Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Схема баночного массажа от целлюлита

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях. Как правильно делать, техника, противопоказания, результаты и фото

Антицеллюлитный массаж является наиболее продуктивным методом борьбы с «апельсиновой коркой». Выполняется он привычными медицинскими банками разных размеров. В традиционных стеклянных изделиях вакуум создавался путем сжигания воздуха внутри. В свободной продаже, в аптеке, продаются современные банки для массажа из разных материалов с грушей, помогающие быстро избавиться от целлюлита.

В момент установки банки на кожу создается зона низкого давления. Часть кожи втягивается внутрь, таким образом, улучшается кровообращение, нормализуется микроциркуляция межтканевой жидкости. Во время процесса массажа банка движется по телу, происходит изменение давления на разных участках. Это способствует рассасыванию уплотнений. Исчезают внешние симптомы целлюлита.

Плюсы и минусы

Массаж с использованием вакуума имеет такие преимущества:

  • стимулируется кровообращение и улучшает работу лимфатической системы;
  • благоприятное воздействие на функционирование потовых и сальных желез;
  • исчезают отечные и застойные процессы;
  • жировая прослойка становится меньше, что помогает убрать целлюлит;
  • стимулируется выработка коллагена, происходит омоложение кожи (особенно действенно для лица), возникает эффект лифтинга.

Массаж с использованием банок, для избавления от целлюлита, эффективен только при сочетании с рациональным питанием и физическими нагрузками. Все зависит от упорства и желания человека. Многие, надеясь на быстрый результат, прекращают регулярные процедуры.

Такая методика похудения подойдет не всем, имеются противопоказания. Некоторые процедуры выполнять самостоятельно не рекомендуется, лучше обратиться к специалисту в косметологический салон.

Выбор банок для массажа

Для массажа существуют несколько видов банок:

  • Стеклянные изделия имеют резиновую грушу, предназначенную для создания вакуума. Проводимый массаж является наиболее болезненным и сложным в выполнении. Также, стекло является хрупким материалом. К плюсам можно отнести отсутствие впитывать запахи и легкость при мытье.
  • Банки для массажа, выполненные из резины, легки в применении, дешевые. К отрицательным характеристикам относятся: впитывание запахов и красящих частиц, поэтому моются они очень трудно.

Банки для массажа от целлюлита можно приобрести резиновые, силиконовые, стеклянные или из другого материала в зависимости от личных предпочтений.

  • Силиконовые банки удобны в применении, гигиеничны, имеют наиболее привлекательный внешний вид. Цена также демократичная.
  • Банки из латекса, обладают теми же свойствами, что и силиконовые. Комплект содержит 2 штуки: одна — с круглой формой отверстия, другая — овальной для труднодоступных мест.
  • С массажным насосом, позволяющим контролировать давление внутри банки, процесс приближен к электромассажеру. Возможно использование для лица. К плюсам можно отнести: ткани не повреждаются, исключено отсоединении от кожи. Минусом является высокая цена.
  • Подготовка к массажу

    Кроме банки для массажа от целлюлита, при проведении процедуры используются специальные масла, которые продаются свободно в аптеке. Приготовить смесь возможно из натуральных компонентов. Необходимо взять 100 мл основного масла (оливкового, виноградного и т.д.) и 20 капель эфирного, но не более 6 видов.

    Рекомендуются следующие:

    • Масло герани обезвоживает, активирует лимфатический отток, делает кожу упругой.
    • Можжевеловое – избавляет от вредных веществ, снимает отеки.
    • Кипарисовое — ускоряет процесс регенерации кожи.
    • Кедровое усиливает кровообмен, наполняя слои дермы кислородом.
    • Грейпфрутовое эффективно для избавления от целлюлита и ожирения.
    • Апельсиновое способно обогатить кожу кислородом, витаминами, способствует выводу вредных веществ и регенерации.

    Необходимо помнить, что для приготовления смеси посуда должна быть чистой. Эфирные масла вводить в базовые, а не наоборот.

    Техника выполнения пошагово

    Перед выполнением процедуры необходимо разогреть проблемные области: массировать до тех пор, пока кожа не покраснеет. Таким образом, самостоятельно разогревается доступная область тела.

    Далее, использовать следующие рекомендации:

    1. Смазать кожу массажным маслом. Руки должны быть сухими, так как банка должна скользить по телу, а не в руках.
    2. Установив банку на проблемный участок, необходимо соблюдать следующее: кожа не должна втягиваться более чем на 1,5 см, иначе возможны травмы.
    3. Банкой выполняем непрерывные круговые движения снизу вверх по часовой стрелке. При нарушении герметичности необходимо установить заново банку.
    4. Во время процедуры следует избегать подколенной области, паховой области и внутренней зоны бедра;
    5. Время проведения массажа — до 20 минут, до появления красноты.
    6. После сеанса обработанную область желательно увлажнить кремом или маслом.

    Банки для массажа от целлюлита рекомендовано хорошо промыть и высушить после окончания процедуры. Через день необходимо выполнить повторный массаж для достижения улучшенного эффекта от одного курса процедур.

    Схема баночного массажа

    Таким образом выполняется массаж банками.

    Особенности массажа на животе

    Антицеллюлитный массаж банками живота очень эффективен для избавления от лишних отложений жира. Начинать процедуру нужно с очищения обрабатываемой зоны спиртовым раствором. Нанести масло. При соприкосновении банки с кожей, возникает вакуум. Необходимо следить, чтобы внутри кожи было 1,5 см.

    Банкой нужно двигать по часовой стрелке зигзагами, продвигаясь в сторону от толстого кишечника. При проведении сеанса болевые симптомы не должны появиться. Продолжительность процедуры примерно 7 минут. После сеанса могут появиться синяки, быстро исчезающие. Для эффекта наиболее заметного раз в месяц необходимо проводить курс массажа из 10-15 сеансов.

    Особенности массажа на бедрах и ягодицах

    Целлюлит обычно появляется в области бедер и ягодиц. Вакуум, возникающий под воздействием банки, активизирует циркуляцию лимфы и крови.

    Это доступная для самомассажа зона, разогрев в течение семи минут можно сделать следующим образом:

    1. поставить ногу на стул;
    2. круговыми движениями продвигаться вверх от колена;
    3. лечь на бок, согнув ноги. Установить банку на бедро и непрерывно двигать снизу вверх, затем зигзагами и волнообразными движениями.

    Если массаж необходим для голеней, то с помощью банки производятся круговые непрерывные движения по направлению вверх. Заканчивать процедуру нужно в точке венозного оттока.

    Особенности массажа на лице

    Массаж лица, с помощью банки оказывает омолаживающее действие.

    Как действует вакуум:

    • Расслабляются мышечные ткани.
    • Стимулируется лимфообмен.
    • В нижних слоях дермы создаются микротравмы, провоцирующие регенерации. Происходит образование дополнительной капиллярной сети, что способствует насыщению кислородом, улучшается кровообращение. Уменьшаются поры.

    Для процедуры берут те же силиконовые банки, используемые при массаже от целлюлита.

    Необходимы 2 варианта:

    • 1 см в диаметре — для разглаживания мелких морщинок около глаз, носогубных складок.
    • Банка 2-3 см применяется для интенсивного влияния на нижние слои дермы и мышцы. Ее применяют для лба и щек.

    Для процедуры зоны лица следует внимательно отнестись к выбору масла. Оно должно быть холодного отжима и не содержать консервантов. Также нужно соблюдать условия хранения. Испорченное масло не годится для массажа.

    Нужно помнить, что масло очень хорошо впитывается в кожу лица, поэтому оно должно быть хорошего качества.

    Предполагается использование любого растительного масла. Среди них можно выделить масло черного тмина, благоприятно влияющее на кожу. Его нужно взять немного и в равной пропорции перемешать с другим маслом.

    Подготовка:

    1. Разогреть лицо в душе, нельзя распаривать или проводить сеанс после сауны;
    2. Обязательно тщательное очищение кожи, все, что находится на внешнем слое, легко впитается;
    3. Нанести обильно масло.

    Существует 2 основные техники вакуумного массажа лица:

    • Статическая. Сжать немного банку и установить на лицо. Необходимо следить, чтобы вакуум был небольшим, кожа втянута на несколько мм. Подождать 5 секунд. Осторожно снять, ослабив вакуум. Ни в коем случае не отрывать банку от кожи.
    • Динамичная техника предусматривает непрерывное передвижение банки по лицу. Очень внимательно нужно следить, за тем, чтобы кожа была расслаблена.

    Начинать процедуру нужно средней банкой. Массирование щек проводится от носа к ушной раковине, не затрагивая зону под глазами. Ставим банку у носа, доводим до уха и снимаем. Опускаем ниже и делаем то же движение. На щеках визуально выделите 4 параллельные линии, по которым необходимо выполнять движение банкой.

    Челюсть делим визуально пополам. В середине ставим палец и от него проводим банкой к подбородку, снимаем. Затем делаем то же движение, но уже к уху. Подбородок массируется движением по кругу, банкой среднего размера. Мышцы необходимо расслабить.

    Этой же банкой массируют зону внизу подбородка для избавления от жировой прослойки. Перемещение проходит от середины нижней части в сторону (левую и правую). Массаж лба выполнять банкой среднего размера. Перемещение от переносицы вверх. Затем, по массажным линиям, от середины в стороны. Необходимо следить, чтобы банка не задевала брови.

    Все движения банкой среднего размера выполнять по 4 раза.

    Маленькой начинаем делать массаж носогубных складок. Кожу необходимо слегка придерживать. Установить банку и продвигаться вверх плавными круговыми движениями. Вернуться вниз и повторить. Область вокруг губ массируется так же. Перемещать банку в обе стороны. «Гусиные лапки» убираем, массируя по косточке. Необходимо не давать коже деформироваться.

    Массаж век требует очень деликатного подхода. Верхнее веко обрабатывается движением банки к внешнему краю, пальцем придерживать кожу около банки. По нижнему веку банка двигается по линии от внешней стороны к внутренней. Все массажи маленькой банкой делать по 2 раза. Для век повторить 5 раз.

    Сколько времени нужно для различных зон

    Для каждой обрабатываемой зоны выделяется разное время сеанса. Для эффективности процедуры необходимо придерживаться этих периодов. Антицеллюлитный массаж должен длиться 5-15 минут. Начинать необходимо с минимального времени, увеличивая каждый сеанс на 2 минуты.

    Процедура для ног может доходить до 20 мин. Особенно осторожно нужно массировать лицо. Банка должна находиться на коже всего несколько секунд.

    Периодичность проведения

    Существуют 2 схемы периодичности выполнения массажа банками:

    1. Регулярно, через день по 10-15 сеансов. Выполнять до одного месяца. Между курсами сделать перерыв 2-4 недели.
    2. Интенсивный курс проводить неделю каждый день. Затем, один раз в 7-14 дней сделать поддерживающий массаж.

    При необходимости, интенсивный метод массажа нужно повторить и вернуться к поддерживающему сеансу. Необходимо помнить, что результат от процедуры (избавление от целлюлита с применением банок) наступает не сразу. Для этого есть период отдыха, когда кожа реанимируется от микротравм, полученных во время сеанса.

    Противопоказания

    В этих ситуациях не рекомендуется делать массаж:

    • Наличие тромбоза или расположенность к его образованию.
    • Плохая свертываемость крови.
    • Присутствие родимых пятен на массируемой области.
    • Любые повреждения на коже.
    • Воспаление лицевого нерва.
    • Гипертония третьей стадии или склонность к гипотонии.
    • Воспалительные, грибковые заболевания.
    • Наличие кардиостимулятора.
    • Варикоз или близкое расположение венозной сетки.
    • Заболевания почек, мочевого пузыря.
    • Состояние усталости, переутомление.

    Если есть хотя бы одно из перечисленных противопоказаний, то лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе. При близком к поверхности нахождении сосудов, массаж банками не противопоказан. Но в этом случае, лучше обратиться к опытному косметологу. Процедура способствует уплотнению кожи и немного уменьшает проблему.

    Рекомендации специалистов

    По мнению специалистов, массаж банками помогает избавиться от целлюлита только при комплексном подходе. Для достижения наилучшего результата нужно пересмотреть свой рацион. Отказаться от мучного и сладкого, ограничить употребление копченостей, солений.

    Необходимо соблюдать водно-солевой режим: в день организму необходимо не менее 1,5 л воды. Для избавления от «апельсиновой корки» помогает занятие спортом. Если спортзал не для вас, то поможет ежедневная ходьба по 5-6 км. Главное в борьбе с целлюлитом – это систематичность и правильное комбинирование разных способов.

    Видео: банки для массажа от целлюлита

    Как проводить вакуумный массаж банками, узнайте в видео-ролике:

    GirlsArea

    Расскажу вам, как привести ноги в относительный порядок с помощью самостоятельного массажа вакуумной банкой. Обратите внимание на фразу «относительный порядок». Это значит, что на 100% от целлюлита вы не избавитесь. Теоретически это возможно, но потребует много времени, и есть риск, что разгладив целлюлит полностью, вы получите новое «украшение» ног – варикоз.

    Я не хочу никого пугать. Массажные банки – немного опасное средство, но если грамотно с ним обращаться, можно достичь заметного улучшения фигуры. Чтоб и на пляж выйти без комплексов, и юбку носить немного короче, и «заслужить» прочие девчачьи радости.

    Что нужно купить для такого домашнего массажа?

    1. Вакуумную массажную банку.
    2. Масло.
    3. Антицеллюлитный крем или жиросжигающий.

    Всего три рабочих инструмента. Расскажу о них подробней.

    Итак, моя массажная смесь: тонкий слой любого масла плюс щедрая порция (примерно одна столовая ложка без верха) антицеллюлитного крема. Тогда скольжение будет легкое и безопасное. Это мой рецепт, к которому я пришла путем экспериментов. Если вам этот совет не нравится, вы можете использовать собственные методы.

    Зоны массажа

    Мягкими банками можно промассажировать практически все части тела, даже спину – хотя здесь нужен помощник. Но со спиной у меня проблем нет, а руки и живот у меня не настолько запущены, чтобы там появился целлюлит. В общем, я обрабатываю только верхнюю часть ног и ягодицы. Талия у меня неидеальная, но я опасаюсь воздействовать на места, где находятся все жизненно важные органы.

    И даже с ногами надо быть осторожной. Посмотрите на картинку: «красных» зон касаться нельзя. Их немного: верхняя часть внутренней поверхности бедра и изгиб под коленкой. Это если ноги в целом здоровые. Если же наблюдается варикоз или просто вены слабоватые, проступают синевой, то все ноги – это, к сожалению, запретная зона.

    Меры предосторожности

    Чего делать нельзя?

    1. Не используйте под коленкой. Смотрим на рисунок запрещенных зон. На сгибе, в задней части ноги находится много важных сухожилий и вены расположены ближе всего к коже.
    2. Никакого массажа при варикозном расширении вен. Это прямое противопоказание. И даже если ваши ноги здоровы, не помешает параллельно использовать средство для укрепления вен типа «Лиотон» или что-то полезное для сосудиков.
    3. Запрещенные зоны: внутренняя сторона бедер, внизу живота, в районе сердца и груди.
    4. Не держать долго банку на коже в одном месте.

    Массажные линии

    Считается, что правильный «маршрут» для массажа ног – по направлению сверху вниз и снизу вверх, а по ягодицам – круговыми движениями. Но в инструкции к моей банке написано, что на ногах также можно делать зигзагоподобные, круговые и поперечные линии. Главное – делать всё плавно, медленно, не спеша и не надавливая. Водите баночкой аккуратно, и не будет иметь значения, в каком направлении вы двигаетесь. Лишь бы это не были какие-то сумбурные, хаотичные линии. И на одной линии работаем не больше 5-6 раз.

    Еще вопрос – откуда начинать? Массажисты советуют присасывать банку выше коленки и вести вверх. Я считаю, что в этой зоне кожи недостаточно, поэтому фиксирую банку на ягодице и веду её дальше.

    Длительность и периодичность процедур

    В инструкции написано, что один курс антицеллюлитного баночного массажа занимает месяц. Но мы же с вами понимаем, что это невозможно, учитывая особенности женского организма. Не очень разумно – проводить процедуру во время менструации, хотя прямых противопоказаний нет.

    Некоторые массажисты рекомендуют такой цикл: 15 дней подряд, потом перерыв один месяц, и дальше можно снова повторить при надобности. Это разумный совет. Я же для себя выбрала следующую периодичность: 20 дней подряд, а дальше отдых на полгода. Каждый такой трехнедельный период я называю «сессией».

    Всего я провела три самостоятельных сессии. Первый курс был в конце ’16 года, а последний – этой весной. Поэтому фотографий «до» и «после» не будет. Не потому, что я стеснительная. Просто почти два года назад я и подумать не могла, что буду делиться этими знаниями с общественностью, и «стартовых» фоток не делала. А на данный момент, хоть улучшения и есть, но задница моя еще не для Инстаграма)))

    Не менее важный вопрос: сколько по времени длится одна процедура? Если вы в этом деле новичок, начинайте с пяти минут на одну ногу плюс ягодица, и пяти минут на другую часть. Итого десять минут в день. Далее постепенно увеличивайте интервал на минуту-вторую, но в итоге ногам нельзя уделять больше 20 минут каждой. Это максимум. Вообще массажисты рекомендуют не больше 15 минут на одну ногу. А если очень хочется поупорствовать, уделите больше времени ягодицам. На полупопинах один жир да мышцы – можно отрываться.

    Техника выполнения вакуумного массажа

    Итак, как правильно делать антицеллюлитный баночный массаж:

    1. Начинаем с разогревания кожи: принятия ванны, похода в баню. Кстати, после парилки достаточно поводить банкой всего 5 минут. Эти пять минут после сауны сделают такой же эффект, как 15 минут «всухую». Но в целом достаточно растереть ногу разогретым маслом в течение минуты-второй.

    2. Далее – или наносим антицеллюлитный крем, или не наносим. Это вам решать. Я использую.

    3. Многие пользователи в отзывах рекомендуют гибкую банку подержать пару минут в горячей воде, чтобы материал размягчился и лучше схватывал. Если честно, я такого никогда не делала, но в следующий раз попробую. Считаю, это хорошая рекомендация.

    4. Как правильно фиксировать банку в стартовой точке на коже? Сжимаем банку пальцами с двух сторон где-то посредине, прижимаем ее сжатой к поверхности кожи, отпускаем – внутрь захватывается кожи ровно столько, сколько надо. Смотрим на фото: так выглядит правильно установленная банка.

    5. Далее наша задача – постоянно двигать банку вверх вниз, по кругу, поперек кости и так далее. Не спешить! Если вам кажется, что сделав больше «дорожек» за одну минуту, можно достичь лучшего эффекта – это не так. При активной работе вы получите только лишние синяки, а банка то и дело будет отлипать, выпадать из рук, закатываться в дальние углы, на ходу разбрызгивая крем по ковру. И необходимо постоянное движение. Что-то отвлекло, и вы оставили банку приклеенной к коже буквально на минуту – синяк.

    6. Что делать, чтобы банка реже отлипала и не выскальзывала из рук? Понятное дело, что все 15-20 минут невозможно непрерывно водить силиконом по коже. Вакуум, конечно, образовался, но ведь происходит движение. Чтобы не отвлекаться и не обыскивать потом все углы, надо всего лишь полностью сконцентрироваться на процессе. Включите релаксирующую музыку, чтобы настроиться на неспешный лад, и наблюдайте за каждым движением. Желательно в зеркале. Банку держать пальцами достаточно крепко, но не надавливать. То есть не рассчитывайте одновременно смотреть сериальчик. Или болтать с подругой по громкой связи.

    7. Правильное завершение процедуры – покраснение кожи. Остатки масла и крема можно смыть в душе или растереть по поверхности ног.

    8. Еще одна возможность – делать баночный массаж во время принятия ванны. В качестве смазки используем гель или масло для душа и водим по мокрой коже. Время можно смело сокращать вдвое.

    Где купить массажную банку

    Это не дефицит, и цена на них невысокая. Моя стоила примерно 150 рублей. В среднем – около 200 рублей за одну штуку. Если дороже, надо задуматься и поинтересоваться, что там за эксклюзив. Продаются в аптеках и супермаркетах с косметикой масс-маркет.

    Результат, личные впечатления

    Эффект от антицеллюлитного баночного массажа определенно есть. Главное – понимать, что первые результаты будут заметны не раньше, чем через пару недель. Хотя моя подруга, которая «подсадила» меня, говорит, что ей хватает трех дней до пляжа. Но надо сказать, что у подруги фигура модельная, и вообще она живет около моря, которое само по себе разглаживает кожу.

    И надо быть реалистами, читая отзывы о результатах баночного массажа. По правде за три недели с бедер сойдет 2-3 см. Маловато, зато надежно.

    А может стоит пойти к профессиональному массажисту?

    Это к вопросу «что лучше» – антицеллюлитный массаж руками или банками.

    Начну с предисловия. Вы будете смеяться, но в последние недели я залипаю на YouTube-канале одного… транса. Мальчик – профессиональный визажист, который дает советы девочкам по макияжу. А заодно и сам себе делает мейкап. Так вот, он дал своим подписчикам очень ценный совет: все результаты, которые обещают косметологи клиентам, надо делить сразу на три. Массажистов это тоже касается. Вам говорят, что за десять дней ручного массажа с вас уйдет 10 сантиметров объема? Делите на три. А ручной массаж самой себе вы вряд ли сделаете. Поэтому походы к массажисту – тот же результат, но для ленивых.

    Я бы посоветовала – для интереса и разнообразия – сходить в салон на несколько процедур вакуумного баночного антицеллюлитного массажа, который делают с помощью профессионального оборудования. Если наши любительские банки – это пластиковая полусфера с резиновым кольцом на конце, то профессиональный вакуум – это сложная аппаратура, с проводами и всякими приспособлениями. Это более эффективно, плюс меньше синяков, а вы сможете понаблюдать, как надо правильно действовать, и сделать выводы.

    Баночный массаж от целлюлита

    Содержание статьи:

    1. Принцип действия
    2. Польза баночного массажа
    3. Общие рекомендации
    4. Как сделать в домашних условиях
      • Живот
      • Ягодицы
      • Бедра
      • Голень

    Баночный массаж от целлюлита — это специальный комплекс техник, которые наиболее эффективны на начальной стадии видоизменений тканей. Он полезен при жировых отложения, развитии фиброза, застойных процессах на тканях ягодиц, живота и поверхности бедер.

    Принцип действия баночного массажа от целлюлита

    Специальный комплекс техник при помощи силиконовых банок поможет вам избавиться от проявлений целлюлита, а также подтянуть и укрепить кожу, улучшить поток кровообращения.

    Вакуум, который образовывается под банками, имеет благоприятное воздействие на кожу и кровеносные сосуды. Главная цель массажа — активация оттока лимфы и кровотока. Массаж при помощи вакуумных банок выполняется просто: необходимо прикладывать их к коже и постепенно перемещать по поверхности тела.

    Во время этой оздоровительной процедуры разреживается воздух внутри баночки, и именно он способствует усилению темпов обмена веществ, насыщению тканей кислородом и улучшению кровообращения в проблемных местах. Если во время процедуры будут соблюдены все правила, то это будет способствовать разрушению клеток жира.

    Главный принцип массажа — возникновение нужных рефлексов в нервных окончаниях во время того, как кожные покровы подвергаются раздражением вакуумом, который образован внутри банки.

    Вакуумный самомассаж можно проводить дома собственноручно. Для этого вам нужно купить в аптеке массажное масло и, собственно, сами банки. Но не стоит забывать о том, что данный вид массажа будет полезен не всем. Есть группа людей, которым такое механическое воздействие на кожу не подойдет.

    Противопоказания к проведению баночного массажа:

      Обостренные острые и хронические заболевания;

    Варикоз или тромбофлебит;

  • На проблемных зонах есть раны, сыпь или воспаления.
  • На сегодняшний день банки для массажа выпускаются нескольких типов, которые отличаются материалом изготовления: из стекла, силикона, резины и пластика. Банки из стекла чаще всего используются в салонах красоты, для самомассажа они не подходят.

    Наиболее популярный вид банок — силиконовые. В комплекте силиконовых изделий, как правило, идут две банки: маленькая круглой формы и большая овальная. Овальный вакуум предназначен для процедуры в труднодоступных зонах, а для живота идеально подойдет круглая банка.

    Польза правильного баночного массажа от целлюлита

    Массаж банками от целлюлита ускорит кровообращение, циркуляцию лимфы и межклеточной жидкости. Также на той части тела, где проводится массаж, кожа в два раза больше насыщается кислородом, улучшается обмен веществ, и процесс застоя ликвидируется. Как результат — повышенная упругость кожи, улучшение ее способности переносить скачки температуры и противостоять различным физическим воздействиям.

    Процедуры также приводят в тонус мышцы: чем быстрее они сокращаются, тем более упругими становятся. Во время проведения вакуумного массажа начинаются активные выделения из сальных и потовых желез. Эффект от такого воздействия подобен влиянию бани на кожу.

    При помощи регулярных сеансов баночного массажа женщины избавляются от так называемой «апельсиновой корки» с проблемных зон. Также заметно сокращаются жировые отложения на задней и боковой поверхностях бедра и ягодиц.

    Процедуры с банками помогают коже быстрее регенерироваться и повышают ее эластичность, тем самым упрощая процесс избавления от целлюлитной корки. При регулярных сеансах массажа можно также избавиться от рестрикций, которые мешали здоровому лимфотоку. Подкожные жировые отложения становятся заметно ровнее.

    Результаты от такого вида воздействия — значительно эффективнее, чем от простого массажа руками. Антицеллюлитные вакуумные банки помогают избавиться от такой сложной формы целлюлита, как фиброзная.

    Данная процедура оказывает разностороннее действие на организм, имеет благоприятное воздействие на физико-химические и биологические процессы в клетках:

      Ороговевшие клетки эпителия отшелушиваются.

    Межклеточное пространство очищается, улучшается кожная перспирация.

    Нормализируется работа и функции сальных и потовых желез, расслабляются напряженные мышцы.

    Раскрываются дополнительные артериолы, венулы и капилляры.

    Ткани лучше насыщаются питательными элементами и микроэлементами.

    Усиливается отток венозной крови и лимфы, активно происходит процесс удаления триглицеридов, в проблемных зонах снижается тканевая отечность.

    Уменьшается риск развития рубцовых процессов.

  • Повышается общая иммунная сопротивляемость организма.
  • Общие рекомендации для правильного выполнения массажа банками от целлюлита

    Данный массаж не следует применять в некоторых зонах — это подколенные впадины и внутренняя часть бедер.

    Процедура проведения антицеллюлитного баночного воздействия должна выполняться по этапам:

      Разогрев мышц. Для того чтобы после массажа не осталось синяков, нужно перед процедурой как можно лучше разогреть ткани. Чаще всего массаж банками проводится на ягодицах и ногах, поэтому именно эти зоны необходимо тщательно растереть руками. Рекомендуется разминать кожу до легкого покалывания и красноты.

    Увлажнение кожного покрова проблемных зон. На кожу необходимо нанести небольшое количество масла для массажа. Если нет специального средства, то подойдет и обычное оливковое. Кожа должна быть достаточно увлажнена, только в таком случае перемещение банки не будет болезненным.

  • Процесс массажа. Для проведения самомассажа вам нужно принять удобную позу, в которой мышцы были бы расслаблены. Оптимальный вариант — лечь на бок с полусогнутыми ногами. Сожмите банку и приложите ее к проблемной зоне. Далее следует отпустить массажер, и вы увидите, как кожа под вакуумом втягивается внутрь. Сначала вам не нужно допускать полного втягивания кожи, достаточно одного-двух сантиметров, далее — три сантиметра. Время проведения массажа для одной проблемной зоны — не менее 15 минут.
  • Курс проведения вакуумного антицеллюлитного массажа — 10-15 сеансов, которые рекомендуется проводить через день. Только выполняя все рекомендации и этапы данной процедуры, вы ощутите видимый результат.

    Как сделать антицеллюлитный массаж самостоятельно в домашних условиях

    Подкожные жировые отложения и «апельсиновая корка» образовываются в результате нарушения процесса кровообращения и лимфотока. Сеансы домашнего массажа помогут восстановить эти процессы. Отметим, что на ногах массажные движения должны совершаться сверху-вниз, на ягодичной зоне и животе — по кругу. Линии массажа сначала должны быть прямыми, затем нужно сменить их на зигзагоподобные, спиральные или волнистые.

    Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях в области живота

    Массаж живота от целлюлита при помощи банок очень эффективен, особенно если использовать силиконовые вакуумы. Перед массажем необходимо нанести на проблемное место специальное масло, которое поможет банке лучше скользить по коже. Не более пяти минут должна длиться первая процедура.

    При последующих массажах время постепенно должно увеличиваться, вплоть до 15 минут. Кожа под вакуумом должна втягиваться не более чем на два сантиметра, иначе вы рискуете получить синяк в этом месте. Банка должна находиться в сухих руках, массаж нужно совершать медленными круговыми движениями по животу.

    Важно помнить, что баночный массаж не поможет вам сжечь жировые клетки, принцип его действия — выведение лишней жидкости и изменение структуры жировых отложений. И именно при помощи таких изменений от жира избавиться будет легче. Не стоит при этом забывать о правильной здоровой пище, а также физических нагрузках.

    Баночные процедуры на животе лучше выполнять через день, чередуя их с массажем руками. Для оптимального воздействия на эту зону подойдет силиконовая банка округлой формы.

    Если во время массажа у вас банка часто отклеивается, это значит, что изначально она была неправильно зафиксирована. При правильной фиксации вы почувствуете небольшую, но вполне терпимую боль. Если у вас нет опыта в проведении баночного массажа, вам необходимо начать с прямолинейных движений. Со временем вы освоите круговые и зигзагоподобные движения.

    Как делать баночный массаж от целлюлита на ягодицах

    Процедура достаточно проста, несмотря на труднодоступность зоны. После принятия душа необходимо нанести на кожу ягодицы массажное масло или жирный питательный крем. Стоит при нанесении соблюдать меру, средства должно быть оптимальное количество: не сильно много, но и не мало, чтобы банка могла без проблем скользить по коже.

    Сначала ягодицу необходимо тщательно размять руками, разогревая ее. Далее уже следует фиксировать банку: прикладывайте ее к ягодице, нажимайте, чтобы вышел весь воздух, и отпускайте. Таким образом, создается вакуум и банка зафиксирована.

    Теперь можно приступать к массажным движениям, которые могут совершаться по кругу, зигзагом, снизу-вверх. Для ягодиц наиболее эффективным будет именно последний вид движений.

    Во время процедуры нужно помнить о мерах безопасности: многие женщины жалуются на то, что после массажа у них появляются синяки. Для того чтобы этого избежать, вам не стоит слишком усердствовать во время массажа, не нужно выпускать много воздуха из-под банки и втягивать в вакуум большой объем кожи. Баночка должна легко перемещаться по коже.

    Техника баночного массажа от целлюлита в области бедер

    Кожа на бедрах — не такая нежная, как на ягодицах или животе, поэтому в этом случае можно допускать немного большее втягивание кожи в вакуум.

    После разогрева мышц и фиксации банки на теле вам необходимо начать ею водить по бедру в направлении снизу вверх. Иногда заменяйте линейные движения круговыми. Потом следует сменить направления массажных движений — проводить по спирали и зигзагами вокруг бедер. Если в вакууме образовалось сильное давление, то банка будет с трудом перемещаться по телу. В этом случае необходимо впустить в нее немного воздуха.

    Основной принцип антицеллюлитного массажа банками — движения снизу-вверх, начинать их нужно с коленного сустава. Сеанс такого массажа длится по 15 минут на передней и задней поверхности бедра. В целом вы получаете час эффективной процедуры.

    Схема баночного массажа от целлюлита в области голени

    Схема массажа от целлюлита на данной проблемной зоне также очень проста и во многом похожа на массаж вышеописанных частей тела. Мышцы так же само следует разогреть при помощи ладоней, кожу смазать маслом, зафиксировать банку и начать движения. Они могут быть по прямой, по кругу, по спирали и даже зигзагом. Главное — не переусердствовать и не сильно втягивать в вакуум нежную кожу голени.

    Сеанс массажа задней и передней сторон голени должен быть не более 10 минут. Процедуру стоит повторять через день, можно также сочетать с ручным воздействием.

    Как делать антицеллюлитный массаж банками — смотрите на видео:

    Правила баночного массажа

    Баночный массаж – это техника, которая может изменить твое тело и улучшить состояние организма. Но, чтобы добиться желаемого эффекта, нужно соблюдать технику и знать, на какие зоны воздействовать. Разбираемся в тонкостях баночного массажа и выясняем, какие бывают банки.

    Что такое баночный массаж

    Вне зависимости от техники, в местах установки банок:

    • улучшается кровообращение;
    • повышается тонус мышц;
    • снимается напряжение нервных окончаний – уходит боль;
    • поры освобождаются от закупорки, улучшается выход токсинов;
    • уменьшается отечность;
    • снижается температура тела;
    • повышается иммунитет.

    Особенности массажа банками:

    • глубокая проработка тканей. При массировании тела руками, затрагивается только верхний слой дермы, а глубинные слои остаются нетронутыми. Для достижения эффекта, массажисты приходится прикладывать силу, в то время банки, правильно установленные на спину, делают все сами;
    • длительный эффект. Запущенные банками процессы продолжаются до 3-5 дней.

    Выбираем банки

    В аптеках и магазинах косметики представлены банки из разных материалов и размеров.

    • советские стеклянные. Для установки таких банок их требуется предварительно разогреть. Старый и проверенный способ – на пинцет намотай толстый слой ваты и смочи в спирте. Подожги вату и прогрей полость сосуда, после чего установи на кожу. Продаются во всех аптеках и отличаются невысокой ценой;
    • современные стеклянные. Новое поколение стеклянных банок оснащено резиновой грушей. Перед установкой груша сжимается, выдавливая из полости воздух. Прислони банку к коже и медленно снижай нажатие на грушу. Имеются у нескольких медицинских брендов, в том числе у «Альпина». В наборе 4 сосуда разного диаметра;
    • резиновые или силиконовые. Сожми банку примерно по центру, чтобы выдавить воздух и прислони к коже, плавно уменьшая нажатие. Наборы бывают с разным количеством, у компании «Медицинские приборы», например, есть комплект из 8 силиконовых сосудов;
    • поршневые. Поршневые банки продаются вместе со специальным устройством, которое действует по принципу шприца. Просто установи банку на нужно место и медленно высасывай воздух с помощью вакууматора. Бюджетный набор из 6 банок и насоса для откачки воздуха есть у компании «Вакумаг»;
    • магнитные. Оснащены мощными магнитами разной полярности для совмещения вакуумного массажа и магнитного воздействия. Имеют резиновую грушу для облегчения установки. На фото – набор от бренда «Haci» из 10 шт.
    голоса
    Рейтинг статьи
    Читать еще:  Слепой массажист в москве
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector