Расстаться или сохранить отношения

Прежде чем разорвать отношения, задайте себе 7 важных вопросов

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Через год после развода уровень жизни женщин снижается на 73 %, а мужчин — на 42 %. Поэтому психологи рекомендуют не действовать сгоряча, если вы решили бросить своего партнера. Перед этим следует задать себе несколько вопросов и все хорошенько обдумать.

Все люди однажды сталкиваются с ситуацией, когда им следует сделать сложный выбор: попытаться спасти отношения, надеясь, что все наладится, или расстаться с партнером.

Психологи не рекомендуют бросать партнера, которого вы действительно любите, но и цепляться за вроде бы «нормальные» отношения, которые на самом деле угнетают вас, тоже не стоит. Важно принять решение, о котором вы не будете жалеть в будущем.

Мы в AdMe.ru предлагаем вам задать себе вопросы, которые позволят взглянуть на отношения с партнером со стороны.

1. Помогают ли эти отношения раскрыть все лучшее во мне?

У вас есть чувство, будто сейчас вы являетесь лучшей версией себя? В нормальных отношениях партнер обычно поддерживает, подбадривает и радуется, когда любимый человек достигает новых вершин, да и в целом подталкивает к саморазвитию и поощряет новые увлечения.

Если же вы чувствуете, что партнер тянет вас на дно и не развивается в том темпе, в котором движетесь вы, это повод задуматься. Скорее всего, в будущем ваше недовольство друг другом только усилится.

2. Наши цели и планы на будущее совпадают?

Это очень важный момент. Если вы хотите прожить жизнь, полную путешествий, встреч с друзьями, авантюр, приключений и ярких моментов, а ваш партнер — домосед и интроверт, то, скорее всего, между вами будут возникать конфликты из-за этого.

Не менее важны и планы, касающиеся семьи, работы и так далее. Если вы уверены, что хотите сначала добиться головокружительных карьерных высот и только потом будете думать о детях, а ваш партнер поддерживает вас, то это прекрасно. Общие планы и взгляды на жизнь сведут недопонимание к минимуму.

3. Разговариваем ли мы друг с другом?

Все мы взрослые люди, имеющие свои интересы и обязательства вне отношений. Но ничто не должно быть приоритетнее любви. Безусловно, бывают ситуации, когда навалившиеся проблемы на время становятся важнее отношений и разговоров друг с другом. Но это должно быть в порядке исключения.

Если же вы чувствуете, что партнер постоянно ставит вас на второе место и не интересуется вашей жизнью, а вы при этом отвечаете ему тем же, задумайтесь, нужны ли вам такие отношения.

Расстаться или остаться? 6 ситуаций, которые помогут это понять

Расстаться или сохранить отношения? Такая проблема возникает у многих пар. Прежде чем ты решишься сказать «прощай», не торопись.

Перед тем как подвести окончательную черту, подумай над отношениями, в которые ты вложила столько сил и эмоций. Попробуй проанализировать причину, которая тебя так волнует.

Надеяться на свою интуицию не всегда верно. Если свои отношения ты постигаешь умом, а не сердцем, легко сделать ошибочные выводы.

Чувство неуверенности в собственном решении заставит тебя задуматься над причинами, побудившими прекратить отношения.

Примеры самых неудачных причин для расставаний.

1. Ссора как причина для расставания

Ссоры и примирения — главный показатель того, что вы небезразличны друг другу. Любой конфликт не должен становиться поводом для расставания.

Любая ссора складывается из различия темпераментов. Умение уладить конфликт и высказать претензии в безобидной форме приходит не сразу.

Ссоры помогают узнать друг друга, потому что даже очень уравновешенный человек может выйти из себя. Каждый конфликт помогает лучше узнать свойства характера.

А это значит, что ваши отношения переходят на новый уровень, позволяющий ближе узнать дорогого человека. Если вы будете готовы к ссорам, значит, вы обязательно прочувствуете бурное примирение.

2. Расстаться из-за глупой ревности

Если ты прочно заняла место в его сердце, вовсе не значит, что ты стала центром Вселенной. Бесспорно, что ты милая, добрая и хорошенькая и он тебя любит. А мир вокруг полон красивых женщин. Но это не значит, что он будет вспоминать каждую привлекательную девушку, на которую вчера обратил внимание. Ведь ты обращаешь внимание на интересных мужчин.

Просто мы так устроены. Окружающих часто сравниваем с собой, восхищаемся чужой красотой. Попробуй отнестись к этому с юмором.

Предложи партнеру за каждый заинтересованный взгляд на чужие прелести сделать тебе неординарный комплимент. Увидишь, как повысится твоя уверенность. Разве глупая ревность — повод расставаться?

3. Расстаться ради карьеры

Осознавать себя важным и незаменимым человеком приятно и полезно для самооценки.

Если от твоего решения зависит судьба проекта, отчета или огромного количества людей, это делает тебя цельной личностью. Но стоит ли такая значимость разрыва отношений с любимым человеком?

Незаменимых людей нет. У космонавтов есть дублеры, у скорой помощи дежурные бригады. Карьера требует большого внимания. Но стоит ли ради карьеры отказываться от радости общения с любимым мужчиной?

4. Если ты не веришь в любовь, это не повод для расставания

Плохие воспоминания, несчастная любовь, негативный опыт. Такой багаж воспоминаний сопровождает каждого, потому что мы живые люди.

Если твои прошлые воспоминания так тяжелы, не стоит тащить прошлый негатив в свою новую жизнь. Такая тяжесть воспоминаний может испортить любые отношения.

Если ты используешь жизненные уроки во благо для себя, ты приобретешь жизненную мудрость. Тебе останется поблагодарить судьбу за то, что новые отношения ты будешь воспринимать по другому.

5. Мужчина глух к твоим словам

Заблуждаться на счет, что партнер полностью «твой», очень легко. Твои ожидания, чтобы он вел себя именно так, как хочешь ты, — эгоистичны.

Если ты хочешь абсолютного подчинения, лучше заведи себе собаку. Но не ожидай полного подчинения, потому что собаку тоже нужно любить. Изменить человека нельзя.

Постарайся понять и принять партнера таким, какой он на самом деле. Не спеши расставаться, даже в поисках идеала.

6. Ощущение счастья непостоянно

Отношения существуют, чтобы создавать счастье. И такой работе над собой нужно уделять немало времени, чтобы заслужить любовь.

Даже если отношения порой приносят боль, ответственность за разочарования лежит на обоих партнерах.

Если вы преодолеете соперничество и станете не только союзниками, но и сопереживающими друг другу людьми, то ваша любовь станет вашим счастьем!

Перепечатка данного материала запрещена.

Расстаться или вернуть? Как можно сохранить отношения?

Вопрос «Расстаться или сохранить отношения?» не имеет однозначного ответа в принципе. Более того, ответ на него будет отличаться в зависимости от ситуации.

Впервые женщину начинают посещать о том, как сохранить отношения, когда у мужчины заканчивается период влюбленности, и он немного охладевает. А вот женщина к этому моменту, наоборот, только входит во вкус и даже впадает в некоторую зависимость. Ведь мужское внимание, как вкусный кофе, привязывает к себе, и постепенно наступает момент, когда без него уже не обойтись.

В момент, когда женщина уже привыкла к знакам любви и вниманию, поверила мужчине и начала пускать его в своё сердце, ей практически невыносимо принимать охлаждение в любви. Это всё равно, что пытаться остановить на большой скорости санки, съезжающие с горы.

Находясь в эпицентре своей зависимости и наталкиваясь на охлаждение со стороны мужчины, женщина, может быть, впервые встречается со своей болью. Чувства и переживания настолько остры, что единственное спасение из своего кошмара она видит в расставании.

Она убеждает себя в том, что раз мужчина так себя ведет, то он её больше не любит, а значит, и смысла находиться рядом с ним больше нет.

Но понимая, что расставание дастся ей не просто, она оставляет мысли о нем, и начинает думать о том, как вернуть мужскую любовь.

Приложив все усилия к возвращению мужчины, (слава Богу, рекомендаций как вернуть мужчину в семью и пробудить его любовь сейчас великое множество), и не видя результата, женщина быстро сменяет милость на гнев, и снова задумывается о расставании. И так её качает на волнах дилеммы и сносит из одной крайности в другую.

Что же происходит?

Если вы спустя 1-2-3 года отношений с мужчиной встречаетесь с его эмоциональным отстранением, то это нормально и неизбежно.

Мужчина отдается чувствам, но все время быть на таком накале эмоций он не может — ему нужен перерыв, чтобы восстановить свою автономию, целостность, мужскую энергию. Он не может долго находиться в раскаченных чувствах, это его дестабилизирует, он начинает терять контроль над собой, жизнью и ситуацией. Единственный способ отрезветь для него – отстраниться.

Поэтому не нужно делать трагедии из происходящего. Сталкиваясь с переживаниями и испытывая желание всё вернуть на круги своя – тормозите себя и учитесь отпускать мужчину, делить его с другими. Это время для того, чтобы и вы могли немного обрести себя, выйти из своей зацикленности на мужчине.

Это момент, где переживая свою ненужность, женщина духовно развивается и становится по-женски мудрой и притягательной для мужчины. Если женщина сумеет не разрушить в этот период ещё не окрепший росток любви, то есть все шансы прожить с мужчиной долгую и счастливую жизнь. Как раз символически расставаясь с периодом, который никогда уже не вернется в ваши отношения, вы внутренне взрослеете. Будут другие, не менее приятные моменты, но они будут другими.

Расставание, как способ сохранения отношений.

Бывает и так, что женщина и мужчина не задумываются о ценности семьи и любви, и включаясь в какой-то один способ общения или модель поведения не замечают, как планомерно убивают любовь. Правда, и партнер им в этом неплохо помогает.

И когда сосуд отношений наполнен более, чем на 80% негативной энергией и обидами, то как вы не старайтесь, отношения и любовь в такой обстановке вернуть нельзя. и вопрос, как вернуть отношения, не найдет ответа ни у одного психотерапевта.

Остается единственный вариант — расстаться. Можно расставаться физически, а можно и символически, переключаясь с мужчины на другие аспекты своей жизни, не забывая все же о том, что боль, даже символического расставания нужно пережить.

В расставании желательно осмыслить происходящее, успокоиться, пережить, в конце концов, потерю, и, может быть, даже научиться жить одной. И только со временем негатив очистится, и у пары может появиться возможность начать всё с начала.

Но невозможно начать сначала, не сделав паузы и не пережив в душе разрыв так, как будто бы вы расстались навсегда. И тем более, когда нет гарантий, что это не так.

В этом случае, женщина чувствует, что отношения уже исчерпали себя, но страх одиночества и того, что в жизни её мужчины появится другая женщина, останавливает её от расставания. Да и душевная привязанность не позволяет гордо хлопнуть дверью и больше не звонить и не писать.

Безусловно, надежда умирает последней, и она, как тонкий лучик, не дает поставить последнюю точку в отношениях и сделать первый шаг.

Так как же понять, можно ли ещё сохранить отношения или уже нет?

Если вы предпринимаете попытки, а мужчина остается к ним равнодушным, он не делает шагов вам навстречу, то вряд ли у вас хватит сил вытащить тонущую лодку вашей любви.

Если вы говорите мужчине о его ошибках, а он не хочет слушать и уходит от разговора, то не рассчитывайте на его помощь в ваших отношениях. Вам придётся самой справляться со своими чувствами и переживаниями. А нужно ли вам это? Готовы ли вы так жить всю оставшуюся жизнь?

Если мужчина стал груб и жесток в отношении вас, посмотрите в его глаза, есть ли там хоть капля любви, нежности и сострадания. Холодные и бездушные глаза ни с чем нельзя спутать. Глаза — зеркала души. Если в них холод и равнодушие, то сердце вашего избранника закрылось, то ли от боли, то ли по привычке… Но это уже не так важно.

Хватит ли у вас терпения подбирать код к закрытому сейфу или сил, чтобы кувалдой разбивать его замки и запоры? Нужно ли вам это? Ценно ли для вас то, что за закрытой дверью? Или срабатывает детское упрямство и нежелание отпускать.

Или наоборот, он каждый раз клянется и божится, что этого больше не произойдет, но все повторяется снова.

Хотите возвращать его и жить так до конца дней? Решать вам.

Просто скажите себе — «ТАК БУДЕТ ВСЕГДА. И ЭТО НИКОГДА НЕ ЗАКОНЧИТСЯ».

И если сможете принять, то живите.

Видите, как все просто, только сказать себе – «ТАК будет ВСЕГДА».
И сразу же станет предельно ясно и понятно расставаться или реанимировать отношения.

Но как только вы принимаете решение расстаться, возникает другая проблема — «НЕ МОГУ».

И это «НЕ МОГУ» ловко маскируется под очень даже логичные доводы: некуда идти; дети маленькие; нет денег; лучше, чем он могу и не встретить; а как же сложится моя жизнь в дальнейшем и т.д.

Знайте, «НЕ МОГУ» приравнивается к «НЕ ХОЧУ».

Вся опасность в том, что вы не хотите признаваться себе самой, что не можете расстаться, потому что есть часть внутри вас, которая не хочет расставаться и цепляется за все, что только можно.

И как только вы скажете себе: «Я хочу расстаться, но не могу», нужно будет решать другую проблему – спасения самой себя из вязкого болота зависимости.

Ведь признание проблемы – первый шаг к её решению.

Другая женщина, как главная причина расставания.

Очень часто венцом дилеммы «расставаться или вернуть отношения» становится другая женщина.

На практике очень многие женщины столкнувшись с изменой признаются, что нередко задумывались о том, нужен ли ей такой мужчина, подходит ли он ей, достоин ли он её.

Не желая и не осознавая, женщина транслирует свои вопросы мужчине, и он приносит ей ответ — изменяет с другой.

Узнав о сопернице, кто-то желает вернуть мужчину, а кто-то сразу принимает решение о расставании.

И как ни странно, измена пробуждает женщину, и она, может быть, впервые за долгие годы, смотрит на своего мужчину другими глазами. Острота чувств способна растормошить заснувшую любовь в сердцах обоих, и та же острота чувств способна убить всё оставшееся в живых.

Нужно понять, что мужчину, который вам изменил уже нельзя вернуть в семью, по крайней мере, сейчас.

Вам лучше принять мысль о расставании, если:

1.Вы говорите с мужем, как будто со стеной. Он сильно раздражается на вас, вечно всем недоволен, критикует вас. Каждое ваше слово он переворачивает для себя в какой-то иной странный смысл.

2.Вы отдаляетесь друг от друга, становитесь чужими. Мужчина избегает разговоров и не идет на разговор по душам. Как будто ему ничего не нужно.

3.Если муж перестал скрывать свои отношения с другой женщиной и сказал вам об этом. А вы из-за невозможности его отпустить предлагаете попробовать сначала. Конечно, он может на это подписаться, но не из желания, а из ЖАЛОСТИ и невозможности отрубить хвост сразу.

Поймите, если мужчина сказал про другую женщину, то он ждал, что вы его отпустите. Ведь и так все понятно. Предлагая ПОПРОБОВАТЬ жить вместе, вы только продляете свой кошмар.

Хотя некоторым женщинам, наоборот, так легче приходить к мысли о расставании. Только тогда нужно в душе расстаться с мужчиной, а не вкладывать все свои силы в отношения.

4. Он во всем обвиняет вас. В своих неудачах, в ваших отношениях. Вы — единственный корень всех проблем.

5.Он делает всё, что вызывает вашу злость и, главное, — он прекрасно об этом знает. Ему как будто бы нужны скандалы, которые вы провоцируете. А, может быть, таким способом он выпускает свою злость на вас. Задумайтесь, почему он осознанно или неосознанно злит вас.

6. И наконец, вы чувствуете, что, чем больше вы стараетесь наладить отношения, тем больше они расстраиваются, и тем хуже они становятся.

Если вам знакомо всё вышесказанное — лучше расстаньтесь. Может не физически, но символически обязательно! Не нужно вкладываться в отношения. Стараясь наладить бесперспективные отношения, вы ещё больше привязываетесь к мужчине и делаете невозможным и очень болезненным своё расставание.

Все ваши усилия – это энергия, а вкладывая энергию, вы больше привязываетесь. Привязанность рождается через каждодневные вложения и заботу о предмете свой любви. Это закон привязанности.

Расставаться с женатым мужчиной или нет?

Мой многолетний опыт показывает, что в течение своей жизни женщины могут примерять на себя разные роли. Любовницы становятся женами, а жены после развода с мужем чьими-то любовницами. Очень часто женщины в роли любовницы надеются на то, что мужчина уйдет из семьи и они смогут быть вместе. Именно эта надежда и удерживает женщину в отношениях.

Как же понять собирается мужчина быть с вами или нет? Уже пора думать о расставании, если:

1. Мужчина начинает говорить о том, что он не чувствует в себе силы и возможности дать вам всё то, чего вы заслуживаете, а вы достойны лучшего. Выражает свои сомнения относительно вашего счастья рядом с ним.

2. Его начинают беспокоить его дети. Он много говорит о них, проводит время с ними. Говорит, что живет с женой ради детей и что переживает за них. Чувствует свою обязанность перед ними. Выражает опасение, что жена может запретить видеться с детьми, и поэтому он вынужден пока ждать.

3. Начинает жалеть свою жену, мучается виной и вспоминает о том, как много она для него сделала. Выражает свои опасения о её психическом состоянии из-за его возможного ухода.

4. Часто говорит по телефону и при этом уходит в другую комнату.

5. Появляется всё больше и больше объяснений по поводу невозможности ваших встреч. Он больше не проводит с вами праздники, только заскакивает на часок, и бегом к “детям”.

Конечно же, расстаться или сохранять отношения решать вам. И только ваша женская интуиция поможет почувствовать, жизнеспособна ли ваша любовь.

А самое главное — чувствуете ли вы, что мужчина, которого вы хотите вернуть самый лучший (это не относится к любовницам, так как для них мужчина итак самый лучший, и чтобы в этом засомневаться, нужно прожить с ним не один год).

Психолог

Популярные статьи

8 важных признаков, что вам пора с ним расстаться

8 признаков, что вам пора расстаться с другом, мужем или любовником. Если лошадь сдохла, слезь с нее!

У каждого бывают моменты, когда понимаешь, что надо расставаться – с парнем или девушкой, другом, или просто со знакомым.

Когда-то, когда вы только встретили этого человека, вам было очень хорошо вместе, но после того, как вы узнали его получше и провели с ним какое-то время, вы начинаете понимать, что отношения с ним не только не идут вам на пользу, но и, возможно, заставляют вас топтаться на месте.

Есть такие люди — как камни, тянущие вниз. От камней надо избавляться.

Обычно держимся за людей только потому, что давно их знаем, и привыкли к ним. Да, время, проведенное вместе, действительно привязывает людей друг к другу, но если вы продолжаете отношения с кем-то только поэтому, то лучше откажитесь от них.

Мы привыкаем к людям, которых знаем с давних пор, и нам комфортно в их присутствии точно так же, как комфортно в окружении знакомых вещей. Но хлам иногда нужно выкидывать. И это правило верно и в отношении вещей, и в отношении людей.

Страх – еще одна причина, по которой мы не можем идти дальше, оставив бесполезных людей позади. Страх остаться в одиночестве, страх, что кто-то разболтает ваши тайны, обидевшись на вас, страх того, что вас возненавидят…

Но бывает так, что некоторым людям куда лучше остаться в нашей памяти, чем оставаться с нами рядом. Несмотря на все попытки сделать ваши отношения с этим человеком такими, какими они когда-то были, правда в том, что с ним вы уже никогда не будете так же счастливы, как когда-то в прошлом.

Обычно причины у всех одинаковые: вы оба слишком изменились, слишком давите друг на друга, и ожидаете слишком многого. И потому лучше оставить отношения в прошлом, и, с нежностью вспоминая о нем время от времени, идти вперед. Будьте благодарны судьбе за то, чему вам научили эти отношения или дружба.

Ну а если не цепляться за дружбу и отношения, отжившие свое, у вас не будет особых проблем с поиском новых. И новые отношения часто оказываются лучше старых.

Если человек не привносит в вашу жизнь ничего хорошего, не относится к вам так, как вам бы того хотелось, или вообще не такой, каким бы вам хотелось его видеть – это четкий признак того, что вам стоит от него отстраниться.

Это эгоистично – не принимать человека таким, какой он есть. Но терпеть дружбу, которая идет вам во вред, а не на пользу, — слишком альтруистично.

Вот 8 важных причин покончить с отношениями, в которых нет уже ни перспективы, ни смысла.

1. Отпустите его, если знаете, что вам уже никогда не будет так хорошо вместе, как раньше

Все люди меняются, и это нормально. Мы можем внезапно понять, что у нас и наших когда-то закадычных друзей теперь абсолютно разные вкусы, разные стремления, хобби и мечты. Что вы больше не понимаете друг друга, тем вероятнее, что эти отношения все равно когда-нибудь закончатся.

Может, лучше не затягивать? Ведь это лучше, чем цепляться за то, чего уже нет, за то, чего уже не вернуть, или за то, чего, возможно, и вовсе никогда не было?

Ваши друзья не обязаны быть вашими друзьями на всю жизнь.

2. Отпустите его, если из отношений исчезло доверие

Если в глубине своей души вы знаете, что не можете доверять этому человеку, что рано или поздно он вас предаст, не стоит ли задать себе вопрос, нужен ли он вам. Доверие и верность всегда были краеугольными камнями любой дружбы и личных отношений – и все это не просто так.

Если так вышло, что они куда-то подевались, это непременно приведет к паранойе, раздражению, натянутости в отношениях и гневу – в общем, ко всему, без чего вы вполне способны обойтись.

Найдите кого-то, с кем вы можете поделиться всеми своими тайнами, даже самыми сокровенными, зная, что если вам будет суждено расстаться, то они не сорвутся с его или ее губ даже случайно. Найдите того, в чьей верности вы не будете сомневаться. Иначе покоя вашей душе не найти.

3. Отпустите его, если не понимаете истинного к себе отношения

Когда у дружбы или личных отношений нет четко очерченных границ, эти отношения нельзя назвать ни приятными, ни здоровыми. Хотя бы потому, что вы постоянно гадаете, что вы значите для этого человека – и значите ли вообще хоть что-то. И если, находясь с ним рядом, вы не чувствуете себя значимым, подумайте, зачем вы позволяете кому-то обращаться с вами подобным образом.

Не лучше ли находиться в обществе человека, которому нравится, что вы стали частью его жизни? Который гордится тем, что ему удалось с вами познакомиться, и который не боится сказать об этом ни вам, ни кому бы то ни было еще?

4. Отпустите его, если эти отношения или дружба вредят вам

Если дружба или личные отношения с кем-то делают вас несчастным или заставляют вас себя жалеть – пришло время порвать с этим человеком. Нельзя жить, постоянно чувствуя себя в ловушке, и уж тем более – позволяя обращаться с собою хуже, чем вы того заслуживаете.

Так что если кто-то постоянно унижает вас, ссорится с вами, не обращает на вас внимания, не заботится о ваших чувствах, издевается над вами, выставляет вас на посмешище, заставляет вас сомневаться в себе или просто ведет себя так, будто ему на вас плевать… избавьте свою жизнь от негатива. И как можно быстрее.

Найдите в себе хотя бы каплю самоуважения – оставьте этого человека позади.

5. Отпустите его, если вы никак не можете понять друг друга

Трудно поддерживать какие бы то ни было отношения с человеком, если вы постоянно с ним спорите. Если единственное, в чем вы согласны – так это в том, что вы ни в чем не согласны, возможно, пришло время прекратить эти бессмысленные отношения?

И если вы чувствуете, что ваша несхожесть влечет за собою только лишь споры и конфликты – выбирайтесь из таких отношений.

6. Отпустите его, если ваши отношения пытаетесь сохранить только вы

Если вам кажется, что вы взяли на себя весь труд по поддержанию ваших отношений, если только вы отдаете им все свое время, чувства и усилия, хорошенько подумайте о том, а стоит ли оно того.

Если кто-то действительно любит вас, беспокоится о вас, хочет быть рядом с вами и нуждается в вас, этот человек никогда не позволит вам взвалить на себя эту неподъемную ношу.

Так что старайтесь связать свою судьбу с тем, кто воодушевляет вас, кто в отношениях с вами отдает не меньше, чем берет, кто готов сражаться за то, чтобы вы остались в его жизни. Ищите человека, который будет искренне считать, что ему с вами безумно повезло.

Ищите человека, который будет благодарен вам за все, что вы для него делаете, человека, для которого и вы будете готовы на все.

7. Отпустите его, если он подрезает вам крылья

Если вы понимаете, что ваши отношения не только не воодушевляют вас, а напротив, лишь тянут вас на дно, то… вы уже сами знаете, что надо делать.

Знайте, вы заслуживаете того, чтобы с вами рядом был человек, способный поддержать вас на жизненном пути, и верить в вас даже тогда, когда вам самим сложно верить в себя.

8. Отпустите его, если не получаете от отношений того, что хотели бы от них получать

Спросите себя, смогли бы вы при желании обойтись без этих отношений? Или же все-таки они дают вам что-то столь для вас важное, что вы не в силах даже представить жизнь, в которой их нет? Да, нам часто говорят, что мы якобы ждем от людей слишком многого, но, с другой стороны, почему мы должны соглашаться на что-то меньшее, чем максимум?

Никогда и ни за что не стыдитесь того, что хотите, чтобы рядом с вами находился действительно любящий, заботливый и искренний человек. Тот, кто способен не только выслушать, но и понять. Тот, кому можно довериться и кто будет доверять вам. Тот, кто помогает вам нестись вверх, а не критикует все, за что вы беретесь.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Леди-босс: как после работы «снять» с себя командный тон дома?

Постоянный контроль держит в напряжении на работе, а дома не позволяет расслабиться? Есть способы, позволяющие исправить ситуацию. Читайте и «берите на карандаш».

Бизнесвумен, до недавнего времени остававшаяся в тени своих коллег-мужчин, в XXI веке стала буквально идолом современной молодежи, символом новой эры гендерного равенства. Кто эта загадочная современная женщина, именующая себя «бизнесвумен»? Ее образ пугает и привлекает одновременно: целеустремленная и успешная, упорная и сильная, разрушающая стереотипы и балансирующая между карьерой и семьей.

Несмотря на различия во вкусах, предпочтениях и талантах, у деловых женщин есть общие отличительные черты, без которых невозможно себе представить ни одну успешную бизнесвумен, — это постоянное стремление к перфекционизму в работе, педантичность и скрупулезность, умение работать в условиях многозадачности и неординарность мышления. Они лучше всех понимают, что для того, чтобы преуспеть в нашем хаотичном мире, следует не только выполнять свою работу на самом высоком уровне, но и уметь сохранять баланс между работой и личной жизнью. Если мужчина может позволить себе роскошь полностью погрузиться в работу и уйти в бизнес с головой, то женщина к тридцати годам начинает чувствовать, что потребность в семейном уюте и детях переходит в разряд первостепенных, меняя жизненные цели и расставляя свои приоритеты. В итоге все эти изменения перерастают в один большой и важный для женщины вопрос: как совместить работу и семью? Как оказалось, ответ на этот риторический вопрос можно найти в жизни — в практике самих бизнесвумен.

В то время как на рабочем месте бизнесвумен руководит и управляет, дома для нее предназначены уже совершенно иные социальные роли: заботливой хозяйки, любящей матери, ласковой жены, веселого друга. Равное сочетание всех этих портретов в одной личности свидетельствует об уравновешенном психологическом состоянии. Однако нередки случаи, когда стрессы и постоянное напряжение на работе перерастают в психологический дисбаланс, когда женщина продолжает подавлять близких людей дома. В такой ситуации женщина путает роли и уже не справляется с высокой нагрузкой. Для женщин, которые не хотят потерять себя в погоне за успехом, существует несколько советов по сохранению гармонии и баланса.

• Прогуляйтесь на свежем воздухе перед тем, как вернуться домой после тяжелого рабочего дня. 15-минутная прогулка по парку успокоит нервы, настроит на продуктивный вечер и уберет раздражение.
• Для полного расслабления послушайте классическую музыку. Учеными уже давно установлен факт благотворного влияния музыки с ритмом 60 ударов в минуту на самочувствие, так почему бы не воспользоваться этим приятным открытием? Для релакса и поднятия настроения идеально подходят произведения в стиле барокко — творения Вивальди, Баха, Корелли избавят вас от головной боли и невроза.
• Ухаживайте за собой, благо современные салоны красоты предлагают 1000 и 1 услугу для восстановления сил и улучшения внешнего вида. Если время все же дорого, то можно выбрать опцию «три в одном», когда в комплексе оказываются несколько услуг: к примеру, укладка, маникюр и дневной макияж. Причем услуги по совершенствованию внешности вышли из привычных салонов, и сейчас у каждой женщины есть возможность нанять стилиста, который профессионально подберет комплекты одежды на все случаи жизни. Закрытые шоу-румы и команды профессионалов избавили современную женщину от необходимости блуждать по магазинам с пакетами. Не можете подобрать подходящую одежду из-за недовольства своей фигурой? Не беда! Йога, фитнес, аэробика, силовые упражнения или кардионагрузки избавляют не только от мрачных мыслей и комплексов, но и от лишних килограммов и сантиметров на талии. При помощи высококвалифицированного тренера можно разработать сбалансированную систему тренировок и питания.
• Заведите питомца, чтобы каждый вечер вас дома встречали преданные глаза очаровательной зверушки. Контакт с животными поднимает настроение и хорошо влияет на здоровье, благодаря чему сейчас активно развивается такое направление в психотерапии, как «анималотерапия».
• Приготовьте выпечку, но не следует к этому относиться как к рутине — испеките что-нибудь неожиданное, устройте своим близким маленький кулинарный сюрприз. Запахи имеют удивительно сильное влияние на наши мысли, а запах выпечки привнесет в дом успокаивающую атмосферу уюта. Перед тем как приступить к приготовлению изыска, настройтесь на творчество, ведь хлеб впитывает в себя эмоции хозяйки.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов