Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж носогубных складок

Массажные техники для избавления от носогубных складок

По своей природе носогубные складки являются глубокими морщинами и закладываются в раннем возрасте. В молодости, когда кожа упругая, они не проявляются. Но с возрастом и при наличии сопутствующих факторов носогубные морщины становятся более выраженными. Чтобы избавиться от морщин или предотвратить их появление, нужно проводить ежедневные сеансы массажа, правильно подбирать косметические средства для лица и делать простые гимнастические упражнения.

Причины появления носогубных складок

Носогубные морщины или складки образуются двумя бороздками, идущими к уголкам рта от носа. Обычно они хорошо заметны при улыбке и у людей эмоциональных и улыбчивых, обладающих активной артикуляцией и мимикой морщины появляются раньше. Объясняется это тем, что во время улыбки щеки смещаются ближе к носу, что провоцируют большее углубление складок.

Напрямую от возраста появление морщин не зависит, но зависит от анатомических особенностей строения кожи и лица, а также от правильности ухода за взрослеющей кожей. Понижение тонуса лицевой мускулатуры, естественное старение кожи, птоз мягких тканей делают носогубные морщины более заметными. Поэтому для возрастной кожи показаны косметические средства с гиалуроновой кислотой, коллагеном, особым комплексом масел, витаминов и аминокислот.

Образованию носогубных морщин способствуют и нездоровые привычки, и наследственность, и неправильный прикус или неправильная позиция костей черепа, вызванная различными травмами. Также глубокие складки образуются после резкой потери веса.

Массаж против носогубных складок

В домашних условиях массирование от носогубных складок поможет не только избавиться от морщин, но и повысит общий тонус кожи, активирует движение биологических жидкостей, укрепит овал лица. Некоторые массажные техники могут иметь противопоказания: для беременных запрещен французский массаж, а японский массаж нельзя проводить при заболеваниях лимфатической системы.

Классическая техника

Классический массаж лица от носогубных складок направлен на расслабление напряженных мышц. Делать его можно утром и вечером, а перед проработкой на кожу наносят крем от морщин, масло или легкий лосьон. Подушечками указательных пальцев проходят надавливающими движениями от линии носогубной морщины в стороны и вверх. По направлению спазмированных мышц двигаются от носа. Каждое движение повторяют 5-6 раз. Надавливания не должны быть сильными и не должны вызывать болевые ощущения. Во время проработки важно почувствовать мышцы.

Затем все лицо проходят легкими поглаживаниями. После этого подушечки указательных и средних пальцев ставят в ямки у крыльев носа. Делают 5-7 надавливающе-растирающих движений, постепенно продвигаясь вокруг крыльев носа. Пальцы перемещают к спинке носа и повторяют все приемы, двигаясь уже вниз и в стороны от переносицы. После этого пальцы разводят к вискам. Делают легкий нажим около височной ямки и двигаются к ушам и шее. Каждый из приемов повторяют до 3 раз. Завершают сеанс легким поглаживанием проработанной области и всего лица.

Интегральная техника

Интегральный массаж включает несколько техник: даосскую, полинезийскую, индийскую, французскую, турецкую, тантрическую и т.д. Формирование каждой из техник происходило под влиянием социальных, медицинских и культурных факторов. Направлены они не только на решение физических, но и психологических проблем: тактильное воздействие успокаивает или возбуждает нервную систему, освобождает от блоков, энергетических застоев, страхов и т.д. Из всех практик интегрального массажа для домашнего применения подходит французская.

Скульптурный французский массаж

Скульптурный массаж от носогубных складок в домашних условиях делается так:

  • подушечками пальцев проходят по линии шеи к затылку, совершая мягкие надавливающие движения;
  • интенсивно разминают мышцы предплечья и шеи;
  • растираниями проходят по передней поверхности шеи;
  • интенсивными надавливаниями разминают область скопления лимфатических узлов на груди, затылке, висках, плечах, ключице;
  • активными вращательными движениями массируют щеки;
  • пощипываниями проходят по контуру лица;
  • активными надавливаниями разминают места крепления лицевых мышц;
  • завершают сеанс успокаивающими расслабляющими поглаживаниями.

Скульптурный массаж не воздействует напрямую на область носогубных складок, но оказывает сильный лимфодренажный эффект, повышает мышечный тонус и улучшает состояние кожи. В результате разглаживаются не только мимические, но и глубокие морщины.

Классический французский массаж

Классическая массажная техника рекомендована при выраженном носогубном треугольнике, а также при расплывшемся контуре лица. Перед процедурой на кожу наносят питательный или увлажняющий крем или масло (можно использовать масло какао, кокосовое, кунжутное, оливковое, льняное, аргановое и т.д.). Затем по массажным линиям проходят легкими разглаживающими движениями. Каждое из движений начинают ото лба и доводят до шеи. Во время проработки не используют пощипываний и надавливаний: цель массирования в расслаблении мышечной ткани, улучшении питания клеток, активации кровотока и повышении мышечного тонуса. Массирование продолжают около 15-20 минут.

Японская техника

В борьбе с морщинами эффективен и простой японский массаж. Результат регулярных сеансов — быстрое омоложение кожи, снижение выраженности морщин, улучшение цвета лица.

Для массирования необходимо сделать следующие действия:

  • кончики указательных и больших пальцев сложить вместе;
  • пальцы поместить в основании носогубного треугольника в области переносицы;
  • плавными движениями похлопать по носогубным бороздкам, двигаясь снизу вверх и сверху вниз;
  • поглаживающими движениями аккуратно растянуть кожу так, чтобы морщинки исчезали;
  • интенсивно поглаживать морщины вокруг ротовой области, перемещая подушечки пальцев от средней точки над верхней губой к уголкам.

Каждое из движений должно занимать около 30 секунд. Первые сеансы обычно проводят быстрее: коже необходимо время для привыкания. Во время проработки важно выбрать правильную интенсивность поглаживаний и похлопываний. Приемы не должны вызывать болевых ощущений, но во время проработки нужно чувствовать напряжение в мышечных тканях.

Точечная техника

Точечное воздействие оказывает положительное влияние на здоровье женщины, т.к. каждая биологически активная точка — это проекция органов и систем. Проработка носогубных складок по точкам позволяет запустить процессы, отвечающие за выработку коллагена, а регулярные сеансы позволяют избавиться от дряблости кожи и ее провисания, глубоких морщин, нездорового цвета кожи. Для лучшего эффекта перед проведением массажа на кожу наносят масло ши, горького миндаля, оливковое или жожоба.

Чтобы убрать носогубные морщины при помощи точечного массажа, нужно:

  • раскрыть рот так, чтобы губы были плотно прижаты к зубам;
  • подушечки средних пальцев расположить на верху складок. Это первая точка;
  • нажать в течение нескольких секунд, затем продвинуться вверх на 3-5 мм;
  • маленькими шагами продвигаться вниз, уделяя каждой точке по 3-5 секунды;
  • массирующие движения могут быть круговыми, а могут быть простыми надавливаниями;
  • заканчивается сеанс, когда последняя точка будет расположена возле самых губ на носогубной бороздке.

Если сеансы проводятся ежедневно и сочетаются с должным уходом, то первые положительные перемены будут заметны уже через неделю.

Массирование кубиками льда

Избавит от носогубных морщин и массаж кубиками льда. Техника выполнения очень простая:

  • разогреть кожу лица при помощи теплого компресса или умывания горячей водой;
  • провести кубиком льда по носогубным морщинам снизу вверх и в стороны до самых висков;
  • провести ледяным кубиком в обратном направлении от висков к уголкам губ.

Каждое из движений повторять до 10 раз. Выполнять массаж складки носогубного треугольника лучше по утрам, т.к. он оказывает дополнительный стимулирующий эффект. Для приготовления льда можно использовать не только чистую воду, но и отвар из ромашки или воду, смешанную с соком петрушки или киви.

Гимнастика от морщин

Массажные процедуры можно сочетать с простой гимнастикой. Чтобы повысить эффективность от тренировок, нужно постоянно держать челюсти расслабленными, т.к. их зажатость ведет к опусканию щек и всей нижней части лица. Гимнастика является также хорошим средством профилактики морщин и ее регулярное выполнение поможет избежать раннего появления носогубных складок.

Для начала нужно сильно надуть щеки и сделать резкий выдох. Выполняют упражнение до 12 раз. Затем вытягивают губы в трубочку и фиксируют их в таком положении на 3-5 секунды. Расслабляются и повторяют прием до 15 раз. Указательные пальцы ставят на уголки губ и растягивают в стороны на 5 мм. Выдерживают несколько секунд и возвращаются в изначальное положение. Данное упражнение повторяют до 40 раз. После этого выдвигают вперед нижнюю челюсть и с силой сжимают губы. Возвращаются в исходное положение. Делают около 10 повторов. Затем делают глубокий вдох через нос при расслабленных губах. Губы вытягивают вперед и делают медленный выдох. Завершают гимнастику глубоким вдохом, во время которого надувают щеки. Далее дыхание задерживают и выталкивают воздух через приоткрытый рот. Повторяют два последних упражнения по 10-15 раз.

Читать еще:  Массаж лица от

Для верхних и нижних век

Регулярная гимнастика для век поможет избавиться от морщин в области носогубного треугольника, мимических морщин и «‎гусиных лапок»‎.

Подушечки указательных пальцев ставят на закрытые верхние веки и медленно открывают глаза. Затем нужно несколько раз поморгать и повторить упражнение до 3 раз. После этого средний и указательный палец разводят буквой V так, чтобы ладони были обращены внутренней стороной к лицу. Указательные пальцы фиксируют в верхних стенках орбиты век, а средние — в нижних. Пальцы напрягают, надавливая на точки под ними в течение 2-3 секунд. Ослабить давление и через несколько секунд повторить упражнение. Всего делают до 12 повторов. Не меняя положение пальцев, нужно постараться держать глаза раскрытыми (около 6 секунд) и прищуренными (около 20 секунд). В завершении гимнастики нужно поместить подушечки больших пальцев на скуловую часть и упереться внутренним ребром пальца указательного во внешний край брови. В этом положении нужно выдержать около 30 секунд и прищуриться. Повторить упражнение до 10 раз.

Народные рецепты от морщин

Массажисты в салонах используют профессиональные косметические средства от морщин для возрастной кожи. Часть из них можно найти и в магазинах, и в аптеках, но крема, сделанные своими руками на основе масел и натуральных отваров не уступают в эффективности салонным.

Для домашних рецептов против морщин можно использовать эфиры:

Для базы лучше выбрать масло:

Помимо масляных смесей, можно использовать теплые компрессы из отваров. Они хорошо питают кожу, увлажняют, насыщают клетки витаминами и минеральными веществами. Для приготовления отвара нужно:

  • измельчить по 10 г зверобоя, календулы, мать-и-мачехи;
  • залить смесь 250 мл кипятка;
  • томить отвар на водяной бане около 3 минут под крышкой;
  • настоять в течение 25 минут в тепле (можно емкость завернуть в полотенце).

Отваром смачивают любую натуральную мягкую ткань и кладут на область носогубных морщин на 25-30 минут. После этого умываются холодной водой и наносят масло или крем.

Можно также сделать простую маску для лица, эффективность от которой может сравниться с салонным лифтингом. Для этого:

  • теплой водой (30 мл) заливают желатиновые гранулы (20 г);
  • ставят емкость на водяную баню до полного растворения желатина;
  • измельчают 3 таблетки спирулины и смешивают с чистой водой до образования густой каши;
  • смешивают обе массы и наносят часть на проблемные участки возле носа, губ, на лбу, вокруг глаз.

Смывают маску теплой водой через 30 минут.

Рецепты омолаживающего крема

В домашних условиях омолаживающий крем можно сделать из:

  • 1 сырого желтка;
  • 100 мл сливок (33%);
  • 1 ст.л. темного и густого меда;
  • 1 ч.л. сока лимона;
  • 1,5 ч.л. коньяка.

Все компоненты нужно смешать и взбить маленьким венчиком. Хранить такой крем можно несколько дней в холодильнике в закрытой баночке. Наносить на лицо чистым ватным тампоном.

Для возрастной кожи со склонностью к жирности можно сделать другой питательный крем. Для этого нужно взять:

  • 3 лимона;
  • 1 ст.л. оливкового масла;
  • 1/4 стакана меда;
  • 2 ст.л. жирных сливок;
  • 1 ст.л. настоя шиповника или лепестков розы;
  • 1 ст.л. одеколона.

Кожуру от лимонов необходимо очистить и измельчить, залить стаканом кипятка и оставить на 8 часов. Полученный настой процедить и смешать с медом, маслом и 1/4 стакана сока лимона. Все хорошо перемешать. Добавить сливки, одеколон и спиртовой настой. Полученную смесь взбить миксером и переложить в стеклянную банку. Наносить на кожу лопаткой для крема или ватным тампоном.

Морщины в области носогубного треугольника образуются не только с возрастом, но и под влиянием таких факторов, как наследственность, резкая потеря веса, курение или неправильный уход за кожей. Справиться с ними можно и в домашних условиях при помощи простых и ежедневных сеансов массажа. В зависимости от типа кожи и выраженности морщин можно использовать или классический массаж, или французский, или массирование кубиками льда. Дополнять сеансы желательно специальной гимнастикой и правильно подобранными средствами для ухода за кожей лица. Питательные кремы или маски можно сделать и собственноручно из доступных продуктов: по своей эффективности они не уступают салонным, а на их приготовление уйдет всего несколько минут.

Эффективный массаж от носогубных складок лица

Природная красота и молодость — главная ценность каждой женщины. Сохранить ее непросто, ведь возраст неумолимо оставляет на лице отпечатки. В первую очередь начинается старение кожного покрова, симптом этого неизбежного процесса — появление морщин возле губ, носа. Устранить их сложно, здесь придет на помощь массаж от носогубных складок, который можно применить даже дома, самостоятельно. Как же правильно проводить процедуру, которая способна продлить молодость?

Особенности проблемы

Две бороздки, тянущиеся от носа и до уголков губ — носогубные складки, которые появляются с возрастом на лице. У большинства людей они являются первым признаком старения. Не всегда эти мимические морщины связаны с возрастом — есть немало факторов, под воздействием которых появляются эти некрасивые бороздки.

Основные причины образования морщинок в области носа, губ:

  • анатомические особенности лица;
  • неправильный образ жизни;
  • тяжелые заболевания;
  • вредная экология;
  • наследственность;
  • отсутствие ухода за кожей;
  • неправильное питание.

С помощью массажа можно разгладить морщины, предотвратить их появление. Поэтому косметологи рекомендуют приступать к процедурам заранее. Профилактика поможет надолго позабыть о складках возле губ, носа, но только при условии, что манипуляции проделываются регулярно.

Обратите внимание! Благодаря массажу можно избавиться от морщинок, еще одно достоинство процедур — они подтянут кожный покров, исчезнет дряблость, произойдет коррекция лицевого овала.

Правила проведения

Есть несколько видов массажа, способного справиться или предотвратить появление носогубных морщин. Необязательно применять все одновременно — лучше чередовать методики. Такой подход позволит достичь эффективных результатов, но для этого понадобится строго придерживаться некоторых правил.

Основные требования к проведению процедуры:

  • манипуляции должны быть регулярными;
  • выяснить противопоказания и при наличии запретов отказаться от этого способа избавления от бороздок;
  • приступать к процедурам не ранее 25-летнего возраста;
  • не прикладывать силу, движения уверенные и четкие;
  • при болевых ощущениях или дискомфорте немедленно прекратить массаж;
  • сделать перерыв, если кожный покров имеет трещинки, ранки, проходят воспалительные процессы.

Если остаются сомнения в том, как проводить массаж, непременно обратитесь к косметологу. Только специалист определит, какой методике отдать предпочтение для наибольшего эффекта.

Подготовка к сеансу

Один из главных моментов проведения процедуры — правильная подготовка кожного покрова. Под воздействием массирующих движений поры кожи расширятся, легко проникает инфекция. Обязательно помыть руки, использовать при этом моющее средство.

Рекомендуется использовать масло — оно не менее активно воздействует на носогубные складки, чем регулярный массаж. Лучше применить маслянистую жидкость из жожоба, косточек винограда или миндаля.

Эти масла благотворно влияют на ткани дермы, питают необходимыми элементами, обогащают влагой, нехватка которой приводит к появлению морщин на лице.

Можно использовать во время процедуры питательный крем. Единственное требование — средство брать на растительной основе. Если под рукой нет косметического препарата или масла, заменить детским кремом. Завершить процедуру можно применением домашних масок, протереть лицо растительным отваром — их лучше приготовить заранее, использовать сразу после массажа.

Делать первые процедуры лучше перед зеркалом — это позволит контролировать каждое движение. Обязательно позаботиться о комфорте, для этих целей подойдет уютное кресло. Можно манипуляции проводить лежа, но только после того, как все массирующие движения будут отработаны.

Японская техника

Шиацу — особая техника проведения манипуляций, которая длительное время использовалась японскими барышнями, только недавно стала применяться в домашней косметологии по всему миру. Особых сложностей нет, поэтому справиться с процессом сможет каждая женщина. Результаты регулярных процедур — быстрое разглаживание морщин.

Проведение процедуры:

  1. Сложить вместе кончики указательных, больших пальцев, плавными движениями постукивать по бороздкам, двигаясь снизу вверх, затем в обратном направлении.
  2. Аккуратно растягивать с помощью поглаживаний кожный покров лица, следя за тем, чтобы морщинки максимально исчезали.
  3. Поглаживать участки кожного покрова надо ртом, перемещая кончики пальцев от средины верхней губы до уголков.

Важно! Каждый этап повторять в течение 30 секунд, превышать это время не рекомендуется. Можно начинать с непродолжительных занятий, непременно следя за тем, чтобы не появлялись болезненные ощущения.

Точечный массаж

Воздействие на носогубные складки точечно позволяет активировать выработку отвечающего за состояние кожи коллагена. Регулярные манипуляции избавляют даже от глубоких складок, причем одновременно обновляется верхний слой дермы, исчезает дряблость, провисание, сопутствующие морщинам.

Читать еще:  Лпг массаж до и после

Проведение процедуры:

  1. Раскрыть рот, придав круглую форму, напоминающую букву «О», губы должны быть плотно прижатыми к зубам.
  2. Расположить подушечки средних пальцев на верху складок, нажать первую точку.
  3. Двигаться вверх, интервал не должен превышать 5 мм между точками, закончить движение возле самых глаз.
  4. Каждое движение вверх начинать с точки, находящейся немного ниже от предыдущей.
  5. Заканчивается процедура, когда последняя точка, с которой начиналось точечное воздействие, будет находиться на носогубной борозде возле самых губ.

Особенность такого массажа: он поможет избавиться от морщин, предотвратит образование новых бороздок. Произойдет это при одном условии — манипуляции будут проводиться ежедневно, без перерывов.

Массаж с использованием кубиков льда

Использование при процедурах кубиков льда — эффективный способ избавиться от морщин. Кожный покров значительно подтянется, исчезнут бороздки, даже расширенные поры станут незаметными. Использовать лучше чистую отстоянную воду, но если есть время, приготовить лед с добавлением сока петрушки, который отличается свойством омолаживать кожный покров.

Проведение процедуры:

  1. Разогреть кожный покров, использовать чистую мягкую ткань, пропитанную горячей водой, — расположить на лице, оставить до остывания.
  2. Провести ледяным кубиком по носогубным бороздам снизу вверх, в противоположном направлении.
  3. С помощью ледяного кубика разглаживать кожу, от бороздок до самых висков.
  4. Провести поглаживание в противоположном направлении — от висков до самых уголков губ.
  5. Повторить все движения не менее 5–7 раз.

Можно заранее приготовить кубики из растительных отваров ромашки, череды, шалфея. Они способны снять раздражение, восполнить в тканях дермы нехватку некоторых элементов, оказать общее омолаживающее воздействие. Приготовить отвар просто: залить растительное сырье (20 г) кипящей водой (200 мл), оставить настояться на полчаса под крышкой. Провести фильтрацию, используя для этого несколько слоев марлевой ткани. Полученное средство разлить в формочки для льда и отправить в морозильную камеру.

Как сохранить эффект

Регулярные процедуры позволят избавиться от складок на лице всего за несколько месяцев, и для этого не понадобятся дорогостоящие визиты в салон. Можно сделать небольшой перерыв, но через некоторое время непременно продолжить манипуляции, в противном случае морщинки появятся повторно.

Сохранить полученный эффект можно с помощью правильного питания и специальных средств, которые можно приготовить самостоятельно. Рекомендуется полностью отказаться от сладостей, маринадов и солений, позабыть о жирах животного происхождения и обильно приправленных специями блюдах. На столе должно быть много овощей, фруктов. Потребуется ввести в рацион каши, супы.

Можно использовать растительные компрессы, которые благотворно воздействуют на кожный покров и предотвращают появление морщин. Приготовление отвара:

  1. Измельчить по 10 г ромашки, календулы, мать-и-мачехи, зверобоя.
  2. Залить подготовленное сырье 220 мл кипятка.
  3. Отправить на водяную баню, протомить 3 минуты, не снимая крышку.
  4. Оставить на четверть часа, отфильтровать.

Полученным средством, которое еще не успело полностью остыть (при необходимости можно немного подогреть), пропитать мягкую ткань, положить ее на участок с носогубными бороздками. Снять через четверть часа, умыться прохладной водой.

Несколько раз в неделю можно побаловать лицо маской, воздействие которой можно сравнить с салонным лифтингом:

  1. Залить теплой водой (30 мл) желатиновые гранулы (20 г), после набухания отправить на водяную баню и полностью растворить продукт.
  2. 3 таблетки спирулины превратить в порошок, смешать с водой, должна получиться густая кашица.
  3. Смешать обе массы, нанести на проблемные участки — можно не ограничиваться носогубными морщинами, а распределить смесь возле глаз, на лбу.
  4. Оставить на полчаса, удалить влажным диском из ваты, умыться прохладной водой.

Важно! Не менее полезным для предотвращения складок будет и полноценный сон — на изнуренном лице они появляются очень быстро и избавиться от них непросто. Спать нужно не менее 8 часов в сутки — это вернет лицу свежий и здоровый оттенок, а бороздки длительное время не будут тревожить.

Стоимость сеанса

Практически каждый косметический салон предлагает услугу по массажу, и обойдется это совсем недешево. На стоимость может повлиять не только глубина морщин, но и аппараты, используемые мастером.

Один сеанс может стоить около 200 рублей. Если проводит его именитый мастер, салон имеет немалую популярность в городе и массу положительных рекомендаций, стоимость манипуляций может возрасти в разы и доходить даже до нескольких тысяч рублей. Сюда входит не только массаж, но и процедура подготовки с использованием специальных препаратов, успокаивающие и омолаживающие маски, которые наносятся на завершающем этапе манипуляций.

Именно из-за стоимости сеансов лучше проводить массаж дома, самостоятельно. Эффективность будет ничуть не хуже, особенно если придерживаться всех правил проведения процедуры и применять средства по уходу за кожным покровом.

Противопоказания

Несмотря на то что массаж кожного покрова лица считается практически безобидным, есть ряд людей, которым он полностью запрещен. Противопоказаний не так уж и много, но их нужно непременно изучить, чтобы не получить неприятные сюрпризы в виде осложнений.

Категорически запрещено проводить манипуляции в таких случаях:

  • крупные родимые пятна на лице;
  • наличие бородавок на кожном покрове;
  • герпес на стадии развития;
  • открытые ранки, травмированный кожный покров;
  • воспалительный процесс, проходящий на лице.

Особую осторожность нужно соблюдать дамам со слишком чувствительной кожей — если во время процедуры появляются неприятные и даже болезненные ощущения, непременно отказаться от манипуляций.

Не следует забывать о том, что от носогубных складок с помощью одного массажа, даже самого эффективного, избавиться довольно сложно. Ускорить процесс можно правильным питанием, изменением образа жизни, отказом от вредных привычек. Это непременно скажется на состоянии лица — оно станет свежим, цветущим, без ненавистных морщин.

Полезные видео

Убираем носогубные складки.

На раз два: упражнения, которые помогут быстро убрать носогубные складки

Избавиться от мимических морщин , а точнее заломов , которые возникают около рта , очень сложно. Ведь заставить себя не улыбаться — невыполнимая задача. Тем более раз они уже появились , то так просто не уйдут. Разгладить носогубные складки можно несколькими способами , но самым действенным и безопасным был , есть и будет самомассаж. Но нужно знать , куда нажимать и как массировать , чтобы результат проявился , а не стал неприятным подарком. В этом вопросе нам помогли разобраться профессиональные специалисты.

Cosmo рекомендует

Удлинят шею, подчеркнут грудь и сделают плечи изящными — 7 топов с асимметрией

Как убрать нависшее веко с помощью макияжа — 3 простых шага

« За 7 лет обучения женщин самомассажу я выяснила , что есть топ-3 проблем , которые беспокоят женщин в их лице: третье место — лоб , где у большинства морщинки и заломы появляются довольно рано; второе место — шея , так называемые „кольца Венеры“ всегда добавляют возраст; первое место — носогубная складка , которую женщины пытаются убрать и нитями , и филлерами , но она все равно возвращается. На этот случай на помощь приходят упражнения из самомассажа , которые помогут улучшить состояния кожи и разгладить носогубную складку. Перед их выполнением следует нанести на кожу жирный крем , чтобы руки хорошо скользили».

Первый комплекс упражнений

Сложи руки на лице как будто хочешь крикнуть « ау!». Большие пальцы расположены под подбородком , остальные обхватывают нос. Закрой ладони и с ощутимым нажатием подтягивай лицо вверх до макушки. В конце выполни несколько массажных движений волосяного покрова. Повтори упражнение 3−5 раз.

Затем поставь руку ребром , имитируя линию скул , о которой всегда мечтала. Сильно прижми и поставь другую руку параллельно руке на скуле , сделай выдавливающее движение по направлению к середине уха ( как на видео).

Второй комплекс упражнений

Поставь пальцы обеих рук на середину подбородка , плавным движением проведи ими по носогубной складке по направлению к носу. Надави на точки под носом. Повтори движение 3 раза. Затем тщательно разотри нос и носогубную складку. Помни , что воздействие должно быть на мышцы , а не на кожу. Растирай тщательно и с усилием , но больно не должно быть. Затем плавным движением переходи на лоб и вниз к ключице.

Снова поставь пальцы обеих рук на середину подбородка , плавным движением проведи ими по носогубной складке по направлению к носу. Ощутимо надави на точку около крыльев носа , затем скользящим движением , но с сильным нажимом , переведи руки к козелку ( точка около середины уха). Затем опусти руки вниз к ключице.

Читать еще:  Массаж для разглаживания носогубных складок

Затем проложи пальцами одной руки носогубную складку , ощутимо надави на точки около крыльев носа. Другой рукой выполни круговое движение вокруг глаза , словно стягивая кожу к носу. Обеими руками сделай выталкивающее движение к козелку и затем вниз к ключице. Повтори движение на другой части лица.

Не хмурься: 3 простых способа убрать морщины на лбу и между бровями

Убираем носогубные морщины: Омолаживающие техники

Глубокие носогубные складки приносят массу огорчений женщинам. Помимо возникновения морщин меняется выражение лица. Есть даже такое сравнение «лицо, как у бульдожки».

Пластическая хирургия справляется с этим недостатком, но дорого и небезопасно, порой. К тому же, кожа после вмешательства скальпеля хирурга не омолаживается, не улучшается её регенерация, обмен веществ. Мы расскажем как убрать носогубные морщины в домашних условиях. Конечно, придётся потрудиться: подобрать маски, упражнения, проводить массаж. Но результат того стоит!

Способы разгладить носогубные морщины в домашних условиях

Причина неэстетичных складок в носогубной зоне – дряблая, лишённая тонуса кожа. Она обвисает при застое лимфы, крови и отёках.

Ваша задача – вернуть коже эластичность и упругость, укрепить мышцы. Из этого и вытекают способы борьбы с морщинами в домашних условиях.

Прежде, чем приступить к комплексным процедурам, придётся выполнить несколько условий, без которых вы не добьётесь нужного эффекта:

  • Бросьте вредные привычки: алкоголь и табак губительны для молодости кожи.
  • Придерживайтесь принципов здорового питания. Не переедайте, чтобы не пришлось экстренно худеть. При сбросе веса, как правило, первые изменения видны на лице: дряблость и отвисшие складки.
  • Сделайте солнце и воду своими друзьями. В меру подставляйте лицо рассеянным солнечным лучам. Вместо умывания водопроводной водой используйте для протирания кубики льда для лица против морщин на полезных травяных отварах.
  • Не спите, уткнувшись лицом в подушку. Не удаётся контролировать ночную позу – поменяйте большую мягкую подушку на плоскую ортопедическую.
  • Ежедневно бережно очищайте кожу и питайте её.

Вот теперь вы готовы к детальной проработке мышц лица, чтобы убрать носогубные складки.

Для укрепления мышц лица необходима гимнастика

Упражнения

Гимнастика от морщин уголков рта необходима вам, чтобы укрепить мышцы. А они уж поработают с кожей, заставив её «подтянуться».

Вашим помощникам при выполнении упражнений станет зеркало и видео уроки.

При гимнастике важно правильно делать упражнения на укрепления мышц. Уделяйте 10-15 минут для простых упражнений на укрепление мышц ежедневно.

Сложную гимнастику от профессионалов-косметологов можно выполнять до трёх раз в неделю.

Простые упражнения

  1. Растягивайте уголки рта указательными пальцами в стороны, примерно на полсантиметра.
  2. Вытянутыми в трубочку губами тяните звук «у».
  3. Округлите губы для протяжного «о-о-о».
  4. Наберите воздух в рот и перекатывайте его по щекам. Сжатый воздух выпускайте небольшими порциями через надутые щеки.
  5. Захватите носогубные складки, включая мышцы, большим и указательным пальцами: широко улыбнитесь, зафиксировав это положение на 5 секунд.

Эти нехитрые приёмы выполняйте от 20 до 40 раз.

Техника упражнений от Кэрол Маджио

Кэрол Маджио всемирно известный косметолог, основавший технику на визуальном и бесконтактном способах.

  1. Расслабьтесь и мысленно определите серединные точки верхней и нижней губы.
  2. Плотно прижимая губы к зубам, образуйте овал с помощью пальцев так, чтобы вокруг была натянутая кожа без морщин. Проводя указательными пальцами вверх по носогубным складкам к кончику носа, представляйте, как по этим линиям поднимается энергия. В обратном направлении движения пальцев сопровождаются мысленным «опусканием» энергии.
  3. Проводите манипуляцию до появления жжения в мышце. Как только «жар» стал ощутим, начинайте «простукивать» указательным пальцем носогубную складку.

Оригинальное упражнение с «бутылочкой»

Смысл сводится к поднятию губами груза. В нашем случае – пластиковая бутылка, наполненная водой до разных уровней.

Начните с наполовину наполненной пол-литровой бутылки. Захватите горлышко губами (зубы не участвуют!) поднимайте груз вверх с ровной поверхности. Задержите его на высоте, насколько возможно. Вернитесь в исходное положение.

Повторяйте упражнение между домашними занятиями, работой на компьютере.

Массаж и лимфодренаж

После специальных упражнений действенным для подтяжки лица станет массаж. Его можно проводить точечно. По каждой массажной линии носогубной зоны к глазам надавливать на 3-4 точки. Приём проводится достаточно сильно подушечкой среднего пальца. Для одной процедуры делайте 3-5 приёмов.

При регулярном массаже получите быстрый эффект подтяжки носогубной области.

Советуем проводить лимфодренаж, включающий технику японского массажа. В России эти манипуляции известны как массаж Асахи и Зоган.

Кроме надавливания на кожу применяются приёмы скручивания и растяжки. После очистки и разогрева лица с помощью косметического масла поглаживающими движениями по току лимфы, начинается «жёсткое» воздействие на проблемную зону: надавливающе-разглаживающие движения по массажным линиям.

Рецепты масок

Сторонники народных методов в борьбе с морщинами знают, что приготовить состав в домашних условиях можно из любых подручных продуктов. В ход идет всё, что есть в закромах и холодильнике.

Маски легко готовятся, не давая шанса «линии скорби» — так называют носогубные впадины.

Эффективны домашние средства на ранних этапах старения кожи, для профилактики морщин.

В зрелом возрасте они также успешно борются с косметическим недостатком, но их необходимо сочетать с приведёнными выше курсами гимнастики, массажа и лимфодренажа.

Для приготовления омолаживающего состава используют различные травяные отвары, свежие соки, добавленные в основу из косметических масел. В качестве загустителя используют крахмал, желатин.

Вот несколько простых рецептов.

Маска из календулы

Пошаговое приготовление маски:

  • 1 столовую ложку сухих цветков залить половинкой стакана очищенной воды. Кипятить 3-5 минут.
  • Когда жидкость остынет до 40 градусов, залить в неё пол чайной ложки желатина.
  • Состав поставить в микроволновку на пару минут.
  • Добавить к остывшей массе 20 граммов оливкового масла и пару капель эфирного (из цветков розы).
  • Пропитать сложенную в три раза салфетку составом. Положить на очищенную и разогретую массажем зону носогубной складки. Оставить на 25 минут.

Делать питательную маску рекомендуется два раза в неделю на протяжении месяца. Для того, чтобы разгладить морщины вместо цветков календулы можно взять ромашку, подорожник, листья мать-и-мачехи, по-своему усмотрению.

Маска с водорослями

Для того, чтобы получить заметный лифтинг-эффект:

  1. Возьмите спирулину (сухой порошок или таблетки продаются в аптеке) – 10 граммов, растворите в небольшом количестве воды.
  2. Приготовьте столовую ложку желатина: распустите на водяной бане или микроволновке.
  3. Смешайте ингредиенты до вязкого состояния. Добавьте по две капли витамина А и Е, 5 мл лимонного сока.
  4. Кистью нанесите на проблемную зону. Прикройте аппликацию салфеткой. Отдохните с волшебным составом 25 минут. Смойте тёплой водой. Закрепите эффект ночным кремом с коллагеном.

Такую процедуру выполняйте через каждые три дня в течение месяца.

Маску с водорослями нельзя хранить – каждый раз вам придётся готовить свежую смесь.

Крахмальная маска обладает ярко выраженным лифтингэффектом

Для приготовления базы:

1 столовую ложку крахмала разведите в стакане воды – варите клейстер. В охлаждённый состав вы можете добавить косметическое масло и свежевыжатый сок:

Клейкий состав может храниться в холодильнике до трёх дней. Остальные ингредиенты добавляйте перед применением: всех компонентов – по одной столовой ложке.

Пропитайте салфетку, наложите на область складки, зафиксируйте полосками лейкопластыря. Время воздействия: от получаса.

Лучшая маска от носогубных морщин в домашних условиях

Популярной смесью считается «Победоносная маска». Сделана на основе благородного лавра, который украшал венок победителя.

  • На 15 штук сухих листьев возьмите полтора стакана воды. Варить на медленном огне в течение 15-20 минут.
  • Остудить, отфильтровать.
  • Три яйца взбить в крепкую пену, влить столовую ложку настоя из лаврового листа, добавить столько же косметического масла. Лучше использовать масло косточковых: миндальное, персиковое, абрикосовое.
  • Заполнить смесью носогубные морщинки.

Как правильно выполнять упражнения от носогубных складок смотрите в этом видео:

Каждый выбор индивидуален, как и воздействие на косметические дефекты различных составов. Не ленитесь использовать весь арсенал средств в домашних условиях – и вам не грозит «скорбный вид». опубликовано econet.ru .

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector