Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мягкое очищение кишечника

Как мягко очистить кишечник?

Очищение кишечника — метод, с помощью которого стимулируется функционирование органа. Мягкое слабительное для очищения кишечника — это щадящее средство, помогающее максимально безболезненно эвакуировать каловые массы из кишечника и тем самым предотвратить запор. Как же проводить очищение кишечника при помощи медикаментов, продуктов и народных способов?

Что такое мягкое очищение?

Мягкое очищение представляет собой легкое и щадящее воздействие на содержимое кишечника, выведение его из организма в виде каловых масс, имеющих в составе вредные токсины и шлаки. Проведение очищения помогает избежать неприятностей, связанных с функционированием желудочно-кишечного тракта, нормализует функции органов пищеварения и избавляет организм от зашлакованности.

Необходимость проведения

Кишечник, как орган, участвующий в пищеварении, может периодически зашлаковываться. Это происходит из-за ошибок в питании, при несоблюдении диеты, злоупотреблении алкоголем и в ходе остальных неправильных поступков человека. При засорении кишечника яды и токсины будут распространяться по всему организму и оседать на других органах пищеварения, что приведет к сбоям в их функционировании. Поэтому для нормальной работы внутренних органов крайне важным моментом считается мягкая чистка кишечника, которую необходимо проводить минимум два раза в год.

Подготовка

Мягкое очищение не предполагает использование клизм и микроклизм. При подготовке к очищению кишечника следует проконсультироваться с врачом, исключить заболевания, препятствующие процедуре, и соблюдать некоторые правила:

  • перед проведением одноразовой чистки следует соблюдать двухдневную диету, исключить из питания: мясо и изделия из него, жирную пищу и молочные продукты;
  • в рацион включить больше крупяных каш, фруктов, ягод и овощей;
  • накануне чистки вечером не ужинать, чтоб не нагружать желудок;
  • при проведении более долгого очищения придерживаться диеты все то время, пока будет длиться процедура;
  • пить побольше жидкости, не менее 2-х литров в день.

Вернуться к оглавлению

Виды мягкого очищения кишечника

Мягкая очистка, во-первых, предполагает применение слабительных средств, имеющихся в свободной продаже и отпускающихся без рецепта врача. Во-вторых, процедура проводится с помощью народных средств и щадящих методов. Регулярность проведения процедуры обеспечит человеку поддержание хорошей физической формы и оградит от возникновения заболеваний органов ЖКТ.

Препараты для нормализации работы кишечника

«Дюфалак» и «Фитолакс»

Слабительное средство, выпускающееся в виде суспензии — «Дюфалак», подходит для терапии взрослых и детей. Лекарство оказывает дезинтоксикационное, стимулирующее действие на перистальтику кишечника. Устраняет симптомы запора, мягко воздействует на выведение кишечного содержимого и нормализует функции кишечника.

Биологически активная добавка к пище «Фитолакс» — натуральное средство в виде таблеток на растительной основе (не является лекарством). В составе присутствуют натуральные компоненты: абрикос, листья сенны, подорожник и пряность — укроп. «Фитолакс» обладает хорошим слабительным, противовоспалительным действием, и быстро устраняет проблемы со стулом.

«Гутталакс» и «Мукофальк»

Слабительное средство «Гутталакс» действует только на уровне толстой кишки. Показан при ухудшении перистальтики толстой кишки. Используется, как вспомогательное средство перед проведением хирургической операции и в послеоперационный период. Используется перед проведением некоторых диагностических исследований, требующих полного опорожнения кишечника. Показан больным, страдающим геморроем, трещинами заднего прохода. Применяется, как деликатное слабительное средство для очищения кишечника от шлаков и других вредных веществ.

Препарат «Мукофальк», форма выпуска — порошок в гранулах. Благодаря своему химическому составу, способен размягчать и делать объемными каловые массы, стимулировать перистальтику кишечника. Применяется при хронических запорах, при затрудненном отхождении кала (геморрой, трещины, воспаление слизистой оболочки стенок толстой кишки). Используется как одно из вспомогательных средств для проведения очистительных процедур.

Другие слабительные средства

Капли «Пиколакс» — недорогой слабительный препарат из группы лекарственных средств. Препарат оказывает восстанавливающее действие на слизистую оболочку толстого кишечника, усиливает перистальтику и продвижение каловых масс по толстому кишечнику. Незаменим при хронических запорах, облегчая акт дефекации.

Капсулы «Дефенорм» относятся к растительным слабительным препаратам на основе подорожника. Применяются при любых формах запора, для облегчения отхождения каловых масс. Лекарство оказывает положительное влияние на функционирование кишечника, лечит расстройства пищеварения, восстанавливает кишечную моторику. Для получения лечебного результата, запивать лекарство достаточным количеством воды.

Народные способы

Листья сенны

Слабительный эффект листьев сенны известен многим людям. Используют их, как деликатное средство народной медицины для чистки кишечника. Сенна богата на вещества, вызывающие раздражение кишечных стенок и впоследствии слабительное действие. Листья растения значительно снижают аппетит, поэтому их применяют люди, страдающие лишним весом. Сенна выпускается в форме таблеток и в виде измельченной травы для приготовления отваров. Заваривать траву, как обыкновенный чай и пить 3−4 раза в день по 200 мл перед едой.

Можно приготовить слабительный сбор из таких трав: листьев сенны, семян укропа, ромашки лекарственной и корня валерианы. Все компоненты смешать и взять 1 ст. л. полученного сбора, залить 250 мл кипятка, настаивать всю ночь. Пить такое средство по полстакана перед сном. Очистка сенной поможет нормализовать функции кишечника и справиться с запорами.

Семена льна

Широко известен по своим полезным свойствам настой из семян льна. В домашних условиях готовится он так: взять 1 ч. л. льняных семян, залить 250 мл кипятка, настаивать 4—5 часов. Процеживать настой не нужно, принимать вместе с семенами перед сном. Семена льна можно также добавлять в любые блюда — супы, гарниры, пирожки. Регулярное их употребление позволит нормализовать функционирование органов пищеварения, предотвратить запоры, вывести из организма все вредные продукты распада.

Кишечный массаж

Рекомендуется самостоятельно в домашних условиях делать массаж от запоров. Для получения положительного эффекта массаж проводится по утрам, непосредственно после пробуждения, на голодный желудок. Процедура массажа состоит в следующем: намочить полотенце, отжать лишнюю воду, намотать на руку и проводить по правой стороне живота, сильно не надавливая. Массажировать правый бок сверху вниз и наоборот (10−15 раз). Переместиться на левую сторону живота и проделать то же самое. После проведения самомассажа нужно походить по комнате, в скором времени появятся позывы к дефекации. Такой народный метод избавит от запоров и болей в кишечнике.

Касторовое масло

Прием касторового масла считается неплохим методом кишечной чистки. Очистительную процедуру проводить непосредственно перед сном. Пить масло в теплом виде следует из расчета 1 г на 1 кг чистого веса. Масло запить чистым лимонным соком (100 мл). При ощущении тошноты и рвотных позывах врачи советуют съесть 1 ч. л. изюма. Слабительный эффект наступит через пару часов после начала процедуры.

Вода и другие способы

Стакан теплой кипяченой воды натощак поможет восстановить водный баланс организма, вследствие чего улучшится функционирование кишечника и других органов брюшной полости. Для получения такого же эффекта рекомендуется использовать талую воду (замороженную в морозильной камере). Минеральная вода с добавлением 1 ст. л. ксилита поможет быстро опорожнить кишечник и восстановить полезную микрофлору.

К другим способам очищения кишечника в домашних условиях относятся:

  1. Оливковое или растительное масло, выпитое натощак в количестве 1 ст. л., поможет очистить организм и восстановить функционирование внутренних органов.
  2. Свекла — мягкое слабительное средство для очищения кишечника, источник необходимых организму витаминов. Для приготовления очищающего средства необходимо отжать из овоща сок, разбавить его водой 1:2 и пить на протяжении дня, добавляя щепотку соли. Свекольный сок снижает аппетит и хорошо слабит. Применяется людьми, желающими похудеть и очистить засоренный кишечник от шлаков.
Читать еще:  Суши это диетическая еда или нет

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Очищение кишечника не всем людям приносит пользу, существуют и противопоказания:

  • ранее перенесенные хирургические операции;
  • менструальный период (у женщин);
  • гипертоническая болезнь;
  • пищевые отравления и недомогания после них;
  • заболевания толстой кишки;
  • беременность и лактационный период;
  • повышенная температура тела, связанная с инфекционными и другими заболеваниями.

С помощью регулярной кишечной очистки происходит устранение косметических недостатков (восстанавливается хорошее состояние кожи, ногтей, волос), очищается кровь и сосуды, заметно улучшится обмен веществ. Избавление кишечника от зашлакованности токсическими и ядовитыми веществами избавит от проблем, ранее нарушавших его функционирование.

Мягкая очистка кишечника

Какие нарушения происходят при зашлакованности организма

Зашлакованность организма – скопление большого количества токсинов и балластных веществ в организме, при котором страдают практически все органы и системы. В кишечнике появляются каловые камни, в почках, желчном пузыре и печени – конкременты разного размера, состава и формы. Все это приводит к интоксикации и развитию многих патологий. При зашлакованности в организме происходит следующее:

  • нарушается обмен веществ;
  • снижается синтез ферментов, белков, витаминов;
  • страдает клеточное дыхание и, соответственно, нарушаются все физиологические процессы в клетке;

  • в кишечнике уменьшается всасывание питательных веществ, витаминов и микроэлементов, то есть развивается авитаминоз;
  • ухудшается действие лекарств, принятых перорально, поскольку они также плохо всасываются из пищеварительного тракта, а это приводит к вынужденному увеличению терапевтических доз, что также может негативно сказаться на организме;
  • снижается иммунитет, человек начинает часто болеть;
  • вредные вещества из кишечника попадают в кровоток и вызывают общую интоксикацию организма.
  • Признаки, указывающие на необходимость чистки кишечника

    Со стороны пищеварительной системы:

    • нерегулярный стул;
    • частые сбои в работе пищеварительной системы – поносы со слизью или, наоборот, запоры;
    • боль и вздутие живота, возникающие практически после каждого приема пищи;
    • налет на языке и зубах, неприятный запах изо рта и чувство горечи, несмотря на то, что уход за ротовой полостью осуществляется регулярно;
    • постоянное ощущение переполненности кишечника и желудка;
    • стремительное увеличение массы тела, особенно при малоподвижном образе жизни;
    • частое появление изжоги и отрыжки;
    • гингивиты, стоматиты, кровоточивость десен, отложение зубного камня;
    • образование камней в почках и желчном пузыре, которые впоследствии провоцируют воспалительный процесс в этих органах.

    Со стороны нервной системы:

    • головные боли, бессонница, раздражение, плохое настроение, апатия, чувство слабости и быстрая утомляемость;
    • повышенная потливость, озноб.

    Со стороны кожных покровов:

    • частые воспалительные процессы на коже – фурункулы, угри, прыщи;
    • аллергическая сыпь и кожный зуд;
    • образование жировиков;
    • жирность или сухость кожи, появление трещин, шелушения и морщин;
    • неприятный запах тела.

    Со стороны дыхательной системы:

    • воспалительные процессы в придаточных пазухах носа и голосовых связках;
    • выделение большого количества слизи из легких.


    Со стороны сердечнососудистой системы:

    • тромбофлебиты, варикозное расширение вен;
    • гипотония или развитие гипертонической болезни из-за трудностей в регуляции артериального давления.

    Противопоказания к чистке кишечника

    Несмотря на то, что чистка кишечника может быть мягкой, она имеет свои противопоказания:

    • острые заболевания и хронические процессы в период обострения;
    • инфекционные заболевания;
    • кишечные патологии, в том числе рак, дивертикулит, болезнь Крона и язвенный колит;
    • боли в животе, причина которых еще не установлена;
    • сердечная, печеночная или почечная недостаточность;
    • гипертоническая болезнь ІІІ степени;
    • перенесенные в прошлом инфаркты и инсульты;
    • выпадение матки и влагалища;
    • беременность и лактация;
    • любые кровотечения, в том числе и менструальные;
    • после операций в период реабилитации;
    • воспалительные и органические заболевания прямой кишки – геморрой, рак, парапроктит, трещины заднего прохода.

    Основные правила мягкой чистки кишечника

    При проведении процедур следует строго придерживаться основных правил:

    • перед тем как провести очищение, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу выбранных процедур, а также пройти полное обследование для выявления скрытых патологий;
    • чистка кишечника должна проводиться только на фоне полного здоровья, либо в период стойкой ремиссии при хронических заболеваниях;
    • во время проведения мероприятий необходимо внимательно следить за режимом питания и меню, исключить жирную пищу, сладкое, а также острые и соленые блюда, употреблять овощи, фрукты, как можно больше пить жидкости (лучше всего обычную питьевую воду с соком лимона);
    • при появлении неприятных симптомов – частого мочеиспускания, отеков, поноса или запора – прекратить очищение кишечника и обратиться к врачу.

    Виды чистки кишечника

    Очищение организма можно проводить несколькими способами.

    • Клизмы. Используют чистую воду комнатной температуры или же добавляют отвары трав (ромашки, липы). Техника постановки – обычная или же по авторской методике (по Малахову, по Щадилову, по Семеновой и др.). Минусы процедуры – возможно нарушение перистальтики, развитие дисбактериоза, травмы геморроидальных узлов или стенки кишечника наконечником.
    • Слабительные препараты и сборы (касторовое масло, магнезия, а также отвары кориандра, крушины, аниса, подорожника, фенхеля, тмина, ревеня, укропа, листьев сены). Прием средств и травяных отваров проводится курсами. Постоянно их употреблять нельзя. Касторовое масло категорически противопоказано при всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно при холецистите и желчнокаменной болезни.
    • Продукты, улучшающие перистальтику кишечника (микрокристаллическая целлюлоза, альгинаты, семена льна, отруби, свежевыжатые соки, кефир и сырые овощи и фрукты). Грубые пищевые волокна и сорбенты мягко очищают кишечник, выводя шлаки, а овощи, фрукты и отруби насыщают организм витаминами и микроэлементами.

    Препараты для очищения кишечника: список лучших средств

    От здоровья кишечника зависит общее состояние организма. Забитый застарелыми каловыми камнями орган нарушает работу пищеварительной системы, что препятствует полноценному усвоению полезных веществ. Чтобы привести его работу в норму, применяются препараты для очищения кишечника, которые выпускаются в форме свечей, сиропов, таблеток, капель, клизм. Каждый метод имеет свои преимущества и применяется в зависимости от проблемы, которую необходимо решить.

    ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

    Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

    Организм человека устроен так, что каждый его орган при благоприятных обстоятельствах способен к регенерации и самоочищению. Не является исключением и кишечник, абсорбирующий вредные вещества и выводящий их наружу вместе с каловыми массами. Но по ряду причин эта естественная функция нарушается, на стенках толстого кишечника постепенно накапливаются фрагменты непереработанной пищи, кала, образуя твердые отложения, препятствующие всасыванию необходимых веществ.

    Чтобы восстановить ослабленную функцию органа, назначают очищение при помощи различных методов. Большинство врачей пользуется специальными препаратами для чистки толстого кишечника, имеющими преимущество перед традиционной клизмой. В отличие от клизмы, способствующей очищению только толстого кишечника, они обеспечивают более полную чистку благодаря возможности усиливать перистальтику.

    В процессе очистки кишечник избавляется от шлаков, токсинов, застарелых каловых масс, которые накапливаются на протяжении жизни. В результате налаживается работа желудочно-кишечного тракта, исчезает метеоризм, приходит в норму стул, улучшается состояние кожи, укрепляется иммунная система.

    Читать еще:  Бактериофаг клебсиелл поливалентный очищенный отзывы

    Некоторые врачи рекомендуют периодически проводить профилактическую очистку всем взрослым людям, особенно злоупотребляющим жирной пищей, кондитерскими изделиями, сдобной выпечкой, алкоголем, ведущим малоподвижный образ жизни. Необходима процедура и тем, кто хочет избавиться от прыщей на теле, внутренних паразитов, садится на диету для похудения.

    Медицинские показания к проведению очистки кишечника:

    • перед обследованием у проктолога;
    • перед колоноскопией (осмотром толстого отдела кишечника эндоскопом);
    • перед рентгеном, проводимым для диагностики опухолей, полипов, язв, эрозий и других повреждений органа;
    • перед операцией.

    Эти ситуации требуют, чтобы кишечник был свободен от каловых масс, стенки были чистыми, а просвет доступен к осмотру аппаратом.

    Средства для очищения кишечника можно купить в аптеке без рецепта врача. Они бывают синтетического происхождения или изготовленными на растительной основе. Форму препарата пациент выбирает по своему желанию. Это могут быть таблетки, суспензия, капли, чай, порошок. Форма выпуска не влияет на действие лекарства.

    Аптечные средства имеют быстрое действие, положительный результат. Эффективное слабительное лекарство может решить проблему запора всего за один прием. Но злоупотреблять ими не следует, при длительном употреблении подобных препаратов возникает эффект «ленивого кишечника», когда орган отказывается функционировать самостоятельно.

    Очищающие средства различаются по типу и времени действия, составу, степени эффективности и делятся на несколько групп.

    Солевые слабительные — средства, удерживающие воду в организме, за счет чего увеличивается в объеме содержимое кишечника. Эффект от применения наступает в течение нескольких часов, освобождаются все отделы кишечника. В эту группу входят слабительные, основным компонентом которых является соль: глауберова (натрия сульфат), карловарская, английская ( магния сульфат).

    Осмотические слабительные имеют тот же принцип действия, что и солевые, но могут применяться более длительно, чем препараты других групп. Эффективны при лечении эпизодического и постоянного запора, при подготовке к медицинским процедурам. Препараты этой группы:

    • Макрогол;
    • Форлакс;
    • Эндофальк;
    • Фортранс;
    • Дюфалак.

    Лекарства, входящие в эту группу, раздражают слизистую, стимулируя перистальтику толстой кишки. Слабительное действие проявляется спустя 6-10 часов после применения. Такие средства имеют много противопоказаний и побочных эффектов и не предназначены для регулярного использования. Названия препаратов:

    • Гутталакс;
    • Пиколакс;
    • Сенаде;
    • Слабилен;
    • Регулакс.

    Пищевые волокна — натуральное слабительное средство с минимумом побочных действий, не вызывающее привыкания, не раздражающие прямую кишку. Обязателен одновременный прием жидкости в количестве не менее 1,5 литров. В эту группу входят средства на основе целлюлозы, лактулозы, лигнина (Мукофальк, Бионорм), а также природные волокна (отруби, льняное семя, кожура фруктов и овощей).

    Препараты — пластификаторы, размягчающие каловые массы производятся на основе парафина или натуральных масел. Имеют мягкое действие, рекомендованы после гинекологических и проктологических операций, родов. Для этих целей применяют докузат натрия, глицерол, масла (вазелиновое, миндальное, фенхеля).

    Пребиотики, применяемые в качестве слабительного средства, действуют более медленно по сравнению с препаратами других групп, но имеют более стойкий, длительный эффект, безопасны, применяются при беременности и кормлении грудью. Принцип их действия — нормализация кишечной микрофлоры и восстановление функции органа.

    Для назначения пребиотиков нет противопоказаний, а побочный эффект проявляется иногда метеоризмом, что не является причиной отмены лекарства. Группу пребиотических средств составляют:

    • Гудлак;
    • Нормазе;
    • Лактитол;
    • Прелакс;
    • Лактусан;
    • Бифиформ.

    Микроклизмы и свечи — препараты мгновенного действия, применяются для экстренной эвакуации кишечного содержимого. Побочные действия возможны только после длительного использования. После применения свечи эффект наступает через 50-60 минут, микроклизма действует еще быстрее (в течение 5-10 минут).

    Ректальные свечи по механизму действия делятся на газообразующие, глицериновые, облепиховые, раздражающие (Бисакодил, Эвакью). Микроклизмы содержат дозу слабительного вещества, необходимую для однократного введения, применяются с первых дней жизни, во время беременности и лактации. Препараты:

    Необходимо помнить, что слабительное, даже натуральное, имеет противопоказания и побочные действия, однократный прием слабительного средства можно допустить, но длительное применение должно быть обязательно согласовано с врачом.

    Если нет необходимости срочно очистить кишечник, для чего в большинстве случаев применяют клизмы, наиболее правильный выбор слабительного средства — препараты осмотического действия. В сравнении со слабительными других групп они считаются более безопасными, могут применяться длительно, не вызывая синдрома «ленивого кишечника». Но, как и другие лекарства этого направления, осмотические средства применяют только для симптоматического лечения, не направленного на устранение причины заболевания.

    Данные препараты применяют для лечения острого запора, а также перед обследованием, предусматривающим отсутствие содержимого в кишечнике, и оперативным вмешательством.

    Ниже представлены слабительные препараты последнего поколения, а также список лучших аналогов этих средств.

    Фортранс — эффективное средство очищения кишечника на основе макрогола, действие которого заключается в привлечении и удерживании влаги, вследствие чего вещество разбухает, увеличивая в объеме каловые массы и способствуя их выведению из организма. Лекарственная форма — порошок для разведения в воде (1 пакет на литр воды комнатной температуры).

    Препарат обладает рядом достоинств:

    • позволяет очистить кишечник на всем его протяжении;
    • макрогол не попадает в системный кровоток, поэтому не имеет негативного воздействия на организм;
    • не вызывает обезвоживания;
    • в состав входят соли, обеспечивающие электролитный баланс при частом стуле.

    Фортранс разрешен к применению у людей старше 15 лет, имеет ряд противопоказаний, которые следует учитывать пациентам, проводящим очистку самостоятельно. К ним относятся:

    • непроходимость кишечника;
    • сердечная недостаточность;
    • дегидратация;
    • опухоли в кишечнике;
    • индивидуальная чувствительность к полиэтиленгликолю.

    Синонимы Фортранса (лекарства с тем же активным веществом):

    Аналоги, сходные по действию:

    Флит Фосфо-сода относится к солевым слабительным, активные компоненты — додекагидрат натрия гидрофосфата, дигидрат натрия

    дигидрофосфата. Выпускается во флаконах по 45 мл. Действует локально, не всасываясь в кровоток, поэтому не вызывает негативных последствий для организма.

    Применяется для очищения кишечника в до- и послеоперационный период, при подготовке к рентгенологическому исследованию, колоноскопии. Не используется при лечении беременных, лиц, не достигших 18-летнего возраста, пожилых людей. Препарат не подходит для лечения острых и хронических запоров.

    Имеет много побочных эффектов, при превышении дозы возможны сильное обезвоживание, нарушение работы почек и водно — солевого баланса, поэтому целесообразно применять препарат под наблюдением врача.

    Синонимов Флит Фосфо-сода на данный момент не существует, аналоги:

    Чтобы в домашних условиях быстро облегчить состояние при запоре или готовясь к обследованию, можно прибегнуть к помощи клизмы. Это может быть традиционная клизма кружкой Эсмарха или аптечная микроклизма Микролакс для одноразового применения. Однако проще очистить кишечник при помощи слабительных препаратов. Этот метод прост, безболезнен, не требует навыков и особой обстановки.

    Принимать слабительные средства необходимо согласно инструкции, индивидуальной для каждого конкретного лекарства. Общие правила приема:

    1. 1. Раздражающие средства принимают вечером, независимо от приема пищи, эффект проявляется наутро. Их прием может вызвать спазмы в животе, диарею, поэтому нельзя превышать указанную дозировку. Слабительные этой группы (Гутталакс, Регулакс, Пиколакс, Сенаде) хорошо зарекомендовали себя как одноразовая мера для устранения запора, но они не подходят в качестве препарата, помогающего подготовить организм к оперативному вмешательству.
    2. 2. Солевое слабительное пьют с утра натощак. Флит Фосфо-сода назначается за день до проведения процедуры, требующей очищенного кишечника. Принимают лекарство по схеме, указанной в инструкции. Действие активного вещества начинается спустя 1-6 часов после приема в зависимости от состояния органа. Фортранс пьют растворенным в воде (1 пакет порошка на 1 л воды). Обычно взрослому человеку для достижения терапевтического эффекта необходимо выпить 4 л воды с растворенным лекарством. Препарат начинает действовать спустя час — полтора после первого приема, эффект сохраняется на протяжении 6-12 часов, в это время может наблюдаться частый стул.

    Слабительные средства не рекомендуется пить для снижения веса, поскольку их длительное употребление приводит к сильной дегидратации, нарушению водно-солевого обмена, но не избавляет от лишних килограммов. Препараты можно принимать однократно на начальном этапе, чтобы очистка была более эффективной. В дальнейшем для похудения целесообразно применять более щадящие методы очистки кишечника от шлаков: употреблять пищевые волокна, отруби, не забывая дополнять их прием большим количеством жидкости.

    И немного о секретах.

    История одной из наших читательниц Алины Р.:

    Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

    Читать еще:  Диета на 5 дней самая эффективная

    Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

    И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

    Мягкая очистка кишечника

    Какие нарушения происходят при зашлакованности организма

    Зашлакованность организма – скопление большого количества токсинов и балластных веществ в организме, при котором страдают практически все органы и системы. В кишечнике появляются каловые камни, в почках, желчном пузыре и печени – конкременты разного размера, состава и формы. Все это приводит к интоксикации и развитию многих патологий. При зашлакованности в организме происходит следующее:

    • нарушается обмен веществ;
    • снижается синтез ферментов, белков, витаминов;
    • страдает клеточное дыхание и, соответственно, нарушаются все физиологические процессы в клетке;

  • в кишечнике уменьшается всасывание питательных веществ, витаминов и микроэлементов, то есть развивается авитаминоз;
  • ухудшается действие лекарств, принятых перорально, поскольку они также плохо всасываются из пищеварительного тракта, а это приводит к вынужденному увеличению терапевтических доз, что также может негативно сказаться на организме;
  • снижается иммунитет, человек начинает часто болеть;
  • вредные вещества из кишечника попадают в кровоток и вызывают общую интоксикацию организма.
  • Признаки, указывающие на необходимость чистки кишечника

    Со стороны пищеварительной системы:

    • нерегулярный стул;
    • частые сбои в работе пищеварительной системы – поносы со слизью или, наоборот, запоры;
    • боль и вздутие живота, возникающие практически после каждого приема пищи;
    • налет на языке и зубах, неприятный запах изо рта и чувство горечи, несмотря на то, что уход за ротовой полостью осуществляется регулярно;
    • постоянное ощущение переполненности кишечника и желудка;
    • стремительное увеличение массы тела, особенно при малоподвижном образе жизни;
    • частое появление изжоги и отрыжки;
    • гингивиты, стоматиты, кровоточивость десен, отложение зубного камня;
    • образование камней в почках и желчном пузыре, которые впоследствии провоцируют воспалительный процесс в этих органах.

    Со стороны нервной системы:

    • головные боли, бессонница, раздражение, плохое настроение, апатия, чувство слабости и быстрая утомляемость;
    • повышенная потливость, озноб.

    Со стороны кожных покровов:

    • частые воспалительные процессы на коже – фурункулы, угри, прыщи;
    • аллергическая сыпь и кожный зуд;
    • образование жировиков;
    • жирность или сухость кожи, появление трещин, шелушения и морщин;
    • неприятный запах тела.

    Со стороны дыхательной системы:

    • воспалительные процессы в придаточных пазухах носа и голосовых связках;
    • выделение большого количества слизи из легких.


    Со стороны сердечнососудистой системы:

    • тромбофлебиты, варикозное расширение вен;
    • гипотония или развитие гипертонической болезни из-за трудностей в регуляции артериального давления.

    Противопоказания к чистке кишечника

    Несмотря на то, что чистка кишечника может быть мягкой, она имеет свои противопоказания:

    • острые заболевания и хронические процессы в период обострения;
    • инфекционные заболевания;
    • кишечные патологии, в том числе рак, дивертикулит, болезнь Крона и язвенный колит;
    • боли в животе, причина которых еще не установлена;
    • сердечная, печеночная или почечная недостаточность;
    • гипертоническая болезнь ІІІ степени;
    • перенесенные в прошлом инфаркты и инсульты;
    • выпадение матки и влагалища;
    • беременность и лактация;
    • любые кровотечения, в том числе и менструальные;
    • после операций в период реабилитации;
    • воспалительные и органические заболевания прямой кишки – геморрой, рак, парапроктит, трещины заднего прохода.

    Основные правила мягкой чистки кишечника

    При проведении процедур следует строго придерживаться основных правил:

    • перед тем как провести очищение, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу выбранных процедур, а также пройти полное обследование для выявления скрытых патологий;
    • чистка кишечника должна проводиться только на фоне полного здоровья, либо в период стойкой ремиссии при хронических заболеваниях;
    • во время проведения мероприятий необходимо внимательно следить за режимом питания и меню, исключить жирную пищу, сладкое, а также острые и соленые блюда, употреблять овощи, фрукты, как можно больше пить жидкости (лучше всего обычную питьевую воду с соком лимона);
    • при появлении неприятных симптомов – частого мочеиспускания, отеков, поноса или запора – прекратить очищение кишечника и обратиться к врачу.

    Виды чистки кишечника

    Очищение организма можно проводить несколькими способами.

    • Клизмы. Используют чистую воду комнатной температуры или же добавляют отвары трав (ромашки, липы). Техника постановки – обычная или же по авторской методике (по Малахову, по Щадилову, по Семеновой и др.). Минусы процедуры – возможно нарушение перистальтики, развитие дисбактериоза, травмы геморроидальных узлов или стенки кишечника наконечником.
    • Слабительные препараты и сборы (касторовое масло, магнезия, а также отвары кориандра, крушины, аниса, подорожника, фенхеля, тмина, ревеня, укропа, листьев сены). Прием средств и травяных отваров проводится курсами. Постоянно их употреблять нельзя. Касторовое масло категорически противопоказано при всех заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно при холецистите и желчнокаменной болезни.
    • Продукты, улучшающие перистальтику кишечника (микрокристаллическая целлюлоза, альгинаты, семена льна, отруби, свежевыжатые соки, кефир и сырые овощи и фрукты). Грубые пищевые волокна и сорбенты мягко очищают кишечник, выводя шлаки, а овощи, фрукты и отруби насыщают организм витаминами и микроэлементами.
    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector