные лапки».

Эта косметика продается в дилерских магазинах, поэтому её относительно сложно купить. Но зато системы хватает на долго, учитывая, что она имеет накопительный эффект. Рекомендуется использовать с антивозрастным кремом той же марки.

Безоперационная подтяжка лица нитями, лазером и ультразвуком

Многие женщины ищут варианты, как можно избавиться от следов преждевременного старения, не прибегая к операциям. Для таких целей используется безоперационная подтяжка лица золотыми нитями, лазером, ультразвуком и химическими средствами.

Профессиональные методики

Существует довольно много способов, как подтянуть лицо не используя скальпель. Это:

1. Лазерная методика;
2. RF-термолифтинг;
3. Безоперационное армирование;
4. Уколы «красоты»;
5. Стимуляция электрическими токами.

Лазер является одной из самых популярных безоперационных технологий, которую сейчас используют эстетические хирурги по всему миру. Благодаря небольшой глубине проникновения, луч может восстановить верхний слой кожи, не повреждая нижние. Это очень удобно, если женщине необходимо устранить только небольшие мимические морщинки. В большинстве случаев, антивозрастная лазерная терапия выполняется за один час, не требует пребывания в стационаре. Для проведения сеанса требуется полный наркоз, т. к. это довольно болезненно.

Если не требуется комплексная обработка, а лишь небольшая коррекция, в салонах применяется ДОТ-технология. Она обеспечивает точечное воздействие на проблемные участки, при этом, не задевая другие.

RF-лифтинг, super-lift или ультразвуковое омоложение Thermage (Термаж) в отличие от лазерной дермбразии не требует полного наркоза. Он безболезненный, но не менее эффективный. Ультразвуковые волны, проникающие в верхний и средний слои кожи, провоцируют усиленную работу желез и регенеративных функций, благодаря этому начинает вырабатываться коллаген и эластан в повышенных количествах. Небольшими импульсами можно добиться выравнивания мимических морщин, устранения складок в уголках рта и даже уменьшения носогубной впадины. Выполняется на специальном оборудовании, чаще всего это Palomar (Паломар), Титан и Альтера.

Фото — Ультразвуковое омоложение

Нужно отметить, что иногда для безоперационного омоложения используется ультразвуковой и лазерный липолиз Exilis (BTL). В большинстве случаев, омолаживающие методики лица, шеи и декольте не удаляют лишнюю жировую прослойку, несмотря на то, что она значительно мешает кровоснабжению кожи. Из-за того, что жировые клетки закупоривают сосуды и протоки лимфы, нарушается нормальное питание тканей и уменьшается выработка коллагена. Кроме того, полное лицо всегда выглядит старше своего возраста. Эти методики воздействуют на жировые отложения, выводя их из организма посредством резонанса. Процесс не имеет осложнений и проводится практически естественно.

Если из-за возрастных изменений осело лицо, то необходима круговая подтяжка контура нитями. Для овала эта процедура поистине уникальная. В кожу на глубинном уровне вживляются специальные волокна, выполненные из драгоценных металлов. Они не только обеспечивают максимальную поддержку, но и способствуют улучшению питания тканей. Этот способ также отлично работает для укрепления мышц. Для работы используются драгоценные нити, к примеру, Aptos, Beauty Plaza и Silhouette Lift soft.

Фото — Нити

Сейчас все чаще применяются для безоперационной подтяжки лица бионити. Они приносят минимальный вред и имеют очень высокий уровень заживания, в отличие от золота, которое подходит не всем представительницам прекрасного пола. Например, хорошо себя зарекомендовала коллагеновая методика, в которой армирование со временем рассасывается.

В то же время, существует круговая или мануальная подтяжка контура ультразвуковой методикой SMAS, Pelleve или Ulthera System. Для проведения сеанса ткань в нужной зоне немного надрезается и через неё внутрь проникает ультразвуковая волна. Это позволяет безболезненно воздействовать даже на самые проблемные участки лица – губы, носогубную складку и область век. Омоложение практически не имеет противопоказаний, реабилитационного периода и не требует наркоза. Главным достоинством является эффективность и отсутствие общего хирургического вмешательства. Нужно отметить, что иногда на коже остается небольшой шрам, который со временем рассасывается.

Фото — До и после подтяжки

Электростимуляция проводится на аппарате Элос. Лицо при помощи электрода подключается к устройству и производится обработка током. Во время технологии может ощущаться небольшое покалывание, но это нормально, на эпидермис производится воздействие тока с низкой частотой и напряжением.

Современная эстетическая косметология довольно часто использует разнообразные инъекции с целью продлить красоту и молодость. Процедура «уколы красоты» может включать в себя воздействие на проблемные участки составами с коллагеном, токсинами ботокса и гиалуроновой кислотой. Действие заключается в том, что под кожу в складки вводятся составы с витаминами и наполнителями, за счет чего определенный участок разглаживается.

Достоинства профессиональных подтяжек:

1. Быстрый эффект;
2. Большое количество показаний. Удаляются не только морщинки, но и жировые образования, пигментные пятна, и т. д.;
3. Отличная эффективность. Результат заметен практически сразу, а его длительность — не менее 5 лет при правильном уходе за собой.

Предлагаем посмотреть уникальное видео по безоперационной подтяжки лица, где результат виден сразу.

Видео: изометрическое сокращение мышц лица

Домашние методы

Многие отзывы утверждают, что безоперационная подтяжка кожи лица на специальном аппарате не всегда такая эффективная, как хотелось бы. Кроме того, каждый из перечисленных выше вариантов не является дешевым, средняя цена профессиональных методов от 500 рублей за сеанс до нескольких десятков тысяч. Поэтому многие женщины предпочитают омоложение в домашних условиях.

Дома можно делать маски и массажи, которые максимально безопасны в использовании и достаточно результативны. Наиболее известным вариантом домашней безоперационной подтяжки является массаж лица по технологии Асахи. Это уникальный способ, позволяющий не только улучшить эластичность, но и вернуть тургор, убрать морщинки и пигментные пятна.

Фото — Массаж

Главным образом, методика нацелена на разглаживание мимических морщинок и нормализацию работы лимфатической системы. Кроме того, воздействие производится по самым активным женским точкам на лице – это способствует улучшению энергетики и освобождению от усталости.

Не менее известна гимнастика для лица или фейсбилдинг. Процедура имеет отличные отзывы, легко выполняется дома и не требует специальной подготовки. Перед началом «тренировки» обязательно нужно снять с лица всю косметику и нанести питательный крем или эфирное масло – это поможет обеспечить максимальный эффект. Наиболее известным упражнением является надувание щек, т. к. во время него прорабатывается вся нижняя часть овала.

Многие женщины не верят в эффективность омолаживающих масок для лица, поэтому игнорируют все подобные продукты. Это не верно, ведь при старении кожа лишается большого количества питательных веществ. При насыщении эпидермиса лица нужными витаминами и минерала процессы образования морщин и пигментных пятен значительно замедляются, а уровень выработки коллагена и эластана восстанавливается.

Вы можете делать маски дома или купить готовые средства для безоперационной подтяжки лица. Хорошо себя зарекомендовала гороховая смесь: смешайте две ложки каши с одним желтком и ложкой меда, нанесите на лицо и оставьте на 20 минут. Довольно эффективная картофельная маска: сырой овощ нужно натереть на терке и соединить с ложкой сметаны и меда. Полученную массу наносят на очищенный эпидермис и выдерживают на ней до 30 минут.

Не забывайте использовать эфирные масла. Для зрелой кожи – это оливковое, ши или карите и кокос. Рекомендуем их соединять с любимыми ночными кремами или очищающими средствами.

Фото — Маски для лица

Готовые маски, несомненно, более просты в использовании. Их не требуется готовить, что значительно экономит время. Больше всего отзывов можно найти про продукт «Skindulgence-безоперационная маска для подтяжки контура лица». Это инновационное средство для омоложения от известной компании NHT Global. Главное достоинство в том, что действие видно уже через полчаса. В состав входят природные антиоксиданты и экстракты полезных растений, которые способствуют повышению упругости. «Скиндалженс sensation-18» не имеет противопоказаний, используется в следующих случаях:

1. Отвисание кожи на подбородке и щеках;
2. Образование глубоких морщин в носогубной складке и на лбу;
3. Появление пигментных пятен;
4. Припухлость век и наличие мимических морщинок «гусиные лапки».

Эта косметика продается в дилерских магазинах, поэтому её относительно сложно купить. Но зато системы хватает на долго, учитывая, что она имеет накопительный эффект. Рекомендуется использовать с антивозрастным кремом той же марки.

Супер-комплекс Безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко

Свежесть и моложавый вид давно перестали быть прерогативой звезд Голливуда. Активные и целеустремленные женщины не желают мириться с увяданием кожи и вполне успешно замедляют естественное старение. Для этого они берут на вооружение народные средства, салонный уход и даже соглашаются лечь под нож хирурга. В ряду эффективных методик достойное место занимает безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко, которая служит достойной альтернативой дорогим, болезненным и небезопасным процедурам.

фото с сайта forum.cofe.ru

Подтяжка без операций: миф или реальность?

Глядя на цветущий вид автора, которая давно перешагнула пятидесятилетний рубеж, можно легко поверить либо в чудеса, либо в действенность разработанной ею методики. Весомым аргументом в пользу того, что способ работает, является медицинское образование Маргариты, которая работает профессиональным массажистом.

Принцип методики состоит в ежедневном выполнении несложных упражнений, вовлекающих в работу мышцы лица и шеи. Автор рекомендует дополнять гимнастику лимфодренажным массажем, так как такое сочетание обеспечивает следующие эффекты:

• Мимические мышцы укрепляются и приходят в тонус. Длина мышечных волокон при этом сокращается, и они подтягивают вслед за собой участки кожи, которые к ней прикреплены. Этим обеспечивается естественный лифтинг провисающей кожи в области шеи, декольте, контуров лица, носогубных складок и век.

• Во время занятий осуществляется точечное механическое влияние пальцами рук или ладонью. В ответ на это активизируется продукция коллагеновых и эластиновых волокон в глубоких слоях кожи.

• Благодаря массажу и упражнениям на растяжение снимается напряженность круговых мышц рта и глаза. Таким образом разглаживаются морщинки в уголках глаз и радиальные кисетные морщины около губ.

• Мышечная работа в сочетании с массажем обеспечивают нормализацию лимфодренажа. Это гарантирует устранение отечности и нормализацию цвета лица.

фото с сайта www.shinespadubai.com

Локальное усиление кровообращения обеспечивает доставку питательных веществ, витаминов и микроэлементов к дерме.

Как видите, все происходящие с кожей изменения легко объяснимы с точки зрения биологических процессов. Поэтому методика, которую разработала Маргарита Левченко – безоперационная подтяжка лица, базирующаяся на знании физиологии, анатомии и биомеханики.

Подтяжка лица от Маргариты Левченко: общие правила

Автор очень детально проработала свою методику, чтобы сделать упражнения максимально эффективными и безопасными. Правила безоперационного лифтинга касаются организационных моментов, непосредственно гимнастики и подготовительного этапа:

• Начинать лицевую гимнастику можно с 23 лет, для подчеркивания естественной красоты, сохранения упругости и гладкости лица. Женщинам старше 35 лет стоит выполнять полный комплекс упражнений.

• Идеальное время для занятий – утренние часы, когда организм готов к интенсивной работе. Но если вам сложно выкроить время по утрам, то лучше тренироваться вечером, чем совсем отказаться от упражнений.

• Длительность одного занятия составляет всего 10 минут, но тренироваться следует ежедневно. Каждое упражнение повторяется от 4 до 10 раз.

• Лицевая гимнастика выполняется курсами, продолжительностью 3 недели, после которых делается перерыв на 1 неделю.

• Перед тренировкой обязательно очистите лицо, снимите макияж и вымойте руки. Распаривать кожу, принимая горячую ванну нельзя, а вот контрастный душ или умывание прекрасно подготовит сосуды к работе.

фото с сайта www.kk.no

• Следите за осанкой во время тренировки. Держите спину прямо, а плечи расслабленными, чтобы не вызывать затруднений с кровообращением.

• Подтяжка лица Маргариты Левченко выполняется только перед зеркалом. Так вы сможете видеть работу мышц, контролировать правильность техники и четко выполнять упражнения.

Желательно завершить каждое упражнение лимфодренажным массажем в области потрудившейся мышцы. Для лучшего скольжения рук смажете лицо массажным маслом или кремом. Автор методики предпочитает использовать персиковое масло, как наиболее нейтральное.

Безусловным плюсом такой подтяжки является ее доступность, для нее не нужны финансовые затраты, ведь уроки автора доступны в интернете. Все, что от вас потребуется – целеустремленность для систематических занятий и 10 минут утреннего времени.

Маргарита Левченко: безоперационная подтяжка пошагово

Разработанный комплекс упражнений подойдет женщинам любого возраста, но предпочтительней раннее начало, ведь предотвратить старение легче, чем устранять уже сформировавшиеся морщины, складки и заломы. Перед тем, как будет начата безоперационная подтяжка лица с Маргаритой Левченко, просмотрите видео-урок, внимательно отследите технику каждого упражнения и неукоснительно следуйте рекомендациям автора. В этом видео собраны основные упражнения на все группы мышц:

Комплекс упражнений для лобной мышцы

Автор советует начинать упражнения с верхней части лица, постепенно передвигаясь вниз. На лбу отражаются все наши эмоции – от удивления до гнева, что выливается в длинные продольные морщины и вертикальные заломы между бровями. Чтобы натренировать соответствующие мышцы выполняйте следующие упражнения:

• В первую очередь обеспечьте правильную осанку. Сядьте ровно на краешек стула и выпрямите спину. Поднимите плечи, круговым движением отведите их назад и опустите вниз. Расслабьтесь и посидите в таком положении 5-6 секунд. Если вы привыкли сутулиться, то качественно выровнять позвоночник помогут заведенные за спину руки в замке. Повторите упражнение 4-6 раз.

• Разогрейте руки, чтобы холод не вызывал спазм кожных сосудов. Смажьте руки массажным маслом и слегка прогладьте, разотрите лицо, область шеи и декольте, чтобы активизировать местный кровоток.

• Проработайте лобную мышцу. Для этого плотно прижмите ладонь ко лбу, следя, чтобы под пальцами не образовывались кожные складки. Мизинец должен проходить прямо по надбровной дуге. Медленно постарайтесь максимально поднять брови, удерживая кожу от смещения. Вы будете чувствовать, как под ладонью сокращается нужная мышца. Поработайте 10 секунд, расслабьтесь и повторите упражнение не меньше 4 раз.

• Теперь в работу включается мышца гордецов, ответственная за появление вертикальных межбровных морщин. Расположите указательные пальцы над бровями так, чтобы подушечкой прижать точку над внутренним кроем брови. Попробуйте нахмуриться, удерживая кожу. В момент максимального напряжения мышцы сделайте 8-10 секундную задержку и повторите упражнение 6 раз. После окончания расслабьтесь и промассируйте потрудившуюся мышцу, точечно надавливая подушечками пальцев вдоль вертикальной морщинки, а затем легкими поколачиваниями и поглаживанием расслабьте мышцу.

фото с сайта www.vorply.com

Работа над глазами

Улыбчивые девушки расплачиваются за хороший характер ранним появлением морщинок в уголках глаз, прозванных гусиными лапками. Не нужно мириться с такой ситуацией, лучше начинайте активно работать с ней.

• Положите ладонь на лоб, прижимая кожу надбровной дуги и выше. Начинайте быстро зажмуривать и расслаблять веки, не открывая глаз, в течение 10 секунд. Расслабьтесь и повторите упражнение еще 4-6 раз. Не забывайте удерживать осанку во время гимнастики.

• Посмотрите вверх и в таком положении прижмите указательными пальцами лобную мышцу к костям черепа. Пальцы должны располагаться прямо над бровями. Теперь сомкните веки и начинайте зажмуривать и открывать глаза. В момент зажмуривания делайте двухсекундную задержку, со временем увеличивая ее продолжительность до 8-10 секунд. Выполните 1 подход 4-6 повторений.

• Средним и безымянным пальцем прижмите мышцы под глазами. Подушечки пальцев должны располагаться по нижнему краю глазничного отверстия в черепе. Зажмурьтесь на 8 секунд, после чего расслабьте лицо. Количество повторений стандартное.

фото с сайта civillylim13.blogspot.ru

• Указательным пальцем прижмите верхнее веко возле внешнего края брови, а средним – нижнее веко к краю глазничного отверстия. Снова выполните зажмуривание с задержкой до 20 секунд во время закрывания. Расслабьтесь и поморгайте глазами для расслабления мышцы. Повторите упражнение еще 5 раз.

• Указательными пальцами прижмите нижние веки и посмотрите в потолок. Выдержите паузу в течение 40 секунд. Во время этого упражнения могут слезиться глаза, пусть вас это не пугает. В первый раз ограничьтесь 1 повторением.

• Расположите указательный палец над бровью, а большой – вдоль скуловой кости, как будто прикладывая к глазам бинокль. Слегка растяните кожу и максимально выпучивайте глаза. Удерживайте столько, сколько сможете, после чего расслабьтесь и поморгайте.

Не так давно автор разделила информацию на 10 уроков, сложность которых нарастает постепенно. Начните с первого урока, и последовательно переходите к следующим материалам.

Маргарита Левченко: безоперационная подтяжка лица видео-урок №1

Упражнения для подтяжки щек

Несмотря на то, что непосредственно на щеках морщинки появляются достаточно поздно, работать над ними нужно наравне с остальными областями. Снижение тонуса мышц в этой области приводит к углублению носогубных складок и оплыванию овала лица, что старит не меньше морщин.

• Приложите ладони к щекам, пальцы слегка расставлены. Надувайте обе щеки сразу, оказывая сопротивление руками. Задержитесь с надутыми щеками на 5-10 секунд и повторите упражнение до 10 раз.

• Разотрите ребром ладоней нижнюю часть щек, двигаясь по краю нижней челюсти от центра подбородка к ушам.

• Приложите ладони к щекам и начинайте поочередно надувать их воздухом. Руки оказывают сопротивление, усиливая мышечное напряжение. Перекатывайте воздух из одной щеки в другую. Сделайте по 10 повторений в каждую сторону, до ощущения усталости. Если в первый раз вам тяжело, ограничьтесь 5 повторениями и наращивайте их количество постепенно.

фото с сайта www.internationalintegrative.com

• Похлопайте ладонями по щекам для их расслабления. Точечно промассируйте и простучите носогубную морщину. Закончите лимфодренажный массаж поглаживаниями.

Во втором уроке комплекса упражнения усложнены, а также даны рекомендации по поводу самомассажа.

Комплекс для губ

Возрастные изменения в этой области проявляются в виде кисетных морщин вокруг рта, уголок рта опускается и в нем формируется залом. Для борьбы с такими проявлениями Маргарита рекомендует следующие упражнения:

• Скруглите рот, как бы произнося букву «О». При этом нижняя челюсть должна опускаться, натягивая кожу в области носогубного треугольника. Зафиксируйте положение на 10-15 секунд. Расслабьте лицо.

• Раскройте рот шире, произнося букву «А». Кожа остается натянутой, следите, чтобы нигде не появились складки. Задержитесь в таком положении на 15 секунд.

• Прижмите мизинцами угол рта, остальные пальцы расположите вдоль щек. Попытайтесь улыбнуться, сдерживая себя руками. Задержитесь на 20 секунд, расслабьтесь и повторите упражнение 4-6 раз.

• Следующее упражнение призвано расслабить круговую мышцу рта. Неплотно сожмите губы, и выпустите воздух через них. Губы и щеки при этом должны слегка вибрировать. Это упражнение полезно делать всякий раз, когда вы замечаете, что напрягает рот.

Подтяжка лица с Маргаритой Левченко видео-урок №3

Упражнения для укрепления овала лица

В этом комплексе вы будете работать над вторым подбородком, мышцами шеи, и частично щек. Если вы не выполняли разогревающие поглаживания в этой области, самое время сделать их сейчас.

• Вытяните губы трубочкой, произнося звук «У». Почувствуйте, как напряглась при этом шея. Растяните губы, сказав «икс» и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Расслабьтесь, и повторите упражнение 6 раз.

• Выдвигая подбородок вперед, протяните звук «Ы» в течение 8-10 секунд. Напрягайте мышцы шеи и не забывайте следить за осанкой.

• Поднимите подбородок, выдвиньте нижнюю челюсть вперед и вытяните нижнюю губу, словно пытаясь снять яблоко с ветки. Зафиксируйте напряжение на 10 секунд и выполните 6 повторений.

• Сцепите руки в замок и подоприте ими подбородок. Пытайтесь открыть рот, нажимая подбородком на ладони. Выполните 6 повторений, удерживая нажим 8-10 секунд.

• Сцепите руки в замок и заведите их за затылок. В течение 10 секунд старайтесь отклонить голову назад, оказывая сопротивление руками. Повторите упражнение 4-6 раз.

Полный комплекс вы найдете в видео-уроках Маргариты. Имейте в виду, если какое-то упражнение дается тяжело, это говорит о слабости соответствующих мышц. Не отказывайтесь от него, тренируйтесь, постепенно наращивая количество повторений и у вас все получится!

Возвращаем молодость кожи при помощи безоперационной подтяжки лица Маргариты Левченко

Уже начиная с тридцатилетнего возраста, а то и раньше, женщина должна начинать целенаправленно заботиться о своей коже, поскольку в этот период начинают происходить первые возрастные изменения: появляются морщинки, овал лица может потерять чёткость, тонус кожи снижается. Гимнастика для лица, предлагаемая Маргаритой Левченко — один из надёжных способов избежать этих проблем.

Маргарита Левченко и её метод омоложения

В наше время придумали множество способов поддерживать молодость кожи. Это и операционные методы, и введение в кожу специальных омолаживающих веществ и нитей, поддерживающих её форму. Косметология и пластическая хирургия находятся, казалось бы, на пике совершенства, но при этом результат предлагаемых ими манипуляций всё равно не устраивает женщин. Все существующие косметологические и хирургические методы, конечно, позволяют справиться с возрастными проблемами, но они, во-первых, являются временными, а во-вторых, вставая на путь искусственного поддержания молодости кожи, мы навсегда лишаем её возможности восстановить свои природные силы и замедлить органические процессы старения.

Маргарита Левченко предлагает абсолютно другой, противоположный описанному выше способ омоложения: возвращение молодости путём тренировки мышц лица, улучшения кровообращения и лимфотока в его зоне. Этот метод является абсолютно безопасным, эффективным и, что немаловажно, не требует никаких материальных затрат. В принципе, и временные затраты требуются не такие уж и большие, достаточно 10 – 15 минут в день. Суть метода Маргариты Левченко состоит в ежедневном выполнении комплекса несложных упражнений для мышц лица.

Автор методики — специалист с медицинским образованием, посвятивший себя изучению основ физиологии. С 1983 года и по сей день основной сферой деятельности Маргариты Левченко является лечебный массаж. Кроме того, ею были созданы самые разнообразные программы, тренинги и курсы для женщин, посвящённые физическому и духовному здоровью, по тематикам йоги, самомассажа, отношению к себе и т.д. В том числе, была создана программа безоперационной подтяжки лица.

Все предлагаемые методики автор испробовала на себе. Её кожа в отличном состоянии

Каких результатов можно добиться?

• подтянуть овал лица и сделать более чёткими его контуры;
• убрать носогубную и межбровную складки;
• разгладить продольные морщины, расположенные на лбу;
• избавиться от двойного подбородка;
• убрать отёчность щёк;
• повысить общий тонус кожи, визуально сделав её более плотной;
• вытянуть шею и вернуть ей стройность;
• сделать глаза более распахнутыми и подтянуть веки;
• решить проблему с мешками под глазами;
• убрать «гусиные лапки»;
• разгладить кожу по всему лицу, а заодно и морщины независимо от их локализации;
• замедлить процессы старения кожи, и наоборот, запустить процессы омоложения;
• вернуть свежий цвет лица благодаря улучшению кровотока и лимфотока;
• улучшить обмен веществ в коже лица;
• отрегулировать работу сальных желёз;
• вылечить головные боли, вызванные напряжением мышц головы.

Плюсы и минусы гимнастики Левченко: сравнительная таблица

Показания к безоперационной подтяжке

1. Снижение тонуса кожи лица и шеи.
2. Изменение цвета лица: появление бледности, тёмных кругов под глазами.
3. Дряблость кожи лица.
4. Продольные морщины на лбу и появление межбровной складки.
5. Выраженные носогубные складки.
6. Наличие двойного подбородка.
7. Нечёткий, размытый овал лица.
8. Появление отёков на щеках и других частях лица.
9. Обвисшие веки, «гусиные лапки» вокруг глаз.
10. Мешки под глазами.
11. Укорачивание шеи и за счёт этого потеря упругости кожи. Автор рассказывает, что именно укорачивание шеи приводит к появлению на ней «колец».

Гимнастика для лица является достойной альтернативой салонным процедурам

Противопоказания

Приятно, что этот замечательный способ практически не имеет никаких противопоказаний, кроме очевидных, при наличии которых физически невозможно тренировать мышцы лица.

1. Нарушение функций лицевого нерва.
2. Серьёзные повреждения лица, приводящие к невозможности выполнения упражнений или болезненным ощущениям во время их выполнения.

А вот лимфодренажный массаж лица, входящий в систему омоложения, к сожалению, не является таким же безобидным, как гимнастика, поэтому имеет ряд дополнительных противопоказаний:

• склонность к образованию тромбов либо уже выраженный тромбоз;
• слабые сосуды;
• сердечные заболевания;
• острая печёночная недостаточность;
• болезни щитовидной железы;
• беременность и период лактации.

Правила безоперационной подтяжки лица

1. Гимнастику и массаж можно проводить только на хорошо очищенной коже и только чистыми руками.
2. Хорошо, если во время выполнения упражнений рядом будет зеркало, так как это обеспечит возможность контролировать правильность выполнения.
3. Необходимо следить за тем, чтобы лицо не было напряжено (за исключением тех мышц, которые задействованы в том или ином упражнении). Не должно появляться дополнительных складок и морщин в тех местах, которые в упражнении не участвуют.
4. Как утверждает Маргарита Левченко, основное правило красивой кожи лица — хорошая осанка. Это актуально как во время выполнения упражнений, так и в любое другое время. Это автор методики объясняет тем, что сутулый позвоночник мешает поступлению крови к голове и лицу, а это, в свою очередь, лишает его питания.
5. Продолжительность выполнения упражнений: 10 — 15 минут.
6. Общая продолжительность курса — не менее 21 дня. За это время появятся первые результаты. Упражнения можно делать и дальше, по истечении указанного срока.
7. На протяжении всего курса упражнения необходимо делать ежедневно.
8. Для проведения лимфодренажного массажа необходимо использовать косметические масла. Можно делать массаж с использованием крема

Методика проведения безоперационной подтяжки

Обязательно перед началом занятий принять правильное положение тела. Маргарита Левченко подчёркивает на каждом занятии важность хорошей осанки как для всего организма, так и отдельно для кожи лица. Чтобы осанка была правильной, нужно поднять плечи вверх, отвести назад и опустить вниз. При этом голова должна находиться на одной линии с позвоночником, а не отклоняться вперёд. Автор рассказывает о том, что же такое хорошая осанка и как добиться её выработки в одном из своих роликов. Это очень важно, так как она является залогом молодости как лица, так и всего тела.

Видео: что такое хорошая осанка и как подготовиться к занятиям фейсбилдингом

1. Тренировка мышц лба. Нужно одной рукой зажать мышцы лба и пытаться двигать бровями вверх и вниз, мешая им рукой. Выполнять не менее 6 — 8 раз. Нужно сделать 4 подхода.
2. Тренировка мышц глаз. Производится путём зажимания мышц, находящихся вокруг глаза. Зажимаются мышцы, находящиеся над глазом на неподвижном веке, а также мышцы, находящиеся под глазом. При этом необходимо пытаться зажмурить глаза, мешая себе руками. Количество повторений: 8 – 10, с последующей задержкой движения в течение примерно 10 секунд. Можно зажимать только мышцы, находящиеся под глазами, и пытаться зажмуриться в таком положении. Ещё одно упражнение: пытаться открыть глаза, слегка прижимая ресницы верхнего века, сначала на внешнем крае глаза, потом на середине, а потом на внутреннем крае. Количество повторений: 6 – 8.
3. Тренировка мышц щёк. Прежде всего, это обычное перекатывание воздуха из одной щеки в другую. Это упражнение необходимо делать до того момента, как явно можно будет почувствовать то, что мышцы действительно работают. Оно укрепляет мышцы щёк, а также поможет избавиться от носогубной складки. Следующее замечательное упражнение: попытка надуть щёки, при этом плотно прижимая их руками, то есть, создавая ими противодействие. Это упражнение также воздействует и на носогубную складку. Повторить 10 раз.
4. Тренировка круговой мышцы рта. Выполняется губами, вытянутыми в трубочку. Ими нужно вращать в одну, а затем в другую сторону. По 6 — 8 раз. Затем губы направляются вправо и чуть вверх и задерживаются в таком положении на 10 секунд. Затем проделать то же самое, но уже по направлению влево и чуть вверх. Хорошей тренировкой является воспроизведение звуков «о» и «а», при этом совершая выраженные движения ртом. Нужно широко раскрывать и растягивать губы. На букве «о» задержаться в течение 8 секунд, потом точно так же на букве «а». Хорошо укрепляет губы перекатывание воздуха за губами по 8 раз в каждую сторону.
5. Тренировка мышц, формирующих овал лица. Нужно опять воспроизводить звуки, на этот раз «у» и «икс», сильно напрягая и растягивая при этом губы. В каждом положении (на каждой букве) нужно задержаться по 8 секунд. Сделать 6 – 8 раз. После этого то же самое повторяется со звуком «ы».
6. Укрепление шеи. Отдельно делаются упражнения для передней, задней и боковых мышц. Сначала нужно сцепить руки в замок и завести за голову, положив на затылке. Головой начать давить на руки, таким образом напрягая задние мышцы шеи. Держаться в таком положении 20 секунд. Потом положить руку на лоб и пытаться давить на неё головой. Это укрепит уже мышцы передней поверхности. И, наконец, прислоняем руку к голове сначала с правой стороны, надавливая на неё, а потом с левой стороны. Получается, что рука мешает голове наклониться в сторону. Каждый раз задержка положения 20 секунд.
7. От двойного подбородка. Необходимо завести нижнюю челюсть за верхнюю и поднять голову вверх, вытянув губы трубочкой. Маргарита Левченко сравнивает это положение с положением человека, пытающегося губами достать с дерева яблоко. Нужно выполнить 6 раз с восьмисекундной задержкой. Ещё одно хорошее упражнение: обхватить одной рукой другую, приложить к низу подбородка и пытаться открыть рот, мешая ему руками. Это упражнение также укрепляет мышцы шеи.
8. Тренировка мышц всего лица. Самое простое и эффективное упражнение, в котором задействованы многие группы мышц — выведение губами, сложенными в трубочку, всех букв алфавита либо написание каких-либо слов. И, наконец, «коронное» упражнение автора, затрагивающее все мышцы одновременно. Делается в следующей последовательности: нужно вытянуть губы трубочкой, опустить их вниз, вытянуть язык, а глаза поднять вверх. В таком положении оставаться 8 секунд. Повторить 6 раз.

Видео: полный комплекс упражнений в рамках безоперационной подтяжки лица

Комплекс можно делать как целиком, так и по частям. Для этого Маргарита Левченко создала тренинг. Он состоит из нескольких уроков, в каждом из которых автор предлагает различные упражнения.

Видео: одна из частей тренинга «Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко»

Массаж лица по системе Маргариты Левченко

Массаж является обязательной составляющей комплексного ухода за кожей лица и её омоложения. Правила, по которым он проводится:

• Делается только на хорошо очищенном лице.
• Проводится перед нанесением крема.
• Можно делать как утром, так и вечером.
• При сухости кожи можно взять небольшое количество косметического масла.
• Необходимо соблюдать противопоказания.
• Массаж делается с целью оттока жидкости от лица, поэтому массажные движения должны быть направлены по направлению к лимфатическим узлам.

Видео: методика лимфодренажного массажа

Также автор методики советует проводить лёгкий массаж во время нанесения крема.

Только ли лицо нуждается в омоложении?

Автор методики безоперационной подтяжки лица утверждает, что не только непосредственно лицо, но и всё тело нуждается в омоложении. Все системы организма связаны между собой, и в том числе, психологическое состояние тоже играет в вопросах молодости и здоровья далеко не последнюю роль. Поэтому женщина должна уделять внимание всему организму, а также эмоциональному состоянию. Для этого существует много способов, в частности, автор рекомендует занятия йогой и самомассаж.

Отзывы

Я занимаюсь гимнастикой для лица буквально около недели и результат есть, я в шоке, кожа лица подтянулась, мне 30 лет, проблемные лица были, носогубные складки, а также щеки немого отвисли, сейчас все в норме, подтянулись, а также под глазами были впадины, сейчас все подтянулось.

Ольга

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3868447/

Мне знакомая написала, что продаливает морщинки так как Марарита Левченко рекомендовала (он ее комплекс давно проделала) и все время уже как в привычку вошло у нее, машинально разглаживает складочки — и выглядит моложе.

олина

http://forum.say7.info/topic7006–700.html

Я бы посоветовала гимнастику для лица Маргариты Левченко всего 10 мин. в день, результат уже через 2 недели, только не ленитесь.

Светлана

http://climaxhelp.ru/opinions/view/526/

Безоперационная подтяжка лица имеет множество положительных отзывов и зарекомендовала себя в качестве максимально эффективного и безопасного способа поддержания и возвращения молодости кожи. Временные затраты, которые ей сопутствуют, являются незначительными по сравнению с той пользой, которую приносит выполнения упражнений. Внешний вид автора метода безоперационной подтяжки ещё раз доказывает, что вовсе не обязательно прибегать к пластической хирургии для того, чтобы оставаться молодой.