Stylepostel.ru

Женский журнал
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое ревитоника лица отзывы

Ревитоника. Отзывы

Я занималась ревитоникой около года — эффект чудесный. А сейчас у них вообще идет комплексный марафон. Кто-нибудь его проходил?

Да, соглашусь — проходила их видеокурсы — эффект отличный.Главное заниматься нужно по чуть-чуть каждый день

Я у них тоже сначала видеокурсы покупала, а сейчас через он-лайн курсы занимаюсь. Хотя многие упражнения уже наизусть выучила))) Согласна про то, что заниматься нужно каждый день. Советовала подругам, кому-то понравилась методика, тоже ко мне присоединились, а две сказали, что им лень каждый день упражнения делать. Бывает и такое)

Занимаюсь Ревитоникой у Анастасии Дубинской и получаю желаемые результаты. Вчера закончился марафон Молодость Перезагрузка, это высокоорганизованное, с глубоким профессиональным подходом мероприятие продуманное до мелочей. Сильная команда — психолог, фитнес-инструктор, диетолог, администраторы и сама Настя сделали все, чтоб мы участницы вновь с восхищением и восторгом смотрели на себя в зеркало и получали комплименты от окружающих. Мои подруги глядя на меня и мои результаты уже купили вебинары и идут на следующий марафон.

У меня та же история. В восторге уговорила нескольких подруг участвовать. А одна отказалась, сказала что не хочет каждый день делать упражнения. Посмотрим на нее весной, когда мы станем моложе и красивее)))

С радостью хочу поделиться отзывом о Марафоне «Молодость.Перезагрузка»( )

Мне 38лет,я долго искала методы,которые могли бы продлить молодость естественным путем.Совершенно случайно в октябре 2017 года узнала о Ревитонике и Анастасии Дубинской(в инстаграме a_ al).Посмотрела все бесплатные вебинары и ролики на ютюбе,и поняла. МОЕ. Марафон стартовал 13 ноября, наставниками были 4 эксперта-Эксперт по омоложению(работа с осанкой,шеей и лицом),Фитнес-тренер,Диетолог-эндокринолог,Психолог. Очень профессиональная была подача материалов,все приемы подробно объяснялись и показывались,на все вопросы давались подробные и развернутые ответы.Вопросы задавались как в общем чате,так и в специальном разделе «Вопросы Экспертам».Все четыре эксперта работали с душой и полной отдачей.

Когда я сделала контрольные замеры шеи в последний день Марафона,не поверила своим глазам!Шея удлинилась на 2 см!Разгладились морщины на лбу,особенно беспокоили вертикальные заломы на переносице,были глубокие,стали чуть заметны.До Марафона беспокоила отечность глаз,нависало верхнее веко,а после занятий глаза открылись,отечность ушла даже со лба(о которой я и не подозревала).Обозначились скулы,впадины под глазами стали менее заметны.Лицо стало свежее и улучшилось состояние кожи!

Спасибо дорогой команде Ревитоника и Анастасии за этот метод,переданные бесценные знания по работе с лицом и телом!За душевное тепло на протяжении всего Марафона,терпение,отзывчивость и искреннее желание видеть всех нас-участниц,молодыми,красивыми и здоровыми!

Спасибо за Ваш комментарий! Вы так красиво и подробно все описали. Я жалею, что не стала делать фотографии для участия в конкурсе. Смотрю на результаты других участниц, которые уже выложили свои фотографии, и любуюсь.

Кристина, я уверена,что Вам тоже есть чем гордиться,раз Вы занимаетесь;)Главное,это наше искреннее желание;) А марафон и правда «перезагружает» сознание, восприятие себя и мира вокруг!Удачи Вам и всего самого доброго!

Знакома с Ревитоникой и ее руководителем Анастасией Дубинской! Вчера закончился 6- ти недельный марафон. Результаты впечатляют и не оставляют выбора- теперь Ревитоника — как стиль Жизни. Естественное омоложение и оздоровление своими руками — это альтернатива чуждым для организма и «инъекциям красоты» и пластике.

Согласна. Анастасия — потрясающая! Я так рада, что вовремя узнала о Ревитонике, а то ведь уже отчаялась когда-нибудь снова нормально выглядеть. А здесь такой шанс!

Всем доброго вечера! Я хотела бы написать отзыв о системе омоложения лица и тела Ревитоника. В сб. закончился марафон по Ревитонике. Марафон состоял из 4 х блоков: омоложение, диетолог, фитнес, психолог. Блок «омоложение» был направлен на работу с осанкой, шеей и лицом по методике Ревитоника. Диетология – организация системы здорового питания. Фитнес – работа с телом. Психология – работа с мотивацией, обидами, страхами и т.п.

Начну с общего впечатления. Меня впечатлил. Все сделано очень грамотно, профессионально, учтены все мелочи. Грамотно-организованная интернет-платформа, работает без сбоя. Качественные видеосъемки уроков, и текстовых описаний, грамотно подобранные эксперты, особенно мне понравилась психолог, прямо вызывает доверие, ну и сама Анстасия Дубинская. Есть возможность задавать вопросы прямо экспертам и на них дают грамотный ответ.

Что дало мне (мне 34 года, прямо сильных проблем нет, но есть проблемы с осанкой, шеей). Я очень хотела ознакомиться с методом Ревитоника, понять работает или нет, ну и познакомиться с основателем метода. Я выполняла все задания по блоку «Омоложение». Лицо посвежело, ушли носогубные заломы, выровнялся лоб. Вижу изменения по шее – стала меньше холка и мне кажется удлинилась задняя поверхность.

Были упражнения на шею, раскрытие грудного отдела, лимфодренаж, расслабление лба, жевательных мышц, губ, расслабление скуловых мышц, работа с носогубной областью, подбородком.

Блок «диетология» я не выполняла. Для меня не актуально (сильно лишнего веса нет).

Блок «фитнес» также не выполняла. Там в целом даны все упражнения для начинающих.

Блок «психология» также не выполняла. Но надо было. Я слушала все уроки психолога. И сейчас уверена, что зря. Очень грамотный специалист и давала грамотные задания. Задания были следующими: планирование, мотивация, работа с проблемами (обида, злость, проблемы из детства), сексуальность, женственность и т.п. В общем, думаю, даже дистанционно что-то можно было почерпнуть, а может и решить, отпустить какие то прошлые ситуации…

Читать еще:  Маска для лица мед

Итог. Я считаю в этом марафоне стоит участвовать всем, кто хочет взяться за себя и не может. Наличие экспертов и заданий очень стимулирует выполнять их. По всем блокам нагрузка повышается постепенно. Ну и тем, кто хочет познакомиться с методом Ревитоника и решить свои проблемы с осанкой, шеей и с лицом.

Ревитоника — Омоложение лица и тела: Как правильно делать упражнения

Чтобы выглядеть свежо и молодо, необходимо не только вести здоровый образ жизни, но и тренировать свои мышцы. Ревитоника – уникальное направление, предназначенное для развития мышц лица и шеи. При регулярном выполнении можно быстро предотвратить и уменьшить проявление морщин.

Комплекс упражнений и манипуляций, направленных на устранение причин старения и ухудшения состояния кожи, называется ревитоникой. Ее основателем является Наталия Осьминина, которая много лет занимается реабилитацией мышц лица. Метод ревитоника основан с учетом знаний биогидравлики, биомеханики, теоретической механики и так далее. Упражнение основаны на принципе регулировки мышечного натяжения и расслабления.

Ревитоника имеет такие преимущества:

  • Способствует подтягиванию провисшей кожи.
  • Поддерживает мышечный тонус, снимает спазмы и напряжение.
  • Помогает восстановить овал лица, провести реконструкцию мышечного остова и уменьшить количество существующих морщин.
  • Избавляет от отеков вокруг глаз.

Ревитоника – главные упражнения

Осьминина утверждает, что заниматься по предложенной ей системе можно в любом возрасте и лучше всего начинать с юных лет.

Полный комплекс упражнений система ревитоника делит на два вида:

  • Вакуумный фитнес. Для тренировки используются вакуумные баночки разного размера. Они способствуют повышению мышечного тонуса, улучшают кровообращение и нормализуют синтез коллагена и эластина.
  • Скульптурный фитнес. Здесь имеются в виду обычные упражнения, направленные на проработку мышц.

Ревитоника для спины

Многие люди страдают от болей в области спины и в большинстве случаев всему виной неправильная осанка. Ревитоника для спины, позвоночника и мышц плеч подразумевает выполнение упражнения «Активное стояние»:

  • Встаньте так, чтобы ступни располагались точно под плечами. Копчик направьте вниз, слегка напрягите ягодицы и подтяните пресс. Корпус должен образовывать прямую линию.
  • Во время всего упражнения нужно тянуться макушкой вверх и раскрыть грудную клетку. В таком положении можно находиться 1-5 мин.

Ревитоника указывает, что выполнять «Активное стояние» можно не только дома, но и, например, в метро.

Ревитоника для шеи

Упражнения для этой части тела в большинстве случаев направлены на снятие спазмов с трапециевидной мышцы. Это связано с тем, что напряжение в этой области, приводит к ухудшению кровоснабжения лица, формированию холки и шейного остеохондроза.

Предлагает ревитоника упражнение «Рамка», которое выполняется по такой схеме:

  • Поднимите руки над головой, согните их в локтях и сложите крест-накрест, чтобы получилась рамка.
  • Начните тянуться вверх, растягивая позвоночник, а затем, наклоните голову вниз, но при этом тело должно продолжать стремиться вверх. Оставайтесь в таком положении около 30 сек.
  • Поместите одну руку над грудью, а вторую – под подбородок. Вытягивайте шею, растягивая тем самым мышцы. Поменяйте руки. Выполняйте все по 30 сек.

Ревитоника – упражнения на валике

Простое приспособление способно повысить эффективность тренировок, избавить от болей в спине, улучшить осанку и даже уменьшить талию. Можно для ревитоники использовать готовый можжевеловый валик или же его легко сделать самостоятельно.

Положите на полотенце скалку или другую деревянную палку и скрутите плотный валик, закрепив его резинками или нитками. Диаметр валика должен составлять минимум 10 см.

Упражнения ревитоники для осанки отличаются местом расположения валика, но техника выполнения примерно такая:

  • Сядьте на пол и поместите валик прямо за ягодицами. Лягте на спину и проверьте, чтобы устройство находилось под пупком.
  • Ноги вытяните вперед, удерживая их на ширине плеч, и соедините большие пальцы.
  • Руки вытяните вверх ладонями вниз, соединив мизинцы. Оставайтесь в таком положении 5 мин.
  • После этого перевернитесь на бок и в сторону и только потом вставайте, избегая резких движений.

Ревитоника – упражнения для лица

Уникальная система была разработана так, чтобы каждый мог повторять ее самостоятельно в домашних условиях. Ревитоника для лица основывается на ряде правил:

  • Воздействовать на мышцы, находящиеся в гипертонусе, нужно не больше полуминуты.
  • Для того чтобы вернуть мышцу в нормальное состояние проводят растягивание, причем делать это нужно медленно и плавно.
  • Начинать тренировки нужно с подготовки мышц к более сильным воздействиям. Для этой цели можно слегка натягивать мышцы по направлению друг к другу или в разные стороны. Удерживать их нужно в таком положение, пока не появится расслабляющая реакция.
  • Чтобы мышца привыкла к новому положению, в ревитонике используется фиксация, которая подразумевает статичное удержание мышц в выбранном положении 3-5 сек.

Ревитоника для глаз

Распространенными проблемами являются отеки и синяки под глазами, от которых можно избавиться, используя простой комплекс. Сначала нужно очистить лицо и сесть на стул, выпрямив спину. Предлагает ревитоника для глаз упражнения для самостоятельного выполнения:

  • Для разогрева мышц резко открывайте и закрывайте глаза. Вдыхайте через нос, втягивая щеки, и выпускайте воздух, надувая их.
  • Для выполнения первого упражнения по ревитонике сложите указательные пальцы дугой и разместите их возле скуловых косточек. Поэтапно зажмуривайте глаза на 5-10 сек., усиливая напряжение.
  • Средние пальцы поставьте на внутренние уголки глаз и начните часто моргать.
  • Локтями упритесь в колени, раскройте ладошки и положите на них лицо на уровне глаз. Задержитесь на несколько секунд, а затем, расставьте руки и повторите касание, продвигаясь к вискам.
Читать еще:  Длина волос для круглого лица

Ревитоника – носогубные складки

Простые упражнения способствуют уменьшению носогубных складок, убирают некрасивый носогубный бортик, сохраняют высокое положение скул и подтягивают обвисшую кожу. Фейслифтинг ревитоника включает такие упражнения:

  • Разместите сложенные вместе указательный и средний пальцы возле крыльев носа, поверх скул.
  • Губами сформируйте вытянутый овал. На восемь счетов еще больше открывайте рот, сохраняя при этом овал. Пальцами надавливайте на скулы.

Ревитоника для губ

Чтобы стать обладательницей пухлых губ, многие женщины соглашаются на уколы, но это не единственное решение, так, можно выполнять специальные упражнения. Гимнастика ревитоника для лица сделает губы пухлыми и привлекательными:

  • Вытяните губы вперед, а затем, верхней обхватите нижнюю губу и наоборот.
  • Втяните уголки рта, будто хотите рассосать конфетку. После этого за счет напряжения мышц старайтесь их поднять.

Ревитоника для лба

Одной из самых проблемных областей на лице является лоб, на котором у многих людей есть морщины. Любите сводить или поднимать брови, тогда нужно позаботиться о том, чтобы это не привело к формированию некрасивых морщин. Предлагает ревитоника упражнения, которые эффективны в этой ситуации.

  • Положите раскрытую ладонь на лоб немного выше бровей и зафиксируйте ею мышцы. Поднимайте и опускайте брови.
  • Ревитоника предлагает упражнение, чтобы избавиться от некрасивой складки между бровей. Двумя пальцами зафиксируйте уголки бровей возле переносицы. Пытайтесь сводить (будто хмуритесь) и расслаблять брови.

Ревитоника – книги

Люди, которые заинтересовались этой темой, могут найти в книжных магазинах специальную литературу.

  • «Фитнес для лица. Система ревитоника». Н. Осьминина. Подробно рассказывает, что такое ревитоника, книга, написанная разработчиком этого направления. Наталия не только описывает упражнения, но и рассказывает о причинах появления основных недостатков.
  • «Воскресение лица, или Обыкновенное чудо» Н. Осьминина. Автор рассказывает, что такое методика ревитоника и углубляется в истинные причины деформации и старения кожи. опубликовано econet.ru .

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

8 вопросов эксперту о естественном омоложении лица по методу «Ревитоника»

ОW редакция, опубликовано 23 января 2019, 15:00

Сегодня в Интернете встречается немало заманчивых предложений подтянуть поплывший овал лица, избавиться от мимических морщин, поднять уголки губ силами самомассажа, фейсбилдинга, ревитоники. Естественное омоложение своими руками, без инъекций и пластики, научно и безопасно -– кажется, всё это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Мы решили задать самые насущные вопросы о естественном омоложении лица основателю и главному эксперту школы “Ревитоника” Анастасии Дубинской.

Сегодня очень популярны различные гимнастики для лица – фейсфитнес, фейсбилдинг. Ревитоника – это о том же, только название другое?

Курсов и методик омоложения существует огромное количество. Если брать то, что на данный момент называется фейсбилдингом или фейсфитнесом, то принципы ревитоники абсолютно противоположны по своей сути. Методы ревитоники строятся на фактах научно-доказательной медицины, согласно которой мимическая мускулатура находится в спазме и требует расслабления. Работа же по принципам фейсбилдинга ратует за накачку лицевых мышц, что противоречит логике и здравому смыслу. Введение техник фейсбилдинга в практику ревитоники крайне нежелательно – это может привести к новому спазму и деформации уже восстановленных мышц, а также чревато поражением лицевых нервов.

На сайте школы написано, что ревитоника – “идеальный вариант лифтинга лица в домашних условиях” и “реальная альтернатива пластической операции”. Расскажите, пожалуйста, с какими проблемами ревитоника точно поможет справиться и в каком возрасте стоит начинать заниматься.

Главная задача метода «Ревитоника» – это вернуть то красивое и молодое лицо, которое изначально было задумано для вас природой. Еще одна цель метода – научить вас, как можно своими собственными руками возвращать молодость и самостоятельно моделировать, «лепить» свое лицо . Поэтому ревитоникой полезно заниматься как молодым девушкам – в целях профилактики возрастных деформаций, с упором на осанку и шейный отдел, — так и женщинам более старшего возраста – в целях улучшения мозгового кровообращения, профилактики остеохондроза и уменьшения гравитационного птоза. Что касается вопросов омоложения, то ревитоника очень эффективна – на нашем сайте можно посмотреть отзывы реальных людей с фото “до” и “после” занятий. Удлинение шеи, разглаживание морщин “гусиные лапки”, подтяжка тканей лица, более упругая кожа – это лишь малая часть того, что дают регулярные занятия.

Если говорить о молодых девушках, то все-таки, когда начинать занятия – с первыми проблемами, лет в тридцать?

Увы, возрастные изменения закладываются уже в подростковом возрасте, а после 20 лет они начинают проявляться. Наши патологические привычки – проводить время в многочасовом наклоне головы к гаджетам, сутулиться, выдвигать вперед шею (так называемая «текстовая» или «компьютерная» шея) приводят к тому, что у детей и подростков имеются нарушения осанки, и, как следствие, нарушение кровоснабжения шеи и лица. Согласитесь, выгоднее сохранить свой “первозданный” вид и не работать над исправлением ошибок. Поэтому лучше начинать занятия ревитоникой пораньше, заметив первые искажения статики шейного отдела. Есть только один строительный элемент для омоложения в любом возрасте – хорошее кровоснабжение лица и шеи . Другого не дано. Если освободить пережатые спазмом шейные и лицевые мышцы, в кровь поступит и кислород, и все микроэлементы, и витамины. На такие правильные действия лицо непременно откликнется, независимо от того, 20 вам лет или 80.

Читать еще:  Мезотерапия лица отзывы фото

А тем, у кого были хирургические вмешательства или тем, кто делал “уколы красоты” – подойдет ревитоника?

Заниматься ревитоникой можно через 6 месяцев после перенесенной пластической операции. Одним из побочных эффектов инъекционных методов омоложения является фиброзирование – разрастание (склеивание) соединительной ткани, что провоцирует процесс деградации мышечно-фасциальной системы лица и усиление отечности. Кроме того, затрудняется лимфоотток и ухудшается кровоток в области лица. Поэтому занятия ревитоникой просто необходимы для нормализации работы жидкостного транспорта .

Как можно научиться ревитонике?

Начать осваивать методику ревитоники можно с видеокурса «Основы омоложения» – это самый оптимальный вариант заочных курсов для новичков, мы также называем его “Базовым курсом”. Можно также начать заниматься на марафоне. Здесь мы имеем возможность ежедневного последовательного ведения пользователей от старта к результату , поэтому можем себе позволить более продвинутую работу. Помимо этого, на марафоне мы работаем комплексно: с телом, с питанием и с психологией.

У вас на сайте есть три бесплатных урока – “Щепотка”, “Вилочка”, исправление “текстовой шеи”. Почему именно они выбраны в топ? Часть упражнений тренеры показывают в эфире различных передач – тоже можно повторять, и, наверное, даже составить собственный комплекс, верно?

Бесплатные упражнения и вебинары, выложенные в открытом доступе, представлены для ознакомления любому человеку, но они не являются комплексным решением для работы с лицом. Мы прислушались к пожеланиям наших пользователей и выбрали для демонстрации простые и эффективные приемы для борьбы с частыми проблемами – межбровной морщиной, опусканием линии бровей и улучшением овала . Поскольку наши упражнения дают моментальный результат, хотя на начальном этапе он длится очень недолго, это позволяет пользователям принять решение – подходит ли им методика, и готовы ли они к занятиям. Самый правильный вариант после знакомства с некоторыми упражнениями ревитоники – начать планомерное и регулярное освоение методики на обучающем видеокурсе или марафоне, где имеется постоянная онлайн-поддержка консультантов

Естественное омоложение предполагает и естественный уход за лицом? В чем он заключается?

О коже мы говорим в последнюю очередь, поскольку она выступает лишь заложницей сложных биомеханических и жидкостных процессов, происходящих под ней. Таким образом , необходимо наладить хорошее кровоснабжение лица и шеи . Что касается уходовой косметики, то наша рекомендация всегда одна – побольше натурального, поменьше нефтехимии.

Дайте, пожалуйста, несколько советов нашим читательницам, которые задумались о естественном омоложении лица.

Начинать мы всегда рекомендуем с “Базового курса” – приемы курса направлены на высвобождение мышечных зажимов в области лица и шеи , а это в свою очередь улучшает кровообращение и лимфодренаж. В результате запускаются процессы самовосстановления.

Если вы страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом! Приемы ревитоники обладают комплексным воздействием на организм и могут вызвать обострение заболеваний.

В период занятий ревитоникой не рекомендуется резкое изменение привычной диеты : переход на голодание, сыроедение, вегетарианство, отказ от животных белков и жиров. Рацион должен быть полноценным и сбалансированным. Резкая потеря веса может привести к провисанию тканей лица, а также атрофии мышечных тканей. Если же вы практикуете растительную диету, то очень важно позаботиться о том, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белков и жиров. Также необходимо соблюдать водный режим и выпивать достаточное количество жидкости для того, чтобы обеспечивать процессы самоочищения.

Конечно же, не стоит забывать про полноценный сон : в сочетании с приемами ревитоники, улучшающими кровоснабжение мозга, он обеспечивает тем неповторимым гормональным омолаживающим коктейлем, который смело можно назвать «эликсир молодости».

И еще один маленький, но ценнейший совет: уже сегодня, общаясь в мессенджерах, перейдите на аудиосообщения : вы не только сэкономите время, но и улучшите осанку, статику шеи и зрение.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции OrganicWoman

Редакция Organic Woman – это экспертный совет, включающий в себя основательниц проекта Юлию Кривопустову, Екатерину Плотко и Анастасию Галанину. И шеф-редактор Ирина Образцова – она присоединилась к нашей команде в 2019 году и координирует выход всех публикаций на сайте. Мы всегда открыты для сотруд …

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector