Намяла ногу обувью что делать

Что делать, если больно наступать на стопу и лечение

Стопы выполняют несколько функций опорно-двигательного аппарата. Они принимают на себя вес тела, делают толчки при ходьбе и балансируют положение тела. Благодаря им снижается нагрузка на позвоночник, таз и ноги. Нарушение работы сухожилий и суставов ступни доставляет дискомфорт от небольшого до серьезного. Пациенты жалуются, что им больно наступать на стопу, при одном из нескольких заболеваний.

Почему возникают диффузные боли

Диффузные боли охватывают всю ступню, очень трудно определить, что стало их причиной. Предварительно поставить диагноз может характер боли:

1. Если дискомфорт напоминает тот, что возникает при усталости, но других признаков утомления у вас нет, то причиной состояния являются: системные патологии, нехватка кальция, рахит или размягчение костной ткани на начальных стадиях, у пожилых людей симптом означает развитие остеопороза.
2. После длительного постельного режима боли разной интенсивности появляются из-за ослабления мышц и связок. Аналогичное состояние наблюдается у людей, которые быстро набрали массу тела или длительно подвергали себя физическим нагрузкам.
3. Интенсивные боли возникают при посттравматическом остеопорозе. Они не проходят даже в состоянии покоя, развиваются в виде осложнений травм и хронических патологий голеностопа.
4. Патологии сосудистой системы вызывают острую боль, которая может быть приступообразной или длительной, снижающей качество жизни.

При диффузных болях необходимо устранить первопричину заболевания, тогда дискомфорт отступит. В голеностопе не редки местные боли, которые имеют четкие границы. Диагностировать их легче, так как зона дискомфорта ограничена.

Многих интересует, к какому врачу обращаться при болях. Лечением могут заниматься травматологи, ортопеды, неврологи и хирурги.

Для начала обратитесь к ортопеду, а он выпишет вам направления для дополнительных консультаций.

Травмы стопы

При травмировании возникает резкая боль в момент попытки опереться на пораженную стопу. Это характерно для следующих видов травм конечностей:

1. Удары и неудачные резкие движения приводят к растяжению связок или сухожилий.
2. Переломы возникают при чрезмерной физической нагрузке. Чаще всего страдают фаланги пальцев, а у танцоров и спортсменов повреждается сесамовидная кость.
3. Тендинит возникает по разным причинам. От него страдают связки у сухожилия.
4. При вывихе страдают суставы. Основная причина вывихов неудачная опора на ступню.
5. Если вы почувствовали резкую боль, то это верный признак ранения, повреждения кожных покровов.

Самостоятельно вы можете справиться только с неглубокими ранами, все остальные состояния требуют обращения к врачу за квалифицированной помощью. В этом случае нужно посещать не обычную поликлинику, а травмпункт. Там врачи обладают достаточной квалификацией.

Мозоли и натоптыши

Если вы неправильно выбрали обувь, то на ступне возникают натоптыши и мозоли. Первые представляют собой участки ороговевшей кожи, а вторые представляют собой пузырь с прозрачной жидкостью внутри. Натоптыши чаще всего возникают под пальцами и в районе пятки. Они выполняют функцию защиты кожи от механических нагрузок, но иногда становятся причиной дискомфорта.

Разрастающаяся влажная мозоль доставляет немалый дискомфорт. Ее необходимо распарить и обработать салициловой кислотой. Дополнительно смените обувь на более удобную и не давящую. Не надевайте ее на босую ногу. Если вас сильно беспокоит боль, то стоит обратиться к врачу, он удалит ороговевший эпидермис специальным инструментом.

Плоскостопие

Плоскостопие приводит к тому, что ступня сильно устает при ходьбе, недостаточно амортизирует. При беге и длительном стоянии дискомфорт передается выше, боль отражается в позвоночнике и тазобедренном суставе. Патология может быть врожденной или приобретенной. К ней приводят:

• травмы;
• лишний вес;
• работа, связанная с вынужденным стоянием;
• перегрузки ног в детском возрасте (период активного роста);
• ношение тяжестей длительное время.

Бороться с плоскостопием можно при помощи специальных упражнений, физиотерапии, массажа, анальгетиков, магнитотерапии, электрофореза. Обязательно нужно носить специальную обувь. У детей плоскостопие хорошо корректируется с ее помощью, а у взрослых долбиться компенсации недуга невозможно.

Артрит

Если стопа заболела после небольшой физической нагрузки, а после сна вы дискомфорт не чувствуете, то причиной может быть острый или хронический артрит. Это острый или воспалительный процесс тканей суставов, который сопровождается симптомами:

• скованность по утрам;
• боль во время ходьбы;
• покраснение и отечность мягких тканей;
• хромота;
• при тяжелом течении стопа визуально деформируется;
• хруст и щелчки в суставах.

Лечение состоит из нескольких мероприятий:

• прием лекарств для устранения причины и симптомов артрита (анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, кортикостероиды в виде инъекций, вводящихся в пораженные суставы);
• прохождение курса реабилитации;
• ограничение нагрузки на стопы;
• операции, направленные на восстановление подвижности.

Если больному трудно опираться на пальцы при ходьбе, то причиной этому может быть метатарзалгия или неврома. Чаще всего эти патологии возникают в пожилом возрасте. Они лечатся консервативными методами или путем хирургического вмешательства. Еще одной неврологической патологией, которая может спровоцировать боль, является эритромегалия. При ней заметно, что конечность опухла, для снятия отека понадобится приподнять. Лечится при помощи консервативных средств: противовоспалительных препаратов, успокоительных и сосудосуживающих. Во время терапии обязателен прием кальция и витаминов.

Болят подушечки стопы ног: что делать и как лечить

Боль в стопе – это очень распространенный синдром. Нередко болевые ощущения могут беспокоить именно в области подушечки стопы. Боль, которая сопровождает вас при ходьбе, может возникать вследствие ношения неправильно подобранной обуви, либо же появляется при других определенных обстоятельствах. Однако существует вероятность, что болевые ощущения свидетельствуют о наличии серьёзных болезней. Значит, чтобы убрать боль в подушках под пальцами, требуется вникнуть в саму суть её появления.

Причины появления боли

Боль в подушечках стопы может проявиться в любом возрасте. Чтобы понять, почему болят подушечки стопы, следует определить наличие следующих факторов:

• всевозможные искривления стопы (плоскостопие и т.д.);
• травмы стопы;
• наличие воспалений;
• новообразований либо же других болезней.

Дело в том, что ступня очень уязвимое место. Нередко причинами болей подушечки под пальцами на ноге могут быть не только серьёзные травмы, такие как трещины, либо переломы. Банальное хождение или бег в неправильной обуви – тоже чреваты появлением неприятных ощущений, которые со временем могут перерасти в серьезную боль.

Неприятные ощущения способны возникнуть по причине зажатых нервов, либо же гематомы, которая часто сжимает ткани. При беге, особенно с неправильно подобранной обувью, риск получения травмы стопы весьма велик. Лишь квалифицированный врач может определить, почему болят подушечки под пальцами.

Мозоли и остеопороз

Одними из наиболее безобидных недугов, которые способны спровоцировать боль, являются мозоли. Они возникают тогда, когда люди в повседневной жизни носят неудобную или узкую обувь и натирают стопы. В результате этого при ходьбе появляются всевозможные мозоли и волдыри.

При деформациях ступней в виде плоскостопия часто бывает больно наступать на подушечку стопы. В основном боль проходит после небольшого отдыха. Болезнь проявляется у детей и подростков вследствие нехватки витаминов и минералов в организме.

Как правило, на остеопороз жалуются пенсионеры. Боль появляется вследствие того, что организм недополучает минералов, таких как кальций. Дефицит кальция делает костную ткань тонкой, а значит, появляется риск получения всевозможных травм и переломов. Основными причинами остеопороза является расстройство обмена минеральных веществ (проявляется с возрастом) и вымывание кальция из организма. Последнее происходит по причине:

• неправильно составленного рациона питания;
• вредных привычек (курение, но в большей степени алкоголь);
• беременности;
• радиоактивного облучения.

Основная группа населения, которая часто страдает воспалительными недомоганиями в области стопы – это спортсмены. Воспаление образуется вследствие получения травмы (сухожилий, опорно- двигательного аппарата) и приносит дискомфорт только при передвижении (на более серьёзных стадиях воспаления ступня может опухнуть и вызывать резкую боль). Гораздо меньший процент составляют люди, страдающие от воспалительных процессов стоп на патогенном уровне.

Процесс проявления болезни проходит постепенно: в первую очередь болеть будет у основания пальцев, а также на подушечке стопы. Причин появления болевых ощущений может быть много и только устранение причины позволит избавиться от самой боли.

Бурсит и пяточная шпора

Из анатомии мы знаем, что фаланги пальцев соединены при помощи суставов с плюсневыми костями. Защиту суставной сумке обеспечивает достаточно толстая жировая прослойка, которая с возрастом становится тонкой, и суставы подвергаются серьёзным нагрузкам. В результате длительных нагрузок появляется покраснение, отёчность и боль.

Пяточная шпора происходит в результате окостенения воспалённой подошвенной фасции в точке фиксации к кости пятки. Подошвенная фасция – это своеобразная пластина, она пролегает от пяточной кости до головок плюсневых костей. Если на данную пластину оказывается большая нагрузка: она перенапрягается и удлиняется, что приводит к её воспалению.

Боль в подушечке стопы способна появляться из-за доброкачественных образований в виде бородавок. Вызванный этот недуг вирусом папилломы человека и поражает организм во время ослабления иммунной системы.

Видимый эффект при появлении бурсита – это своеобразная шишка, образованная на суставе большого пальца ноги (наиболее распространенная форма). Причинами пяточной шпоры выступают: слишком большая масса, долгое нахождение в вертикальном положении, различные степени плоскостопии. Небольшие уплотнённые шишки могут вызывать как некий дискомфорт при ходьбе, так и сильную боль. В данном случае следует обратиться к дерматологу для обозначения лечения.

Болевые ощущения из-за травмы

Говоря о травмах ног, которые нередко выступают причинами боли в области подушечек пальцев, можно выделить несколько основных разновидностей: ушибы и переломы, вывихи, растяжение и разрыв связок. Далее рассмотрим распространенные травмы, из-за которых больно или фактически невозможно наступать на подушечки пальцев.

• Наиболее распространенным является ушиб. Он возникает при ударе ноги о какую-либо поверхность. Признаками является припухлость, отёчность, гематома. В подобном состоянии ноге необходимо несколько дней на восстановление, которое ускорится при помощи холодных компрессов. Затем можно продолжать лечение уже согревающими средствами.
• Для того чтобы определить вывих это или перелом, необходимо сделать рентген. Делается он для определения степени полученных травм. При необходимости делают смещение костей в нужное положение под анестезией. Признаками является сильная боль, кровоизлияние под кожей, неподвижность сустава и пр. Вывих возникает при отклонении ноги в одно из направлений, а перелом становится следствием сильного удара или падения.
• Растяжение связок. Растяжение связок, в основном, происходит при резких движениях. Характеризуется появлением резкой боли, отёком. Передвижение становится затрудненным из-за резкой боли при ходьбе. Лечение проводится с употреблением лекарств, которые снимают воспаление.
• Разрыв связок происходит при тех же условиях, но при оказании большего давления на стопу. В этом случае боль не проходит даже в состоянии покоя. Симптомы и лечение идентичны ситуации с растяжением связок. Но разрыв связок отличается длительностью курса реабилитации. В любом случае, необходимо сделать рентген ноги для наиболее точного диагноза.

Методы лечения

Для диагностики заболевания и дальнейшего лечения необходимо в обязательном порядке обратиться к квалифицированному врачу. Первым этапом станет применение консервативных методов. Если же в процессе лечения нет никаких сдвигов в лучшую сторону, проводится хирургическое вмешательство. Ниже приведены способы устранения боли в области стопы:

• Мозоли. Для решения данной проблемы существуют всевозможные пластыри и заживляющие мази, которые ускорят процесс заживления. Также, для лечения мозолей применяются и народные средства, такие как алоэ, растения каланхоэ или золотой ус. Вещества, которые содержатся в растениях, обеззаразят рану, не дадут ей загноиться и ускорят процесс восстановления.
• Плоскостопие. В подростковом возрасте проблему плоскостопия решают при помощи обуви со специальными стельками, которые имеют небольшую выпуклость для придания необходимого изгиба стопе при ходьбе.
• Новообразования и другие инфекции на теле. Доброкачественные новообразования, такие как бородавки, выводят различными способами (лазер, вырезание скальпелем или нанесение специальной разъедающей жидкости). Что касается грибковых и прочих инфекций, высококвалифицированный врач сможет дать свои рекомендации по приобретению специальных мазей.
• Воспаления. Что касается неврозов и болей, которые связаны с мышечным напряжением и воспалительными процессами, эффективным методом лечения является массаж. Также в этих случаях хорошо помогает холодный компресс либо же горячие ванночки (необходимо проконсультироваться с врачом) на основе капустного листа и мёда. На капустный лист наносят слой мёда и прикладывают к проблемному участку.

При значительных болях в подушечке стопы, применяются различные болеутоляющие препараты в виде мазей или таблеток. Однако следует помнить, что при наличии повреждений на стопе или же проблем с кожей – мази противопоказаны. Также противопоказаны таблетки при наличии проблем с ЖКТ.

Men’s Health. Журнал

Проблема № 1: грибок

В быту это иногда зовется «стопа атлета», ощущается как неприятное раздражение кожи ног, а по факту является грибковой инфекцией. Страдает при этом не только кожа (она шелушится), но и ногти (желтеют и становятся ломкими). Если терпеть, ситуация осложнится и станет серьезной дерматологической проблемой.

Что делать Грибок бывает сложно извести, он нередко возвращается на любимую поляну, так что лучше не доводить. Его стихия — тепло и влага (влажные носки, не дышащая обувь); лучшее средство профилактики — присыпки, содержащие вещество миконазол (пользуйся перед тренировкой). Если инфекция уже с тобой, помни, что противогрибковые мази нужно наносить только на сухую кожу.

Проблема № 2: искривление

Молоткообразное искривление случается обычно со вторым-третьим пальцами стопы: по форме они начинают напоминать букву Z и биться о ботинки изнутри. Главная причина — дисбаланс капсульно-связочно-сухожильного комплекса, не позволяющий пальцам выпрямляться при ходьбе. Симптомы: боль, мозоли, травмы.

Что делать Эх, не щеголять тебе в лодочках — выбирай обувь так, чтобы вообще ничто не стесняло пальцы ног при ходьбе. Чтобы пальцы не закостенели окончательно в искривленном виде, регулярно выполняй простое упражнение: положи на пол обычный теннисный мяч и пытайся ухватить его и поднять пальцами левой, потом правой ноги. Уделяй этому делу 5–10 минут.

Проблема № 3: «косточка»

Неудобная обувь или анатомическая предрасположенность могут стать причиной деформации сустава в основании большого пальца, и тот прет вбок. В то же время большой палец начинает беспощадно давить на собратьев. При этом предсказать, насколько быстро будет расти «косточка», невозможно, и вот уже стопа похожа на дверь на косых петлях.

Что делать Всегда, конечно, остается вариант оперативного вмешательства. Но это только в случае, когда «косточка» буквально мешает жить. Хорошая новость в том, что эта история может быть приступообразной — месяц поболит и перестанет. В период обострения носи широкую обувь (всегда можно найти приличные модели в диапазоне от Camper до Marseille), принимай теплые ванночки и пользуйся межпальцевыми разделителями. Но тут есть нюансы: например, при такой же проблеме с мизинцем любой лишний миллиметр между пальцами, наоборот, усиливает боль.

Проблема № 4: артрит

Человеческая стопа — продукт высшей инженерии. В каждой — 26 костей, 33 сустава. Со временем (а еще вернее, в результате травм) мелкие хрящики деградируют и перестают выполнять буферную функцию. То же случается и с большим голеностопным суставом. И вот однажды утром ты просыпаешься, а на ногу наступить и не можешь.

Что делать Во-первых, включи в тренировки плавание, которое в принципе полезно для суставов и помогает конечностям правильно расслабляться. Во-вторых, выбирай обувь с выраженной поддержкой стопы, используй стельки-супинаторы (врач сделает их ровно по твоей ноге). Вот еще хорошее упражнение: сядь так, чтобы одна нога была согнута в колене, подтянута к телу, обе руки лежат на ее стопе. Одной рукой фиксируешь стопу с тыла, другой захватываешь большой палец, разгибаешь до максимума и медленно вращаешь налево-направо три раза. Потом сгибаешь его и точно так же вращаешь.

Проблема № 5: бородавки

Грубые и, как правило, круглые образования на подошве стопы с заметными черными точками в сердцевине. Когда сдавливаешь их пальцами — больно. Вот это, скорее всего, и есть бородавки. А точнее, вирус папилломы человека, который буквально встраивается в твою кожу и процветает там. Бородавки мешают при ходьбе, ну и в целом портят вид.

Что делать Вирус попадает на кожу, ищет лазейку (повреждение) — и готово. Поэтому рекомендация надевать шлепанцы в душе спортзала, в раздевалке, в бассейне — не пустой звук. Самое ходовое средство борьбы — препараты на основе салициловой кислоты. И если раньше применяли терапию жидким азотом (очень больно), то сегодня методы гуманнее: например, иммунотерапия, когда в место поражения вводят антигены, стимулирующие иммунную систему пациента.

Проблема № 6: плоскостопие

Тебе это может быть неочевидно, но боль, например, в бедренных мышцах или пояснице порой коренится в стопах. Любое смещение, дисбаланс в движении ног сказываются на работе суставов и мышц по всему телу: оно пытается компенсировать дефекты стопы (в том числе плоскостопие) за счет других деталей опорно-двигательной системы. Короче, этот диагноз совсем не повод для шуток, столь распространенных в советское время.

Что делать Плоскостопие бывает приобретенным, и если ты успел отслужить в армии без противопоказаний, это еще ничего не значит. Неудобная обувь, отвисшее пузо, слабые мышцы, чересчур большие нагрузки — и вот уже оно с тобой. Главное средство профилактики — обувь, эффективно поддерживающая свод стопы, и обязательно стельки на заказ. И никаких кед или мокасин. Когда почувствуешь сильное напряжение в стопах, покатай по полу теннисный мяч, походи на носках и на пятках поочередно или попробуй постоять на краях стопы. Не знаем, утешит ли тебя новость, что женщины подвержены этому заболеванию в четыре раза чаще мужчин.

Проблема № 7: боль в пятке

С каждым шагом в пятке чувствуется колющая боль? Скорее всего, ты имеешь дело с подошвенным фасцитом. Подошвенная фасция — это туго натянутая связка, соединяющая пяточную кость и пальцы ног, и ее довольно просто перегрузить и травмировать.

Что делать Главный враг подошвенных фасций — избыточный вес. Второй враг — работа, связанная с долгим стоянием. Третий — бег. Лучше не перегружать ноги, но без крепких мышц нагрузка на фасции только возрастет. Боль можно снять, покатав ногами замороженную бутылку с водой. А избежать проблем помогают стельки-супинаторы, регулярная растяжка ног (йога), обувь с амортизирующей подошвой.

Хуже всех

Вредная обувь действительно существует.

1. Обычные шлепки

Они совершенно не поддерживают свод стопы, никак не защищают ноги, при этом в них бегают, играют в волейбол на пляже и просто ходят в течение дня. Результат — травмы (от растяжения лодыжки до переломов пальцев ног).

2. Узконосые ботинки

В расслабленном состоянии пальцы ноги не собираются в кучу, и при ходьбе они тоже не хотят этого. Тесная обувь чревата молоткообразным искривлением пальцев, а также невромой — болезненным утолщением нервных волокон стопы.

3. Старые кроссовки

Срок службы беговых кроссовок — 600–700 км (120–140 пробежек по 5 км), после чего все их качества начинают испаряться. Износ оборачивается хилой поддержкой стопы и голеностопного сустава, а здесь и до травмы один шаг.

Как быстро избавиться от мозолей на ногах в домашних условиях

Новые туфли превратили твои ноги в отбивную? Рассказываем , как вылечить мозоли в домашних условиях и снова передвигаться на своих двоих без боли и отчаяния.

Cosmo рекомендует

• 

Как убрать нависшее веко с помощью макияжа — 3 простых шага

Антитренд: какие ошибки можно найти в макияже Ольги Бузовой

Мозоли — распространённая проблема многих девушек. Неправильно подобранная обувь или длительная ходьба способны привести к болезненным ощущениям и кожным деформациям. Если случай не слишком запущенный , то мозоль можно вылечить в домашних условиях аптечными и подручными средствами , в противном же случае стоит обратиться за помощью к специалисту.

Как быстро избавиться от мозоли в домашних условиях

Лечим водяную ( мокрую) мозоль на пятке

Водяные мозоли появляются в пяточной области или у ахиллова сухожилия. Если затронуты капилляры , то мозоль будет кровянистой. Чаще всего мокрая мозоль возникает в результате трения и ношения тесной обуви.

Чтобы избавиться от мозоли на пятке , выполни следующие действия:

1. Бережно вымой ногу так , чтобы мозоль не лопнула.
2. Приклей специальный пластырь для влажных мозолей.
3. Сделай подушку из стерильных марлевых салфеток.
4. Приложи к пузырю и зафиксируй обычным пластырем.
5. Меняй повязку 2 раза в день утром и вечером.
6. Не прокалывай мозоль , иначе появится риск попадания инфекции.
7. Если мозоль лопнет сама , не трогай куски кожи: они служат защитой.
8. Промывай мозоль хлоргексидином и регулярно меняй марлевую повязку.
9. В случае появления нагноения немедленно обратись к врачу.

Избавляемся от сухой мозоли

Сухая мозоль выглядят как небольшой желтоватый бугорок на коже , болит не сильно. Возникает от ношения неудобной обуви и может перерасти в водяную мозоль , если не принять надлежащие меры.

Убираем сухую мозоль:

1. Разведи перед сном ванночку с тёплой водой , морской солью и содой. На 3 литра воды 1 столовую ложку соли и столько же соды.
2. Распарь ноги в течение 10−15 минут , затем насухо вытри бумажными салфетками и поскобли мозоль ватным диском или аптечной деревянной палочкой.
3. Смажь участок повреждённой кожи цинковой пастой и попробуй отшелушить ороговевшую кожу. Если мозоль всё же сошла , оставив розовый след , то воспользуйся жирным детским кремом. После процедуры промокни излишки крема салфетками и надень носки. При необходимости повтори процедуру через 3−4 дня.

Как вылечить стержневую мозоль

Стержневая мозоль чаще всего образуется на пальцах ног. Внешне напоминает сухую мозоль , но имеет отверстие посередине и затрагивает гораздо более глубокие слои эпидермиса. Возникает от ношения узкой обуви. В домашних условиях избавиться от такой мозоли можно при помощи пластыря с салициловой кислотой , который продаётся в аптеке. Такой пластырь рекомендуется носить 1−2 дня , при необходимости применить повторно. Не стоит собственноручно пытаться вскрыть стержневую мозоль , это чревато осложнениями.

Как избавиться от мозолей на пальцах ног

Мозоли на пальцах не так просто поддаются лечению из-за постоянного трения о внутренний край обуви. Самый быстрый метод от мозолей на пальцах — ходьба босиком или ношение открытой обуви. В остальных случаях придётся вмешиваться с применением аптечных средств.

Как избавиться от мозоли на мизинце ноги

Такие мозоли похожи на затвердевшие пузыри на самой фаланге пальца. От мозоли на мизинце можно избавиться при помощи защитной подушечки из марли и ваты. Тебе необходимо промыть палец тёплой водой , протереть ватным диском с хлоргексидином и смазать участок мазью от мозолей , которая продаётся в любой аптеке. Закрепи на поверхности повреждённого участка подушечку из марли и ваты при помощи бактерицидного пластыря. Важно изолировать натёртый мизинец от здоровых собратьев , чтобы обеспечить быстрое и комфортное заживление.

Как избавиться от сухой мозоли на подошве

Мозоль на подошве возникает из-за тесной обуви или тонкой стельки , которая не амортизирует шаг , в результате чего стопа ударяется об асфальт с особым усилием. В зависимости от типа мозоли ( сухая или водяная) обработай подошву подходящим методом , описанным ранее , плотно обмотай бинтом вокруг или закрепи широкий кусок бактерицидного пластыря на всей поверхности повреждённого участка.

Как избавиться от натоптышей на стопе

Натоптыши возникают из-за наибольшего давления на участок кожи. Чаще всего они появляются на пятках , между пальцами ног и на стопе под пальцами. Образование натоптышей обычно связано с плоскостопием и ношением обуви на высоких каблуках.

1. Подержи ноги в горячей воде с морской солью и удали слой ороговевшей кожи мочалкой и пемзой.
2. В аптеке продаются средства для эффективного пилинга стоп , в основе которых — мочевина , необходимая для размягчения кожных деформаций.
3. Используй специальные пластыри именно для области стоп и подушечки из ваты и марли , чтобы уменьшить давление на поражённый участок кожи.

Как избавиться от мозоли на ступне

Твёрдые перемычки обуви могут повредить верхнюю или боковую часть ступни , где кожа гораздо нежнее. В этом случае необходимо лечить мозоль более деликатным способом. В отличие от грубоватой кожи подошвы или пальцев верхняя часть стопы куда более чувствительна. Тебе необходимо промыть ногу тёплой водой , прочистить ранку перекисью водорода и смазать мазью « Левомеколь» или « Спасатель». Сверху накрой ранку куском марли и закрепи её тонким слоем бинта или полоской бактерицидного пластыря. Меняй повязку 2 раза в сутки до полного заживания.

Фото: Getty Images

• 

Как правильно чистить зубы: секреты красивой улыбки