Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диетолог татьяна зайцева отзывы

Поможет ли диетолог? Или это пустая трата денег?

Здравствуйте, девушки! Хотела узнать ваше мнение, может быть кто-то был в похожей ситуации. Кто-нибудь обращался за помощью к диетологу? Или как вы думаете, может это пустая трата времени и денег? Дело в том, что из-за преимущественно сидячего образа жизни я прилично набрала вес и из достаточно активной и стройной девушки размера 42-44 превратилась в тетю размера 48-50. Всего-то за пару-тройку лет на работе — постоянные стрессы, переработки, сидение за компом( Теперь очень стесняюсь своей фигуры. Пробовала сидеть на диетах и ходить в тренажерный зал, но надолго меня не хватает, не вижу результатов и срываюсь. От «железок» в зале только мышцы немного «надулись», я даже стала шире. Придерживаться строгой диеты максимум меня хватает на месяц. Как вы думаете, может ли помочь диетолог? В таких клиниках действительно помогают достичь результата или просто наживаются на этой женской проблеме? Кто-нибудь обращался? Можете поделиться своим опытом? Я вот подумываю, но боюсь напрасно растратить свое время и деньги..(

Если вы не понимаете что «сидеть месяц на диете» — это дурь, то лично Вам наверное диетолог особо не поможет. Правильно питаться надо постоянно. Этому можно научиться самостоятельно.

а что вы ждете от диетолога, что вам скажут есть булки и котлеты и вы будете худеть?
Просто вы лентяйка и не надо искать себе оправданий. Не сидите на диетах, меняйте культуру питания. Может первое время сложно приспособиться, потом научитесь готовить и нормально будет.
Мы с мужем худые, просто есть некоторые правила которых стараюсь придерживаться: не есть вместе белки и углеводы, раз в неделю обязательно готовлю говядину (тушу чаще), рыбу и птицу. Не едим на ночь, до сна за 2 ч максимум. Бывает и пельмени приготовлю( самодельные), но это не так часто.

Стройная фигура-это образ жизни. Диетолог-выброс денег. Выработайте привычку не жрать все, что видите и кг уйдут.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Правильно пишут,образ питания надо менять.

Я обращалась к диетологу. Могу сказать, что питание на неделю она расписала мне подробно с различными вариантами (чтобы было разнообразие). Каллорийность и период приема пищи она также мне объяснила.
Но!! На этом это все, что может сделать диетолог для своего клиента. Остальное все зависит только от ВАС!
Я скажу откровенно, мне лень готовить, поэтому я продержалась месяц, а потом забила. Если Вы человек ответственный и пунктуальный, то я думаю Вам стоит обратиться к услугам диетолога. Но если Вы любите полентяйничать, то можно тоже обратиться к услугам диетолога)) по крайней мере лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть))
Сходите к нему, он по крайней мере сможет Вам объяснить систему правильного питания, в общих чертах рассказать об углеводах, белках и т.д. Эта информация никогда не будет лишней!! Удачи

Знаю лично человека,который похудел с борменталь,только психологическая настройка. По своему опыту-ныла,диеты,спорт и так два года,пока не почувствовала необходимость, пока не захотела этого больше всего, только тогда, причём в довольно сжатые сроки. Только очень хотеть надо,точно знаю

считаю, что диетолог — это выброшенные деньги. в интернете куча информации. автор, если вы ленивая, вам никто и ничто не поможет. я прекрасно похудела без диетологов и даже без персонального тренера, хотя считаю, что тренер — это единственное на что можно потратиться в борьбе за фигуру. сила воли плюс характер

а что вы ждете от диетолога, что вам скажут есть булки и котлеты и вы будете худеть?
Просто вы лентяйка и не надо искать себе оправданий. Не сидите на диетах, меняйте культуру питания. Может первое время сложно приспособиться, потом научитесь готовить и нормально будет.
Мы с мужем худые, просто есть некоторые правила которых стараюсь придерживаться: не есть вместе белки и углеводы, раз в неделю обязательно готовлю говядину (тушу чаще), рыбу и птицу. Не едим на ночь, до сна за 2 ч максимум. Бывает и пельмени приготовлю( самодельные), но это не так часто.

то есть мясо вы едите без овощей? овощи это углеводы.

Конечно поможет. Не слушайте тут тех, кто не видел происшествия, но в свидетели записался. Во-первых диетолог определит причину набора веса, то есть он проведёт анализ вашей нынешней системы питания. То что говорят выше о правильном питании -это все сугубо индивидуально. У меня, например, замедлен жировой обмен, а увеличен углеводный. То есть от куска докторской колбасы меня прет, а от горы конфет -нет. У вас может быть другая ситуация. Далее, если дело вдруг не в питании, а как вы говорите в стрессе -направит на консультацию к психотерапевту. Так же нужно будет сдать ряд анализов. И только после этого он назначит лечение. Рассчитает ваш каллораж, разработает диету, если нужно -какие-то БАДы или таблеточку выпишет, физиолечение назначит (типа гидромассажа, душа шарко и по.). Попросит вести дневник питания. На следующих приемах -обычно через 1-2 недели, будете весь процесс анализировать, корректировать. Ну и психологически как то уже стыдно будет приходить к нему без результатов. Так что будете стараться. Удачи вам!

Девушка, у вас зависимость от еды. С этой болезнью работает психотерапевт. Диетолог принесёт 0 пользы.

Девушка, у вас зависимость от еды. С этой болезнью работает психотерапевт. Диетолог принесёт 0 пользы.

С чего вы взяли, что у нее зависимость от еды? Она же написала в старттопике — сидячая работа. Я тоже поменяв работу за полгода 5 кило прибавила, хотя питание не поменялось, а вот беготня и стрессы исчезли. Не стоит недооценивать примитивную активность наподобие «дойти до работы», «отнести документы в бухгалтерию», «сзодить на бизнес ланч на соседнюю улицу». Я всего этого лишилась и сразу «поползла». Конечно, спохватилась, привела уровень активности в баланс с едой и сразу все нормализовалось, но факт имел место.
Автор, диетолог вам может только показать дорогу. Идти по ней вам придется самой. Пока я не вижу в вас стремления, может быть, стоит начать со смены работы? Стрессы, переработки и многочасовое сидение в позе зю вам ни стройности, ни здоровья не прибавят.

Читать еще:  Дюфалак отзывы очищение кишечника

Я считаю, что все таки стоит сходить к диетологу. Я была в похожей ситуации, и сама не знала что дела(( перепробовала много диет из интернета, ничего не помогала, изнуряла себя ими только и все( Потом нашла себе хорошего диетолога, при том что денег много я не потратила, первичная консультация у нее бесплатная!! Если возникают вопросы можно ей звонить или писать она подскажет, посоветует. Это вообще меня порадовало. Доктор отличная! не забивает голову всякими пустиками. Все по делу говорит, а главное я вижу результат!!) -12 кг за 3 месяца! это что-то! Если что диетолог — Прудникова Яна Игоревна. Поищите в интернете про нее

Я считаю, что все таки стоит сходить к диетологу. Я была в похожей ситуации, и сама не знала что дела(( перепробовала много диет из интернета, ничего не помогала, изнуряла себя ими только и все( Потом нашла себе хорошего диетолога, при том что денег много я не потратила, первичная консультация у нее бесплатная!! Если возникают вопросы можно ей звонить или писать она подскажет, посоветует. Это вообще меня порадовало. Доктор отличная! не забивает голову всякими пустиками. Все по делу говорит, а главное я вижу результат!!) -12 кг за 3 месяца! это что-то! Если что диетолог — Прудникова Яна Игоревна. Поищите в интернете про нее

согласна с вами, Прудникова Яна Игоревна диетолог очень хороший! мне вес надо было скинуть и целюлит убрать к отпуску, сроки конечно небольшие 2 месяца примерно может чуть больше, но я в восторге от результата! в бедрах -9 см и нет корки!! муж доволен был моей фигурой))

Я была у диетолога, выяснилось что у меня щитовидная железа увеличивая, то и прёт((

Я была у диетолога, выяснилось что у меня щитовидная железа увеличивая, то и прёт((

Не удивила ОБСОЛЮТНО!!😱! Щитовидная железа одна из самых первых и серьезных причин в набирании лишнего веса. Я никогда не была у диетологов, только в планах, и то я знаю, ЧТО ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА И НАРУШЕНИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ОРГАНИЗМЕ САМЫЕ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ И СЕРЬЕЗНЫЕ ПРИЧИНЫ ПРИБАВЛЕНИЯ В ВЕСЕ. Честно говоря никогда не думала, что меня лично может коснутся эта серьезная проблема. Ведь я всегда ела что хотела и когда хотела, не думая и не боясь поправится?! Но после родов спустя несколько лет, от сплошных стрессов и переживаний я стала много болеть и по женски и нет. ПРАВИЛЬНО ГОВОРЯТ, ЧТО ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ. Милые женщины, девушки, мужчины, берегите себя, поменьше нервничаете, не курите и не пейте, правильно питайтесь и правильно РЕГУЛЯРНО занимайтесь спортом, по больше пейте обычной воды И БУДЬТЕ ВСЕГДА ЗДОРОВЫ И ЛЮБИМЫ. Всем крепкого здоровья от души.🤗✌️😀

Хороший диетолог конечно поможет! Я так обращалась в центр красоты и коррекции веса венеры шариповой, сдавала анализы всякие, обследовалась и уже на основании этого и просчитывалась корректная для меня диета.

Попробуйте олесю цветкову,девчонка прям трусится надо мной

Конечно поможет. Не слушайте тут тех, кто не видел происшествия, но в свидетели записался. Во-первых диетолог определит причину набора веса, то есть он проведёт анализ вашей нынешней системы питания. То что говорят выше о правильном питании -это все сугубо индивидуально. У меня, например, замедлен жировой обмен, а увеличен углеводный. То есть от куска докторской колбасы меня прет, а от горы конфет -нет. У вас может быть другая ситуация. Далее, если дело вдруг не в питании, а как вы говорите в стрессе -направит на консультацию к психотерапевту. Так же нужно будет сдать ряд анализов. И только после этого он назначит лечение. Рассчитает ваш каллораж, разработает диету, если нужно -какие-то БАДы или таблеточку выпишет, физиолечение назначит (типа гидромассажа, душа шарко и по.). Попросит вести дневник питания. На следующих приемах -обычно через 1-2 недели, будете весь процесс анализировать, корректировать. Ну и психологически как то уже стыдно будет приходить к нему без результатов. Так что будете стараться. Удачи вам!

Так это не диетолог поможет, а ответственность. Диетолог это шарлатан. Но есть тип людей, что пока не заплатят нормальную сумму денег — ответственность им не приходит. Только после того как начинают платить , начинают правильно жрать.

Кто худел с диетологом, расскажите о своих результатах.

Рекомендованные сообщения

Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Сейчас просматривают 0 пользователей

Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

Популярные темы

Автор: Галина1205
Создана 2 часа назад

Автор: Glorika
Создана 13 часов назад

Автор: Натуся2
Создана 7 часов назад

Автор: gella55
Создана 12 часов назад

Автор: Анастасия@
Создана 21 час назад

Автор: ***Ангел***
Создана 9 часов назад

Автор: katenok23
Создана 11 часов назад

Автор: АлексаБл
Создана 10 часов назад

Автор: любовь колчаева
Создана 8 часов назад

Читать еще:  Диета магги отзывы с фото

Автор: kimmii
Создана 3 часа назад

Отзывы о клиниках

О сайте

Быстрые ссылки

Популярные разделы

Материалы, размещенные на нашем сайте, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Пожалуйста не используйте их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Мифы похудения и как есть, чтобы терять вес, — рассказывает фитнес-диетолог

Знакомьтесь — это Екатерина Зайцева. Сейчас ей 39 лет и её вес колеблется в пределах 58−60 кг. Пять лет назад, когда она вставала на весы, на табло высвечивалась цифра — 86 кг.

Лишний вес появился после рождения трёх детей, стрессов и сложных жизненных ситуаций. Первые 10 кг Екатерина потеряла за год занятий шейпингом. От следующих 17 она избавилась за три месяца с помощью программы «Управляй весом» в клубе FitnessTime. Уже четыре года Екатерина удерживает вес в пределах 58−60 кг. С новым весом кардинально изменилась и её жизнь, появилась новая работа. Сегодня Екатерина работает фитнес-диетологом в клубе.

Всем нужен результат. Мне доверяли потому, что видели мои изменения.

Я была клиенткой клуба, худела по программе «Управляй весом». Я получила опыт и знания, которые меня как врача поразили. И результат был в прямом смысле слова налицо. Я стала изучать диетологию подробнее.

Друзья и знакомые видели, как я шла к цели. В конце концов увидели итог и стали сами обращаться за помощью. Всем нужен результат — мне доверяли потому, что видели мои изменения.

Диетолог — это врач, который ограничивает питание человека, исходя из медицинских показаний, строит питание, при котором не все продукты разрешены. Фитнес-диетолог — это не то же самое. Он помогает снизить вес, питаясь правильно, закрепляет результат — это целая программа. Я учу организовывать своё питание самостоятельно, объясняю основные принципы. Как правило, в итоге клиенты сами могут составлять себе меню. Врач по образованию знает, какие продукты нужно ограничить — этому меня учили в университете, эта основа заложена у каждого врача. Я закончила ВГМУ, работала в больнице скорой медицинской помощи в реанимации анестезиологом-реаниматологом.

Да, женщинам нравятся такие диеты, потому что они реально могут похудеть, питаясь тем, чем хотят.

Иногда диетолог составляет меню на день, и в списке есть магазинные колбасы, сосиски, булки, пончики. Может составить правильное количество кКал (-20% от суточной потребности в калориях), но написать все продукты, которые нравятся клиенту. Как можно рекомендовать для здорового питания магазинные колбасы, сосиски? Как мясной продукт их вообще нельзя охарактеризовать — в большинстве случаев их состав — это крахмал, нитриты, глутаматы натрия, различные синтетические добавки. Да, женщинам нравятся такие диеты, потому что они реально могут похудеть, питаясь тем, чем хотят. Можно нужное количество калорий набрать пончиками, колбасами, и похудение будет в обоих случаях, за счёт ограничения калорийности. Главный вопрос в том, что мы получим в итоге: красивого розовощёкого стройного человека или бледного, еле живого, но тоже стройного.

Часто диетологи расписывают меню, в котором чётко указывают, что и когда есть, но не пишут, чем заменить какие-либо продукты. Можно попытаться разобраться самостоятельно в цифрах, но не факт, что получится верно. Придётся либо платить деньги, чтобы составили новое меню, либо самому искать информацию в интернете, книгах, а это трата времени.

Когда я сама обучалась, на программе обещали закрепление результата — научить правильному питанию, чтобы потом не поправляться. Этому учу и я. Сама программа занимает 8 недель — до 8 кг легко можно сбросить, даже больше. Есть пятинедельные программы.

Рассказываю, что делать, если сорвался с правильного питания, как вернуться в строй после праздничного стола. На семинарах могу дать рецепт мяса, приготовленного дома на замену магазинной колбасе. Рассказываю, чем заменить булочки на что-то более полезное, даю варианты приготовления соусов, которые заменят майонез. Тот же масляно-сахарный торт можно заменить йогуртово-банановым, с использованием цельнозерновой муки. В питание своих детей я внедрила изделия из этой муки так: сначала попробовала полностью заменить — не получилось. Потом ⅓, потом ½ — и удалось!

Я учу не диете, а принципам правильного питания.

Я тоже могу купить в магазине колбасу. Ясно, что там нитриты. Надо выбирать не яркую, не красную колбасу, смотреть, какие специи добавлены. Я выбираю всё же не самую дешёвую. Обращаю внимание, чтобы в разрезе было мясо.

Сейчас много продаётся куриных рулетов, я почитала состав, а там половина — крахмал. Крахмал — не вредный продукт, это длинный углевод, но крахмал не мясо. Т.е. из 100 г колбасы 30% мяса, а из него получишь только 20% белка.

Не есть после 18:00 — самый распространённый. Если ложишься в 21:00, то в 18:00 последний приём пищи, если в 23:00, то в 20:00. За 3−4 часа до сна лучше не есть. Кстати, спать желательно ложиться не позже 23:00, потому что гормональная система после этого времени начинает восстанавливаться, и идёт основное похудение. Вопрос в том, чем поужинать. Нельзя наедаться до беспамятства. Лучше покушать овощи и белок, можно несладкие фрукты, лёгкое нежирное мясо, рыбу, индейку, кролика, гречку и т.д. Т.е. чтобы не происходил выброс инсулина после ужина — он мешает жиру «сгорать».

Есть такое понятие, как читмил — нарушение диеты, а именно одного приёма пищи раз в неделю. Но это работает при условии, что человек системно ведёт сбалансированное питание, тренируется, пьёт два литра воды в день. После читмила должна быть усиленная тренировка и возвращение к здоровому питанию с ближайшим приёмом пищи.

В службах доставки здоровой еды нужно смотреть, считают ли они суточную потребность в калориях.

Мой муж похудел на 15 кг, глядя на меня. Посмотрел, что мужчины стали обращаться за консультацией. Тоже считал, что он занятой человек, и ему стыдно с «ссобойкой» ходить. Но когда появились проблемы со здоровьем — суставы болят, дышать тяжело, а надо быть активным (у нас трое детей), то решился!

Читать еще:  Диета королевой отзывы и результаты

Я купила контейнер-паззл, который разделён на секции. Делала для мужа: два приёма горячей пищи — завтрак и ужин дома. Остаётся три приёма на работе — это два перекуса и обед. Один перекус — это 8% от обеда. Кстати, для женщины это стакан кефира и яблоко, которое можно заменить цельнозерновым хлебцом или сухофруктами, орехами. На два таких перекуса можно насыпать 40 г изюма и 40 г орехов — поделить на две части на два перекуса, запить чаем. Кто стесняется, может съесть это, даже пройдя по коридору между кабинетами, вынув тихонько из сумочки пакетик орешков.

На обед нужны углеводы, белки, можно фрукт добавить или молочный продукт. Мужу я так готовила: в контейнер кусочек цельнозернового хлеба + отварного или запечённого мяса + огурчики, помидорки + когда-то консервированной кукурузы или горошка насыплю, когда-то авокадо положу. Получается отличный полноценный обед.

Конечно, физическая активность должна быть. Без неё время похудения растянется. Необязательно тренироваться час в клубе, если нет на это времени. Предостаточно роликов для занятий дома. Можно делать блоки тренировок: несколько раз по 10−15 минут в течение дня. Например, три подхода приседаний и три отжиманий, пока готовишь завтрак.

Если по медицинским показаниям человек не может тренироваться, хотя бы кардионагрузки должны быть. Если каждый день гулять по часу, дышать свежим воздухом, придерживаться правильного питания — каждую неделю будет уходить по килограмму.

Здоровое питание в любом случае дешевле таблеток.

Здоровое питание в любом случае дешевле, потому что на таблетки придётся тратить меньше денег. Одежду не надо новую покупать, подстраиваясь под свои новые размеры. С экономией лучше всего пенсионеры справляются. Они не будут за ерунду платить деньги, умеют считать лучше других.

У меня есть клиент с лишним весом, дальнобойщик. Когда он обратился ко мне, весил 118 кг. С сентября по январь сбросил 21 кг. В машине, где он живёт в поездках, есть плитка и холодильник — готовит на несколько дней. Организует себя, и у него получается правильно питаться. А ведь ему надо ещё умудряться делать остановки, чтобы поесть. Так он сказал, чтобы я всем его в пример приводила. Если у дальнобойщика получилось, то остальные точно смогут.

А ещё я бы призвала людей, которые видят, что близкий человек занялся здоровым образом жизни, правильно питается, помогать — подбадривать и хвалить. Часто моим клиентам не хватает поддержки и веры в себя.

В ближайшее время, уже в эту субботу, фитнес-диетолог проведёт открытый семинар «Какие мы женщины?», который будет посвящён особенностям питания женщин в разные периоды.

На правах рекламы. FitnessTime. УНП 391666048

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.

Рецензии и отзывы покупателя

Лучшие рецензии автораРейтинг
Очень голодная гусеница+5
Когда я буду взрослым+5
Пятьдесят оттенков серого+4
Оскар и Розовая Дама и другие истории+3
Иной свет, или Государства и Империи Луны+2

Книга маленького формата, стихотворений немного, картинки яркие. Унесла в садик в среднюю группу, детям понравилась книга,стихи легкие к запоминанию.

прекрасная детская книга с замечательными новогодними стихами, которые можно выучить вместе с ребенком и рассказать их Деду Морозу!

интересная книга о самом авторе и об одном из его произведений!

Замечательная книга! Читаешь на одном дыхании! Эта книга вызывает разные эмоции и все они очень искренние! После прочтения рассказов из этого сборника не хочется сразу же читать другие произведения, хочется дать себе время всё обдумать, а может быть и переосмыслить свою жизнь.

не знаю, у меня оттерлось все легко и быстро просто губкой)Отличные мелки! всем советую!

лично мое мнение, что оценки этой книги сильно завышены, как и цена!Странички, конечно, плотные, но для меня, это почти единственный плюс! Я считаю, что есть масса более достойных книг по которым можно научится считать, узнать дни недели и т.д.

Это моя любимая книга с детства! Купила ее дочке шести лет, читает сама и радуется этой книге! а моя малышка в свои 11 месяцев показывает пальчиком картинки и пытается подрожать нам в чтении!Рекомендую всем!

Детективная история в стиле Донцовой! кто любит такие, то эта книга угодит на все 100%! Для меня лично скучновато.

Книга замечательная! Картинки красочные. Содержание историй рассчитано для детей дошкольного возраста. Я покупала в подарок 4-летнему племяннику. Угодила ему на все 100)

Книга очень хорошая, как и две остальные из этой серии! Моя шестилетняя дочка с удовольствием ее читает сама и носит в садик, чтоб и другие дети узнали интересные истории про Джингликов! Ждем продолжения!

Яркая раскраска, 12 занимательных и познавательных страниц о том как устроен фонарик.также есть два разворота с играми, типа помоги Нолику узнать название самого известного маяка или составить буквы в слова.Ребенку 5-7 лет в самый раз!

Прекрасные, прочные, качественные шары!

Книга очень хорошего качества печати и абсолютно пустого содержания! Книга не для чего. очень разочаровала. После того, как заканчиваешь читать книгу, надежды на то, что где-то, может быть в конце, ты поймешь ради чего написана эта книга,испаряются и становится жаль времени,потраченного на прочтение этой книги.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×