Массаж после кесарева сечения

Как после родов проводить массаж живота

За время вынашивания плода кожа растягивается, и после родов собирается в складки, омрачая первые месяцы материнства. Убрать складки и сделать менее заметными растяжки можно, выполняя день за днем простой массажный комплекс. Упражнения помогут привести вас в тонус и улучшить вид послеродового живота.

Возможные противопоказания

В домашних условиях массаж живота после родов можно выполнять без специальной подготовки. Воздержитесь от массажа живота после родов, если:

• в области воздействия есть участки пораженной кожи либо у вас хронические заболевания кожи;
• у вас повышена температура тела;
• вы страдаете хроническими заболеваниями печени, желчного пузыря, почек, мочевыводящих путей, кишечника;
• у вас нестабильное кровяное давление.

Следует помнить, что организм женщины после родов очень уязвим и неосторожное вмешательство может вызвать обострение давних болезней. Во время процедуры нужно избегать прикосновений к лимфатическим узлам и местам с патологическим расширением сосудов.

Когда можно делать массаж

Практически сразу после родов женщины задаются вопросом, когда можно делать антицеллюлитный массаж. Выполнять процедуры рекомендуется, если после естественных родов прошло не менее полутора месяцев. В первые недели после рождения ребенка следует избегать нагрузок. Массаж после кесарева сечения можно проводить только с разрешения лечащего врача после осмотра швов.

Внимательно отнеситесь к выбору времени для массажа живота после родов: после приема пищи должно пройти не менее часа, а после окончания комплекса у вас должно остаться 10-15 минут для отдыха. Проводить процедуры желательно в одни и те же часы — это помогает улучшить самочувствие.

Виды и техники массажа

Выбор разновидности массажа зависит от целей, которые женщина ставит перед собой. Массажные приемы, эффект от которых наиболее выражен:

• традиционный ручной массаж;
• комплекс процедур с применением массажеров;
• вакуумный массаж;
• лимфодренажный массаж и др.

Допускается объединение нескольких техник в один комплекс. В этом случае начинать следует с одного вида упражнений, каждые 2-3 дня внося разнообразие и следя за реакцией организма.

Традиционный ручной

Для ручного массажа вам потребуется специальный крем или гипоаллергенное масло. Лучше всего подойдет масло виноградной косточки, оливковое или миндальное. Расположитесь полулежа, под локти и спину подложите объемные подушки, согрейте и смажьте руки, и приступайте к упражнениям:

1. Начните с аккуратных поглаживаний по часовой стрелке с постепенным увеличением амплитуды в течение 2-3 минут;
2. Замените поглаживания на легкие толчки, продолжая двигаться по часовой стрелке;
3. Захватите складки жировой ткани на боках. Аккуратно продвигайте их к центру, одновременно разминая;
4. Ребрами ладоней совершайте пилообразные движения, двигаясь от нижней части боков к верхней;
5. Завершите массаж поглаживающими движениями.

Первый сеанс должен занимать не более 10 минут. Постепенно можно наращивать время процедуры на 1-2 минуты в день, но не более 25 минут.

Водный

Гигиенические процедуры также можно совместить с восстанавливающими упражнениями. Для этого вам понадобится специальная насадка, формирующая узкую струю. Отрегулируйте напор воды так, чтобы не испытывать болевых ощущений.

Порядок упражнений следующий:

1. Круговыми движениями помассируйте живот, то удаляя, то приближая душевую насадку. Двигаться следует по часовой стрелке;
2. Пройдитесь вдоль боков снизу вверх по 7-10 раз с каждой стороны;
3. Закончите массаж диагональными движениями, двигаясь от левой нижней части живота к правой верхней и наоборот.

Помните, что чем выше температура воды, тем эффективнее массаж после родов. Но не переусердствуйте: после родов не рекомендуется принимать горячие ванны. Оптимальная температура — 36-37°С. Выполнять процедуру можно как стоя, так и лежа в ванне. После окончания можно растереть живот махровым полотенцем.

Медовый

Этот вид процедур можно выполнять через день, продолжительность курса — не более 15 сеансов. Мед не только поможет подкорректировать фигуру, но и выведет токсины.

Для массажа две столовые ложки меда нужно смешать с несколькими каплями эфирного масла апельсина, розмарина или мандарина. Процедура проводится путем прикладывания намазанных медом рук к животу и резкого отстранения их с созданием вакуумного эффекта. Перед началом нужно очистить кожу живота с помощью скраба, после окончания — удалить остатки меда теплой водой.

Вакуумный

Вакуумный массаж живота после кесарева сечения и естественных родов призван устранять дряблость кожи за счет активного сокращения мышц. Вам понадобятся силиконовые баночки. Ход процедуры таков:

1. Кожу живота нужно предварительно очистить лосьоном с небольшим содержанием спирта и смазать увлажняющим бальзамом;
2. В положении лежа на спине следует закрепить банки на теле, следя, чтобы захват кожи был не более 1,5 см;
3. Затем банки следует осторожно перемещать по кругу в течение нескольких минут;
4. После снятия банок нужно полежать, укрывшись теплым одеялом;

Противопоказан при любых сосудистых нарушениях. Начинать его следует не ранее, чем через 3-4 месяца после родов. Появление небольших синяков и кровоподтеков не считается осложнением вакуумного воздействия, но в этом случае желательна консультация врача.

Лимфодренажный

Цель этой процедуры — ускорение движения лимфы и выведения токсинов из организма, устранение застоя жидкости в тканях. Помимо этого, отмечают следующие результаты:

• повышение иммунитета;
• уменьшение глубины растяжек;
• улучшение состояния органов пищеварения;
• снижение веса и уменьшение обхвата талии.

Глубокий лимфодренажный массаж, затрагивающий лимфоузлы, стоит доверить специалистам, а поверхностный можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Движения должны быть неторопливыми и осторожными, рекомендуется предварительно смазать тело питательным кремом с добавлением небольшого количества меда, который хорошо выводит токсины из тканей. Техника лимфодренажного массажа живота после кесарева и физиологических родов такова:

1. Начните с мягких поглаживаний участка тела, на котором будет проводиться массаж;
2. Ребром ладони совершайте пилообразные движение строго в одном направлении — снизу вверх;
3. Сделайте легкие растирания с постепенным наращиванием амплитуды движений.

После процедуры необходимо принять душ, лучше всего контрастный. Это усилит и закрепит результат упражнений. Курс — 10-15 процедур один раз в 2-3 дня.

Применение массажеров

Домашние массажеры обеспечивают более высокую нагрузку на мышцы и более сильное воздействие на жировую ткань по сравнению с ручным массажем. Для возвращения в форму после родов подойдут:

• сухие щетки для дренажного массажа с щетиной из кактуса или других натуральных материалов. Желательно использовать их вместе со скрабом для более гладкого скольжения;
• ручные роликовые массажеры с ребристой поверхностью. В комплекте может быть несколько насадок разной степени интенсивности воздействия. Нужно избегать игольчатых насадок для массажа живота после кесарева сечения;
• магнитные массажеры, магнитное поле которых дополнительно воздействует на циркуляцию крови и лимфы в организме. Противопоказаны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов кроветворения;
• вибрационные массажеры, которые обычно выполняются в виде поясов и позволяют совмещать массаж с выполнением других дел.

Массажеры снимают мышечную нагрузку, ускоряют кровообращение и расщепляют жировую ткань быстрее, чем ручной массаж. Но нужно помнить, что кожа живота после родов, а особенно после кесарева очень уязвима и может легко травмироваться, поэтому массаж следует проводить с осторожностью, избегая выраженных неприятных ощущений.

Массаж живота после кесарева сечения

Многие женщины размышляют, когда делать антицеллюлитный массаж и стоит ли приступать к процедурам, если было проведено кесарево сечение. Мнения врачей на этот счет разделились. По мнению одних специалистов, приступать к проведению массажа живота стоит через полгода после операции, другие принимают решение индивидуально в зависимости от того, были ли осложнения после родов.

Сказать точно, когда можно делать массаж, сможет только врач после кесарева сечения. Решая этот вопрос со специалистом, не забудьте спросить про возможность выполнения специальной гимнастики, усиливающей эффект от массажа. Этот комплекс включает в себя:

• имитацию ходьбы в положении лежа и сидя;
• упражнение «велосипед»;
• сгибание и разгибание ног в положении лежа;
• ходьбу на месте с ускорением.

В любом случае, должно пройти не меньше месяца после того, как перестал беспокоить шрам.

Техника выполнения

В домашних условиях процедура проводится так:

1. Лягте на спину, под поясницу положите свернутое в валик полотенце;
2. Одной или обеими ладонями выполняйте круговые поглаживающие движения в течение 3-5 минут;
3. Тремя пальцами выполняйте 3-5 минут спиралевидные движения по всей поверхности живота;
4. Следующие 2-3 минуты посвятите аккуратным постукиваниям, избегая прикосновений к шраму.

Действуя таким образом, вы избавитесь от складок вокруг шрама, который остался после операции, и сможете в будущем избежать абдоминопластики. Массаж живота в комплексе с массажем спины можно начинать через 1-1,5 месяца после кесарева сечения. Он позволит снять мышечное напряжение и вернуть в норму позвоночник, который во время беременности подвергался повышенным нагрузкам. Поглаживания и ударные воздействия не приводят к повышенной выработке молочной кислоты, вызывающей утомляемость и характерной для других физических нагрузок.

Польза массажа для молодой мамы

В круговороте заботы о новорожденном ребенке информация о техниках послеродового массажа может показаться маловажной. Мама грудного ребенка может долго объяснять неважное самочувствие нехваткой сна и нестабильным режимом дня. Но курс массажа живота после родов в домашних условиях может оказать хорошее влияние не только на внешний вид, но и на мироощущение женщины:

• поскольку в коже располагается много нервных окончаний, ласковое воздействие на них способствует расслаблению нервной системы, снятию нервной возбудимости и улучшению качества сна;
• растирания и пощипывания улучшают выработки красных и белых кровяных телец и повышают уровня гемоглобина;
• и наконец, время, посвященное себе, позволит вырваться из круга ежедневных рутин и получить вдохновение для дальнейшего ухода за малышом.

Воздействие массажа станет надежным источником хорошего настроения и сил, а при регулярном выполнении позволит убрать висячий живот достать с дальней полки любимые «добеременные» вещи.

Восстанавливающий и укрепляющий массаж живота после родов помогает не только быстро вернуть себе форму, но и улучшить состояние кожи и работу органов пищеварения. При проведении массажа живота после кесарева не забывайте массировать другие части тела для усиления эффекта. Так, массаж лица и шеи по линиям лимфотока поможет избавиться от головных болей, проблем с засыпанием и рези в глазах, а комплекс для стоп, включающий приемы растирания и легкие надавливающие воздействия, зарядит вас бодростью и устранит судороги ног, которые часто случаются после родов.

Массаж живота после кесарева сечения

Лечение в нашей клинике:

• Бесплатная консультация врача
• Быстрое устранение болевого синдрома;
• Наша цель: полное восстановление и улучшение нарушенных функций;
• Видимые улучшения после 1-2 сеанса; Безопасные безоперационные методы.

Кесарево сечение – это гинекологическая хирургическая операция, в ходе которой извлекают ребенка из полости матки. Назначается она в случае несостоятельности родовых путей, при узком анатомическом тазе, при наличии риска отслоения сетчатки глаза и во многих других ситуациях. В некоторых странах метод родовспоможения кесарево сечение женщина может выбрать сама. Он считается менее травматичным для будущей матери и её малыша.

Массаж живота после кесарева сечения назначается с целью улучшить трофику тканей, ускорить процесс реабилитации и восстановления целостности всех рассечённых слоев. Процедуры подразделяются в зависимости от периода на ранние и поздние.

Когда можно начинать делать легкий восстановительный массаж? Спустя 5 – 6 дней после того, как сняты швы. Но важно понимать, что женщина должна восстановить свое гинекологическое здоровье. Для более серьезного массажа передней брюшной стенки должно пройти не менее 6-ти недель.

К этому времени должны полностью прекратиться любые выделения из родовых путей, матка должна принять физиологические размеры. В этом случае женщине показано проведение курса массажа с целью восстановления всех повреждённых тканей, улучшения внешнего вида, повышения тонуса брюшной мышечной стенки и т.д.

Обратите внимание, что выбирать место проведения данной процедуры нужно особенно тщательно. После полостного хирургического вмешательства не редко возникают различные осложнения. Одно из них – несостоятельность шва. В случае обращения для проведения массажа к специалисту, не имеющему медицинского образования это осложнение может привести к расхождению внутренних швов. Данное состояние может быть угрожающим жизни женщины и повлечь за собой массированное внутреннее кровотечение. Слишком сильное мануальное воздействие может привести к расхождению швов на мышечной стенке матки. В этом случае требуется экстренная госпитализация и повторная операция. Не доверяйте свое здоровье массажистам без медицинского образования. Посещайте только лицензированные клиники, где у массажистов есть диплом о медицинском образовании, сертификат специалиста и свидетельство о повышении квалификации (прохождении дополнительных курсов обучения массажу).

В Москве пройти курс массажа живота после кесарева сечения можно в нашей клинике мануальной терапии. Для каждой женщины у нас предоставляется возможность получить совершенно бесплатно консультацию доктора. В ходе первичного приема врач проводит осмотр, собирает данные анамнеза и выявляет все возможные противопоказания. Если у него возникнут сомнения в состоятельности шва, полном восстановлении (инволюции) матки) или в других аспектах восстановления после перенесенного акушерского хирургического вмешательства, то он порекомендует перенести процедуры на более поздний срок. В противном случае женщина рискует серьезно ухудшить состояние своего здоровья.

У нас вы можете узнать про то, какие виды массажа живота существуют и при каких патологических состояниях они назначаются. Также в этой статье предлагаем узнать полезную информацию о том, как действует массаж живота после кесарева сечения, с какими целями он выполняется и чего позволяет достичь женщине в плане возвращения её природной привлекательности и женственности.

Зачем массажа после кесарева?

Первое, в чем стоит разобраться – зачем женщине делать массаж передней стенки живота после кесарева сечения – какие цели можно преследовать в ходе этой медицинской процедуры.

В процессе вынашивания беременности в организме женщины происходит ряд не совсем позитивных изменений:

• растягивается передняя брюшная стенка;
• утрачивают свой тонус мышцы брюшного пресса (в тяжелых случаях возможно образование диастаза – их частичного расхождения);
• в подкожном жировом слое под действием гормональной бури начинается ускоренная продукция новых липидных клеток, что создает избыточный объем после родов;
• на коже ввиду нарушение её кровоснабжения появляются стрии (растяжки, заметно отличающиеся по своему цвету и структуре от окружающих тканей);
• нарушается движение лимфатической жидкости и крови по капиллярному руслу, расположенному в нижних слоях эпидермиса и подкожном жировом слое – появляется отечность и создаются предпосылки для формирования целлюлита в будущем;
• смещаются внутренние органы брюшной полости (желчный пузырь, желудок, печень, петли кишечника, поджелудочная железа);
• после родов они не всегда могут самостоятельно восстановить свое естественное положение, формируется загиб или перегиб желчного пузыря, нарушение проходимости общего желчного протока, изменение моторики желудка и перистальтики кишечника;
• происходит изменение объема циркулирующей крови, часто возникает вторичные венозный застой, что провоцирует появление у беременных женщин геморроидальных узлов в прямом проходе и варикозного расширения вен нижних конечностей – после родов эта проблема сама по себе никуда не уходит.

Соответственно, после проведенной акушерской хирургической операции потребуется определённое время для того, чтобы восстановить здоровье. Но помимо всех остальных проблем, трудностей добавляет хирургическое вмешательство. Для извлечения ребенка рассекается кожа, подкожный жировой слой, мышечный каркас, стенки матки. После извлечения плода на внутренние слои накладываются швы из кетгута. Это материал, который полностью рассасываются. Поэтому внутренние швы не снимают. На верхние слои эпидермиса накладываются швы из хирургического шелка. Они снимаются после того, как произошло полное восстановление целостности шва. Это происходит примерно на 10 – 14 сутки после операции.

В дальнейшем все эти швы при неправильном ведении раннего послеоперационного периода могут доставлять массу неудобства. Грубый деформированный шов может получиться, если женщина не соблюдала рекомендации врача. Также он может быть следствием послеоперационного воспаления или нагноения.

Проблемы с послеоперационным швом после кесарева сечения – это тоже показание для проведения медицинского массажа. В ходе проведения процедуры опытный специалист сможет существенно улучшить микроциркуляцию крови и лимфатической жидкости, запустить процесс правильного рубцевания без образования избыточного количества фибриногена.

Таким образом, ответ на вопрос о том, зачем нужно делать массаж передней брюшной стенки после кесарева сечения, не может быть односложным. Эта процедура позволяет добиваться многогранного положительного результата. Об этом поговорим далее в материале.

Польза массажа после кесарева сечения

Переоценить пользу массажа для здоровья человека в принципе очень сложно. А что уж говорить о здоровье женщины, которая в течение 9-ти месяцев вынашивала малыша и перенесла достаточно сложную хирургическую операцию?

Несомненная польза этой процедуры заключается в следующих аспектах благоприятного воздействия:

• улучшается процесс кровоснабжения всех слоев кожи, подкожной жировой клетчатки;
• усиливается тонус сосудистой стенки, что благоприятно действует при сокращении общей протяженности сосудистого русла после разрешения от беременности;
• повышается тонус и сократительная активность мышц брюшного пресса;
• ускоряется обмен веществ;
• уменьшается интенсивность проявления растяжек на коже живота;
• восстанавливается нормальное положение внутренних органов;
• повышается перистальтика кишечника, что способствует быстрому опорожнению и улучшению обмена веществ в организме;
• уменьшается застой венозной крови, что способствует инволюции геморроидальных узлов;
• восстанавливается отток желчи и улучшается работоспособность поджелудочной железы;
• уменьшается объем живота;
• запускается процесс полного восстановления тканей матки.

У женщин, которые прошли полный курс массажа живота после кесарева сечения, гораздо более состоятельный шов и они в случае возникновения такой необходимости могут родить следующего ребенка без хирургического вмешательства. Если, конечно, не возникнет медицинских противопоказаний иного плана.

Массаж живота после кесарева сечения улучшает общее самочувствие, помогает избавиться от скопившихся в подкожном жировом слое токсинов и шлаков, дает прилив энергии, бодрости и сил. Он поможет в том случае, если молодая мама испытывает чувство хронической усталости и постоянной сонливости. Зачастую эти ощущения связаны с дисбалансом энергии и снижением защитных сил организма. После курса массажа все восстанавливается и появляется желание заниматься ребенком, дальше развиваться и жить.

Для многих женщин, познавших радость материнства сеансы массажа живота – это возможность отвлечься от рутины бытовых дел и окунуться вновь в ту жизнь, где больше внимания уделялось себе и своему здоровью. Это благотворно сказывается на общем самочувствии и настроении. Не отказывайте себе в такой радости. Да и фигуру восстановить после беременности будет не лишним.

Когда после кесарева можно делать массаж живота

Очень важный вопрос, который волнует всех без исключения пациенток – когда после кесарева можно делать массаж живота и чем опасно, если не соблюдать эти рекомендованные сроки. Итак, когда можно – после того, как появится состоятельность шва и матка пройдет все этапы инволюции, т.е. восстановит свои естественные размеры. На момент начала проведения процедур у женщины должны полностью отсутствовать выделения. Желательно перед этим посетить врача гинеколога и проконсультироваться на предмет того, готов ли организм к полному восстановлению и прохождению курса массажа передней стенки живота.

Если не можете самостоятельно определить, когда можно приступать к работе над своим внешним видом и восстановлением здоровья, то можете обратиться в нашу клинику мануальной терапии в Москве. Опытный врач проведет осмотр, соберет данные анамнеза и даст индивидуальные рекомендации по всем интересующим вопросам.

Ответ на вопрос о том, когда после кесарева можно делать массаж живота, не может быть универсальным. Ведь у каждой женщины период восстановления после беременности и хирургической операции проходит по-своему. Возможны осложнения и отклонения от нормы. И это тоже нужно учитывать при планировании прохождения курса массажа передней стенки живота.

Противопоказания для процедуры

Существует ряд противопоказаний для проведения данной процедуры. После кесарева сечения могут развиваться осложнения. Это спаечная болезнь – внутри полости малого таза образуются спайки, которые ограничивают подвижность внутренних органов, нарушают процесс кровоснабжения и отведения лимфатической жидкости.

На начальной стадии спаечной болезнь массаж показан. При серьезных нарушениях эта процедура может проводиться только под контролем ос стороны врача. Т.е. является относительным противопоказанием.

К другим видам противопоказаний можно отнести несостоятельность швов и расхождение мышц передней брюшной стенки (диастаз). В этих ситуациях разные виды мануального воздействия могут быть или показаны или противопоказаны. Например, если несостоятельность швов вызвана нарушением микроциркуляции крови и лимфатической жидкости, то массаж поможет исправить положение. А если это механический разрыв, то действия массажиста могут только усугубить положение. Аналогично обстоят дела с расхождением мышц брюшного пресса. Диастаз – это частое осложнение беременности, если женщина не соблюдает рекомендации врача по ношению дородового бандажа. Лечить диастаз мышц после родов с помощью массажа можно только в том случае, если через разрыв не проходят петли кишечника и сальник. Если уже образовалась грыжа, то нужно обратиться к хирургу. Это состояние является противопоказанием для массажа.

К другим противопоказаниям можно отнести:

• любые воспалительные процессы в полости малого таза и брюшном пространстве (аднексит, эндометрит, воспаление кишечника, застой желчи, гастрит, панкреатит и т.д.);
• повышенная температура тела;
• высокий уровень артериального давления;
• нарушение целостности кожных покровов (чесотка, аллергические высыпания типа крапивницы, контактный дерматит, экзема, псориаз, разрывы и порезы, гнойники и фурункулы);
• расширение вен на передней брюшной стенке;
• туберкулез в активной фазе;
• состояние алкогольного или наркотического опьянения;
• неадекватное поведение и т.д.

Вы можете записаться на бесплатный первичный прием к мануальному терапевту в нашей клинике в Москве. В ходе консультации врач сможет дать более детальную информацию о том, существуют ли какие-то противопоказания для проведения массажа живота после проведенного кесарева сечения в вашем индивидуальном случае.

Массаж после кесарева сечения

Массаж шрамов, вне зависимости от месторасположения и свежести шрама, всегда направлен на уменьшение объёма рубцовой ткани и повышение эластичности кожи. Работая со шрамами, следует помнить, что стратегию терапии необходимо выстраивать в несколько последовательных прогрессивных этапов – если вы начнёте на первом же сеансе работать с максимальной интенсивностью, коллагеновые волокна соединительной ткани станут ещё более плотными.

С другой стороны, если работать слишком осторожно, вы не сможете воздействовать на рубцовую ткань.

Шрамы, или рубцы – это плотные соединительнотканные образования (состоящие преимущественно из коллагеновых волокон), благодаря образованию которых восстанавливается целостность тканей в ущерб её эластичности. При чрезмерном разрастании соединительной ткани шрама образуются келоидные рубцы – неприглядные объёмные образования (чаще всего неправильной формы), содержащие в себе больше воды и коллагена, чем обычные шрамы. Напрямую келоидные рубцы массировать нельзя – работать следует вокруг них.

Цели массажа любых шрамов заключаются в следующем – остановить разрастание соединительной ткани шрама и повысить её эластичность, проработать адгезии, возникающие между слоями мягких тканей, снять зуд, воспаление и гиперемию, улучшить общий внешний вид шрама, уменьшить выраженность, размеры и объём шрама, избавиться от фиброза и, помимо всего прочего, помочь человеку справиться с эмоциями, связанными с получением шрама.

На протяжении первых нескольких недель восстановления после кесарева сечения (и ряда других операций, в результате которых остаётся шрам), лёгкая вибрация и осторожное поглаживание шрама через повязку поможет справиться с застоем лимфы в окружающих шрам тканях и снять дискомфорт. Однако при первых же видимых изменениях шрама (выделение жидкости, кровотечение), вам следует обратиться к врачу и избегать прикосновений к шраму.

Хирургическое иссечение тканей, как и любое другое их повреждение, может привести не только к возникновению шрама, отёков и так далее, но и к различным эмоциональным проблемам, связанных с операцией. В особенности это касается кесарева сечения и, например, гистеректомии, что связано не только с широким и богатым эмоциональным диапазоном, свойственным женщинам, но и с месторасположением шрама на довольно уязвимой передней стороне тела и связи этих операций с репродуктивным здоровьем. Мы много говорили о свойствах прикосновения человека к человеку в контексте массажа – в этом случае влияние массажа на эмоциональную сферу человека будет как нельзя кстати.

Любой шрам, неважно, полученный в результате травмы или операции, связан с определёнными эмоциями. На одном из моих занятий студентка упала в обморок после приступа панической атаки, вызванного массажем небольшого шрама на её руке. Этот шрам был следствием операции по удалению крупной гигромы в глубоком детстве, и до того момента с ним никто не работал. Позже она вспомнила, что в детстве думала, что врачи хотят ампутировать ей руку, и именно это воспоминание из детства привело к панической атаке.

Поскольку наша цель при массаже шрама – восстановить эластичность тканей, не стоит использовать слишком много лосьона, масла для массажа или любого другого лубриканта – это позволит вам лучше растянуть ткани. Если вы скользите по поверхности кожи, следует промокнуть излишки лубриканта салфеткой. К прямому массажу шрама можно приступать только тогда, когда он полностью зажил.

Расскажите клиенту о шагах, которые вы собираетесь предпринять:

• Как мы уже сказали, в раннем периоде восстановления после родов легкой вибрации через повязку будет достаточно для того, чтобы улучшить отток лимфы.
• Лимфодренажный массаж лучше всего начинать от шеи. Осторожно растягивайте кожу движениями в форме крюка или буквы «J» от сосцевидного отростка височной кости по бокам шеи к ключице. Интенсивность давления не должна превышать 5-7 грамм. Направляйте давление к ключице, растягивая кожу в конце каждого движения.
• При лимфодренажном массаже области, на которой располагается шрам, направляйте ток лимфы к ближайшим лимфоузлам (если мы говорим о шраме после кесарева сечения, это будут внутренние подвздошные лимфоузлы и глубокие паховые лимфоузлы). Интенсивность давления та же.
• Затем следует перейти к миофасциальной растяжке. Работайте как можно ближе к шраму, растягивая ткани в горизонтальном направлении выше и ниже шрама. Затем растяните ткани горизонтально, взяв ткани шрама между пальцев.
• Растяните ткани вертикально выше и ниже шрама. Если шрам не келоидный, растяжку можно производить прямо по шраму. При келоидных рубцах работать со шрамом напрямую не следует.
• Возьмите ткани шрама пальцами, приподнимите и растяните. Можно применить лёгкую вибрацию.
• Завершите массаж шрама лёгкими поглаживаниями по направлению к шраму.

Если ваш клиент ощущает дискомфорт, прекратите массаж и подождите, пока клиент не скажет, что он готов к продолжению работы. После массажа я рекомендую вам нанести на шрам смесь, состоящую из равных частей настойки календулы, зверобоя, окопника и арники (баранец). Основа для этой смеси – масло дерева ши.

Массаж после кесарева сечения

Безусловно, качать пресс, делать интенсивный массаж после кесарева сечения противопоказано. Но обеспечить легкий приток крови к коже, а также к мышцам просто необходимо. Это очень полезно для здоровья женщины. Но тут важно желание — через силу ничего не стоит предпринимать , ведь организм еще до конца не окреп. Помните, что только лечащий врач скажет вам, когда можно делать массаж после кесарева сечения. Ведь бывают тяжелые ситуации, когда любое, даже самое безобидное вмешательство может оказаться неблагоприятным. Массаж после кесарева сечения делают в комплексе. Он состоит из нескольких приемов, которые включают:

Живот нужно поглаживать исключительно круговыми, медленными движениями, по направлению от пупка. Постепенно можно ускорять темп. В процессе важно прислушиваться к своим ощущениям, если будет отмечен любой дискомфорт, то сеанс стоит прервать.

Когда после кесарева можно делать массаж живота: рекомендации

Физкультура после кесарева сечения допускается не сразу, а после полного восстановления, на которое уйдет примерно год. До этого можно практиковать только поглаживания, растирания и др. Вообще такие манипуляции разрешены только после 2—4 недель после операции, и только если нет проблем с заживлением швов. Каждый человек индивидуален, поэтому следует посоветоваться с доктором и узнать у него, когда можно делать массаж после кесарева именно вам. В период реабилитации женщина остро нуждается в положительных эмоциях, которые не дадут развиться послеродовой депрессии. Послеродовой массаж обладает следующими свойствами:

• помогает снять напряжение;
• способствует подтяжке мышц пресса и кожи;
• усиливает кровообращение;
• заряжает положительными эмоциями.

Массаж после кесарева сечения: техника выполнения

Итак, если вы уже знаете, когда после кесарева можно делать массаж живота, то следует придерживаться правил. Существует простой комплекс упражнений после кесарево сечения:

1. Массируйте живот только на пустой желудок. После последнего приема пищи должно пройти порядка 2—3 часов. Не делайте процедуру сразу же после принятия ванны или душа, потому что влажная кожа обычно сильно растягивается.
2. Массаж живота после кесарева делается лежа на спине. Ноги женщины должны быть согнуты в коленях. Начинают, как правило, с простых, мягких и медленных поглаживаний, которые подготовят живот к процедуре. Помните, что поглаживания следует проводить по направлению по часовой стрелке.
3. После поглаживаний можно перейти к разминаниям, которые производятся пальцами рук. Начинают с низа живота, аккуратно разминают кожу, а также жировую ткань и мышцы. Проявляйте осторожность, работая над зоной около пупка.
4. Уделите внимание эффективному массажному приему, который называется «распиливание». Ребром своей ладони мы будто бы «пилим» живот. Одна рука «распиливает» в левую сторону, другая — в правую.
5. Необходимо помнить, что все движения должны быть спокойными, нерезкими и вызывали исключительно положительные эмоции.
6. При лактации массаж делается крайне осторожно.
7. Антицеллюлитный массаж можно делать исключительно после того, как женщина прекратит кормить грудью.

Массаж при кесаревом сечении: техника для самостоятельного выполнения

Массаж при кесаревом сечении имеет огромную пользу, он поможет коже обрести тонус, избавиться от растяжек, обрести красивый вид. Животик снова станет подтянутым и привлекательным. Каждая женщина может делать массаж после кесарева сечения самостоятельно. Уделяйте этому от 10 до 30 минут и вскоре получите отличный результат. Перед процедурой необходимо лечь на спину, полностью расслабиться. Вначале нужно разогреть живот поглаживаниями, а потом можно поразминать, использовать растирания, двигаясь по часовой стрелке, а также пощипывания. Заканчивают процедуру также поглаживаниями.