Как улучшить тонус кожи лица

Как повысить тонус кожи

Не думайте, что эта задача решается элементарно. Помимо косметических средств и процедур, потребуется терпение. Мы проконсультировались с экспертом и делимся полученными знаниями. Список полезной косметики прилагается.

Эка Инаури Автор

Что такое тонус кожи

На этот вопрос не ответишь одним предложением, ведь в понятие тонуса входит три параметра, которые зависят от состояния основных белков дермы:

тургор — то есть способность сопротивляться деформации;

гидратация — уровень влаги в эпидермисе;

скорость обменных процессов — она влияет на цвет лица и гладкость кожи.

Тонус кожи – понятие растяжимое © iStock

«Близким к тонусу является понятие «плотность», то есть толщина и прочность кожи, — говорит эксперт Vichy Екатерина Турубара. — Плотность очень зависит от гормонального баланса в организме. Например, падение уровня эстрогенов неизбежно вызывает деградацию матричных белков, снижение упругости и атонию тканей.

В целом, тонус — это общее благополучное состояние кожи: красивый внешний вид, мягкость, нормальный клеточный метаболизм и свободное дыхание тканей».

Как проверить тонус кожи

Есть несколько тестов, с помощью которых можно определить, утратила ваша кожа тонус или нет. Елена Елисеева рекомендует такую проверку.

Ущипните себя за кожу на тыльной стороне кисти, формируя пальцами (не ногтями!) складку. Она разглаживается почти сразу после того, как вы отпустили кожу? Значит, все в порядке. Спустя пару секунд на руке все еще остается след захвата? Надо принимать меры. Если же спустя 5–6 секунд след все еще заметен — меры должны быть серьезными, комплексными.

Ущипните себя за щеку на уровне скуловой дуги. Если «потрепать за щечку» удается легко, кожа захватывается и удерживается без труда — это говорит о том, что ткани потеряли плотность (такое случается в возрасте 45+ и сопровождается изменением контура лица) или снижен общий тургор кожи (от возраста это не зависит).

Как повысить тонус кожи

Кажется, нет ни одной проблемы, связанной с состоянием и качеством кожи, которую можно было бы решить, обойдя увлажнение. Недостаточная гидратация, как эпидермиса, так и организма в целом — одна из основных причин потери тонуса кожи. Как ее повысить? Прежде всего, ликвидировать дефицит влаги.

1. Укрепляйте барьерные функции кожи, чтобы избежать трансэпидермальной потери жидкости. Когда целостность рогового слоя нарушена, вода быстро испаряется.

Как повысить тонус кожи лица при помощи ежедневного ухода

Итак, мы усвоили, что кожу нужно увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Вы уже налили себе стакан воды? Тогда можно начинать разговор о косметике.

Средства для тонуса кожи выполняют несколько задач © iStock

Изучите линейки, обещающие восстановить тонус и упругость кожи. Как правило, в таких продуктах содержатся несколько категорий веществ.

1. Гидрофиксаторы — первое, что нужно атоничной вялой коже. Среди них:

2. Антиоксиданты — противоокислительные добавки. Как правило, обладают тонизирующими свойствами. К ним относятся:

3. Дренажные компоненты важны для ночного ухода. Они помогут избежать отеков:

Эффективно использовать сразу несколько увлажняющих средств: крем, сыворотку, маску. И не забывайте про регулярный обновляющий уход — эксфолиацию с помощью скрабов или пилингов.

Как вернуть тонус коже тела

Разобраться с проблемой вялости кожи тела несколько сложнее, чем с лицом. Разные зоны тела обладают своими особенностями и требуют специфического подхода. Усилий и времени потребуется больше, но и результат порадует.

Обертывание

Известный способ борьбы с целлюлитом и дряблостью бедер заключается в аппликации горячих, холодный или нейтральных смесей на основе водорослей, природной грязи, кофеина.

Массаж

Мало что может сравниться в эффективности с прикосновением человеческих рук, при условии, что это руки грамотного мастера. Массаж улучшает кровообращение, обменные процессы, питание тканей и, как следствие, повышает тонус кожи.

Контрастный душ

Обливание прохладной водой стимулирует кровоток и обменные процессы, «бодрит» кожу, что благотворно отражается в том числе и на ее тонусе.

Скраб и пилинг

Отшелушивание — обязательный этап в уходе за телом.

Гель и крем

Косметика для моделирования фигуры укрепляет ткани.

Антицеллюлитные средства улучшают микроциркуляцию и выводят избыток жидкости.

Питательные кремы и молочко на основе масел повышают эластичность кожи.

Укрепляя мышцы, вы повышаете тонус кожи тела © IStock

Если вы решили серьезно взяться за дело, то вам придется укреплять мышцы. Ведь если мышечный корсет ослаблен, ткани теряют тонус и провисают. Дайте себе хотя бы минимальную физическую нагрузку — пусть это будет простая ходьба.

Обзор эффективных средств для тонуса кожи

Кремы

Легкий крем Aqualia Thermal «Динамичное увлажнение», Vichy целенаправленно работает на устойчивое увлажнение кожи и равномерное распределение влаги в тканях.

Аквабиорил создает на поверхности защитную пленку.

Гиалуроновая кислота насыщает клетки влагой.

L-каррагинан регулирует гидрообмен.

В результате качественно увлажненная кожа приобретает упругость и тонус.

Крем для нормальной и сухой кожи Substiane Riche, La Roche-Posay работает над повышением тонуса и плотности, устраняет сухость и обезвоженность, поскольку содержит масла и запатентованные молекулы, стимулирующие клетки кожи.

Дневной увлажняющий крем «Сияние молодости 25+», Garnier доказывает, что решение проблемы потери тонуса начинается с качественного увлажнения и стимуляции клеточных процессов. Эту миссию выполняют «растительные клетки молодости», гидрофиксаторы и экстракт кофеина.

Сыворотки

Сыворотка-концентрат, интенсивно увлажняющая кожу и разглаживающая текстуру, Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl’s — технология «жидкой сыворотки» наделяет этот продукт способностью преодолевать роговой слой эпидермиса и удерживать влагу в более глуюоких слоях кожи. В результате кожа становится упругой и эластичной. В составе — 15% растительного глицерина и экстракт листьев шисо.

Активатор энергии Énergie De Vie, Lancôme с тремя мощными антиоксидантами (экстрактами французской мелиссы, клюквы и женьшеня) и высокой концентрацией увлажняющих агентов в составе пробуждает силы уставшей кожи и возвращает ей свежесть, сияние, тонус.

Антиоксидантная сыворотка для жирной кожи Phloretin CF, SkinCeuticals —фирменное трио антиоксидантов защитит кожу от стресса и токсинов окружающей среды, то есть улучшит ее внешний вид и заметно повысит плотность.

Маски

Ночная гиалуро-маска Revitalift Филлер [hа], L’Oreal Paris — сферы с низкомолекулярной (фрагментированной) гиалуроновой кислотой проникают в эпидермис и словно расправляют кожу изнутри, наполняя ее влагой. Отсюда — тонус, объем, упругость.

Ночная маска, восстанавливающая упругость кожи, Aquasource Everplump Night, Biotherm — средство темно-синего цвета за ночь возвращает коже упругость и плотность, наполняя ее влагой и освежая с помощью особых водорослей, культивируемых в темноте.

Для тела

Подтягивающее и моделирующее средство Firm Corrector, Biotherm обладает обоснованными амбициями повысить тонус кожи на 25% за две недели.

Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier содержит экстракты морских водорослей и фитокофеин, а значит, выводит лишнюю жидкость и стимулирует выработку коллагена в коже. Результат предсказуем — упругость и подтянутость.

Гимнастика для лица: как привести кожу в тонус

В детстве родители запрещали вам строить рожицы? Забудьте об этом. Если все делать по науке и наедине, упражнения для лица не только поднимут настроение, но и сделают кожу более подтянутой

Регулярно выполняя определенные упражнения для мимических мышц можно вернуть им тонус, а, следовательно, подтянуть и разгладить кожу, скорректировать овал лица и помолодеть на несколько лет. Такую гимнастику можно делать в любое время суток. Выберите укромное место, чтобы никому не мешать и не смущать людей странными гримасами. Для начала выпрямите спину, опустите плечи, поднимите голову. Кстати, некоторые специалисты советуют выполнять упражнения лежа и расслабившись: например, принимая ванну. Снимите макияж и нанесите увлажняющий крем, а если хотите более выраженного подтягивающего результата воспользуйтесь лифтинг-средствами. Сделайте пять глубоких вдохов-выдохов и приступайте.

Глаза

Цель: Разгладить «гусиные лапки» в уголках глаз и поднять тонус кожи век.

Движения: Закройте глаза, расслабьте веки, на пять секунд направьте взгляд к переносице. Затем медленно откройте глаза и посмотрите прямо перед собой. Повторите пять раз.

Цель: Убрать темные круги и припухлости под глазами.

Движения: Положите указательные пальцы на скулы под нижние веки и слегка потяните вниз, одновременно стараясь с силой зажмурить глаза.

Цель: Разгладить «морщины гордецов» между бровями.

Движения: Положите указательные и средние пальцы в центр бровей и слегка потяните их к вискам. Закройте глаза. Повторяйте пять раз по пять секунд. В промежутках между упражнениями, чтобы расслабить глаза, постучите подушечками пальцев по закрытому верхнему веку.

Овал лица

Цель: Убрать второй подбородок.

Движения: Длительно произносите звук «кс», максимально растягивая губы в стороны, пока не почувствуете, что напряглись все мышцы и связки шеи. Зафиксируйте это положение на пять секунд. Повторите пять раз. После каждого раза расслабляйте рот, тихо произнося звук «о».

Цель: Восстановить контур лица.

Движения: Положите большие пальцы под подбородок, затем постарайтесь открыть рот — опускайте нижнюю челюсть, но при этом в течение пяти секунд оказывайте сильное сопротивление большими пальцами. Повторите пять раз.

Цель: Приподнять скулы.

Движения: Положите ладони на лицо с обеих сторон, произнесите «и», сжав зубы и максимально растягивая рот. Одновременно оттягивайте ладонями кожу к ушам. Сделайте упражнение пять раз.

Цель: Сделать губы чуть более пухлыми.

Движения: Закрыв рот, захватите губы указательным и большим пальцами. Делайте легкие пощипывания от середины губ к уголкам. Повторяйте в течение двух минут.

Цель: Сгладить носогубные складки.

Движения: Большим и указательным пальцами пощипывайте быстро, но бережно линию носогубных складок. Начинайте снизу и поднимайтесь к носу. Повторяйте две минуты.

Цель: Тонизировать область скул.

Движения: Делайте легкие нажимы подушечками больших пальцев, двигаясь от уголков губ вдоль щек к верхней части скул. Повторите несколько раз и закончите точечным закрепляющим нажатием на виски. Закройте глаза, дышите глубоко и постарайтесь максимально расслабиться.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Как улучшить тонус кожи лица

С возрастом наш организм стареет, замедляется обмен веществ, морщин на лице становится больше, а кожа тускнеет и провисает. Ускоряют эти процессы неправильный образ жизни, вредные привычки, недостаточный уход и быстрое похудение.

Подтянутость и упругость — синонимы молодости. Это значит, чем позднее кожа лица теряет тонус, тем дольше человек выглядит молодо. Чтобы определить, какой тонус у вашей кожи, проведите простой тест — слегка оттяните кожу на поверхности кисти руки и отпустите. Кожа с хорошим тонусом разгладится уже через 5 секунд, а если для разглаживания требуется значительно больше времени, то это говорит о том, что пора принимать меры, чтобы улучшить ее тонус.

Безусловно, лучше всего для улучшения тонуса кожи идти в салон красоты и делать специальные процедуры для восстановления ее упругости. Не спешите отказываться от них в пользу домашних масок и самостоятельного массажа лица, при профессиональном проведении салонных процедур их эффект будет более заметным и долговременным. Наиболее популярные методы повышения тонуса кожи лица, предлагаемые в салонах красоты:
— Мезотерапия. Уколы биологически активными веществами.
— Биоревитализация. Введение в глубокие слои кожи гиалуроновой кислоты.
— Дарсонвализация. Массаж кожи воздействием токов высокой частоты.
— Озонотерапия. Насыщение кожи озоном, в результате чего улучшается кровообращение и состояние сосудов.

По достижении зрелого возраста даже салонные процедуры становятся малоэффективными и поэтому многие женщины, чтобы подтянуть кожу лица делают пластическую операцию. Однако все эти процедуры стоят недешево и оказываются не по карману большинству женщин, желающих вернуть молодость и красоту. Поэтому специально для них мы подобрали рецепты подтягивающих масок из натуральных продуктов, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях:

1. Белковая. Возьмите одно яйцо, отделите белок от желтка и взбейте его до состояния крутой пены. Добавьте 3 ст. ложки лимонного сока и 1 ст. ложку оливкового масла. Аккуратно все размешайте. Накладывайте на лицо маску по одному слою каждый раз, как только она высохнет. Спустя 15 минут маску смойте теплой водой. Маска подходит для нормальной и жирной кожи.

2. Мятная. Сухие листья мяты перетрите в кашицу, затем возьмите 1 ст. ложки порошка листьев, добавьте в него 1 яичный белок, 1 ст. ложку кукурузной муки и 1 ст. ложку чистой воды. Все хорошенько перемешайте, нанесите на лицо, и смойте, когда маска высохнет. Эта маска подходит любому типу кожи, она отлично освежает и подтягивает лицо.

3. Грейпфрутовая. Выжмите сок из одного грейпфрута, положите 1 ст. ложку этого сока в миску, добавьте в него 1 ст. ложку сметаны, смешайте и нанесите на лицо на 15 минут. Смойте маску мягкой водой, которую легко получить, растворив в обычной воде одну таблетку активированного угля. Использовать для этой цели можно и талую воду.

4. Ягодная. Взять горсть любых ягод — клубнику, малину, смородину, бруснику, размять их в пюре и наложить на лицо. Смыть маску спустя 15 минут прохладной водой. Ягодный сок отлично освежает кожу и тормозит процессы старения.

5. Медовая. В миску положить 2 чайные ложки меда, 1 чайную ложку порошка глины и несколько капель лимонного сока. Все перемешать, если смесь получилась густая, добавить в нее немного воды, чтобы ее консистенция была как у сметаны. Наложить маску на лицо, не забывая о зоне подбородка.

6. Масляная. Отделить яичный желток от белка, добавить в него 1 ст. ложку оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Перемешать массу и наложить на лицо на 20 минут. Смывать маску теплой водой.

Чтобы действие масок было более впечатляющим, полезно регулярно делать массаж кожи. Благодаря массажу улучшается обмен веществ и питание клеток, а самое главное — повышается тонус мышц. Делать массаж рекомендуется хотя бы 2 раза в неделю, включая поглаживание кожи лица по разным направлениям подушечками пальцев и тыльной стороной руки.

Испытанный нашими мамами и бабушками метод поддержания тонуса кожи лица — контрастное умывание. Оно дает мгновенный эффект за счет сужения сосудов, но применять его не рекомендуется людям, имеющим различные проблемы с сосудами и страдающим хроническим гайморитом. Противопоказано контрастное умывание и тем, у кого кожа быстро краснеет. Например, после легкой пробежки, употребления бокала вина, принятия негорячей ванны или после нахождения в сауне.

Вместо контрастного умывания можно также использовать протирания ледяными кубиками или контрастные компрессы. Чтобы приготовить кубики, заморозьте в морозильники настои или отвары лекарственных трав — календулы, ромашки, одуванчика и петрушки. Протирайте лицо кубиком такого льда каждое утро.

Для приготовления контрастных компрессов, разделите отвар трав на две части, одну из которых подогрейте, а другую — охладите в морозильнике. Затем смочите тканевую салфетку поочередно в каждом отваре и накладывайте на лицо. Держите горячей компресс на лице 3 минуты, а холодный — 3 секунды. Попеременно меняйте компрессы 5-10 раз.

Безусловно, комплексный уход за кожей лица подразумевает правильное питание и отсутствие лишнего веса. Не забывайте следить за своим весом, включая в ежедневное расписание физическую нагрузку и соблюдая диету. При этом худеть надо постепенно, резкий набор и потеря веса непременно приведут к провисанию кожи лица.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

LiveInternetLiveInternet

—Музыка

—Рубрики

• (0)
• всё для дневника (518)
• всё из бумаги (369)
• вторые блюда (4505)
• котлеты,зразы (269)
• пельмени, вареники, манты, хинкали (115)
• готовим вкусно (58)
• готовим вкусно (13)
• каши (253)
• молочные блюда (494)
• мясные блюда (574)
• мясные блюда (536)
• овощные блюда (1380)
• рулеты (716)
• выпечка (5313)
• блины (688)
• пицца (42)
• рецепты для хлебопечки (340)
• выпечка (412)
• блины (52)
• вязание (5827)
• тапочки, носки, следочки (282)
• вязание спицами (243)
• ШАПКИ (196)
• вязание из пакетов (42)
• вязание крючком (2714)
• вязание спицами (2304)
• десерты (1276)
• для компьютера (229)
• домоводство (24)
• заготовки на зиму (2066)
• заготовки на зиму (673)
• здоровье (8725)
• зарядка, гимнастика (531)
• кровеносная и лимфатическая системы (501)
• лечебные травы (475)
• массаж, зарядка, гимнастика (353)
• скандинавская ходьба (12)
• здоровье (1730)
• суставные заболевания (640)
• диабет (362)
• гипертония (190)
• панкреатит (171)
• игры (11)
• идеи для дачи (2761)
• всё для огорода (292)
• томаты (105)
• садовые деревья (90)
• всё про огурцы (78)
• томаты, баклажаны, перцы (60)
• идеи для дома (1573)
• изучаем английский (166)
• интернет (23)
• Красота и здоровье (3054)
• маски для лица (603)
• ноги (213)
• всё для рук (139)
• ногти (100)
• прически (336)
• кулинария (8328)
• блюда из курицы (1147)
• подсказки в кулинарии (83)
• мои рецепты (9)
• суши, роллы (4)
• сковорода гриль-газ (3)
• закуски (2017)
• запеканки (676)
• напитки (480)
• первые блюда (559)
• рецепты для пароварки (6)
• салаты (2539)
• соусы (538)
• микроволновка (21)
• музыкальный калейдоскоп (512)
• мысли, фразы, цитаты (211)
• напитки (298)
• полезные советы (1063)
• поэзия (104)
• православие (495)
• праздники (42)
• природа (58)
• Прихватки (126)
• путешествия (92)
• рекомендую прочитать (139)
• рецепты для мультиварки (443)
• рукоделие (1285)
• вышивка (95)
• вышивка (69)
• «мыльные истории» (43)
• вышивка бисером (42)
• вышивка лентами (24)
• куклы — чулочная техника (9)
• своими руками (152)
• Рыбная кулинария (1135)
• Рыбная кулинария (343)
• украшение блюд (250)
• фильмы (54)
• фильмы (55)
• художник, фотограф (21)
• цветы (644)
• цветы из бумаги (60)
• Цветы из ткани и вязанные (617)
• школа (718)
• шьём сами (1877)
• швейная машинка (102)
• лоскутное шитье (82)
• это интересно (1355)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

СОВЕТЫ КРАСОТЫ. КАК ВОССТАНОВИТЬ ТОНУС КОЖИ ЛИЦА?

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 13:42 + в цитатник

Советы красоты. Как восстановить тонус кожи лица?

Каждая женщина мечтает прекрасно выглядеть в любом возрасте. Упругая кожа – лучшее украшение лица.

Кожа человека способна растягиваться и возвращаться в свою прежнюю форму. Прежде всего, она зависит от здоровья и ее тонуса. Ваша кожа с возрастом становится менее эластичной и перестает быть такой же гладкой и упругой, как и раньше. Следующие факторы как питание, генетика, возраст и экология, могут привести к уменьшению упругости кожи лица. И тогда на вашем лице могут появиться морщины, но если вы будете правильно питаться, ухаживать ежедневно за кожей лица, вы сможете этого избежать.

Сбалансированное питание обеспечит коже лица необходимыми для здоровья питательными веществами, и восстановит ее упругость, эластичность.

У каждой женщины имеются свои маленькие секреты по уходу за кожей лица, такие как, например, можно мгновенно восстановить привлекательность своего лица и при этом, чтоб никто не догадался, что у вас был трудный и напряженный день, либо мучила бессонница ночью.

Чтобы кожа лица каждый день выглядела бодрящей, упругой, нужно протирать ее кубиком льда по утрам. Для этого необходимо заморозить кипяченую воду или любой отвар трав. Подойдет отвар из смеси подорожника и ромашки, чистотела и череды и льняного семя, такая смесь хорошо подойдет для комбинированной кожи лица. На лицо крем лучше наносить после умывания через 15 минут, чтобы не нарушить терморегуляцию кожи лица.

Мгновенно увлажнить кожу поможет смесь молока с водой, которую нужно с помощью пульверизатора сбрызнуть на лицо.

Дрожжевая маска для лица – хорошо оздоравливает кожу и убирает следы усталости на ней. Необходимо смешать молоко и дрожжи, чтобы смесь была густая, как сметана. Нанести ее нужно на лицо, а когда маска подсохнет, умойтесь теплой водой.

Чтобы кожу лица сделать гладкой, достаточно сбить пару белков и нанести эту маску на лицо на 10 минут. Затем умыться холодной минеральной водой, после этого кожа станет гладкой и приобретет свежесть.

Отличный пилинг для лица является домашний скраб из хлопьев овсяной крупы и сливок. Скраб наносится на прежде очищенную кожу лица.

Осенью и зимой балуйте свое лицо медово-оливковой маской в одинаковых пропорциях, либо наносить по отдельности каждый компонент на 15 минут.

Любая маска будет эффектней, если ее наносить на хорошо распаренное лицо. Для этого лучше распарить кожу лица, нужно всего лишь подышать над травяным отваром.

Крем на кожу лица наносите, массирующими движениями, пальцами рук. Легкий массаж лица способствует улучшению кровообращения и помогает крему быстро впитаться в кожу.

Больше всего нашу с вами усталость выдают глаза, исправить это поможет легкий способ: положите на глаза дольки свежего огурца или сырой картошки.

Пейте побольше воды, так как это помогает вашей коже лица оставаться увлажненной. А вот сухая кожа больше подвержена преждевременному старению, потому что она легко теряет эластичность.

И наконец, не забывайте ежедневно заниматься спортом, поскольку это помогает поддерживать нормальную циркуляцию кислорода и питательных веществ в организме человека. Гормоны также оказывают влияние на здоровье вашей кожи. Систематические занятия любым спортом приводят гормоны в норму. Это поможет улучшить здоровье вашей кожи.