Массаж по ахабадзе видео урок

Особенности классического массажа лица по технике Ахабадзе

Сохранить и приумножить красоту, молодость стремится каждая женщина. С годами справиться использованием косметики сложно. Приходится обращаться к более действенным средствам. Нож пластического хирурга — метод, подходящий ленивым. Освоение техник массажа — оптимальный выбор. Возникает задача подобрать понятную, эффективную схему движений. Массаж лица по Ахабадзе — универсальный вариант.

Усовершенствованная классика

Карьера А.Ф. Ахабадзе впечатляет кипучей деятельностью. Бывшая спортсменка, обладательница активной жизненной позиции, кандидат медицинских наук с 1960 года руководила институтом косметологии и гигиены, в народе — институтом красоты. Большинство трудов того времени, касающихся компетентных тем, написано с участием Антонины Федоровны. Многие учения, разработанные Ахабадзе не устаревают, активно используются.

Внимания заслуживает кардинальный пересмотр традиционных методик массажа лица. Ахабадзе изменила существующие схемы движений, упростив их, сделав более эффективными, доступными простому обывателю. Именно на основе ее методики осуществляют омолаживающий массаж в большинстве салонов красоты.

Сама технология воздействий, предложенная Ахабадзе, не доставляет сложностей при изучении. Линии движений простые, понятные большинству. Научиться делать массаж, эффективно ухаживая за кожей, получится за несколько дней.

Эффективность техники

Невзирая на кажущуюся элементарность, пользу массажа Ахабадзе нельзя недооценивать. Воздействие, используя методику, позволяет:

• активизировать внутренние процессы (лимфоток, движение крови);
• расслабить мышечное напряжение;
• вывести лишнюю жидкость;
• улучшить работу сальных желез;
• укрепить дерму, сосуды.

В результате этих процессов:

• подтягиваются морщины;
• повышается эластичность, тонус покровов;
• уходит отечность;
• снимается усталость, спазмы;
• улучшается цвет кожи;
• уменьшается число дерматологических трудностей.

Внимание! Эффективность наблюдается сразу. Для достижения долгосрочного результата понадобится курс процедур.

Для кого предназначена методика

Массаж лица, используя метод Ахабадзе, будет полезен многим. Это хороший способ расслабить мускулатуру, нормализовать состояние кожи. При единовременном использовании классических схем массирования получится достичь кратковременного эффекта: улучшить внешний вид.

Для получения «сложного» результата (сглаживание морщин, уменьшение высыпаний, стойкое снятие отеков, спазм) необходимо систематическое применение методик Ахабадзе.

В качестве профилактики скорости появления возрастных изменений достаточно 2 сеансов в неделю. Для обладателей существенных проблем число массирований увеличивают до 5 раз.

Последовательность выполнения массажа

Самостоятельно освоить технологию массирования лица по Ахабадзе не составит труда. Необходимо внимательно отнестись к принципу действия. Схема проведения следующая:

1. Кожу в области массирования обрабатывают кремом, подушечки больших пальцев располагают на переносице. Руки размещают таким образом, чтобы образовывался угол на подбородке. Большими пальцами от переносицы проводят по носогубной складке. Круг хода завершается на границе подбородка.
2. Прорабатывают шею. Поглаживающими движениями пальцев проводят по бокам от лица. Чертят линию от грудины до центра подбородка.
3. Мягкими движениями рук поглаживают лицо от средней линии. Ладони медленно разводят по сторонам. Пальцы располагают в позиции, когда средний и указательный находятся на губах.
4. Переходят к области рта. Свободную руку прикладывают к уху, рабочей —проводят круг по ходу носогубных складок. Движение осуществляют по часовой стрелке.
5. Пальцами проводят от крыльев носа к вискам по линии скул. Большой, мизинец не участвуют.
6. Осуществляют круговые движения в области глаз. Продвигаются от внешнего угла по линии бровей. Участвуют указательный, средний пальцы.
7. В области глаз пальцами вырисовывают «восьмерку». Ход начинается от внешнего угла. Свободную руку накладывают на висок.
8. По глазнице от внешней стороны двигаются вверх, не завершая круг, пропускают брови. Используют обычные движения и вибрацию.
9. Поглаживающими шагами прорабатывают лоб. Руки двигаются от переносицы до волос. Работают ладони.
10. Вибрирующими движениями проходят по лицу поочередно: от центра лба, крыльев носа, уголков губ, середины подбородка в стороны.

Важный момент! Указанные действия выполняют по 3–5 раз (профилактическое воздействие). Для избавления от существующих проблем требуется 5–7 повторений.

Фото до и после

Противопоказания и меры предосторожности

Омолаживающийся массаж не проводят в случае плохого самочувствия. Лучше перенести процедуру на 1–2 дня. Категорически отказываются от массажа в следующих случаях:

• существенное изменение артериального давления (повышении, понижении);
• лихорадка;
• присутствие нарушений целостности кожи;
• высыпания герпеса.

Женщинам не рекомендуется осуществлять воздействие в период менструации. При игнорировании противопоказаний самочувствие способно ухудшиться.

Плюсы и минусы техники

Явное преимущество массажа по Ахабадзе — доступность освоения. Методика проста, легко выполнима в домашних условиях. Востребованность техники обусловлена ещё рядом факторов:

• действия не доставляют дискомфорта, даже после первого сеанса болевые ощущения отсутствуют;
• происходит поддержание основных контуров, закладка правильных черт;
• возможна профилактика и «лечение» возрастных эстетических проблем.

Массаж лица, предложенный Ахабадзе, признается безопасным и эффективным способом продлить молодость кожи. В результате процедуры не наблюдаются отрицательные явления. Результативность методики многократно проверена на практике, признана ведущими косметологами.

Недостатков, если следовать рекомендациям, у методики нет. Негативные отзывы оставляет тот, кто не смог освоить простую практику или ждет достойных результатов от 1–2 сеансов.

Овладеть классической техникой косметического массажа лица, для сохранения красоты и молодости кожи, просто. Достаточно разобраться в технике движений, предложенной А.Ф. Ахабадзе.

Полезные видео

Все тонкости и правила проведения классического, косметического, гигиенического массажа лица по технике А.Ф. Ахабадзе.

Массаж лица по Ахабадзе — усовершенствованная классика

Массаж лица по Ахабадзе — приятная методика для оздоровления кожи, а также хороший способ для релаксации. В историю становления данного направления внесла свою значимую лепту Антонина Фёдоровна — ведущий деятель косметологической науки в СССР. Большинство современных видов массажа связаны с её именем.

Массаж лица по Ахабадзе: история

А. Ф. Ахабадзе — один из родоначальников становления косметологии в Советском Союзе. Будучи руководителем института косметики, она вела работы по созданию нормативов косметологических услуг для населения. С её руки были организованы первые курсы по проведению косметических процедур для медсестёр.

Большинство открытий, разработок, сделанных с участием Ахабадзе, используются по сей день в неизменном виде. Антонина Фёдоровна пристальное внимание уделяла массажу лица, изменив стандартную классическую методику на лёгкие, но эффективные приёмы, которые стали доступны каждому. Были изданы книги с полными инструкциями для самостоятельного использования обновлённой техники усовершенствованной классики.

Кстати, основную первоначальную методику классического массажа лица можно посмотреть на нашем сайте facesave.ru в этой статье.

Эффективность техники

После того как классический массаж лица по Ахабадзе дошёл в массы, его стали использовать повсеместно. Популярность метода была достигнута благодаря следующим достоинствам:

• Расслабление лицевых мышц, воздействие на более глубокие ткани;
• Улучшение кровообращения, а вследствие этого насыщаемость кислородом кожного покрова;
• Уменьшение застоя лишней жидкости, её выведение в результате улучшения работы сальных желёз;
• Укрепление сосудов, кожной ткани.

Благодаря запуску этих процессов были достигнуты поразительные результаты:

• Значительное сокращение видимости морщин;
• Уменьшение или полное устранение отёков;
• Быстрое освобождение от отмерших клеток эпителия;
• Ровный, здоровый оттенок лица;
• Постепенное уменьшение акне, мелких прыщиков, других проблем;
• Подтянутая, увлажнённая кожа;
• Снятие спазмирования мышц.

Основное достоинство — омолаживающее действие. Гигиенические свойства делают методику по Ахабадзе хорошей заменой механической и химической чистки лица. Этот процесс — отличная подготовка кожи к другим косметическим манипуляциям. Кроме того, массаж по Ахабадзе улучшает настроение, избавляет от стресса.

Для кого предназначена методика

Считается, что техника массажа по Ахабадзе полезна всем. Основные показания следующие:

1. Ранние возрастные изменения, в основном — морщин;
2. Отёки в результате задержки жидкости;
3. Высыпания, обусловленные неправильной работой сальных желёз;
4. Дряблость кожи, неровность линий подбородка;
5. Чрезмерное общее напряжение — нервное и физическое.

Отдельное показание массажа по Ахабадзе — это профилактика всех перечисленных проблем. Методику советуют освоить не только возрастным дамам, но и женщинам с 25-летнего возраста. Именно предупреждение нежелательных возрастных изменений — главный эффект данной массажной техники.

Массаж лица по Ахабадзе: схема выполнения

Для того чтобы начать сеанс, нужно хорошо очистить и обработать кожу. Необходимо смыть косметику специальными средствами и умыться тёплой водой. Далее, на чистые руки наносится совсем немного гипоаллергенного масла или крема. Массаж выполняется основными главными последовательными действиями.

Поглаживание

Большое внимание уделяется именно данному этапу, так как от него зависит правильная подготовка кожи к дальнейшим манипуляциям. Начинают с лёгких, но ощутимых движений, производимых подушечками пальцев обеих рук. Первым делом обрабатывают шею, выполняя поглаживания снизу вверх по всей зоне. После этого приступают к коже:

1. Движения в районе подбородка, продвигающиеся по направлению к губам;
2. От подбородка и рта к области ушных мочек;
3. От носа к верхней части уха;
4. Осторожно массируется область глаз: в районе нижнего века — от края к переносице, в районе верхнего века, наоборот — от переносицы к краю лица;
5. Далее — от уголков век к ушам;
6. Зону лба поглаживают от центра к краю.

Растирание

После мягкой подготовки кожных покровов начинается более глубокая проработка всех зон лица. Растирают, массируют кожу кончиками пальцев круговыми движениями. Массажная обработка проводится по тем же направлениям, что и поглаживание, начиная с зоны подбородка. Степень надавливания зависит от наличия морщин, которые нужно более усиленно растирать.

Во время процедуры не должно быть дискомфорта, болезненности.

Разминание

Данный этап производит манипуляции с мышцами лица. Разминание проводится по массажным линиям, от шеи до лба. Движения волнообразные с небольшими пощипываниями. Рекомендуется делать захват всего подкожного слоя для хорошего воздействия на глубокие слои кожи, сосуды и мышцы.

Особое внимание уделяют контуру лица.

Вибрация

Используется для наилучшего стимулирования нервных окончаний. Пальцы рук ложатся на массажные линии и выполняются колебательные движения.

Постепенно руки перемещаются снизу вверх.

Регулярность массажа

Для профилактики морщин, кожных заболеваний, других проблем следует выполнять процедуру один раз в неделю. При уже появившихся морщинах, неровностях, отёках допускается проводить сеансы каждый день. Для заметного эффекта и его закрепления необходимо минимум 20 сеансов.

Противопоказания, меры предосторожности

Метод Ахабадзе наиболее безопасен среди других различных способов, улучшающих состояние кожи. Однако, бывают состояния, когда он противопоказан:

1. Резкое изменение артериального давления;
2. Открытые раны, порезы,
3. Повышение температуры;
4. Респираторные заболевания;
5. Плохое самочувствие на фоне менструации;
6. Серьёзные психиатрические заболевания;
7. Инфекции с кожными высыпаниями: герпес, ветрянка и другие;
8. Обострение дерматита.

У здоровых женщин никаких отрицательных реакций не обнаруживалось.

Плюсы и минусы техники массажа лица по Ахабадзе

Основные преимущества методики:

• Доступность для всех;
• Простота выполнения;
• Нет дискомфорта, боли после процедуры;
• Расслабление, улучшение настроения;
• Возможность справиться со многими проблемами кожи лица.

Минусов данный метод не имеет. Рассмотренные отрицательные отзывы, как правило, оставлялись теми, кто плохо освоил технику или провёл слишком мало сеансов процедуры.

Отзывы, фото до и после

Большинство отзывов о массаже по Ахабадзе — положительные. Самый распространённый эффект, о котором говорят после всего курса — выравнивание овала лица. Отмечают сокращение числа мелких морщин, уменьшение глубоких складок.

Среди других отзывов часто упоминается о расслабляющих свойствах, уменьшающих напряжение, особенно если проводить массаж после тяжёлого дня или в конце рабочей недели. Многие женщины, следующие методике Ахабадзе, отмечают, что после нескольких процедур лицо становится красивее, появляется румянец и здоровый цвет.

К отрицательным моментам относится неспособность техники справиться с глубокими морщинами.

К сожалению, возрастные изменения неизбежны, методика лишь способна их максимально отсрочить их появление или убрать небольшие образования.

Есть мнения, что массаж приносит пользу только после обращения к профессионалу. В то же время многие утверждают, что не стоит тратить деньги на салоны, лучше сделать процедуру самостоятельно дома. Однако, бывали случаи, когда самомассаж делался неправильно. В итоге эффект получался обратный. Для того чтобы процедура приносила пользу, нужно внимательно изучить технику, лучше если её покажет специалист с опытом. Полезным будет изучит учебные пособия с описание методики или посмотреть подробные видеоуроки с объяснениями.

На фотографиях до и после можно посмотреть результаты. У некоторых женщин эффект скромный, тогда как у других видно довольно заметное улучшение.

Заключение и видео по теме

Обучиться методике Ахабадзе и использовать её дома самостоятельно при желании может каждый. Простые манипуляции выполняются на интуитивном уровне, по своим ощущениям, болевому порогу. Массаж лица по Ахабадзе — это эффективный способ для оздоровления кожи. Простая техника, внимательное отношение к себе помогут выглядеть молодой, ухоженной долгие годы.

Массаж Лица по Ахабадзе: учебный фильм

Классический массаж лица

В основе классического массажа лица лежит несложная техника проработки тканей. Поэтому освоить стандартный комплекс движений способна любая женщина. При наличии времени и финансовых средств можно отправиться в салон, где профессиональные мастера на высшем уровне выполнять процедуру. Для поддержания привлекательного вида и здоровья кожи лица достаточно с определенной периодичностью повторять данный вид массажного воздействия. Расскажем подробней об особенностях процедуры, ее полезных свойствах, технике выполнения.

Суть процедуры

Классический метод массажа лица на современном этапе представляет собой комплекс приемов, при которых осуществляется механическое воздействие на все слои кожной поверхности. Для проработки используются традиционные движения: растирание, давление, поглаживание. Все эти виды воздействия осуществляются строго по определенным линиям. Для усиления эффекта в процессе выполнения манипуляции используются вспомогательные средства. В основном, это косметические либо растительные масла.

Поэтому процедура при условии ее правильного выполнения оказывает на лицо комплексное воздействие:

• стимулирует кровообращение в зоне воздействия;

• улучшает отток лимфы;

• нормализует обменные процессы;

• способствует быстрому очищению тканей от токсичных продуктов;

• стабилизирует работу сальных желез.

Все перечисленные действия положительным образом сказываются на состоянии дермы. Даже кожа с выраженными признаками увядания преображается и молодеет. Поэтому данная процедура пользуется огромной популярностью. Получить уроки классического массажа лица можно при желании в салоне красоты, если обратиться к опытному мастеру. Также подобные материалы доступны для любого человека в сети интернета.

Интересный исторический факт: в Римской империи массаж лица по классической технике делали воина, получившим в поединке синяки и ссадины.

Показания: кому нужен классический массаж лица

Универсальность классической методики состоит в том, что процедура полезна, как для юных девушек, так и для зрелых дам. Благодаря комплексному воздействию, сеансы такой терапии помогут справиться с самыми различными проблемами. Если говорить о прямых показаниях для такого вида массажа, то в этот список можно включить наличие таких проблем:

• снижение эластичности кожи;

• появление сети морщин;

• нездоровый цвет лица;

• нечетки контуры овала;

• мешки и синие круги под глазами;

• брыли и второй подбородок.

Применение классической техники в молодом возрасте будет хорошей профилактикой преждевременного старения кожи. Полезные свойства данной процедуры помогут любой женщине всегда быть на высоте. Тот факт, что описываемая техника способна творить чудеса, наглядно подтверждают женские фото до и после выполнения процедуры. Нужно только набраться терпения и шаг за шагом двигаться к результату.

Интересный факт: специалисты провели исследования, результат которых показал, что рефлекторное воздействие на определенные точки благоприятно влияет на целые органы и системы. Так классический массаж кончика носа полезен для сердца, а массирование подбородка – нормализует работу мочеполовой системы.

Список противопоказаний к классическому массажу лица

Несмотря на такой внушительный перечень достойных качеств этой процедуры, есть целый ряд противопоказаний к ее применению. Поскольку классический массаж подразумевает проработку кожи и подкожной клетчатки, он в некоторых случаях может вызвать нарушения в работе лимфатической системы и периферического кровоснабжения. По этой причине классический массаж при куперозе лица категорически противопоказан.

Нельзя прибегать к процедуре лицам, у которых:

• на коже обширные очаги воспаления;

• дерматоз в хронической форме;

• онкологические заболевания вне зависимости от места локализации;

• грибковые заболевания на дерме;

• острые инфекционные заболевания с высокой температурой;

• воспаление лицевого нерва;

• плохая свертываемость крови;

• новообразования на лице: родинки, папилломы.

Конечно, желательно перед началом процедур проконсультироваться с косметологом в салоне. Компетентный специалист поможет подобрать оптимальный режим проведения манипуляции, определит наличие возможных противопоказаний. Кстати, в салоне с помощью квалифицированного мастера можно освоить приемы классической техники массажа.

Основные приемы классического массажа лица

Самостоятельное выполнение такой серьезной процедуры, как массаж лица, всегда несет определенные риски. Поэтому косметологи настоятельно рекомендуют для начала просмотреть видео материалы, чтобы иметь представление о направлении массажных линий и характере движений, выполняемых во время процедуры. Как уже выше отмечалось, огромную помощь на этом пути может оказать профессиональный специалист, под руководством которого легче будет освоить основные приемы. Только после того, как будут освоены навыки этого вида массажа, можно приступать к самостоятельному выполнению процедуры в домашней обстановке.

Традиционная техника классического массажа лица включает следующие виды воздействия:

• Поглаживание – сила этого вида механического воздействия не должна превышать тяжесть кисти руки.

• Растирание производится за счет легкого давления на ткани. При этом надо не превышать уровень болевой чувствительности.

• Разминание выполняется ритмично, с изменением силы давления от минимального значения до близкого к болевому порогу уровня.

• Вибрация – это цикл колебательных движений с меняющимся ритмом выполнения. Выполняется поверхностью либо ребром ладони.

При выполнении всех перечисленных приемов необходимо учитывать индивидуальную чувствительность дермы лица. Процедуры при самостоятельном выполнении должна быть безболезненной.

Массажные линии

Многие косметологи именно классический вариант считают идеальным вариантом для домашнего применения. Дело в том, что схема классического массажа лица предельно проста. Достаточно запомнить все основные линии и при выполнении манипуляции строго их придерживаться.

Основных направлений всего четыре:

1) От угла рта к зоне ушей; от середины подбородка – к крыльям носа.

2) От серединной линии лба – к височной области.

3) От внешнего края глаз к верхнему веку (наружная часть), а внизу – все движения осуществляются в обратном порядке.

4) Охватывается зона декольте во всех направлениях: сначала снизу вверх, а затем обратно. Боковые участки также прорабатываются согласно приведенной схеме.

Значительную помощь в процессе изучения может оказать классический массаж лица в картинках, на которых отображены все основные линии воздействия.

Последовательность выполнения классического массажа лица

После основательного изучения теории можно приступать к практическим действиям. Домашний процесс выполнения классического массажа лица условно разделен на несколько этапов:

• Подготовительный. Он включает подготовку кожи лица к процедуре: рекомендуется сначала сделать пятиминутную паровую ванночку, после чего нанести на дерму любое массажное масло.

• Движения производятся по указанным направлениям подушечками пальцев. Рекомендуется делать по 10 повторов, а завершать процедуру успокаивающими поглаживающими движениями.

Несколько правильно выполненных домашних сеансов помогут убедиться в эффективности подобной процедуры. Профессионалы в области косметологии особенно рекомендуют обратить внимание на классический массаж лица по Ахабадзе, который оптимально по всем параметрам подходит для домашнего исполнения. Это усовершенствованная методика была разработана еще в середине прошлого века Антониной Ахабадзе – отечественного косметолога с мировой известностью. Данная техника в последствие легка в основу салонных процедур. Она успешно применяется и сегодня. Простота и доступность данной методики поможет каждой женщине собственными силами улучшить состояние кожи.

Классический массаж лица: видео уроки

Регулярность процедур

Недостаточно освоить основные приемы манипуляции, надо еще точно знать, сколько раз нужно делать классический массаж для лица, чтобы зафиксировать достигнутый результат. Здесь мнения специалистов совпадают в том, что, что следует исходить из индивидуальных особенностей каждой женщины и возраста. Так молодым девушкам поможет улучшить состояние кожи профилактический курс из 10 сеансов, для дам постарше нужно увеличить количество процедур до 15.

Вообще каких-то ограничений при отсутствии противопоказаний не существует. Регулярные сеансы с небольшими промежутками между циклами пойдут только на благо любому типу кожи.

Классическую методику массажа сегодня охотно используют женщины во всем мире. Простота и эффективность процедуры позволяют им сохранить привлекательность даже в очень солидном возрасте. Ведь достаточно потратить совсем немного времени, чтобы узнать, как правильно делать классический массаж лица, а потом можно только наслаждаться результатами этой универсальной процедуры. Женщина в любом возрасте обязана помнить, что молодость и красота – это бесценный дар. Его невозможно измерить в денежном эквиваленте.

Последние посты в блогах на нашем сайте

Последние топики форума на нашем сайте

Оставьте ваш отзыв о данной процедуре (он появится на этой странице после модерации)
В этой форме описывайте только личный опыт от прохождения процедуры. Для того, чтобы оставить комментарий, касающийся содержания статьи, используйте другую форму — в блоке «комментарии» внизу страницы.

Классический массаж лица. Техника по Ахабадзе. Подготовка к экзамену

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Массаж Лица Учебный фильм Подробнее

Классический массаж лица (Палатай М.А.) Подробнее

Классический массаж лица в EXPERT-STUDIO Women’s Sugar Подробнее

Base — Косметический массаж лица Подробнее

Классический массаж лица Подробнее

Массаж Лица Учебный фильм Подробнее

Пластический массаж лица (Палатай М.А.) Подробнее

Семинар «Секреты массажа лица». Часть 1. Подробнее

Массаж лица «Гигиенический» Подробнее

Скульптурный массаж лица (по Ахабадзе) Подробнее

Массаж лица — Видеоурок 1 — основы Подробнее

Классический массаж лица | Видеоурок Подробнее

10 СУПЕР техник массажа лица в 1 сеансе — видео урок 2 (ПРАКТИКА!) Подробнее

Косметический массаж лица. Мастер -класс. Подробнее

Хиропластический массаж лица (Палатай М.А.) Подробнее

Роскошный МАССАЖ ЛИЦА от профессионала | Face massage #1 Подробнее

Миофасциально — пластический массаж. Инструкция по применению. Видео урок омоложения лица Подробнее