Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Муж не дает спать по ночам

Муж мешает спать по ночам

Форумчане, очень нужны советы, как решить одну проблему! Я не высыпаюсь по ночам! Встаю на работу в 5:30 утра, ложусь поэтому рано — в 22:00. Но уснуть не могу из-за мужа! Унас однокомнатная квартира, он встает поздно. Ложиться спать в два ночи. А до этого смотрит телевизор, играет в play station, ест в комнате при лампе. Телевизор у нас большой и находиться как раз напротив кровати. Просила ложиться пораньше, не слушает. Предлагала повесить еще один телевизор на кухне, чтобы он там ночью играл, не хочет. Говорит, что мне не мешает, что я все выдумываю и вообще обнаглела. А я, пока он сам не ляжет, не засыпаю, лежу и ворочаюсь без сна. В итоге с утра голова болит от недосыпа. До выходных дотягиваю и сплю по 12 часов. Так устала от непонимания, что стала уходить на кухню и спать на кушетке там. Но и так покоя нет — сначала ругаемся, что туда иду спать, потом посреди ночи он меня будит, чтобы шла спать в комнату обратно вместе с ним. Что делать?

Спите дальше на кухне и ругайтесь не перекладывайтесь среди ночи, чего вы хотите? ваш муж ни на какие уступки не хочет идти

Разводиться. Серьезно. Он не ценит ваше здоровье и не уважает. Надеюсь, что хоть работает, а не целый день дома потом сидит.

твой муж классический эгоист.
ты не сможешь с этим что то делать, потому что изменить кого то кроме себя невозможно. или терпеть, или разводиться.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Он работает. На работу ему к 16:00, он поэтому и отсыпается весь день.

Беруши купите и все. Мой муж тоже до 3-4 утра в плейстейшен играет, но я нормально засыпаю если мне нужно

Интересно, что будет, если у вас дети появятся. 100% муж будет под себя грести, ни с кем не считаясь. Тогда то и начнутся настоящие конфликты. И придётся Вам,автор, перереехать с ребёнком на кушетку на кухню.

Кстати, у нас дома слышно, как ночью соседи в ПС играют. Может участкового попросить, чтобы с ним поговорил, якобы по жалобе от соседей? Но ваш муж махровый эгоист.

Вставайте в свои 5.30, врубайте телевизор и шумно собирайтесь на работу — может, тогда что-то дойдет до него.

Значит, не настолько и хотите спать или это началось недавно. Кто в студенческом общежитии жили или служили в армии, знают — первую неделю маются от невозможности нормально спать, и носом клюют, и не уснуть, и днем выматываются, а потом вырубаются в любых обстоятельствах, хоть под грохот перфоратора, хоть прямо под лампой! Привыкайте, а как будете жить потом с ребенком? Если не засыпаете, значит, не устали, ну и смысл ложиться в 10ч, ложитесь вместе с мужем. А то, что вставать в 5.30 — это разве настолько дико рано, обычное время подъема для многих работающих, с 2ч до 5.30 вполне можно выспаться так, чтобы восстановить силы, а не дрыхнуть ради блажи и навороченные сны смотреть!

А мой меня боится трогать, когда сплю. Несколько раз попытался растолкать, теперь страшно. Но я когда сильно устану, мне вообще все пофиг, головой под подушку и засыпаю. Он может перфоратором при этом стены долбить, мне пофиг. Ругаться короче советую сильно, когда будит. Найти себе по возможности спокойное место, спать на кухне, например, и драться, если будет будить

Вставайте в свои 5.30, врубайте телевизор и шумно собирайтесь на работу — может, тогда что-то дойдет до него.

Вот именно, вам что мешает ответить эгоисту тем же. Беруши тоже хорошее дело, как только вы в них будильник услышите. Ну центр музыкальный поставить на всю громкость на время, заодно и для мужа.

Увольтесь с работы.

Значит, не настолько и хотите спать или это началось недавно. Кто в студенческом общежитии жили или служили в армии, знают — первую неделю маются от невозможности нормально спать, и носом клюют, и не уснуть, и днем выматываются, а потом вырубаются в любых обстоятельствах, хоть под грохот перфоратора, хоть прямо под лампой! Привыкайте, а как будете жить потом с ребенком? Если не засыпаете, значит, не устали, ну и смысл ложиться в 10ч, ложитесь вместе с мужем. А то, что вставать в 5.30 — это разве настолько дико рано, обычное время подъема для многих работающих, с 2ч до 5.30 вполне можно выспаться так, чтобы восстановить силы, а не дрыхнуть ради блажи и навороченные сны смотреть!

не надо всех под одну гребенку, у меня год соседка устраивала вечеринки до 4 утра, когда мне на пары было до 8. и за этот год я так и не привыкла вырубаться при любых обстоятельствах. если я двадцать с лишним лет спала в тишине, то уже никак не приучиться к шуму

я бы развелась,человек не прислушивается к элементарным просьбам,видите ли ему неудобно, а то что вы свое здоровье гробите ему пофиг

не,конечно не развелась бы, а пристращала-съехала бы к маме или подруге типо выспаться и посмотрела на его поведение,может он вас так из дома выживает

Полное неуважение к вам. Грустно. Поговорите еще раз. Объясните.
Для начала я бы ответила ему тем же. Оооочень громко собиралась бы в пять утра на работу. Потом уж если и то, и то не сработает — развод. Где уважение?

Утром на работу громко собирайтесь, сушите волосы в комнате, включайте свет У нас тоже однушка и примерно такой же ритм, пару воспитательных уроков и всё, пока не купит телевизор без моего согласия после 11 не играет.

Разводиться. Серьезно. Он не ценит ваше здоровье и не уважает. Надеюсь, что хоть работает, а не целый день дома потом сидит.

Читать еще:  Как построить отношения с разведенным мужчиной

И идти жить на вокзал?

Значит, не настолько и хотите спать или это началось недавно. Кто в студенческом общежитии жили или служили в армии, знают — первую неделю маются от невозможности нормально спать, и носом клюют, и не уснуть, и днем выматываются, а потом вырубаются в любых обстоятельствах, хоть под грохот перфоратора, хоть прямо под лампой! Привыкайте, а как будете жить потом с ребенком? Если не засыпаете, значит, не устали, ну и смысл ложиться в 10ч, ложитесь вместе с мужем. А то, что вставать в 5.30 — это разве настолько дико рано, обычное время подъема для многих работающих, с 2ч до 5.30 вполне можно выспаться так, чтобы восстановить силы, а не дрыхнуть ради блажи и навороченные сны смотреть!

Ну, конечно. Если копать каждый день 2 сотки огорода, тогда — да, будете выматываться и вырубаться сразу. Вы, небось, в селе живёте и вкалываете каждый день физически до изнеможения? Или всё же в городе?
Ну так и не ****!

Она-то, возможно, будет выматываться с ребёнком, а ребёнок как будет спать? Ему тоже привыкать к папкиному эгоизму и ночному бдению у телевизора/компа.

Почему-то от женщины вы требуете усталости и вымотанности за день и терпения, а почему мужик не ложится спать, как убитый, после тяжелого трудового дня, а жжет электричество до 2 ночи. Он-то точно не устаёт за день, похоже.

не,конечно не развелась бы, а пристращала-съехала бы к маме или подруге типо выспаться и посмотрела на его поведение,может он вас так из дома выживает

Интересно, а как бы вы, находясь у мамы, узнали, играет он ночами в плейстейшн или нет?

а мой храпит как трактор так громко уже год не сплю и тоже однушка , беруши не помогают

Купите мужу наушники, пусть не страдает.
А в комнате он зачем ест? У вас кухни нет?
Ну, так поставьте ему в комнате горшок еще, раз он хочет все делать в комнате.
А вообще, найдите ему работу, раз от безделья мается.

Значит, не настолько и хотите спать или это началось недавно. Кто в студенческом общежитии жили или служили в армии, знают — первую неделю маются от невозможности нормально спать, и носом клюют, и не уснуть, и днем выматываются, а потом вырубаются в любых обстоятельствах, хоть под грохот перфоратора, хоть прямо под лампой! Привыкайте, а как будете жить потом с ребенком? Если не засыпаете, значит, не устали, ну и смысл ложиться в 10ч, ложитесь вместе с мужем. А то, что вставать в 5.30 — это разве настолько дико рано, обычное время подъема для многих работающих, с 2ч до 5.30 вполне можно выспаться так, чтобы восстановить силы, а не дрыхнуть ради блажи и навороченные сны смотреть!

Я могу уснуть только в полной тишине. И никакие дрессировки громкими звуками не помогают. ЗАЧЕМ с ребенком жить в одной комнате. Никогда этого не делала, у детей есть детская, у нас спальня, все спят в своих кроватях. А на время лактации сон женщины меняется, он имеет поверхностные фазы сна, природой так задумано, чтобы она просыпалась на звуки, издаваемые ребенком, а не дрыхнет мамаша когда ребенок орет, как перфоратор в общаге. Если ребенок орет, его вообще-то кормить нужно, подмывать или изучать на предмет болезней. Ненормально при этом спать.

Бессонница у мужчин: причины и лечение

Бессонница у мужчин может возникать по абсолютно разным причинам: от пересыпа до сложных проблем с состоянием организма. Проблемы с засыпанием у сильного пола отмечаются также часто, но они имеют немного иной характер.

Признаки и причины мужской бессонницы

Чтобы осознать, что проявились реальные проблемы с засыпанием, необходимо знать какие есть признаки мужской бессонницы. Она характеризуется:

  • бессилием и разбитостью по утрам;
  • продолжительным и осложненным засыпанием;
  • регулярными ночными просыпаниями;
  • понижением трудоспособности;
  • не крепкостью сна из-за разных раздражителей.

Если возникают подобные симптомы, то это говорит о проблемах с сонным циклом у сильного пола. Чтобы справиться с неприятным состоянием, необходимо уяснить причину бессонницы у мужчин.

Факторы нарушения сна

Все первопричины патологии у сильного населения разделают на несколько подгрупп – психоэмоциональные и физические. В первую группу относятся те факторы, которые никак не имеют отношения к физиологии. Вторая подгруппа – это первопричины, определенные физиологическими видоизменениями в организме. Это могут быть как некоторые болезни, так и сбои гормонального характера.

Врачи выделяют следующие причины появления бессонницы:

  • частые депрессии;
  • усталость и бессилие;
  • некомфортные условия для сновидений;
  • чрезмерное потребление спиртных напитков и табакокурение;
  • сильные внутренние переживания;
  • длительный отдых накануне;
  • резкое изменение обстановки;
  • прием большого количества еды по вечерам;
  • любые болезни, которые изменяют естественную работу организма;
  • стрессовые ситуации.

Очень часто бессонница у мужчин проявляется из-за сахарного диабета, онкологии, кислотного рефлюкса, бронхиальной астмы, синдрома усталых ног, болезни Паркинсона.

Внимание! Обычно с таким неприятным состоянием встречаются молодые люди после 40 лет. Это взаимосвязано физиологическими характерными чертами организма.

Влияние тестостерона на качество сна

Главным гормоном в организме молодого человека служит тестостерон. От мужского гормона зависит не только возможность зачатия малыша, но и вся корректная работа организма. Часто после 30 лет производство гормона понижается, а у некоторых мужчин к 40 годам наблюдается совсем пониженное количество гормона в организме.

Его дефицит провоцирует уменьшение удлиненного периода сновидений, без которых нормальный отдых нереален. Влияние полового гормона на длительность и характер сновидений оставило след в терапии проблем со сновидениями у молодых людей.

Гигиена сна

Проблема с нормальными сновидениями бывает спровоцирована тем, что помещение для отдыха не имеет комфортных условий. Это могут быть:

  • очень яркое освещение;
  • синтетическое или слишком тесное белье;
  • скачки температура воздуха;
  • постоянный шум или громкая музыка;
  • некомфортный матрас, кровать или подушка.

Все указанные факторы часто служат первопричиной проблемы со сновидениями, длительного и плохого засыпания, постоянных просыпаний в ночное время, а также храпу. Лечение в этом случае не требуется. Необходимо создать лишь комфортные условия для сна.

Читать еще:  Муж гульнары каримовой

Переедание и нарушения сна

Многие мужчины любят плотно покушать перед сном. Данная привычка оказывает негативное воздействие на состояние молодого человека и функционирование всего организма. Засыпание с набитым живот практически невозможно. Неприятные ощущение и тяжесть в животе не дают нормально уснуть.

Есть продукты питания, которые придают бодрости. Чтобы не было проблем с засыпанием, следует сказать «нет» перед сном кофе, черному шоколаду, чефиру, энергетикам. Прием спиртного также усугубляет проблему. Такие продукты раздражают нервную систему.

Если мужчина не может уснуть по причине переедания, то будут сопровождать такие симптомы:

  • нет нормальной комфортной позы;
  • не крепкость сна;
  • регулярные просыпания в ночное время;
  • ощущения тяжести и болезненности в животе.

Чтобы нормально спать, необходимо сбалансированно и правильно питаться, а также не переедать.

Употребление алкоголя и никотина

Алкоголь и никотин – это те привычки, которые оказывают плохое воздействие на все органы и системы, включая сон. Плохое влияние обеспечено тем, что никотин и спирт тормозят производство мелатонина. Он воздействует на корректировку режимов пробуждения и сновидений, длительность и глубину.

Особенно плохо пить спиртные напитки и прибегать к табакокурению по вечерам. Молодые люди, которые отдают предпочтение плохим желаниям, очень плохо спят и часто пробуждаются. Чтобы привести в норму суточные ритмы, стоит сказать «нет» спиртным напиткам и табакокурению.

Лечение бессонницы у мужчин

Причины и лечение бессонницы очень взаимосвязаны между собой. Не имея представления, от чего появляется бессонница, вылечить патологию невозможно. Понадобится постоянный прием усыпляющих медикаментов.

Чтобы лечить бессонницу, сразу же после возникновения недуга необходимо пойти к врачу. Учитывая жалобы пациента и итоги обследования, специалистом ставится диагноз, определяется причина, почему есть проблемы со сном, и оговаривается, как лечить бессонницу.

Для борьбы с проблемой необходимо поспособствовать здоровому и крепкому ночному сну. Для этого потребуется прислушаться рекомендаций:

  • по вечерам не употреблять кофе и крепкий чай;
  • не баловать себя жирным и плотным ужином, выбирая не жирные продукты за пару часов до сновидений;
  • обходить стороной психоэмоциональные напряжения и стрессовые ситуации;
  • держать под надзором физические и мыслительные нагрузки;
  • не смотреть фильмы перед сном и не работать за ноутбуком;
  • следить за состоянием организма и своевременно устранять проблемы со здоровьем;
  • каждый день стараться засыпать в определенное время, чтобы был четкий график.

Внимание! Медицинское лечение назначается только в случае хронического течения бессонницы после осмотра человека. Терапия включает применение успокоительных и усыпляющих медикаментов. При выявлении любых отклонений и патологий потребуется симптоматическая терапия.

Метод лечения подбирается врачом индивидуально, в зависимости от проблем. Не стоит заниматься самопроизвольным подбором снотворных, чтобы не усугубить ситуацию. Как только бессонница вылечена, потребуется придерживаться профилактических мер.

Обнимет или отвернется? Позы во сне рассказывают правду о чувствах

Все мы спим по-разному. Кто-то может всю ночь спокойно провести в одном положении, а кто-то, наоборот, будет ворочаться с боку на бок. Но, так или иначе, у всех есть «любимое» положение тела, в котором удобнее всего засыпать.

Психологи уверены, что все движения и привычки нашего тела могут очень много рассказать о человеке, его характере и привязанностях. Но одно дело, когда человек спит один. Но если в кровати вас двое, то каждый несознательно ощущает присутствие другого человека рядом и интуитивно принимает ту позу, которая выражает его отношение к партнеру. Если сон в одиночку можно назвать монологом, то сон двоих — это уже диалог.

Ученые установили, что по тому, в каком положении мужчина и женщина засыпают, можно понять, как они относятся друг к другу и что они на самом деле испытывают. Что же хочет нам сказать наше тело?

Язык тела во сне

Соприкасаетесь ли вы во сне или поворачиваетесь спиной друг к другу? Оба спите на боку или любите ощущать тепло рядом спящего любимого человека? Ответы на эти вопросы помогут понять, какие именно чувства вас обоих заставляют ложиться в одну постель.

Основные позы партнеров:

1.Спиной к спине. Засыпая, вы отворачиваетесь друг от друга, но все равно для вас важно чувствовать другого человека рядом? Оказывается, те пары, которые спят в такой позе, держатся за свою независимость и свободу, но при этом испытывают сильное сексуальное влечение друг к другу. В данном случае мужчина и женщина предпочитают свободные отношения, хотя на деле жить друг без друга не могут, пишет passion.ru.

Существует мнение, что это поза свидетельствует о возможном отсутствии страсти и нежности в вашем браке. Возможно, вы стали слишком индивидуальны и больше не нуждаетесь в поддержке друг друга?

2. Поза ложки. Данная поза предполагает, что один спящий обнимает другого сзади. Эта поза говорит о том, что один из партнеров чувствует свое превосходство над другим и данный факт, скорее всего, проявляется во всех сферах их совместной жизни. Поза ложки еще называется позой «объятия сзади». Когда именно мужчина обнимает женщину, то это означает, что мужчина готов защищать свою возлюбленную. Если же женщина обнимает мужчину, то это говорит о том, что мужчина полностью доверяет своей партнерше. В данном случае женщина является эмоциональной поддержкой для мужа.

Кстати, актриса Кейт Бланшетт считает, что поза ложки во время сна — ключ к установлению гармонии в отношениях пары. «Кто-то мне рассказывал, и я думаю, что это чистейшая правда, что если ваши тела соприкасаются в постели в виде ложки — все будет отлично в жизни.

Если вам нравится такая поза для сна — у вас будет в порядке. Вы можете голосовать по-разному, у вас могут расходиться мнения по поводу политики, но это не столь важно», — считает актриса, пишет Kino.ukr.ru.

3. Крепкие объятья. Влюбленные лежат лицом друг к другу, обнявшись. Ноги партнеров могут быть переплетены — это говорит о готовности владеть друг другом. Также эта поза говорит о сильных чувствах двух влюбленных людей. В такой позе головы партнеров могут находиться на разных уровнях. Тот, чья голова выше, является в паре «ведущим», «главой семьи».

Читать еще:  Ужасные отношения с мужем

При таком положении тел влюбленные не могут выпустить друг друга из объятий даже во сне. Ученые уверены, что эта поза — самый точный признак сильных чувств и взаимной любви.

Отметим, что такое положение тяжело поддерживать всю ночь, именно поэтому у людей, которые уже давно живут вместе, эта поза встречается реже.

4. Поза отстраненности. Люди за все время сна ни разу не дотрагиваются друг до друга и спят чуть ли не отдельно. Такая поза говорит о том, что в отношениях двоих наступил разлад, что влюбленные испытывают трудности во взаимопонимании.

5. Объятия на спине. Исследователи из Центра Сексуального Здоровья в Великобритании говорят о толковании позы «объятия на спине». Эта поза имеет 3 разновидности:

— Мужчина лежит на спине и обнимает прижавшуюся к нему женщину. Это говорит о том, что ваш партнер готов и счастлив давать вам эмоциональную поддержку и всячески оберегать.

— Один из партнеров лежит на спине, а другой рядом, в позе «зародыша». Язык тел расшифровывает это так: тот, кто находится в позиции «зародыша», нуждается в поддержке партнера, но по каким-то причинам не может этого сказать прямо. Эта поза также называется «Под крылышком». ​ — Один из партнеров лежит на спине, а другой расположился рядом и лежит на животе, закинув при этом на спящего рядом руку или ногу. По мнению психологов, тот, кто невольно стремиться коснуться партнера рукой, играет роль подчиненного в отношениях.

Отметим, что позы супругов, давно живущих вместе, более сдержанны, чем позы молодоженов. Если пылкие влюбленные прижимаются друг к другу всем телом, переплетаются во сне, то супруги со стажем могут прикасаться друг к другу только одной рукой или ногой, таким образом психологически подтверждая право друг на друга.

Кстати, психологи рекомендуют всем парам ложиться спать в одну кровать, даже если они сильно поссорились. Дело в том, что если влюбленные расходятся по разным кроватям, чтобы отдохнуть друг от друга, это негативно сказывается на отношениях, только углубляя недопонимание, пишет Astrale.ru.

Но если вы, не смотря на конфликт, будете спать вместе, то, как показывает практика, во сне ссора отойдет на второй план, и вы по привычке неосознанно прижметесь друг к другу. А это уже первый шаг к примирению! Данную рекомендацию ученые объясняют тем, что во сне человек более откровенен и естественен, чем в бодрствующем состоянии, и менее подвержен влиянию обид и оскорбленного самолюбия.

Почему он не спит со мной?

Большинство историй об этом одинаковы: вначале секс был прекрасным, и вдруг его не стало.

Женщины, которые пребывали в отношениях в течение долгого времени и столкнулись с этим, выслушивают уйму оправданий от мужчин, что они исправят это «позже» или говорят, что они не видят в этом проблемы. Несмотря на отсутствие сексуального интереса, мужчины все же утверждают, что любят своих партнеров.

Готовы ли вы к суровой реальности? Знайте правду:

Он прекратил заниматься сексом с вами, потому, что: вы его не привлекаете, он вас не любит и он стал выше вас.

Вот почему вы его не привлекаете

Мужчина, которого влечет к вам, не будет отказываться от секса с вами. Если у него нет гормональных проблем, парень, которого привлекает женщина, вероятно, захочет заниматься сексом не реже одного раза в неделю.

Точная причина, почему он перестает вас хотеть, неизвестна. Возможно, он нашел кого-то другого. Возможно, вы набрали вес или запустили себя. Возможно, он впал в порнозависимость. Какова бы ни была причина, факт состоит в том, что вы его больше не привлекаете.

И это чувство вряд ли вернется, даже если вы попытаетесь изменить ситуацию. Вот почему после большинства подобных стараний отношения в спальне улучшаются, а затем ухудшаются через какое-то время.

Вот почему он вас не любит

Сможете ли вы расслабиться, когда ваш любимый человек расстроен вами? Разве вы не сделали бы все, что могли, чтобы снова увидеть его улыбку? Если бы вы заботились о нем и любили его, скорее всего, вы бы это сделали, если это разумный способ снова сблизиться.

Ожидание регулярного секса — разумный способ сблизиться, и вы никогда не должны думать по-другому. Секс и привязанность — основные человеческие потребности, и предполагать, что вы этого не заслуживаете, — безумие.

Любой, у кого есть пара глаз, может видеть, что отвержение очень болезненно, и, если вы неоднократно доносили это до своего партнера, он также знает об этом. Люди, которые любят друг друга, не причиняют друг другу боль. Фактически, они могли бы быть более милосердными, просто оставив вас, чтобы вы могли найти кого-то получше.

Поэтому, если вашему партнеру не наплевать на вас, он изменит ситуацию в спальне, поговорит с вами или отпустит вас. В большинстве случаев пары без секса находятся с партнерами, которые их больше не любят, потому что держатся за устоявшийся образ жизни, который им предоставляет человек. Это, как правило, единственная причина, по которой они остаются.

Вот почему он считает себя выше вас

Если он не любит вас и вы его не привлекаете, он полностью переосмыслил отношения. На данный момент вы, в основном, просто соседи по квартире. Это не то, на что должна быть похожа любовь.

Итак, вот совет любой, кто задается вопросом: «почему он не спит со мной»:

УХОДИТЕ! Не пытайтесь это исправить. Он уже ушел. Единственное, что остается в отношениях, — это его физическое присутствие. Вы привлекательны, а жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на человека, который вас не любит.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector