Stylepostel.ru

Женский журнал
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тайский массаж лица против морщин видео

Варианты проведения и техники выполнения массажа для лица

Первые морщины вызывают грусть и желание остановить время. Но для борьбы с ними необязательно сразу бежать к пластическому хирургу. Одним из действенных методов является массаж лица против морщин. Есть несколько его видов.

Действие массажа на лицо и эффект

Массаж воздействует на кожу, мышцы, сосуды и жировую прослойку. Его влияние имеет разные направления:

  • усиливается снабжение тканей кислородом;
  • лучше усваиваются питательные вещества;
  • активнее обновляются слои коллагена и эластина;
  • кожа дольше сохраняет влагу;
  • нормализуется ток лимфы, что снижает давление на ткани;
  • происходит укрепление мышц;
  • восстанавливается правильная работа сальных желез;
  • снимается спазм сосудов.

От этого и эффект, который обеспечивает правильный массаж лица от морщин:

  • кожа становится ровной, эластичной;
  • подтягиваются, рельефнее выглядят черты лица;
  • сходит отечность;
  • кожа расслабляется и разглаживается;
  • цвет лица становится свежее и ярче;
  • мимические складки делаются менее выраженными;
  • исчезают условия для появления угрей.

Показания к проведению

Использовать антивозрастной массаж можно с 25 лет. Манипуляция будет особенно полезна тем, у кого есть склонность к:

  • обвисанию тканей;
  • изменению цвета кожи;
  • сухости и появлению мелких морщин;
  • обезвоживанию кожи;
  • резким проявлениям мимических складок.

Противопоказания

Антивозрастной массаж способен нанести вред, если имеются следующие проблемы:

  • воспаления на коже лица;
  • герпес;
  • повреждения на лице;
  • новообразования в подвергаемой воздействию зоне (в том числе большие родинки, бородавки);
  • серьезное нарушение свертываемости крови;
  • повышенная температура.

Подготовка к проведению

Эффективный массаж лица от морщин возможен только если правильно подготовить кожу к нему. Предварительный этап заключается в следующем:

  • волосы убираются под шапочку или повязку;
  • руки моются, а ногти чистятся щеткой;
  • с лица должна быть удалена косметика;
  • кожу за полчаса до основного воздействия распаривают при помощи компресса;
  • на поверхность наносится косметическое средство, облегчающее скольжение рук.

Техники выполнения отдельных областей

Массаж для омоложения кожи и против морщин делается на все лицо. Но для каждого его участка существуют особенности техники.

Массажные линии в этой зоне проходят от центра к вискам. Для манипуляции на лбу нужно делать следующие движения:

  • подушечками пальцев разгладить кожу от середины к вискам, проведя 3 линии;
  • размять поверхность выше переносицы по часовой стрелке, перемещаясь по всему участку;
  • разгладить лоб обеими ладонями, положив одну на другую и делая движения вверх-вниз и вправо-влево;
  • постучать по всей поверхности кончиками пальцев.

Область вокруг глаз

Правила того, как делать массаж лица от морщин, обязательно включают технику проработки зоны век и бровей. Эти области следует массировать так:

  • сжать кожу у внешних уголков глаз и осторожно «покатать» между пальцев;
  • надавливать в этих же точках до появления тепла;
  • двумя пальцами сжать бровь и передвигаться к вискам;
  • начать массаж от переносицы, идя по нижнему веку к наружным углам глаз;
  • размять область за мочками ушей;
  • провести линии от наружного угла глаза к середине уха, затем от той же точки к верхней части органа слуха;
  • приподнять пальцами брови и часто поморгать.

В области носа могут образоваться поперечные складки. Чтобы избавиться от них или предотвратить, делают следующие движения:

  • круговые от кончика носа к точке между бровей;
  • по прямой в том же направлении;
  • аналогичного вида массаж, но уже по боковым сторонам носа от крыльев вверх.

Начать массаж щек следует с нижней части. Для этого разминают кожу по линиям от середины подбородка к краям челюсти большими пальцами. Движения делают круговые. Затем следует погладить эти участки, доходя до мочек ушей. Завершают воздействие активным массажем кончиками четырех пальцев всей области. Удобнее делать это, поставив подбородок на основания ладоней.

Морщины средней части щек убираются с помощью другого набора движений:

  • похлопать кончиками пальцев от уголков губ до ушей;
  • сделать, рисуя полукруги, массаж щек к началу роста волос по бокам лица, а затем к шее;
  • набрать в рот воздух и разгладить по спирали обрабатываемую зону от уголков рта в стороны и вверх одновременно;
  • помассировать зоны над верхней губой и затем под нижней.

О том, как проводят классический массаж лица против морщин, смотрите в этом видео:

Популярные виды массажа и их выполнение

Массаж лица убирает морщины, если представляет собой не просто набор движений, а определенную систему воздействия. Их известно несколько.

Японский

Японский массаж лица от морщин выполняется в нескольких вариациях. Но обычно имеют в виду Шиацу. Техника его выглядит так:

  • Обе ладони поставить горизонтально, уперевшись тремя пальцами в середину лба. Нужно нажимать на эти точки несколько секунд. Затем руки перемещаются дальше от центра лба, манипуляция та же.
  • Руки кладут так, чтобы пальцы захватывали брови от начала до конца. Следует надавливать на лицо в этих точках. Затем пальцы передвигают на внутренний и внешний углы глаз, а также над глазницей. Точечный массаж осторожно делают в этих зонах.
  • Тремя пальцами следует нажимать на область между бровей. Можно использовать любую руку.
  • Три пальца ставят под бровь на верхнее веко и надавливают на эти точки 5 — 7 секунд. Затем их перемещают под глаза. Теперь давление осуществляется за гранью нижнего века.
  • Нажатие производится около ноздрей на скулах. Используются по три пальца и обе руки.
  • Обрабатывается точка над верхней губой. Давление производят одним пальцем.
  • Энергично нажимают на уголки губ. Участвуют подушечки двух пальцев.
  • В завершение обрабатывается зона под нижней губой. На нее нажимают одним пальцем.

Точечный массаж лица от морщин помогает мышцам расслабиться, за счет чего освобождаются от зажатости сосуды, выводятся токсины.

О том, как в домашних условиях правильно провести самомассаж по Шиацу, смотрите в этом видео:

Щипковый

Воздействие на ткани лица может быть и более интенсивным, чем при Шиацу. Щипковый массаж помогает избавиться от выраженных отеков и нормализовать состояние жирной кожи. Длиться он должен до 15 минут и проводиться 3 раза в неделю. На курс хватит 15 сеансов.

Схема массажа лица от морщин, выполняемого щипковыми движениями большого и указательного пальцев, выглядит так:

  • центральная часть подбородка – мочки ушей;
  • уголки губ – височная часть;
  • крылья носа – виски;
  • центр лба – линия роста волос и снова виски.

Для такого воздействия предпочтительнее использовать тальк, а не масла. На каждую линию должно приходиться 7 щипков, и лишь на последнюю манипуляцию на лбу – 4.

О том, как проводят лечебный щипковый массаж по Жаке, смотрите в этом видео:

Цоган

Массаж лица Цоган от морщин – еще одна разновидность японского. Он делается так:

  • от середины лба к вискам и по краю лица до лимфоузлов в зоне ключиц;
  • от наружных углов глаз через низ, до переносицы с 3-секундной задержкой и возвратом через верхнее веко, затем еще одна линия через нижнее;
  • полукруги обеими руками от середины подбородка к точке над губой через углы рта;
  • средними пальцами у крыльев носа вверх-вниз, а затем от спинки носа к щекам;
  • от центра подбородка через щеки к внутренним углам глаз;
  • одной рукой от края нижней челюсти через щеку до переносицы, другая ладонь в это время держит противоположную сторону лица;
  • тремя пальцами от ноздрей через скулы к вискам;
  • основаниями ладоней от нижней точки подбородка к ноздрям и в стороны к ушам;
  • «пятками» ладошек от центра подбородка через щеки к середине ушей.

Каждое движение завершается переходом к ключицам, как указано в первом упражнении.

Тайский

К точечному воздействию относится и тайский массаж лица против морщин. Но в нем нажатия на определенные участки сочетаются с короткими поглаживаниями. Начинается он с разминания области плеч и шеи. Затем точечное воздействие оказывается на виски, зону под подбородком. Следом идут уголки рта, точка над верхней губой и около крыльев носа. Затем разглаживается его спинка, и мастер нажимает на места начала бровей.

Читать еще:  Лимфодренажный массаж тела как правильно делать

Разгладив переносицу, нужно перейти к вискам и надавить несколько раз. Потом очередь за центром лба: здесь происходит нажатие на точки от переносицы до начала роста волос. Затем идет возврат к вискам и поглаживание вдоль верхних век, а также по краю бровей.

Руки массажиста перемещаются к нижней челюсти и растирают ее от середины до краев. Затем снова точечное воздействие: виски, лоб, подбородок, места возле начала бровей, завершающееся очерчиванием линий над ними.

О том, как проводят тайский массаж, смотрите в этом видео:

Как завершить массаж

Манипуляция по устранению морщин должна заканчиваться успокаивающими поглаживаниями или легкими поколачиваниями. После этого необходимо полежать несколько минут, прислушиваясь к своим ощущениям. Лицо должно приятно гореть, быть немного розовым. Остатки массажного масла нужно снять смоченным тоником тампоном, затем нанести крем.

Где лучше проходить процедуру – дома или в салоне?

Массаж кожи лица от морщин предпочтительнее доверить профессионалу. Все же для его правильного проведения нужно знать анатомию, расположение лимфатических узлов.

Специалист точнее определит проблемы кожи, установит, какой вид массажа лучше в конкретном случае. Соответственно, и эффект будет заметнее.

После курса процедур в салоне можно сделать антивозрастной массаж самостоятельно. Необходимо следить за своими ощущениями, не переусердствовать с давлением на кожу.

Антивозрастной массаж проводят курсами 3 раза в год по 10 — 15 сеансов. Если делать его регулярно, сложные и дорогие аппаратные процедуры еще долго не понадобятся. Ведь кожа и так будет сиять молодостью и красотой.

Тайский массаж лица — избавление от морщин и перезагрузка для организма

В восточных практиках существует необычная методика ухода за внешностью. Избавляя кожу от дряблости и морщин, женщина получает не только молодость и красоту — тайский массаж лица все тело наполняет космической энергией. Техника его несложна, процедура вполне приемлема и в домашних условиях, если ее выполняет специалист.

Показания для применения

Массаж по-тайски — не просто разминание мышц с целью сделать их эластичными. Данная процедура полезна в любом возрасте, но более всего рекомендована женщинам зрелого возраста в борьбе с дряблой кожей.

Помимо избавления от морщин, данный массаж полезен и в таких случаях:

  • при необходимости убрать шрамы после операций и травм;
  • избавление от угрей и акне;
  • улучшение цвета лица;
  • полезен при сильных главных болях и мигренях;
  • при стрессовых ситуациях;
  • для снятия усталости при зрительном напряжении.

Достаточно сделать легкий массаж лица, и усталости как не бывало.

Обратите внимание! Процедура по-тайски рекомендована и людям с ослабленным иммунитетом. Она помогает избавиться от утомляемости и наладить нормальный сон.

Эффективность процедуры

Манипуляции рук мастера движутся исключительно по энергетическим линиям, направляя положительный заряд в нужное русло. Достаточно пройти несколько процедур, чтобы кожа на лице посвежела, приобрела приятный здоровый цвет, и быстро разгладились морщины.

Направленный поток положительной энергии, воздействуя на работу многих систем, способствует не только омоложению — оздоровляется весь организм. Укрепляется иммунная система, повышается мышечный тонус, улучшается кровообращение.

Большое значение тайский массаж имеет для психо-эмоционального состояния. Процедура тонизирует, успокаивает, помогает проще реагировать на сложные жизненные ситуации. Это тоже благоприятно сказывается на внешности.

Правила выполнения

Тайский массаж — не просто мануальная процедура, это целая философия. Прежде чем приступать к сеансу, на него настраиваются духовно, на время отгородившись от суеты, освободить голову от обыденных проблем. При данной технике необходимо не только знание расположения всех акупунктурных точек и энергетических линий на лице. На них нужно еще и правильно воздействовать.

Тайский массаж не приемлет надавливаний, пощипываний, сильных разминаний — только плавные поглаживания или круговые легкие движения рук в нужном направлении.

Подготовка к сеансу

Любая процедура требует тщательной подготовки. Начинает ее женщина еще до прихода в косметический салон. Последний прием пищи — не позднее чем за полчаса до процедуры, и блюда подбираются легкими. На лицо наносится минимум косметики.

Внимание! Сам сеанс начинается не с массажных действий, а с подготовительных манипуляций — очищения лица и пилинга. Кожу избавляют от косметики, жира и пыли, используя лосьоны, тоники или молочко.

Удаляют омертвевшие клетки кожи только натуральными скрабами:

  • мед параллельно питает дерму, глубоко проникая внутрь, и делает ее более податливой рукам массажиста;
  • жасминовый рис очищает поры и улучшает кровообращение;
  • экстракт тамаринда укрепляет мембраны клеток, снабжает кожу минералами и витаминами.

Освобождаясь от старых, ороговевших частиц, кожа лучше «дышит», это способствует более качественному массажу. Благодаря антибактериальным свойствам скрабов, пилинг оказывает противовоспалительное действие на ткани.

Инструкция по выполнению

Чтобы удобнее было выполнять манипуляции, женщина ложится на кушетку, а массажист располагается сзади нее, в изголовье. Прежде чем начинать процедуру, пациентка и мастер настраиваются на «общую волну», выполняя пару минут дыхательные упражнения в унисон.

Далее на лицо наносится питательное масло. Оно подбирается под каждый тип кожи и с учетом ароматных предпочтений пациентки. Выполняя манипуляции, мастер постепенно перемещается с одного участка лица к другому.

Некоторые массажисты начинают сеанс с висков, но более распространенной является техника движения от подбородка.

Схема манипуляций:

  1. Легкие поглаживания руками вдоль горла к подбородку.
  2. От линии подбородка к основанию ушей.
  3. Затем от кончиков губ — к мочкам ушей.
  4. В том же направлении — от центра верхней губы.
  5. Массируется выемка в направлении от носа к губе.
  6. Далее следуют легкие поглаживания от ноздрей к средней части ушной раковины.
  7. То же самое, но уже к вискам.
  8. Переходят к глазам: нижнее веко массажируют от внешнего угла глаза к переносице, верхнее — в обратном направлении.
  9. Следующее движение — от переносицы по центру носа к его кончику.
  10. На лбу сначала массажируют осевую к шевелюре, как бы продлевая линию носа.
  11. Массируют места над бровями на уровне «третьего глаза» перпендикулярно носовой линии.
  12. Последние движения — это дуги, расходящиеся от центра лба к перифериям.

Каждый шаг повторяется не менее 5 раз, а в общей сложности процедура займет не более 30 минут.

Важный момент! Закончив с манипуляциями на лице, на кожу наносится питательная маска на основе экстракта морских водорослей. Затем она смывается витаминизированным растительным отваром.

Как добиться ощутимого результата

Тайский массаж хорош тем, что дает ощутимый результат сразу после первого сеанса. Чтобы закрепить эффект, желательно пройти от 10 до 15 процедур (в зависимости от устраняемой проблемы). Иногда пациенткам назначают частые посещения салона, делая перерывы между сеансами в 1 день. Чтобы выглядеть красивой, достаточно проходить по 1–2 процедуры в неделю.

Эффект будет недолгим, если женщина полагается только на тайские массажи. Следует позаботиться о качественном питании, перейдя на здоровую пищу. Важно соблюдение режима и регулярные прогулки на свежем воздухе. Подбор косметических средств лучше согласовать со специалистами в салоне.

Рекомендуется обратить внимание на новый вид гимнастики для лица — фейсбилдинг. Это комплекс специальных упражнений для тренировки мышечной ткани. Они помогают улучшить тонус, избавиться от мимических дефектов, придать лицу нужное очертание.

Стоимость сеанса в салоне

Расценки на тайский массаж зависят от выбранного салона и проблемности кожи на лице. За обычную процедуру в полчаса московские специалисты в среднем берут 3000 рублей. В городах меньшего масштаба сеанс обойдется дешевле.

За отдельную плату подразумевается VIP-обслуживание на дому. Самостоятельно проводить себе массаж не стоит — женщине во время процедуры необходимо полностью расслабиться. Если сеанс планируется в домашних условиях, приглашается только квалифицированный мастер.

Меры предосторожности

Рассматриваемая методика воздействует на работу всех органов, даже если выполняется всего лишь массаж лица. Поэтому к ней существуют и противопоказания:

  • простудные и инфекционные заболевания;
  • высокая температура тела;
  • обострение хронических болезней;
  • астмы различной этиологии;
  • проблемы с кожей — открытые раны, растущие бородавки, герпес;
  • гемофилия;
  • склонность к образованию тромбов;
  • психические расстройства.
Читать еще:  Схема баночного массажа от целлюлита

Не рекомендован тайский массаж беременным женщинам — он способен спровоцировать тонус матки. Не делается процедура и детям младше подросткового возраста. Препараты, используемые во время сеанса, не подходят людям с предрасположенностью к аллергиям.

Если на лице имеются очаги воспаления, не стоит проводить процедуру — ее переносят до полного выздоровления. Гипертоникам массаж лица при повышенном давлении не проводится (тем более в моменты кризов).

Важно! Нельзя делать массажи в период химиотерапий и облучений, чтобы не спровоцировать роста метастаз раковых клеток.

Массаж по-тайски специфичен, и если выполняет манипуляции неопытный мастер, возникают дискомфорт или болевые ощущения, чего быть не должно. В данном случае сеанс стоит сразу прекратить. Неправильные действия приводят к таким осложнениям, как травмы кровеносных сосудов, защемление или воспаление лицевых нервов.

Если есть проблемы со здоровьем или имеются дефекты на лице, не стоит обращаться даже в хорошо зарекомендовавший себя косметический салон, не проконсультировавшись с врачом. Это поможет избежать нежелательных последствий.

Полезные видео

Тайский точечный массаж головы, лица.

Метод омоложения лица после 40 лет от Танака Юкуко

Вы замечали, как молодо выглядят женщины cтраны восходящего солнца? Их красота часто отличается долголетием, утонченными чертами и белоснежной кожей. Может, нам стоит перенять их рецепты красоты? Эта лимфодренажная техника прекрасно борется с морщинами.

Это способ массажа известен издревле. Но доведен до совершенства и представлен в практическом виде японским стилистом Танака Юкуко. В 2007 году она представила миру книгу «Массаж лица». Этот труд вызвал положительные отзывы и оживленные споры как среди читателей, так и среди критиков.

Японский массаж для лица против морщин

  • Основные рекомендации по выполнению
  • Японский массаж лица + видео на русском и техники в картинках
  • Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить
  • Показания и противопоказания

Общеизвестное название удивительного массажа – Zogan (Зоган), что в дословном переводе – «создание лица». В рунете он больше известен как Асахи (или «массаж утреннего солнца»)

Косметологами и дерматологами лимфодренажный массаж признан омолаживающим, т. к. воздействует на пути лимфотока.

Основные рекомендации по выполнению

Овладеть умением правильно выполнять массирование лица можно. Для этого есть доступные обучающие видео. Лучший вариант – сделать 1-2 сеанса в салоне у профессионала. Дальше можно делать массаж самостоятельно. Таким образом, вы сможете понять саму технику выполнения процедуры.

Только запомните, процедуры Цоган – не одноразовый сеанс. Для достижения эффекта омоложения требуется регулярность.

Главное правило – все манипуляции с лицом должны проводиться точно по расположению лимфатических путей.

Этот массаж носит лечебный характер. Чтобы постепенно избавиться от морщин достаточно небольших усилий при надавливании на лицо.

  • Предварительно очищайте лицо. Для этого воспользуйтесь любимым средством очищения: мицеллярной водой, пенкой или гелем. Остатки влаги уберите бумажной салфеткой. Хорошо делать процедуру с утра.
  • Перед началом нанесите специальное массажное средство на масляной основе. Можно заменить на увлажняющий крем или косметическое молочко. Но все-таки рекомендую купить масляную основу.
  • Внимательно изучите видеоинструкцию в данной статье. Вы должны четко знать, на какие участки лица надавливать.
  • В конце обязательно удалите остатки масляной основы (крема) салфеткой, умойтесь теплой водой.

Японский массаж лица

Постаралась все подробно и понятно описать с картинками, видео и комментариями. Выполняйте технику «на 10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Далее, снизьте интенсивность до 2-3 раз в неделю. Для большего понимания, рекомендую смотреть видео.

Кроме того, в зависимости от возраста, применяются различную технику Асахи.

Асахи 2 после 40 лет

Больше направлен на возрастные изменения: помогает повысить тонус кожи, разглаживание крыльев носа, «поднимает щечки».

Сложите пальцы в кулачки, большие пальцы поверх указательных

Расположите кулачки возле основания носогубных складок. Медленно перемещайтесь по линии носогубных складок к подбородку. На середине подбородка кулачки должны встретиться.

Разверните кулаки, локти смотрят в стороны. Проведите надавливающими движениями снизу-вверх по краю скул до области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.

Поместите подушечки пальцев на подбородок. Немного надавите и зафиксируйте на 3 секунды в этой точке. Дальше переместите пальцы к уголкам рта и тоже задержитесь на 3 сек. Переместите пальцы вверх к крыльям носа и опять небольшое 3-х секундное нежное надавливание. Далее отведите ладони к ушам и выполните завершающее действие. Повторите три раза.

Пальцы одной руки разместите на щеке. Пальцы другой руки расположите сверху. С усилием надавливайте пальцами на кожу и проведите так пальцами до уха. Дальше одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по краю нижней челюсти к подбородку. 3 повтора с завершающими действиями.

Асахи 2 после 50 лет

Борьба с обвисанием щек и образованием брылей на коже лица. Каждое упражнение повторяйте по 3 раза.

Складываем пальцы в кулачки. От уголков рта по нижней челюсти движемся надавливающими движениями к ушам. После делаем завершающее действие. Повторите трижды.

Разглаживающие движение от носогубных складок сверху вниз. Сначала с одной стороны, потом с другой.

Положите правую руку на левую. Прижмите ладони к лицу в области виска. Надавливая на кожу, двигайтесь к ушной раковине. Далее одна рука идет на завершающее действие, а другая движется по нижнему краю подбородка. Это делается с обеих сторон лица.

Поместите ладони на щеки. Надавите на лицо как бы приподнимая щеки. Медленно двигайтесь к ушам. Затем сделайте завершающее действие.

Видео-урок по выполнению:

Асахи 2 после 60 лет

К предыдущим упражнениям пора добавить элементы массажа для устранение дряблости подбородка и шеи. Повтор каждого упражнения 3 раза.

Разместите пальцы под подбородком. Проведите медленно по краю подбородка вверх к уху. Выполните завершающее действие.

Для этого упражнения вам понадобится салфетка или полотенце из натуральной ткани. Прижмите полотенце к подбородку на 5 сек. Дальше пальцами рук проведите от середины подбородка по краю лица. Пальцы двигаются в другую сторону, не как обычно, а вперед. Сделайте завершающее действие. Это делается с обеих сторон лица.

Раскрытой ладонью возьмитесь за подбородок. Спускайтесь вниз медленным движением вдоль всей шеи.

Для большего понимания выполнения техник, ознакомьтесь с обучающим видео:

Какие проблемы могут возникнуть после массажа и как их решить

Если все делать правильно и аккуратно, никаких проблем не возникнет. Но в отдельных случаях возможно появление некоторых неприятностей:

Высыпание на коже

Нельзя делать массаж если у вас есть высыпания на коже. Больше разнесете раздражение. В это время лучше проведите курс успокаивающих масок или из белой глины.

Если раздражение вызвано массажем, то локализация сыпи будет в области лимфопутей.

В этом случае:

  • прекратите массаж до полного исчезновения сыпи;
  • смените массажное средство;
  • тщательней удаляйте массажное масло (основу) после процедуры.

Похудение лица

Для обладательниц и без того кукольного личика со впалыми щеками это может вызвать неудобства. Чтобы избежать этого, необходимо уменьшить количество сеансов.

Если лицо становится плоским, невыразительным — этот массаж вам не подходит вовсе. Перейдите на другой вид гимнастики для лица.

Утренние отеки

Убедитесь, откуда взялась эта проблема. Самые основные причины я описала в статье «причины отеков под глазами». Может это связано с питанием. Массаж на ночь лучше не делать. Это может дать отеки с утра.

Купероз

Проявляется в виде сосудов и звездочек на лице. Если есть это заболевание, лимфомассаж можно делать с осторожностью, а еще лучше – посоветуйтесь с врачом. Если эти признаки появились после массажа Асахи:

  • исключите упражнения в области купероза;
  • используйте специальный крем для лечения и профилактики купероза;
  • реже используйте скрабы, пилинги;
  • избегайте перепадов температур.

Показания и противопоказания

Японский массаж Зоган как лечебное средство имеет ряд показаний и противопоказаний.

Читать еще:  Мужчина делает массаж ног женщине

Показания:

  • профилактика преждевременного старения;
  • повышение тонуса кожи;
  • борьба с морщинами;
  • отечность лица;
  • улучшение цвета кожи;
  • избавление от второго подбородка.

Противопоказания

  • простудные заболевания (ОРВИ, ОРЗ, ЛОР-заболевания, насморк);
  • заболевания лимфатической системы;
  • воспалительные процессы на коже лица;
  • купероз (только с консультацией врача);
  • с осторожностью делать при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Верльгофа);
  • обладательницам худенького лица с небольшой прослойкой жира лучше прорабатывать только верхнюю часть лица, т.к. эта процедура способствует похудению лица.

Во время критических дней лучше воздержаться от массажа лица.опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Как делать массаж лица от морщин в домашних условиях — уроки на фото и видео

После того, как мы изучили какие бывают стили массажа и ознакомились с правилами их выполнения, можно приступать к самостоятельной практике омоложения.

Этапы выполнения массажа лица от морщин

Научится делать практически любой массаж лица от морщин в домашних условиях и выполнять его самостоятельно довольно просто. Для этого достаточно , освоить правильно одну из массажных методик.

После выбора стиля процедуры, необходимо внимательно ознакомиться с техникой ее исполнения. В процессе проведения соблюдать важные рекомендации:

  • Подготовить кожу: снять макияж, собрать волосы в пучок;
  • Вымыть руки;
  • Нанести масло или крем;
  • Для манипуляции преимущественно использовать подушечки пальцев (если техника не предполагает иного);
  • Все движения должны быть мягкими, плавными;
  • Быть деликатным в области глаз;
  • Выполнять движения строго по схеме линий для лицевого массажа;
  • Начинать и заканчивать с поглаживающих приемов.

Какие техники можно применять дома для подтяжки овала лица

В домашних условиях можно применять практические все массажные техники, за исключением тех, что используют специальные инструменты: камни, вакуумные и роликовые аппараты. Но даже они в свободном доступе для приобретения. Самыми простыми в освоении и выполнении являются: медовый массаж, мимический, ложками и щипковый метод. При регулярном использовании они дают прекрасный омолаживающий и укрепляющий эффект.

Что использовать для массажа лица

Массаж лица – процедура деликатная. Так как кожа на лице обладает высокой чувствительностью. Она тоньше, чем на других частях тела. Поэтому при выполнении движений необходимо использовать масло или массажный крем для лица. Это позволит избежать появления покраснений и раздражения, а также предотвратит излишнее растяжение.

Этап классического массажа лица и шеи

  • Нанести масло на кожу мягкими похлопывающими движениями;
  • От крыльев носа к ушам спиралевидными движениями массировать щеки;
  • Слегка похлопывающими прикосновениями массировать веки от внешнего края к внутреннему по нижнему краю и затем от внутреннего края к внешнему по верхнему веку;
  • Спиральными движениями расслабляем лоб в направлении от бровей к волосам;
  • Растирающими движениями массируем контур губ и нижней челюсти.

Этап разглаживания носогубных морщин

Массировать ноздрю и начало носогубной складки около носа двумя средними пальцами каждой руки, вращая каждый в своем направлении как восьмерку.

Сжимать боковую часть носа на 30 секунд поочередно, затем растягивать ее, тем самым расслабляя мышцу, которая поднимает кожу, создавая носогубку.

Фото из книги Н.Б.Осьмининой «Мир лица и его тайны»

Этап устранения гусиных лапок

Кожа в области глаз нежная, тонкая и чувствительная. Она почти лишен жирового и гидролипидного слоев. Поэтому здесь раньше всего появляются первые признаки старения. Чтобы их сократить выполняем мимический массаж этой области:

  • на несколько секунд сильно зажмурить глаза;
  • двигать глазным яблоком то влево, то вправо, не меняя положения головы;
  • около минуты интенсивно вращать глазами по часовой стрелке, затем в обратном направлении;
  • рисовать восьмерку веками, перемещать поочередно глаза в разных направлениях: вправо, вверх, влево, вниз, влево, вверх, вправо, вниз;
  • массировать подушечками пальцев внешний и внутренний уголки глаз, а далее точки у окончания и начала бровной дуги;
  • массировать всю бровь сильным надавливающим движением фалангой указательного пальца изнутри наружу одним штрихом ;
  • приподнять высоко брови, одновременно стараясь зажмуриться.

Этап подтяжки овала лица

Когда мышечный каркас на лице теряет нормальный тонус, кожа начинает собираться в складочки и провисать на спазмированной мышце. Визуально это приводит к опущению и смещению овала лица. Чтобы восстановить упругость и эластичность контуров, необходимо выполнять следующие приемы массажа для подтяжки овала:

  • Средним и указательным пальцами плавными надавливающими движениями массировать от носа к вискам (на рис. 12, 13, 14, 15);
  • Мизинцем обеих рук мягко проводить штрихи вдоль линий носа (на рис. 10, 11);
  • Поднять голову вверх и вибрирующей техникой активизировать линии 20-23;
  • Средним и безымянным пальцем массировать линии 16-19;
  • Деликатными штрихами проводить манипуляции в области глаз (на рис. 4-9).

Линии подтяжки лицевого овала

Сделать недовольное выражение лица, напрягая уголки рта. Массажировать в течении 30 секунд напряженные мышцы под уголками губ.

Рисунок из книги Н.Б. Осьмининой «Анатомия старения лица»

Придерживая одной рукой подбородок, ребром указательного пальца второй сильно нажимать и водить сначала в направлении к ушам, затем в противоположном.

Рисунок из книги Н.Б. Осьмининой «Анатомия старения лица»

Для подтяжки овала также очень хорошо помогает вакуумный баночный массаж. Работая банками в массаже с целью подтяжки овала лица следует уделить особое внимание зоне подбородка, нижней скуловой дуги и боковой поверхности шеи.

Этап разглаживания вертикальных и горизонтальных морщин на лбу

Массаж является очень эффективным средством для уменьшения и профилактика заломов кожи на лобной части. Одной из самых лучших будет техника массажа ложками. Регулярное выполнение которой расслабляет лобные мышцы.

  • Приготовить травяной отвар в равной пропорции из ромашки аптечной и календулы. Перелить в 2 стакана. Один охладить, другой подогреть до горячего состояния;
  • Окунуть ложку на несколько секунд в горячий отвар и тыльной стороной водить по массажным линиям лба, от центра к вискам, около 1 минуты;
  • Затем опустить ложку в холодный стакан, повторить манипуляции;
  • Так же спиральные движения от бровей в сторону волосяного покрова хорошо расслабляют мышцы лба, разглаживая морщины.

Для расслабления лба также помогает вакуумный массаж и самомассаж всей головы кончиками пальцев и подергивание себя за волосы.

Этап глубокого массажа лица

Практика глубокого массажа лица и шеи позволяет проработать все слои кожи и мышечного корсета и добиться стойкого омолаживающего результата. Техника включает в себя щипковый и скульптурный массаж лица, прорабатывающий каждую спазмированную и ослабшую мышцу.

  • Щипками пройтись по контуру нижней челюсти;
  • Проработать мышцы в надбровной зоне от внутреннего уголка к внешнему;
  • Слегка пощипывая, размять переносицу;
  • От внешнего уголка губ пройти подкожные слои мышц до мочки уха.

На этом этапе хорошо использовать карту мышц лица и схему массажных линий для подтяжки овала.

Этап поднятие уголков губ

Положить боковую часть указательного пальца сверху уголка губ, а подушечку большого -ниже нее. Медленно соединять пальцы, как бы проскальзывая по коже.

Фото из книги Н.Б.Осьмининой «Мир лица и его тайны»

Этап завершающий

Любая массажная процедура должна заканчиваться релаксацией и легкими поглаживаниями. Это успокаивает нежную кожу, активизирует процесс регенерации.

После этого можно нанести тонизирующий лосьон или протереть лицо травяными настоями. Питательные вещества и микроэлементы, благодаря массажной практике, в полной мере насытят клетки кожи.

Хорошим дополнением также станут лифтинг-маски, из глины или морских водорослей. Это усилит и закрепит полученный результат.

Также в дополнению к массажной практике рекомендуется выполнять гимнастику для лица, использовать практику наложения тейпов на лицо и периодически проходить биомеханическую стимуляцию лица, использовать мезороллер для лица, тогда процесс естественного омоложения заметно ускорится.

Видеоуроки выполнения самомассажа лица

Массажи лица от морщин в исполнении бывают самыми разнообразными. Вот, например, видео урока авторской методики самомассажа лица от гуру массажа Елены Земсковой:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×