Муж и жена спят раздельно

Стоит ли супругам спать раздельно?

Стоит ли супругам делить брачное ложе не только во время выполнения супружеских обязанностей, но и во время сна? Или лучше разойтись по разным спальням? Британские ученые утверждают, что совместный сон никоим образом не способствует укреплению брака. Они считают, что те, кто сетует за обратное, просто жертвы стереотипов. А вот многие психологи говорят, что раздельный сон – это шаг к раздельной жизни. Так кто же из них прав?

Немного истории

Стоит заметить, что совместный сон мужа и жены стал практиковаться не так давно – в период индустриализации. Раньше у мужчин и женщин, состоящих в браке были, отдельные спальни. Воссоединялись пары на ложе только для сексуальных утех. Все остальное время каждый из супругов проводил в своем личном пространстве. В Азии и сегодня некоторые дома поделены на мужские и женские половины.

Как только население стало переселяться в города, в многоэтажные дома, где в их распоряжении были квартиры с ограниченной площадью, так совместный сон мужа и жены начал считаться общепринятым. Ведь в стесненных бытовых условиях места для второй спальни или хотя бы кровати не было. 20 век – это время, когда раздельный сон мужа и жены считается признаком неполадок в семье. Социум в основном негативно встречает новость о том, что семейная пара имеет отдельные спальни.

Только в 2009 году на Британском фестивале науки ученым Нилом Стэнли был поднят этот вопрос. Он утверждал, что сон – это слишком эгоистическое занятие, которое делить ни с кем не следует. Ученый признался, что у них с супругой давно отдельные спальни.

Сон вместе: все аргументы «против»

Профессор социологии Пол Розенблатт в своей тематической книге пишет, что совместный сон супругов становится очагом скандалов и взаимных упреков. Например, храп одного из них может действовать на нервы другого. Давно доказано, что храп значительно снижает либидо, становится причиной хронического недосыпа мужа или жены и в итоге может привести к разводу.

Один из супругов может предпочитать курить в постели или пускать в нее домашних животных, а другой – быть противником все этого. Если один из спящих ведет себя во время сна беспокойно, то он «крадет» у другого целых 49 минут отдыха каждую ночь. Плохой сон – это причина снижения трудоспособности, плохого настроения, гормонального дисбаланса. К тому же, если супруги спят отдельно, то у них не возникает претензий на тему того, что один стягивает одеяло у другого, пинается и ворочается.

Несколько преимуществ раздельного сна:

1. Человек, которого в течение ночи никто не пинает, не толкает и не оттесняет на край, просыпается утром более счастливым. Такое обстоятельство позитивно влияет на все сферы его жизни. Если муж и жена спят вместе, то полноценного беспрерывного сна не получается, ведь ночью каждый из супругов просыпается из-за воздействия другого как минимум шесть раз.
2. Нормально выспавшийся и полный сил человек выглядит более сексуально и привлекательно. Когда партнер сильно сжимает другого в своих объятиях или издает какие-либо громкие звуки во время сна, то говорить о хорошем сне не приходится.
3. Добровольный секс. Обычно, когда супруги ложатся вечером в кровать, то они занимаются сексом до сна. Но один из партнеров может быть сегодня не в настроении. Однако вынужден исполнять супружеский долг. Если бы они спали раздельно, то занятия любовью не выглядели бы как повинность, а приносили бы больше радости.
4. Меньше ссор. Прерывистый сон или бессонница отрицательно сказываются на эмоциональном состоянии человека. Только непрерывный сон поможет решить эту проблему. А он возможен только в отдельной кровати. Таким образом отдохнувшие супруги меньше хотят выяснять отношения и ссориться в течении дня.
5. Исчезает ряд неудобств: просмотр телевизора в ночное время одним из супругов больше не является проблемой для другого, решаются проблемы с разным графиком отхода ко сну и утреннего пробуждения.

Супруги, которые не спят вместе, имеют больше шансов сохранить свою любовь. Ведь во время сна партнер может не только храпеть, ворочаться, пускать газы и толкаться, но и разговаривать, что становится настоящим раздражающим фактором для второго. Но тот второй будет долго терпеть все это во имя любви, пока в один прекрасный день не выплеснет на другого все накопившееся недовольство. Зачем же доводить ситуацию до точки кипения? Не лучше ли сразу перейти в собственную спальню?

Психологи советуют раздельный сон как своеобразный тайм-аут в отношениях. Супругам полезно иногда соскучиться по друг другу, освежить вои чувства, вернуть в них остроту и жажду интимности.

Сторонники раздельного сна приводят печальную статистику в качестве весомого аргумента – из 100 пар семь распадаются именно по причине не комфортности ночного совместного отдыха.

Преимущества совместного сна

Несмотря на столько плюсов раздельного сна, большинство супругов все же спят вместе, даже если у них есть возможность иметь отдельные спальни. В чем же дело? Многие из них считают, что совместный сон – это проявление доверия, нежности и любви к своему партнеру. К тому же приверженцы общего брачного ложа утверждают, что раздельный ночной отдых приводит к снижению сексуального влечения и разрыву взаимопонимания.

Женщины банально хотят почувствовать «сильное плечо» рядом, когда предпочитают засыпать в объятиях партнера. Между двумя спящими вместе людьми возникает прочная эмоциональная связь, которая положительно влияет на отношения в течении дня.

Специалисты по биоэнергетике утверждают, что при заболевании одного супруга другой может передавать ему исцеляющую энергию во время сна. Но такое возможно только между теми парами, в которых действительно царит любовь и гармония.

Пожилым супругам настоятельно рекомендуют спать вместе, ведь очень часто одному из партнеров становится плохо именно ночью. Второй сможет вовремя помочь ему в этой ситуации, вызвав врача или дав необходимое лекарство.

Постоянный раздельный сон может привести к тому, что партнеры не будут нуждаться друг в друге и днем.

Так вместе или раздельно?

Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Если супруги не видят проблемы в том, чтобы расходится ночью по разным спальным и имеют возможность обеспечить такие условия, то почему бы и нет? Если же ночные «особенности» партнера никоим образом не влияют на полноценность сна другого, то и расходиться по отдельным кроватям не нужно.

Присутствие рядом в постели родного и близкого человека – это залог душевного комфорта, стабилизация чувства безопасности. Поэтому не стоит лишаться возможности лишний раз почувствовать себя защищенно и спокойно, отказываясь спать вместе со своим партнером.

Спим с мужем в разных комнатах — это нормально?

Мы с мужем спим в разных комнатах. Отношения у нас отличные (т-т-т), но заснуть вместе не можем. То по очереди дежурим ночью с ребенком, у которого режутся зубы, то муж возвращается с работы или из командировки поздно ночью, то другие разные причины. иногда просто хочется книжку перед сном почитать. Мне же обязательно Надо спать не менее 8 часов, иначе я просто никакая. Так что в принципе нас обоих это устраивает, на сексе негативно не отражается. Только не смейтесь, мне перед друзьями и родственниками не удобно, которые видят наши вещи в разных комнатах и начинают задавать вопросы сочувствующим тоном «ой, а вы разве отдельно спите?» Моя лучшая подруга убеждена, что с мужем надо спать вместе при любых обстоятельствах, мотивируя это загадочной фразой «а то отвыкнет».
Кто прав? Действительно ли, если муж и жена спят отдельно, это разрушает брак?если здесь дамы с большим стажем семейной жизни, которые спят отдельно от мужа? Что говорить любопытствующим? Буду благодарна за любые мнения.

когда ребёнок маленький это нормально,обьясните мужу что сейчас вам не до него,моя сестра также жила,сейчас всё ок

мы тоже!и всем хорошо!у меня тоже была такая подруга ,которая любила поучить меня что надо спать вместе (как-то сдуру пробалталась ей).Так вот-они с мужем спят вместе и толку-хреновая у них семья!плевать на всех!друзьям не надо оправдываться -на крайняк можно сказать,что спите вместе-я не думаю что они будут выяснять подробности-подумаешь вещи в разных комнатах ну и что?а будут наглеть -в сад!на фик такие не нужны друзья!

вообще я где-то читала-что если супруги спят в разных кроватях (спят именно!),то это укрепляет брак!

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Живите как вам нравится. Если секс хороший, вас так устраивает — это ваша семья и вам решать. У меня мама с папой тоже последние лет 15 спят отдельно,папа храпит ужасно, и все нормально все довольны.

вообще я где-то читала-что если супруги спят в разных кроватях (спят именно!),то это укрепляет брак!

по мнению психологов!кстати знаю много крепких семей ,родители друзей и роlys[-все спят раздельно!а те кто вместе спали разошлись!

Мы с мужем тоже спим отдельно уже 14 лет (в браке 17 лет). Как только переехали в нормальную квартиру, где условия позволяют иметь каждому по комнате, так и разделились. Спать вместе было мучением, муж храпит, даже зимой спит с открытым окном, ложится поздно, и спит нормально только под телевизор. Я же наоборот, мерзну, могу спать только в тишине. Знакомые нашему разделению тоже удивляются, но некоторые, у кого такие же проблемы, но нет возможности разделиться, завидуют.

многие даже молоды пары не могут спать вместе,не высыпаются один вертится другой храпит другой спит чутко и всё слышит

Мы уже много лет спим раздельно.Наши мамы все время,когда об этом упоминается,тактично молчат и поджимают губы,видимо считая,что наша семья -лишь фикция.

А нас всё устраивает.

Мы с мужем тоже спим отдельно уже 14 лет (в браке 17 лет). Как только переехали в нормальную квартиру, где условия позволяют иметь каждому по комнате, так и разделились. Спать вместе было мучением, муж храпит, даже зимой спит с открытым окном, ложится поздно, и спит нормально только под телевизор. Я же наоборот, мерзну, могу спать только в тишине. Знакомые нашему разделению тоже удивляются, но некоторые, у кого такие же проблемы, но нет возможности разделиться, завидуют.

Вы как будто про моего мужа написали : под телевизор спит, причём, под орущий, храпит как . слон, в комнате такую холодрыгу устраивает — ужас просто. А я люблю , если спать, то в абсолютной тишине и кромешной темноте.Утром, когда встаёт, ходит тоже , как слон — стучит, гремит чем-то, дверью хлопает. Я возмущалась, говорил, что это мне сквозь сон так кажется, на самом деле он старается тихо всё делать. Кроме того, я люблю иной раз почитать перед сном в тишине. Иногда по вечерам работаю на компе, иногда работа растягивается далеко заполночь ( переводами занимаюсь).Ну, вот так получилось, что лучше нам спать в разных комнатах. Стаж семейной жизни у нас огромный — недавно сереб. свадьбу сыграли. Наличие у каждого из нас сврей спальни абсолютно не влияет на взаимоотношения, и на интимные в том числе. Скорее, влияли, и в худшуюю сторону, когда не было возможности иметь раздельные спальни. А сейчас все довольны, всем хорошо. Ходим друг к другу » в гости» , как в лучших домах ЛАндОна и ЖмЭринки. 🙂

Мы с мужем уже 7 лет спим раздельно, и это сделало нас намного счастливее

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы с мужем живем 8 лет вместе и 7 из них спим в разных спальнях. Нет, не потому что мы часто ссоримся и не из-за детей (их у нас, кстати, нет), а просто потому, что нам так удобно. Казалось бы, ну что тут такого? Спите вы в разных спальнях или ездите в отпуск не вместе — да на здоровье, лишь бы каждый был счастлив. Но на самом деле, устанавливая свои собственные правила в браке, вы можете столкнуться со стереотипами, которые могут помешать жить так, как вам удобно.

Специально для AdMe.ru я решила рассказать, почему мы пришли к такому «формату» сна, какие в этом есть плюсы, а также о реакции друзей и родственников.

Как все начиналось

Однажды ночью я проснулась в постели одна. При этом я четко помнила, что спать ложилась вместе с молодым человеком. Прокравшись в соседнюю комнату, я обнаружила его мирно спящим на диване. Окей, подумала я, утром выясню, что к чему.

За завтраком у нас состоялся примерно такой диалог:

— Я ночью потеряла тебя, почему ты ушел в другую комнату?

— Ты знаешь, я не мог уснуть. Ты ворочалась и сопела, и меня выбрасывало из сна всякий раз, когда ты переворачивалась.

— Хм, ну хорошо, хотя я никогда не думала, что громко соплю.

На следующую ночь ситуация повторилась. Заснули мы вместе, проснулись порознь. Тут я поняла, что нам нужно поговорить.

В ходе разговора мы выяснили, что спать вместе нам тяжело. Мой молодой человек припомнил все ссоры из-за недосыпа: он храпел, я его будила, он не высыпался и злился. Иногда я сопела, он меня будил, и тогда я уже не могла снова заснуть. Часто один из нас просыпался, потому что было жарко или потому что второй решил встать попить воды, а однажды мне приснился какой-то сон, и я во сне ткнула пальцем прямо в глаз моему парню.

Плюс ко всему мы поняли, что у нас совершенно разные режимы сна. У меня тогда был свободный график, и мой пик активности приходился на вечер и ночь — я могла смотреть фильмы или читать примерно до 24:00, а просыпаться около 9:00–10:00. Мой молодой человек должен был приезжать на работу к 9:00, поэтому для него было крайне важно высыпаться. Однако из-за проблем, связанных с совместным сном, каждый из нас спал не более 6–7 часов. В результате и он, и я стали более раздражительными, уставшими и нервными.

В общем, мы пришли к выводу, что нам будет лучше спать в разных комнатах, благо у нас была такая возможность. Буду честной: сначала я смотрела на раздельный сон не так, как мой молодой человек. То есть для меня это было немного странным, я привыкла, что обычно люди спят вместе. Мои родители разошлись по разным комнатам после серебряной свадьбы. А вот моему парню было вообще отлично: он стал быстро засыпать, утром вставал бодрым, готовил нам завтрак и довольный уходил на работу.

В итоге очень скоро наши ссоры свелись к минимуму — исчезло множество поводов для перебранок, а также каждый стал более спокойным в целом. Кроме того, мы стали лучше и продуктивнее работать — раньше из-за плохого сна обоим было тяжело вставать и собраться с мыслями.

История вопроса и что говорит наука

Чтобы лучше разобраться в тонкостях раздельного сна, я стала изучать опыт предыдущих поколений. Так вот, выяснилось, что в Древнем Риме супружеское ложе вообще не использовалось для сна, а было предназначено для любовных утех, после которых каждый уходил в свои покои. В Великобритании в Викторианскую эпоху также не было принято спать вместе в одной постели. В России до революции аристократы имели раздельные супружеские спальни, а в крестьянских избах муж с женой, как правило, проводили ночь в разных половинах.

Так что традиция спать вместе пришла вместе с индустриальной революцией, когда люди начали переселяться в города. Маленькие квартиры просто не оставляли супругам иного варианта, кроме как делить одну постель на двоих.

Потом, чувствуя себя почти что аристократкой, я решила обратиться к науке и нашла книгу профессора социологии Пола Розенблатта «Двое в постели». Он пришел к выводу, что совместный сон нередко провоцирует разные нарушения психоэмоционального здоровья и может стать причиной бессонницы, напряжения и даже неврозов. Ученый опросил десятки супружеских пар и выяснил, что часто именно спальня оказывается главным «очагом напряжения». В частности, супруги часто ругаются из-за бытовых вещей: можно ли пускать в кровать питомцев, курить и есть.

Кроме того, нередко конфликты вспыхивают из-за храпа, просмотра телевизора, перетягивания одеяла на себя или светящегося экрана мобильного телефона. Наконец, ожесточенные споры могут возникнуть из-за температурного режима в спальне: кто-то любит жару, а кто-то — свежий воздух. Профессор утверждает, что во многих случаях проблема решается простым переездом в соседние спальни, но у людей в головах сидит стереотип, что спать вместе — это гораздо более естественно.

Другой эксперт по сну, Нил Стэнли, на Британском фестивале науки тоже выступил в защиту раздельного сна: «Сон — это эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить».

Психологи также говорят, что для мужской психики необходимость делить с кем-то свою кровать — это раздражающий фактор. У них в подсознании заложено защищать свое место ночлега от потенциального врага. Так что присутствие рядом другого человека мужчину напрягает и не дает возможности полностью расслабиться. Дело в том, что, когда люди спят вместе, их нервная система не может полноценно расслабиться и отдохнуть. Причем для женщин это не столь критично, они переносят эти неудобства легче, чем мужчины, которым на самом деле комфортнее спать в одиночку. Не знаю, так это или нет, но в случае с моим парнем это было правдой.

Ужасы с женских форумов

До сих пор есть довольно распространенное мнение, что разные кровати у мужа и жены — это первый звоночек о том, что у вас не все хорошо. Вернее, первый звоночек — это разные одеяла. А разные спальни — это уже знак того, что на отношениях можно ставить крест.

Это я узнала из женских форумов, где царило однозначное мнение: спать раздельно — это ужас-ужас! Аргументы были в основном такие: а как же супружеский долг? а как же засыпать в обнимку? Вот классический пример ответа на вопрос:

Начитавшись подобных комментариев, я подумала, что, видимо, в нас все еще глубоко сидят старые стереотипы. Ведь наши бабушки верили во всевозможные знаки и народные приметы, которые могли испортить отношения. Вспомните совет: никогда не ложитесь спать, не помирившись. Это примерно из той же серии. Они старались следовать простой логике: раз так принято у большинства, значит, это правильно. Спать раздельно или ездить в отпуск в разное время — это разрыв шаблона.

Вот странно, я думала, в XXI веке нас уже ничем не удивить в плане отношений, но нет, сон в одной кровати, желательно под одним одеялом, — все еще важная скрепа.

Берем пример со звезд

Кстати, оказалось, что в США вопрос раздельного сна тоже весьма актуален. Так, одно из исследований показало, что около 31 % респондентов хотели бы спать раздельно. Это согласуется с опросом Национального фонда сна, согласно которому почти каждая 4-я пара американцев спит в разных спальнях или кроватях.

Также я выяснила, что многие звезды предпочитают сон в одиночку. Например, Джордж и Амаль Клуни когда-то выбрали для себя такой вариант. Кажется, основной причиной стал храп Джорджа и чересчур чуткий сон его избранницы.

Кроме того, звездная чета Кэтрин Зеты-Джонс и Майкла Дугласа тоже решила когда-то разойтись по разным спальням. Кэтрин как-то призналась, что не хочет представать перед мужем в непривлекательном виде, поэтому договорилась спать с Майклом раздельно. Кто знает, может быть, поэтому они живут в счастливом браке уже 19 лет.

Перемены к лучшему

За эти 7 лет, что мы с мужем спим в разных комнатах, наша жизнь значительно улучшилась — это я могу сказать совершенно определенно, а отношения не ухудшились. Более того, за это время мы даже успели пожениться — примерно на 5-й год раздельного сна. Мне кажется, что отдельные комнаты обеспечивают не только хороший сон, но и независимость, ведь каждому человеку иногда хочется побыть одному.

Если честно, сейчас я вряд ли смогу уснуть с кем-то в обнимку. То, что я люблю человека, не значит, что я хочу лежать с ним в одной кровати — такой взаимосвязи для меня нет. Что касается вопроса интимной жизни, то для меня сон и секс — это совсем не связанные вещи. Откуда взялся стереотип о том, что любовью обычно занимаются перед сном, я не понимаю. Зато сейчас у нас появился ритуал заходить друг к другу комнату, целовать и желать перед сном доброй ночи. Кроме того, чтобы восполнить недостаток тактильного контакта, мы стали чаще валяться вместе и обниматься в течение дня.

Если мы едем в отпуск, то, конечно, мы не заказываем 2 разных номера, а спим в одном. При этом, если есть возможность взять комнату с раздельными кроватями, то мы выбираем такую опцию. И потом, все-таки в отпуске тебе не так важно высыпаться — в крайнем случае всегда можно «доспать» на пляже или в дороге.

Что касается реакции друзей, то они разделились на 2 лагеря. Первые отнеслись к этому факту довольно скептично и сказали, что им было бы сложно заснуть, не обняв на ночь свою половинку. Вторые говорили: «Вау, как круто, жаль, наша однушка не позволит нам провести такой же эксперимент».

С родственниками было посложнее. Свекровь грустно отметила, что вот, раньше-то вы могли спать вместе, а теперь уже нет. Моя мама сказала: «Живите как вам удобно, но тогда привозите на дачу 2 комплекта постельного белья».

Совет

Самое важно, что я поняла: все пары разные и нет единого правильного варианта, как строить совместную жизнь. Если вы испытываете дискомфорт и знаете, как можно улучшить ситуацию, разговаривайте. Много и спокойно. Объясняйте свою позицию. Главное, не нужно это делать во время перепалок и недовольства, так вы только усугубите проблему.

Я понимаю, что, возможно, это очевидный совет, но многие забывают о том, как важно все проговаривать. Непременно нужно донести до любимого человека мысль, что в вашем решении ничего личного, просто вам так удобнее. Попросите о понимании. Возможно, если одному из партнеров такой вариант сна не очень подходит, стоит пойти на компромисс. Например, можно попробовать спать раздельно несколько раз в неделю.

Почему я перестала спать вместе с мужем – откровенная история

Моя история, несмотря на название, весьма оптимистична. Я замужем, но давно перестала спать с мужем в одной кровати.…

К чему это привело, и почему я советую последовать моему примеру? Вы узнаете из моего рассказа.

С чего все началось?

Все началось спустя пару месяцев после покупки собственной квартиры. Наконец-то появилась возможность жить отдельно от родителей. Счастью не было предела! Несмотря на эйфорию, меня начали мучать тревожные мысли: муж перестал спать со мной в одной постели. Он все чаще задерживался на диване перед телевизором и не торопился на супружеское ложе.

После ссор, долгих разбирательств выяснилось, что причина довольно банальна. Просто любимому нравится засыпать с включенным телевизором. Диван, плед и свет экрана оказались идеальными условиями для его крепкого ночного сна. Но такие удовольствия совершенно противопоказаны моему отдыху. Поначалу казалось, что брак дал глубокую трещину. Я стала искать выход.

Ответ пришел после того, как я разобралась, почему совместный сон был мне так важен.

Заглянем в историю

Сон в одной кровати супружеские пары стали практиковать относительно недавно. До этого момента во многих культурах муж и жена спали раздельно. Считалась, что во время сна энергетически сильный человек забирает энергию более слабого.

«Отдельные кровати для каждого спящего так же необходимы, как и отдельные блюда для каждого едока» доктор Эдвин Бауэрс, 1919 год.

«Переехать» в одну кровать пары были вынуждены с развитием индустриализации, появлением городов с маленькими квартирами. Ограниченная площадь просто не позволяла разместить две кровати.

С середины XX века общественное мнение по поводу раздельного сна изменилось. Спать в разных кроватях стало главным показателем разлада в семье.

Что говорят сторонники раздельного сна?

На самом ли деле отдельные постели – показатель разлада в отношениях? Британские ученые утверждают обратное. По их мнению, совместный сон является вредным для здоровья, провоцируя различные нарушения психо-эмоциональной сферы, например, бессонницу, неврозы, излишнюю раздражительность и проблемы с сердцем.

Быстрее спит тот, кто спит один – Ричард Эйвден.

Когда супруги спят рядом, они не могут полноценно расслабиться. У мужа и жены разные физиологические потребности, особенности, привычки.

Американский профессор Пол Розенблат по результатам опроса супружеских пар пришел к выводу, что именно общая спальня является поводом для многих ссор. Например, муж и жена ругаются, что кто-то храпит, спит с домашними животными, забирает одеяло, смотрит телевизор или светит экраном мобильного телефона. Иногда споры возникают из-за открытой форточки, включенного кондиционера. Ну и, конечно, на какое время завести будильник.

Есть и такие обстоятельства, которые не получится преодолеть с помощью компромисса. Речь идет о физиологии. Многие молодые женщины мерзнут по ночам, но после 50 лет им становится душно из-за климактерических приливов. У мужчин с возрастом могут возникнуть проблемы с простатой, тогда частые походы в туалет будут неминуемы. Все это приводит к тому, что партнеры будят друг друга, плохо засыпают, а в итоге не высыпаются. Как известно, постоянный недосып очень опасен, приводит к депрессии, раздражительности, проблемам со здоровьем.

Любопытный факт! Женщины переносят неудобства общей постели гораздо легче мужчин.

Сильному полу трудно делить с кем-то свое личное пространство во время сна. У мужчин на генетическом уровне заложен инстинкт защиты ночлега от возможных врагов. Специалисты говорят о том, что только после нескольких лет мужское подсознание привыкнет, что рядом спит другой человек.

«Сон — эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить. Не лучше ли красться на цыпочках по коридору к желанной возлюбленной, чем храпеть и пинать ее всю ночь?» – британский ученый, сомнолог Нил Стэнли.

Это нужно знать! Часто у мужчин после 40 лет появляются проблемы с потенцией и не всегда дело в заболевании мочеполовой системы. При совместном супружеском сне происходит привыкание к телу, возникает сексуальная скука. Сексологи утверждают, что потерю влечения легко вернуть. Просто стоит переехать на разные кровати.

Аргументы противоположной стороны

Противники раздельного сна говорят о том, что спать одному небезопасно. С возрастом увеличивается риск преждевременной смерти во сне, может произойти сердечный приступ или обострение хронических заболеваний.

Современный образ жизни приводит к тому, что муж и жена весь день находятся на работе, если они и ночью не видят друг друга, то брак находится под угрозой из-за недостатка любви и внимания. Психологи считают, что дистанция между супругами во время сна может привести к мыслям, что можно не только прекрасно спать отдельно, но и вовсе жить без партнера.

Представители телесно-ориентированной психологии уделяют большое значение прикосновениям. Телесный контакт снимет напряжение, даст ощущение спокойствия и комфорта. Психоаналитики утверждают, что уход одного из супругов в другую кровать – признак подсознательного снижения сексуального влечения к партнеру.

К тому же, когда супруги спят рядом, у них есть возможность поговорить и обсудить итоги дня.

Мой опыт раздельного сна с мужем

Проанализировав разные мнения, я пришла к выводу, что сон в одной кровати с супругом – это стереотип, навязанный общепризнанным мнением. Спящий муж рядом не успокаивает, а раздражает. Все перечисленные причины ссор из-за общей спальни были и у нас. Сколько раз я просыпалась от храпа, тяжести сложенных на меня ног или холода из-за того, что отобрали одеяло. Плюс у нас разные режимы сна. Я сова, а он жаворонок. Его ранние пробуждения всегда будили меня. В такие моменты я превращаюсь в настоящего зверя. Резко вырывать меня из объятий Морфея – опасно для жизни!

Кто бы что ни говорил, но я для себя нашла очевидные преимущества раздельного сна с моим супругом:

1. Я стала, наконец, высыпаться. Причем, встаю теперь даже раньше, чем обычно.
2. Улучшилось качество сна. Меня никто не будит, не ворочается, не храпит под ухо. Теперь я сплю, обнимая специальную подушку. Конечно, прижимать любимого приятнее, но становится невыносимо жарко от его тепла. С моей подушечкой таких проблем нет.
3. Я больше не просыпаюсь ночью.
4. Я могу спать столько, сколько захочу, конечно, если не надо идти на работу. К тому же, мое долгое пробуждение и игнорирование звука будильника никого не раздражает.
5. Пока муж спит в соседней комнате, у меня есть возможность заниматься своими делами: прибираться дома, сушить волосы феном или смотреть любимые сериалы.
6. Я все так же желанна и привлекательна! Никакие страшилки, что сон порознь разрушит семью, не сбылись. Такое ощущение, что супруг стал даже заботливей по отношению ко мне.

Конечно, со спящим рядом мужем засыпать одно удовольствие, но это, пожалуй, один плюс и далеко не повод делить всю жизнь одну кровать. Разумнее, как следует выспаться, набраться сил и посвятить день любимому, чем ходить раздраженными и злыми друг на друга. Поэтому, я смело советую знакомым последовать нашему примеру. Но каждый решает сам.

Чтобы сохранять страстные отношения в паре вовсе не нужно, чтобы муж обязательно спал рядом. Крепкий сон – залог здоровья, а крепкий брак – результат уважения и заботы друг о друге.