Stylepostel.ru

Женский журнал
2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обувь на узкую ногу без подъема

Сандали на узкую ногу

В конце апреля-начале мая я собираюсь провести очередной курс по подбору идеальной обуви, только теперь на летний сезон. Желающие могут оставлять заявки комментариями в соцсетях или личными сообщениями, а я буду работать над улучшением качества курса с учетом всех предыдущих отзывов и проведенных курсов.

А пока давайте рассмотрим проблемы девушек с узкими стопами и подберем 3 пары босоножек на лето.

Основная проблема узких стоп — это болтающаяся обувь при том, что в длину обувь как правило впритык и пальцы утыкаются в край. От этого вечного «болтания» у некоторых начинается параноидальное утягивание ноги шнурками-ремешками. Одна моя знакомая с узкой стопой как-то утянула ноги сандалями так, что они у нее посинели, похолодели и потеряли чувствительность, а она это заметила только через несколько часов. Плюс, довольно часто такие девушки вынуждены покупать обувь на размер-пол размера меньше, чтобы обувь держалась, и из-за вечной тесноты в длину начинаются деформации пальцев и просто становится привычным носить коротковатую обувь. А в летних босоножках нога часто съезжает вперед и пальцы цепляются за асфальт. В общем, проблем не меньше, чем у девушек с широкой стопой.

Важно понять, сандали, конечно, не должны сваливаться с ноги. Но и плотно облегать они тоже не должны, потому что тогда они начинают тереть. В идеале, обувь должна быть несколько свободной, но при этом хорошо держаться на ногу.

Ноги выглядят вот так.

Биркенштоки.

Кто-то мне недавно жаловался в комментариях, что мол с узкой стопой нет возможности носить модную ортопедическую обувь. Так вот, Биркенштоки выпускают обувь и на узкую стопу. Объем регулируется ремешками, а плоскостопие всех видов чувствует себя прекрасно.

Серебрянные с фото 4279 р., такие же черные и белые.

Вообще, все сандали с ортопедической подошвой и регулируемым объемом не дадут ноге никуда выскользнуть, потому что стелька достаточно часто шершавая и с разнообразными выпуклостями в нужных местах, благодаря которым стопа по ней не съезжает.

Гладиаторы

Узкая подошва, мягкие шнурки, возможность регулировки по всей длине — то что нужно! И посмотрите на стопы модели, они такие же узкие и тонкокостные, как и ноги нашей героини. Цена сандалей 1692 р.

Фиксация на лодыжке

Мягкими полосками кожи средняя часть стопы и пятка надежно «приматываются» к подошве, и даже если передняя перемычка будет широковатой, нога никуда не уедет. Ну и тереть ничего не будет. Цена серо-сиреневых 2150 р. Еще есть похожие бежевые с более деликатными, но и более жесткими шнурками за 770 р.

Честно говоря, весь обувной ассортимент Асоса, если не указано обратное, разработан на узкую ногу. Модели, которые демонстрируют обувь все тонкокостные, с астеническим сложением и длинными узкими стопами с низким подъемом.

Как выбрать обувь на проблемную ногу: лучшие и худшие модели

Широкая стопа

Нет: мокасины и слипоны на широкой ноге будут выглядеть массивно. Лаковая обувь и модели из мягкой кожи с гибкой резиновой подошвой быстро потеряют привлекательный внешний вид. Противопоказаны сандалии с большим количеством ремешков, а также балетки и слиперы, ведь в них широкая стопа выглядит еще шире.

Да: подойдут лоферы, оксфорды, броги, дерби, слингбэки и лодочки с закругленным мыском. А еще выгодно будет смотреться любая обувь на шнуровке, ведь она дает возможность регулировать полноту. Лучше выбирать обувь пастельных тонов, с продольными швами, цветными вставками и отделкой. Каблук желательно выбирать средний.

Обладательницам широкой стопы стоит примерить бежевые туфли с закругленным мыском от магазина El Tempo. Элегантные кожаные туфли выполнены в классическом стиле, высокий устойчивый каблук выгодно подчеркнет красоту ваших ног.

Туфли El Tempo, нат. кожа, от 2 990 руб.,
заказать:
+7 (800) 700-53-04

Туфли El Tempo, нат. кожа, от 2 990 руб.,
заказать:
+7 (800) 700-53-04

Высокий подъем стопы

Нет: не рекомендуются глубокие текстильные эспадрильи и туфли на высоком каблуке — они могут натирать место подъема стопы. Кожаная обувь без шнуровки, если и подошла, то быстро разнашивается и выглядит неаккуратно.

Да: ботинки и ботильоны на шнуровке, кеды, обувь в спортивном стиле, сандалии с возможностью регулировать длину ремешков, балетки. Вставки-резинки в слипонах и ботинках челси тоже в большинстве случаев подойдут обладательницам проблемных ног с высоким подъемом стопы.

Можно попробовать замшевые слиперы: они не такие глубокие, как слипоны. С обувью на выход может быть проблема, ведь часто классические лодочки для таких ног не подходят. Альтернативой могут стать босоножки с одним ремешком возле пальцев и одним — вокруг щиколотки для лучшей фиксации стопы.

Подходящие вашим ногам балетки вы можете подобрать в магазине обуви и акесессуаров Your Box. В магазине представлены все модные новинки сезона и последние коллекции с мировых подиумов.

Балетки бежевые Your Box, от 5 000 руб.,
заказать:
+7 (800) 700-86-79

Балетки белые Your Box, от 5 000 руб.,
заказать:
+7 (800) 700-86-79

Полные икры

Нет: нежелательны сандалии и любая другая обувь с тонкими ремешками и мелкими деталями — так контраст с полными икрами только усилится. Категорическое «нет» — гладиаторам и ботильонам-носкам. Нежелательно носить ботинки, которые заканчиваются выше чем на три пальца над лодыжкой (они укорачивают ноги) и сапоги, верх голенища которых приходится на самое широкое место икры.

Читать еще:  Формидрон применение для обуви

Да: сандалии и ботинки на массивной подошве, туфли на устойчивом каблуке «столбик» визуально уравновесят пропорции между полными икрами и стопой. Подойдут ковбойские сапоги чуть выше середины икры. Черные ботильноны, лодочки, оксфорды, лоферы в сочетании с плотными черными колготками или брюками вытянут силуэт. Идеальными будут туфли и босоножки T-strap.

Босоножки на массивной подошве подойдут для обладательниц полных икр, к тому же сейчас они на пике популярности. Найдите свою модель босоножек в магазине обуви и аксессуаров Corsocomo!

Размер ноги 40+

Нет: балетки, мокасины, слипоны, бабуши, слиперы, сандалии — любая обувь на плоской подошве превратит длинную стопу в лыжи. Богато декорированная обувь и босоножки T-strap тоже не рекомендуются: они привлекают внимание и добавляют несколько размеров. Вместо обуви на платформе лучше выбирать танкетку.

Да: любая обувь с каблуком высотой от 5 см визуально укорачивает стопу. Лодочки и слингбэки — только с закругленным, а не заостренным мыском. Идеально, если он будет еще и контрастным по цвету или фактуре. Хорошо смотрятся босоножки с несколькими поперечными ремешками средней ширины. Можно попробовать лоферы с максимально высоким каблуком. Беспроигрышный вариант — обувь бежевого или коричневого оттенка: она не так бросается в глаза.

Девушкам с большим размером ноги мы рекомендуем босоножки с поперечными ремешками от Corsocomo. Обувь итальянского дизайна выполнена из кожи и замши, имеет устойчивый каблук.

Босоножки замшевые Corsocomo, 7 600 руб.
со скидкой 30%, заказать:
+7 (800) 333-03-46

Босоножки кожаные Corsocomo, 7 600 руб.
со скидкой 30%, заказать:
+7 (800) 333-03-46

Косточка, или вальгусная деформация стопы

Нет: туфли, ботинки и сапоги с узким мыском, высоким каблуком (так стопа будет еще больше деформироваться). Не подходит лакированная кожа — она почти не пропускает воздух, отчего выступающая косточка может периодически воспаляться.

Да: биркенштоки и специальная ортопедическая обувь — идеальный, но не универсальный и не всем доступный вариант. Эластичные мокасины из мягкой кожи или замши и текстильные эспадрильи можно назвать удобной летней обувью для проблемной ноги. Стоит присмотреться к сандалиям с ремешками-резинками.

В целом обувь должна быть мягкой, не пережимать выступающую косточку и хорошо фиксироваться на ноге. Советуем приобрести ортопедические стельки — и тогда даже из эспадрилий, в которых супинатор не предусмотрен, можно будет сделать обувь для длительной комфортной прогулки.

Чтобы длительная прогулка не утомила ноги, выбирайте мягкие мокасины из натуральной кожи в магазине обуви и аксессуаров El Tempo. Это не только стильная обувь, но и отличный вариант для делового образа.

Мокасины кожаные El Tempo, от 3 490 руб.,
заказать:
+7 (800) 700-53-04

Мокасины кожаные El Tempo, от 3 490 руб.,
заказать:
+7 (800) 700-53-04

Правильная обувь- обувь на заказ?

Как мы выбираем обувь?

При выборе обуви мы чаще всего исходим из критериев красоты и удобства, иногда- только красоты… И еще реже люди задумываются о том, что обувь должна быть “правильной” и … “полезной”.

Сегодня я раскрою некоторые секреты “правильной” обуви (не путать с ортопедической!).
Но сначала развеем некоторые мифы

Ортопедической обувью может называться только обувь, сделанная на заказ для конкретного человека: именно она учитывает все особенности строения его стопы; рекомендуют такую обувь при серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата или нервной системы.

Обувь, продающаяся в ортопедических салонах – это не ортопедическая обувь, а обувь повышенной комфортности за счет ортопедических выкладок свода на анатомической стельке .

В этой статье я расскажу о том,

  • Какую обувь можно считать “правильной” и “полезной”
  • И как можно сделать «не полезную» обувь более “правильной”
  1. Враг № 1 в обуви, в первую очередь у женщин, – это КАБЛУК .

Каким должен быть каблук “правильной” обуви , чтобы сохранить не только красоту, но и здоровье?

Во-первых, устойчивый .

Согласитесь, устойчивым можно назвать только широкий каблук .

Как бы ни была красива шпилька, стопе приходится удерживать массу Вашего тела , балансируя на площади в 1 квадратный сантиметр.

Во-вторых, высота каблука “правильной” обуви должна находиться в пределах 1.5-4 см .

при такой разнице между высотой переднего и заднего отдела нагрузка равномерно распределяется на передний и задний отд

Распределение нагрузки на стопу в зависимости от высоты каблука

елы стопы , а суставы находятся в физиологическом (правильном) положении

  • Важна не сама высота каблука, а разница высоты между носком и пяткой.

При высоком каблуке происходит перегрузка переднего отдела:

  • Деформируются пальцы
  • Сплющивается поперечный свод
  • «растут косточки» ( косточка- это деформированный плюсне-фаланговый сустав первого пальца стопы)

Растяжение подошвенного апоневроза, подошвенный фасциит, пяточная шпора – итог неправильно подобранной обуви.

А что, если обувь вообще без каблука ? В этом случае

  • нагружается пятка
  • растягивается подошвенный апоневроз
  • травмируется место прикрепления подошвеного апоневроза к пяточной кости
  • И ,как следствие, -формируется пяточная шпора.

В-третьих, необходимо следить за износом каблука .

Существует даже наука трассология, которая многое может рассказать о владельце следов, а скарпологи изучают судьбы людей…по обуви!

Изношенный каблук

  • приводит к нарушению устойчивости
  • ухудшает паттерн (ваш двигательный стереотип, привычную последовательность движений).

    У правильной обуви – правильный ЗАДНИК!

    Для взрослых этот показатель имеет меньшее значение, чем для детей, но не менее важен. Самое главное – определение характеристики задника.

    • Первое- его наличие!
    • Второе- способность держать форму ( формоустойчивость). Это свойство достигается балансом между жесткостью и эластичностью материала.

    «Правильный» задник может быть достаточно мягким, но должен сохранять форму.

    Сочетание упругости и мягкости оптимально именно у обуви из кожи.

    Кстати, недавно узнала от австралийца, что они болезненно относятся к тому, как их традиционную обувь называют “уги”- правильно произносить аги (Ugg).

    При деформации и утрате формы у задника

    • изменяется правильный вектор движения стопы
    • увеличивается боковое движения стопы в обуви из-за уменьшения поддержки ее задником.
    • Особенное значение «правильность» задника имеет в обуви для детей, особенно когда их стопа имеет вальгусную установку ( отклонение внутрь) В этом случае очень важно уменьшить патологическое смещение голеностопа внутрь из-за перерастянутых связок и повышенной подвижности в голеностопном суставе.
    • В случае вальгусной установки стоп кроме «правильного» формоустойчивого задника специалист может посоветовать детские ортопедические стельки в обувь с углублением в области пятки и/или бортиками.

    А что происходит, если обувь вообще не имеет задника (“шлепки”, “вьетнамки”) ?

    Это не значит, что «шлепки» и «вьетнамки» не могут иметь место в вашем гардеробе. Но, зная, «минусы» такой обуви, вы сможете разумно ограничить время их носки, снизить риски заболеваний стопы и обратить внимание на более «правильную» обувь.

    Третий признак «правильной» обуви – РАЗМЕР и ФИКСАЦИЯ на ноге.

    «Правильная» обувь должна стать как бы продолжением вашей ноги и образовать с ней единой целое при ходьбе.

    К сожалению, серийная обувь, продаваемая в магазинах, шьется по стандартным лекалам и не учитывает полноту ноги. В результате люди с более широкой стопой, более высоким подъемом, имеющие патологию стопы в виде «косточки», вынуждены покупать обувь на один или несколько размеров больше.

    Анатомические изгибы обуви рассчитываются исходя из ее размера. Так образом, ношение обуви не по размеру нарушает правильное движение стопы.

    Что происходит в этом случае?

    • В слишком свободной обувистопы смещаются при шаге:
      • это создает нестабильность шага
      • тратится много энергии на удержание стопы.
      • Свободно болтающаяся нога в обуви – это мнимая свобода, ограничивающая движение в стопе
      • Обувь и стопа не создают друг с другом единое целое

    Как решить эту задачу?

    Правильная обувь- это обувь по размеру вашей ноги.

    • Если в силу каких-то причин невозможно найти обувь по размеру, нужно рассмотреть вариант изготовленияобуви на заказпо вашим индивидуальным меркам. Такая обувь помимо высокой износостойкости имеет ряд преимуществ.
  1. В серийной обуви добиться ощущения единого целого обуви со стопой можно с помощью следующих атрибутов “правильной” обуви:
    • молний
    • шнурков
    • застежек
  2. Особенно важна такая фиксация и «подгонка» для обуви, в которой человек много ходит: в обуви для спорта, активного отдыха и туризма, обуви для длительной ходьбы, интенсивной физической работы, при активном образе жизни.

    ПОДОШВА в “правильной” обуви .

    Критерии «правильной» подошвы для «взрослой» обуви:

    • подошва должна сгибаться при ходьбе, при этом сгибаться в «правильном месте:
      • на границе между пальцами и стопой
      • линия изгиба должна быть направлена косо назад к наружной стороне подошвы.
    • для того, чтобы подошва сгибалась важна не только ее эластичность , но и прочность – нужно подбирать износостойкие материалы (чтобы подошва быстро не изнашивалась
    • материал подошвы должен быть достаточно упругим, чтобы гасить ударную нагрузку при движении.

      Форма мыса у “правильной” обуви.

      Чем опасны зауженные носы ( мысы) обуви?

      • слишком зауженная передняя часть обуви приводит к нарушению кровообращения в тканях стопы.
      • В обуви с узким мысом поперечный свод «выключается» из работы и нагрузка гасится плюсне-фаланговыми суставами, а также передается вверх на другие суставы стопы и позвоночник.
      • Кроме того, постоянное механическое сдавление пальцев приводит к деформациям и приобретенному поперечному плоскостопию.

      Какие модели более всего соответствуют критериям «правильной» обуви?

      • Конечно же, в первую очередь, это обувь, сшитая на заказ по вашим меркам!
      • Из обуви серийного производства более «правильными» будут
        • классические мужские туфли
        • кожаные ботинки
        • кроссовки хорошего качества известных производителей

      Что делать, если ваша обувь не соответствует критериям правильной, или желание выглядеть красиво и нарядно выше желания быть здоровым, или ситуация требует надеть обувь на высоком каблуке?

      В таких ситуациях можно минимизировать риски ношения «неправильной» и «вредной» обуви. Что можно сделать?

      • Пройдите тестирование стопы и проконсультируйтесь со специалистом
      • Подберите для вашей «неправильной» обуви специальные стельки и/или ортопедические корректоры
        1. Соответственно модели вашей обуви
        2. Соответственно проблеме вашей стопы
        3. Соответственно «слабым» местам вашей обуви и вашей стопы
        4. При проблемных стопах( диабетическая стопа, артроз, выраженные степени плоскостопия) ориентиром могут быть модели, отвечающие следующим свойствам:

      • Если выше перечисленные меры не помогают, есть другое решение- рассмотрите вариант пошива обуви на заказ.

      Гимнастика, это самый простой и эффективный способ поддерживать мышечно-связочный аппарат стопы здоровыми.

      Помогите подобрать ботинки на узкую ногу

      #1 Никита Кожемяка

      Добрый день, форумчане!
      Помогите подобрать ботинки. Есть печальный опыт покупки первых ботинок. Теперь все достало, хочу поменять. Мои данные: размер 26,5; ширина ступни 95 или 96; рост 175 (не знаю требуется ли); вес 85. Сейчас у меня head vector 2013/2014 размер 27,5. Ширина колодки 102 или 104.Т.е. промахнулся везде где только можно. Прошу Вашей помощи, посмотрел сайт head по колодке присмотрел со дели raptor 120, hammer 110, thrasher 100. Рапторы с колодкой 96, остальные 98. А какие ботинки у Вас? ( обладатели узкой ступни)
      P.s. фото не по теме, надо было что-то залить
      P.p.s. Кстати боты никому не нужны мои?

      #2 virus_hse

      • 1
    1. Лыжебордеры
    2. 6598 сообщений
      • Город: Санкт-Петербург


      Популярное сообщение!

      #3 сергей86

      Добрый день, форумчане!
      Помогите подобрать ботинки. Есть печальный опыт покупки первых ботинок. Теперь все достало, хочу поменять. Мои данные: размер 26,5; ширина ступни 95 или 96; рост 175 (не знаю требуется ли); вес 85. Сейчас у меня head vector 2013/2014 размер 27,5. Ширина колодки 102 или 104.Т.е.

      Ланге РС тебе в помощь!
      думаю примеришь и снимать не захочешь.
      З.Ы Нордику не меряй. топорные какие то, но тоже узкие.

      #4 Mzy

      Ланге РС тебе в помощь!
      думаю примеришь и снимать не захочешь.
      З.Ы Нордику не меряй. топорные какие то, но тоже узкие.

      #5 Мусорный Ветер

      Серия Fischer RC4 THE CURV

      #6 кум808

      К майору за рапторами RD:-))

      #7 Mzy

      К майору за рапторами RD:-))

      я много раз пытался мерять HEAD RD … для моей ноги они слишком просторные ((

      #8 Никита Кожемяка

      Кстати, как лучше подбирать ботинки: 1. чтобы максимально обхватывали (т.е. раз нога 96 смотреть в сторону 96 колодки). 2. или же оставлять небольшой запас на случай отека, сильных морозов (чем мороз сильнее, тем пластик жестче и как следствие объем ботинка уменьшается.

      #9 кум808

      Кстати, как лучше подбирать ботинки: 1. чтобы максимально обхватывали (т.е. раз нога 96 смотреть в сторону 96 колодки). 2. или же оставлять небольшой запас на случай отека, сильных морозов (чем мороз сильнее, тем пластик жестче и как следствие объем ботинка уменьшается.

      1. Про «ногу 96» забыть начисто, т.к. сравнение измерений ступни с размером колодки фактически бесполезно.

      2. Про «максимально обхватывали» также забыть, ибо без надлежащего опыта все это прочувствовать правильно почти невозможно.

      3. Про «оставлять небольшой запас» — тоже забыть, т.к. обычно так никто не делает.

      Лучше всего подбирать правильные ботинки, ага, не самостоятельно, а с правильным бутфитером.

      Сильно экономит время и деньги.

      А если самостоятельно, то это позже будет, с опытом придет. Может быть.

      #10 Никита Кожемяка

      1. Про «ногу 96» забыть начисто, т.к. сравнение измерений ступни с размером колодки фактически бесполезно.

      2. Про «максимально обхватывали» также забыть, ибо без надлежащего опыта все это прочувствовать правильно почти невозможно.

      3. Про «оставлять небольшой запас» — тоже забыть, т.к. обычно так никто не делает.

      Лучше всего подбирать правильные ботинки, ага, не самостоятельно, а с правильным бутфитером.

      Сильно экономит время и деньги.

      А если самостоятельно, то это позже будет, с опытом придет. Может быть.

      Тогда без вариантов сидеть на попе ровно, и подбирать из того что будет когда приеду в мск. У нас слово — бутфитинг сравнимо с матерным

      #11 Mustermann 1.0

    3. Лыжебордеры
    4. 2916 сообщений
      • Город: Frankfurt am Main

      . У нас слово — бутфитинг сравнимо с матерным

      #12 кум808


      Популярное сообщение!

      Тогда без вариантов сидеть на попе ровно, и подбирать из того что будет когда приеду в мск. У нас слово — бутфитинг сравнимо с матерным

      Имхо, правильное решение. Без фитинга — это должно сильно повезти купить правильный ботинок, либо уже отлично знать соотношение свой ноги и некоторых колодок.

      Касаемо «ехать» — неоднократно встречал у Майора приехавших/прилетевших в Москву к нему на один день именно для покупки и фитинга ботинок. А если попутно с другими делами, так вовсе отлично.

      #13 AleksMit

      Добрый день, форумчане!
      Помогите подобрать ботинки. Есть печальный опыт покупки первых ботинок. Теперь все достало, хочу поменять. Мои данные: размер 26,5; ширина ступни 95 или 96; рост 175 (не знаю требуется ли); вес 85. Сейчас у меня head vector 2013/2014 размер 27,5. Ширина колодки 102 или 104.Т.е. промахнулся везде где только можно. Прошу Вашей помощи, посмотрел сайт head по колодке присмотрел со дели raptor 120, hammer 110, thrasher 100. Рапторы с колодкой 96, остальные 98. А какие ботинки у Вас? ( обладатели узкой ступни)
      P.s. фото не по теме, надо было что-то залить
      P.p.s. Кстати боты никому не нужны мои?

      #14 Мусорный Ветер

      Кстати, как лучше подбирать ботинки: 1. чтобы максимально обхватывали (т.е. раз нога 96 смотреть в сторону 96 колодки). 2. или же оставлять небольшой запас на случай отека, сильных морозов (чем мороз сильнее, тем пластик жестче и как следствие объем ботинка уменьшается.

      Замеры ступни и углубленное изучение каталогов очень помогают в выборе моделей ботинок и их размеров. Геометрию еще не кто не отменял. Ну а если нога узкая, скорее всего она будет правильной формы, как минимум плоскостопие минимальное или отсутствует. Под такие ноги как раз и делают ботинки тех серий которые вам выше посоветовали. А если покопаться то можно найти и точные размеры ботинок того или иного размера. Для примера Фишер, но это 14 г., возможно колодку могли поменять кардинально.

      Сообщение отредактировал Мусорный Ветер: 08 October 2018 — 21:16

      голоса
      Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector