Горячая вода по утрам натощак отзывы

Пью горячую воду по утрам! Кто тоже ??

Когда-то прочла где-то,что вроде как полезно.Но особенно не вникала,для чего и т .д. Пью горячую(не кипяток,конечно) воду кипячёную натощак.Уже года полтора.Привыкла просто.Уже и не могу по другому …

Девочки,извините, за подробности,но я стала чаще по большому ходить в туалет. возможно,такой эффект даёт моя ежедневная привычка по утрам пить стакан воды,у кого нибудь такое наблюдалось?)

Я пью кипячённую, слегка горячую с мёдом, через час всё выходит из кишечника

Девочки,извините, за подробности,но я стала чаще по большому ходить в туалет. возможно,такой эффект даёт моя ежедневная привычка по утрам пить стакан воды,у кого нибудь такое наблюдалось?)

это значит у вас хорошо кишечник работает

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Я пью кипячённую, слегка горячую с мёдом, через час всё выходит из кишечника

Раньше тоже так делала. Год назад посоветовали по утрам пить настойку трепанга (морской огурец) на меде (на Дальнем Востоке живу), эффект через неделю стал заметен, улучшилось пищеварение. кожа на лице как-будто стареть перестала и еще много положительных эффектов от этой настойки)) единственный минус — очень дорогое удовольствие.

я пила 3-4 года каждое утро натощак теплую, а сегодня пробовала горячую, ах целый день живот болел , понятно, что лучше горячую чем теплую.

Прием горячей воды безусловно полезен, самое главное горячая вода помогает убирать живот, вот здесь я смотрела как девушка рассказывала как пить горячую воду для похудения — http://youtu.be/yjm0VxMtuxA. Всем рекомендую.

пить нужно не кипяченную а теплую профильтованную воду по утрам натощак40-50градусов за пол часа до еды А в течения дня 1.5-2л комнатной темп.

Люди,лююююююдиииииии.Вы себя слышите?О каком очищении может идти речь. Ану попробуйте на свою кожу вылить кипяток. А тут пищевод.затем желудок а там кишечник. Это прямая дорога к развитию рака.А насчет очищения- не жрите как Тузик на помойке.

В Индии категорически против врачи употреблять утром горячую воду.
Причина проста -все токсины всасываются в кровь обратно.
Рекомендуется выпивать около литра воды комнатной температуры, тогда происходит вывод шлаков, слизи и.т.д через кишечник и почки.
Также ни в коем случае нельзя делать клизмы теплые и горячие — результат тот же!

хм. а может надо чередовать.. скажем месяц так, месяц эдак..Но по идее польза есть и от холодной и от горячей.

нет. от чередований никакой пользы.

точно так же как ошибочно считают, что если ходить в качалку 2-3 раз в неделю, от этого организм здоровый будет.

на самом деле, двигаться необходимо по 5 минут в каждом часу.
никакие чередования по дням пользы не несут!

так и здесь. пить постоянно терпимо-горячую воду.

А что в этом полезного,так до сих пор и не выяснила.Может,кто подробней знает,для чего это.

очень облегчает жизнь всдшникам! а так же вымывает всю гадость, которая прилипает к стенкам и вызывает потом аллергии и астмы (а так как , во всех продуктах одна химия, и косметики развелось + бытовая химия, нужно помогать организму избавляться от неё).
очищает организм.
ещё чистит сосуды, делает их крепче и эластичнее.
следовательно помогает укрепить сердечно-сосудистую систему.

[quote=»Василиса» message_ А в чем видите вы, полезность именно горячей?[/quote]
я могу со 100%-ной уверенностью сказать, что польза есть и немалая!
употребляю 4-тый год, а изменения почувствовала уже через три месяца.

просто, если у Вас организм пока сам справляется, Вы можете и не заметить разницы, но лучше всё равно помогать ему. потому что это только кажется, что организм крепкий. на самом деле ему очень трудно приходится обрабатывать весь этот мусор из магазинов и грязный воздух .

а если уже ощущается вся тяжесть, неполадки,
то начав употреблять горячую воду, со временем чувствуешь, что стало легче.

чем именно полезна горячая вода, выше уже написала.

вода с крана грязная,а кипячоная мёртвая. можно ли воду с крана заморозить, затем растопить. микробы останутся.

для этого есть ковш с фильтром 🙂

наливаете холодную воду, фильтруете, ставите в морозилку, поглядываете, чтобы она заморозилась наполовину, сливаем жидкость, ставим обратно.

просто так замораживать всю воду и размораживать — смысла нет. все отходы так и останутся в воде.

Вот чесно первый раз слышу о горячей водея помню мне давно врач советовал как только проснешься стакан холодной воды выпить

холодную воду пьют если нарушен обмен веществ

Ни одно животное не пьет горячую воду, даже если есть возможность — около гейзеров например или из горячих источников. Подумайте почему. Смотрите на животный мир, природа умнее!

у меня четыре кота. один ест всё подряд и не обращает внимания «очень тёплая пища или холодная уже» . остальные вообще выпендриваются по любому поводу.

и на воле так же. там где много разной воды и пищи , животные выбирают что повкуснее.
человеку же тоже приятно пить прохладную воду , она кажется вкуснее.
а есть места где только лужи и они с радостью это пьют!
а слоны вообще откапывают воду среди горячих песков , потому что деваться некуда. они же её не боятся и вполне здоровы )

я, кстати, с детства пила только холодную. не могла без неё.
так у меня постоянно проблемы с желудком были, слабость. бессонницы. а когда посоветовали при дистонии пить горячую воду, за несколько дней к ней привыкла и холодную теперь вообще не хочу.

Согласна с вашим высказыванием о холодной воде. Она конечно по-своему полезна, особенно для тех, кто следит за фигурой. НО! Я за два года настолько приучила себя пить только холодную жидкость (охлаждала в холодильнике), что любую другую (другой температуры), кроме кипятка, пить не могла, просто не хотелось. Из-за моих «холодных» пристрастий, подхватила сначала воспаление почек, мочевого пузыря, и теперь цистит. Несмотря на то, что пью теперь только теплое, вылечиться не могу, наверное понадобиться немало времени на это. Поэтому господа, холодного должно быть в меру! Не болейте! Теперь утро я начинаю со стакана горячего морса (горячая вода + джем). Бодрит, изчезли запоры.

Честно говоря не знаешь какому богу молиться .Я всегда утром пила холодную воду .Прочла Норбекова .он советует пить утром горячую воду .Переключилась на горячую .Стала какая то более эластичная .Легко встаю с Дивана .,а то встовала как бабка старая хотя не совсем еще старушка мне 58

Пью горячую воду натощак и это полезно! Очищает кишечник, организм, у меня даже головные боли прошли, обмен веществ стал лучше за 3 мес скинула 8 кг.!

Лет 7 пила натощак 2 стакана талой холодной воды, кишечник работал как часы, худела.
Последние месяца 3 пью теплую стала страдать запорами, выскочили прыщи пришлось купить декоксил, набрала 3 кг.

сейчас поняла, что пить нужно опять воду начинать, был период пила, сначала не лезла особо, хотелось пить чай кофе с плюшками, но пересиливала себя и пила по немногу,днем как только хотела вредностей,заменяла на воду,сколько могла осилить,теперь вспоминаю что в тот период,полностью исчезли отеки,которые меня мучали сколько себя знаю,запоры тоже ушли,и самочувствие намного лучше ,мне 40,кожа стала очень хорошая,вообще внешний вид,правда я пила не с утра натощак,а днем просто обычно раньше когда пила соки, кофе,чай и тд,стала заменять это водой,еще стала покупать вместо всяких лимонадов газированную воду,вообще стала великолепно себя чувствовать. все,начинаю пить с утра(сырую,очищенную),и днем заменять ею другие жидкости. уже нужно следить за своим здоровьем. кстати буквально несколько дней употребления по немногу воды и ее уже хочется пить все больше,организм начинает ее требовать сам ,отеки очень быстро уходят и на глазах становишься моложе(хотя мне итак 40 никто не дает),но с водой уходит с лица усталость. вообщем буду опять пить водичку)))хорошо выглядеть можно в любом возрасте,мне кажется что когда я пила недавно воду, то выглядела даже лучше ,чем раньше(моложе),не моложе-но лучше однозначно.

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• Кулинария (233)
• Вторые блюда (74)
• Закуски (52)
• Блюда из овощей (40)
• Салаты (38)
• Система минус 60 (34)
• Выпечка (32)
• Первые блюда (29)
• Блюда из рыбы (27)
• Блюда из курицы (26)
• Завтрак (25)
• Блюда с грибами (22)
• Блюда из фарша (20)
• Десерты (17)
• Блюда из баранины (16)
• Блюда из баклажан (14)
• Мультиварка (13)
• Блюда из субпродуктов (10)
• Блюда с картофелем (10)
• Каши и гарниры (8)
• Казан-Мангал (8)
• Напитки (8)
• Морепродукты (7)
• Паста (6)
• Хлебопечка (3)
• Соусы (3)
• Блюда из дичи (2)
• Стать стройной (71)
• Система минус 60 (15)
• Психология (14)
• Аффирмации (5)
• Рекламные мифы (3)
• Домашний очаг (66)
• ЖитиЕ МоЕ (33)
• Личное. (21)
• 6 соток или я огородник (17)
• Рукоделие (7)
• Православие (4)
• Праздник (1)
• Здоровье (52)
• Лечебная гимнастика (11)
• Нутрициология (11)
• Народная медицина (4)
• Полезные продукты (1)
• Уроки красоты (36)
• Всё для блога (30)
• Бодифлекс (24)
• Практика (15)
• Теория (14)
• Читальный зал (19)
• Домашняя «магия» (18)
• Руника (11)
• Закон притяжения (15)
• Цветоводство (15)
• Мысли вслух. (9)
• Фотография (8)
• Фэншуй (7)
• Музыка (6)
• Психология (5)
• Юмор (5)
• Искусство (4)
• Мои питомцы (3)
• Путешествия (28)
• Европа (10)
• Азия (8)
• Россия (7)
• Египет (2)
• Хозяйке на заметку (48)
• Экспертиза (13)

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Друзья

—Сообщества

—Статистика

О пользе приема горячей воды. Подробности и нюансы.

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 17:29 + в цитатник

Признаюсь честно, о пользе стакана горячей (именно горячей) воды натощак, я знала очень и очень давно.

Стакан горячей воды, которая смывает слизь со стенок пищевода и желудка, накопившуюся за ночь. Выводит шлаки и самое главное: ЖЕЛЧЬ. Актуально особенно для гастритиков и язвенников, и для всех нарушителей обмена веществ. Для тех у кого проблемы с лимфой (мне это врач в первую очередь прописал), и с желчным (маме его удалили и она просто обязана пить такую воду, что не делает. )А самое главное, ДЛЯ ТЕХ, КТО ХУДЕЕТ.
Самое главное — никаких добавок в эту воду, чтобы не включить пищеварение. Утверждают знатоки. Но в нашем случае, поступило предложение, пить эту воду трижды. И вот это привело меня к тщательному расследованию вопроса. В результате чего, я нашла массу полезного и нужного нам материала. Разобралась в мелочах, которые играют немаловажную роль.
Информация в недрах Интернета порой бывает противоречивая, поэтому пришлось перечитать огромное количество статей. Состыковывать информацию и факты. И прийти к единому решению, как всё-таки делать правильно? Споры, в основном о температуре воды (теплая или всё-таки горячая), о её химическом состоянии (живая или мертвая).
Итак, читать всем и очень внимательно.

КАК ЭТО ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО?

1. Вода должна быть живая и ПРИЯТНО горячая. Немного горячее, чем теплая. То есть, вы не должны эту воду доводить до кипения. Об этом мало где пишут и никто ничего не уточняет, хватая верхушку айсберга. А на самом деле, это важнейший аспект данной процедуры.
Вы не наливаете себе воду из общего чайника. Вы берете ОЧИЩЕННУЮ (у меня родниковая, у вас из под фильтра например)ВОДУ, и нагреваете её до нужной температуры в отдельной посуде. НЕ В МИКРОВОЛНОВКЕ.

Нагреваете её до горячего состояния. НЕ КИПЯТОК. Измеряем температуру пальцем. Либо градусником. Только так, вы поймете какую воду вашему организму полезно выпить. Если вода обжигает палец, такую воду ПИТЬ НЕЛЬЗЯ. Палец не должно обжигать, но ему должно быть горячо.Вам должно быть комфортно пить эту воду.
Кипяченую воду организм не усваивает (она мертвая), поэтому В ИДЕАЛЕ нужно пить воду сырую. Однако качество водопроводной воды у нас уже давно оставляет желать лучшего, поэтому она требует дополнительной очистки. Если же такой возможности нет, то можно подкислить кипяченую воду несколькими каплями лимонного сока. Это поможет улучшить дренаж и выведение шлаков.

Если нет никакой возможности очистить воду, то утром употребляют кипяченую с добавлением меда (1 ч.л на стакан), яблочного уксуса (1 ч.л) или лимонного сока. Этот напиток я проверяла лично. Приносит организму реальную пользу. Я называла это: ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ НАПИТОК.Но так, как я живу в районе бедным на йод, я добавляла и каплю Люголя (или 5% йода). Этот рецепт много лет назад я вычитала у народной целительницы Валентины Травинки. И очень долго его придерживалась. В те времена у меня не было никаких витаминов, и это помогало мне осенью и зимой. Результат, начинаешь ощущать почти сразу. Бодрость, улучшение кожи, сильный иммунитет и хорошее настроение, уход сонливости и депрессии.

2.Пить нужно именно воду. Сок, чай, кофе и прочие жидкости нам не подходят. Только чистая вода способствует ускорению естественных обменных процессов в организме и доставки кислорода и питательных веществ к клеткам.

3.Пить горячую воду следует обязательно натощак. Тем самым вы «убиваете 2-х зайцев». Во-первых, восполняете образовавшийся за ночь дефицит жидкости в организме (ведь во время сна он продолжает расходовать воду через поры кожи, с дыханием, на обменные процессы и т.д., а новая жидкость, по понятным причинам, в него не поступает). Во-вторых, создаете благоприятные условия для лучшего усвоения завтрака (который ЖЕЛАТЕЛЬНО организовать спустя полчаса). Кстати, употребление горячей воды перед трапезой помогает уменьшить перистальтику органов ЖКТ и ослабить спазмы (если таковые имеются).

4.Пить горячую воду желательно трижды в сутки, но самую большую пользу дает утреннее питье.Тем, кто работает. Брать с собой маленький термос с горячей водой.

Утром процедура стимулирует, моментально прогоняет сон. Вечером — успокаивает, способствует хорошему ночному пищеварению и нормальному восстановлению сил. Через два часа еды она очищает желудок от остатков предыдущей трапезы, готовит его к новой пище, возбуждает аппетит.

• Утром натощак
• Через 2 часа после обеда (засекайте время, это не сложно)
• За час до сна

Чем полезно?

По мнению гастроэнтерологов, употребление горячей воды по утрам – очень хороший способ «запустить» работу желудочно-кишечного тракта и вывести из организма шлаки и токсины. Ведь за ночь на стенках ЖКТ скапливаются отходы пищеварения, желудочный сок и слизь, а горячая вода все «лишнее» вымывает и «депортирует» прочь (именно поэтому часто можно наблюдать «слабительный» эффект от данной процедуры).

Ещё индийская наука о здоровье Аюрведа рекомендовала этот способ, для выведения солей из суставов. Пить воду не спеша, ОБЯЗАТЕЛЬНО, маленькими глотками. НЕ меньше стакана.Вот как пишут об этом на сайте знатоков и любителей Аюрведы:

Этот способ позволяет избавиться от хронических запоров, нормализовать вес, наладить правильное функционирование кожи, очень мягко (!) и постепенно вывести песок и камни из почек, желчного пузыря, печени.

В процессе такой чистки могут возникать легкие боли, которые как раз и станут свидетельством того, что процесс очищения идет правильно, и организм дополнительно избавляется от шлаков и ядов. При отсутствии хронических заболеваний никаких болей не будет.
Суть данного метода в том, чтобы за 30 минут до завтрака каждое утро натощак выпивать стакан горячей воды. Пить воду нужно мелкими глоточками, потягивая и не спеша (хотя пить горячую воду иначе довольно сложно). Вода должна быть такой температуры, которую только можно терпеть, не обжигаясь. Данный курс рассчитан на длительное время – 6 месяцев. За это время проходят боли в позвоночнике, исчезает лишний жир в проблемных местах, а кости приобретают большую гибкость.

А вот что говорят об этой «водной церемонии» обитатели рунета:

«Я стала пить горячую воду по совету подруги, через несколько дней — ни одного прыщика. До сих пор не верится: лицо очень чистое стало, косметолог мой сказал, что эффект из-за того, что застоявшаяся за ночь желчь быстро выводится».

«Раньше страдал от изжоги, а теперь проблемы нет. Каждое утро, как правило, за 15-20 минут до еды выпиваю стакан тёплой воды. В общем, факт на лицо: ЖКТ работает как часики, и желчный пузырь вовремя освобождается от желчи: тёплая вода его расслабляет и желчь выводится».

«Прочитала о пользе горячей воды для желудка. Уже пятый месяц пью натощак по 1 стакану горячей воды. 23 дня пью, 7 дней перерыв. У меня прошел гастрит, нет изжоги, исчез остеохондроз, а спина болела часто, ни разу не чихнула за зиму, грипп прошел стороной, вышел песок из почек.»

P.S Проанализировав материал, я пришла к выводу, что пить горячую воду нужно нам всем, и КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Лично я, чувствую чистку по полной программе и на всех фронтах. А это большое подспорье к нашему процессу похудения. Да и всё что касается здоровья, не должно обходить нас стороной.

Метки: худеем сами здоровье

Процитировано 120 раз
Понравилось: 26 пользователям

Горячая вода

Девочки, пришла рассылка, а там вот такой способ похудения, с помощью горячей воды:

«Среди способов похудения есть понятные, непонятные и волшебные. Среди волшебных — опасные и безопасные. Вот, например, безопасная волшебная диета.

В течение дня вы едите все, что пожелаете. Но — с одним условием. (Нет-нет, никаких глупостей вроде подсчета калорий, жиров и так далее.) Каждый час в течение всего активного дня вы выпиваете по стакану (200 граммов) горячей (40-45 градусов) воды. Все.
Лучше, конечно, чтобы вода была фильтрованная. А еще лучше — из родника, но это уже детали! Главное — стакан горяченькой водицы каждый час. Кто пробовал — говорят, эффект ошеломляющий. Выводятся соли, шлаки, свежеет кожа, а килограммы удаляются со скоростью курьерского поезда.
Одно плохо — противно все время носить с собой термос с кипяточком!»

Что вы думаете по этому поводу, стоит ли попробовать?
А может у кого есть результаты?

ВАТА: 138
ПИТТА: 107
КАПХА: 89

как говориться «не питта не вата»

Вата это воздух.
Диета и пища, рекомендуемая при возбуждении жизненного принципа Ветра или когда этот жизненный принцип преобладает в организме.
Общие замечания: рекомендуется употреблять теплые, «тяжелые», мягкие продукты и напитки, маслянистую пищу. Преобладающие вкусы в пище: сладкий, соленый, кислый. Есть можно до сытости.

Крупы: рис, пшеница, проросшая пшеница, приготовленная в виде супа или хлеба, лен в зернах.
Молочные продукты: все молочные продукты.
Подслащивающие продукты: мед, черная патока, тростниковый сахар, натуральные сиропы и варенья.
Растительные масла: все типы.
Фрукты: все сладкие фрукты, дыни, арбузы.
Овощи (подвергнуть слабой термической обработке — тушение, приготовление методом «антракта» ): свекла, морковь, спаржа, молодая картошка, огурцы, тушеный лук, одуванчик, латук.
Орехи: все виды.
Специи: лук, чеснок, имбирь, корица, черный перец, кардамон, тмин, соль, гвоздика, зерна горчицы.
Пища животного происхождения: гусь, утка, рыба, раки, конина, курятина, баранина, яйца, морские продукты.
Супы: суп из проросшей пшеницы, крапивный суп, суп из чеснока, мясной бульон (в редких случаях).
Растения: солодка, мускатный орех, ферула, можжевельник, девясил высокий, софора, бузина, малина, сосна, цветы шиповника, просвирник.

Дополнительные рекомендации для лиц с выраженной конституцией Ветра. Они чувствуют резкое снижение энергии во второй половине дня. Выпить травяной чай из вышеуказанный трав, особенно солодку.

Я тоже прошла тест.
У меня вот что получилось:
ВАТА: 132
ПИТТА: 112
КАПХА: 121

Я так и не поняла, что с этими цифрами делать.
Подскажите, пожалуйста, какой у меня тип?

А по внешнему виду Вы кто? Прочитали?

Напишу тут, всем сразу.
Отвечать каждому — это очень долго, извините.
Да и потом я не специалист, а просто интересующийся человек. Мне именно Аюрведа помогла похудеть на 18кг (книга Д.Чопра «Идеальный вес» ), вот я и вдохновилась.

посмотрите и мои результаты пожалуйста:
ВАТА: 134
ПИТТА: 129
КАПХА: 120

Предположу, что по рождению — КАПХА. А на настоящее время ВАТА. Значит надо см на то, как убрать лишнюю ВАТУ
Вот как-то так.

Лично у меня уравновешенный тип, поэтому для себя я такое не применяла ))

Надо наверное найти ск-ко очков д.б. разница (мне это встречалось где-то в книгах, в инете чет не могу найти).
А насчет телосложения — там же еще энергия и т.д., т.е. его одного мало.

Вот еще интересное:
Аюрведа говорит об основных проблемах аюрведических типов так:
Худоба, трудности с опорожнением кишечника, нервозность, бессонница, сухость кожи, раздражительность от громких звуков и ветра – это Вата.
Повышенная кислотность желудка, проблемы с печенью, язвы, гастриты, непереносимость жары и солнца – Пита.
Проблемы с весом, отеки, ангина, насморк, лень – это Капха.

Ну вот наверное она Вам сейчас жить и мешает.

У меня вот равновесный тип, но я склонна впадать в спячку, когда мне плохо. вот ищу — что с этим делать ((
Вообще когда я книгу читала я как раз и училась себя чувствовать. Написано что примерно 2 недели потребуется чтобы научиться распознавать реальное чувство голода (т.е. есть когда пища еще не переварилась — плохо, но когда уже совсем от голода живот подводит — еще хуже). А затем уже учиться чувствовать что хочет организм съесть.

Как определить дошу.

В первых двух ссылках указано, что если разница в баллах больше, чем в половину — то это указывает на преобладающую дошу.
Если баллы получились почти равными — то надо пройти тест еще раз, т.к. трехдошный тип встречается крайне редко.

Лично мне показались более разумными последние 2 ссылки. Там разница в баллах должна быть меньше.

История одной нечаянной трансформации. Часть 2

Пятый день моего эксперимента, то есть первое сентября, пятница. Начинаю по утрам пить горячую воду. Такая процедура у меня уже была. По совету моей свекрови. Жила я в то время в условиях субтропических, для меня абсолютно непривычных и, как оказалось, совершенно не подходящих.

Выяснения отношений с самой собой

Моя свекровь прожила там всю жизнь, родила шестерых детей и умудрилась выглядеть к семидесяти годам так, как не всем сорокалетним ее соотечественницам удается. Стакан горячей воды натощак был одним из секретов ее «вечной» молодости.

Не помню, чтобы питие кипятка вызывало особые эмоции в то трудное для моего организма время. Поэтому я забросила водичку по утрам, как только выбралась в более подходящее по климату место.

Воскрешенная традиция, как ни странно, доставила удовольствие. Через несколько минут наступило чувство тихого умиротворения в желудке. Я прислушалась к себе — есть не хотелось.

— Будем завтракать, или как? — спросила я саму себя.
Организм немного поколебался и ответил чувством беспокойства, которое можно было расшифровать следующим образом: «И что, совсем меня сегодня кормить не будут?»
— Да почему же? Захочешь есть — покормлю.
— Н-у-у-у-у. Давай все же завтракать.

Я покорно съела свою дежурную овсянку с котлетой. И с привычной сытой истомой поехала трудиться, дав себе клятвенное обещание не есть и не пить на работе без особой необходимости.

В следующие несколько дней я сократила до минимума чаепития с коллегами, но в обед мой желудок орал во всю: «Жрать!» — и я послушно шла кормиться. Ужин остался неизменным, перекус после приезда домой — тоже. В общем, за последующую неделю в моем меню практически ничего не изменилось, если не считать стакана горячей воды с утра и отмены пары стаканов чая на работе.

Одновременно с этим я занялась искоренением своей застарелой привычки жевать сезам за компом. Поскольку за ним я провожу немало времени, то и сезама съедается порядочно. Причем не из-за голода или острой потребности в этих семечках, а только потому, что хочется что-нибудь во рту погонять от однообразной работы. Поедание сезама я заменила легкой физической разминкой — встали, потянулись, в разные стороны покрутились, руками помахали, ногами подрыгали, можно возвращаться к монитору. А на полочку, где стоит заветная банка, повесила клейкий листочек с надписью «Ты больше не ешь сезам. Кивни, если поняла».

Сначала затея показалась дурацкой. Но кивание головой дало свой результат — становилось смешно, внимание отвлекалось и я соблазнилась всего пару раз по чайной ложечке от того, что соскучилась по вкусу. После поедания «контрабандного» сезама я неизменно хвалила себя — вот какая хорошая, сострадательная к себе. И сила воли — у-у-у! Вместо трех столовых ложек съела всего маленькую чайную. Молодец! Сразу становилось на душе классно, и больше уже сезама не хотелось.

Кувшин для воды нашелся дома — небольшой, но симпатичный. Я налила в него минеральную воду без газа и выставила на солнышко на балкон. Вечером рассказала водичке, какая я хорошая и красивая. А утром уже умывалась этой водой и подливала ее в питье. Воде заканчиваться не давала, все время доливала свежую. И каждый раз сообщала новой порции о своих неземных достоинствах. Может, это было некое самовнушение, но выпитая утром вода из моего «волшебного» кувшина неизменно поднимала мне настроение.

В четверг, седьмого сентября, я, наконец, договорилась с моим организмом, что я его не насилую завтраком, потому что есть после горячей воды совсем не хотелось. Взамен показала себе плитку шоколада и пообещала все время держать ее при себе, чтобы в случае чего подкормиться. Организм как-то робко согласился. И я поехала на работу, впервые не закинув в желудок ничего съестного. Состояние было немного необычное. Я бы сказала, взлетное. Ни тебе сонливости, ни привычного чувства — все отчаянно «в лом». Приятная легкость тела и небольшая оторопь мозгов.

На полпути у меня возникло какое-то дискомфортное чувство в области солнечного сплетения. Я с готовностью вынула из сумочки шоколадку и, продемонстрировав ее себе, спросила: «Хочешь есть?» Дискомфорт моментально пропал. «Проверочки, блин!» — подумала я.

Следующий приступ «пищевой паники» застиг меня, когда по делам нужно было подняться на соседний этаж, и я, игнорируя лифт, пошла пешком. На площадке между лестничными маршами меня охватила какая-то непонятная слабость. Но я тут же сообразила, что это просто провокация со стороны моего хитрющего организма. Шоколадка-то осталась в кабинете! На что я спокойно сказала: «Вернусь через пять минут и съем хоть всю плитку. За пять минут не помру». Смешно, но от слабости не осталось и следа.

Так повторилось еще несколько раз в течение рабочего дня. Каждый раз тревога была ложной, на мое предложение подкрепиться шоколадом организм замолкал и больше ничего не требовал до следующей проверки на мою готовность кормиться по первому его призыву. Я пропустила все чаепития с обедом в придачу. Настроение было, как никогда, замечательное. Энергия била ключом, чего в моей офисной жизни отродясь не наблюдалось. Поэтому вместо обеда я пошла гулять в ближайший парк, а после работы — по магазинам.

Домой приехала счастливая и довольная, съев за весь день три кусочка шоколада между четырьмя и пятью часами дня. На дежурный вопрос дочери о перекусе я бодро ответила, что подожду ужина. А на заботливое предложение мужа отдохнуть после работы выдвинула контрпредложение пойти в парк погулять. В итоге мы всей семьей отправились гулять и ужинать в ресторан.

На следующий день для меня уже не было вопроса — завтракать или нет. После танца и душа я выпила свою водичку и пошла одеваться и прихорашиваться. На работе коллеги отметили мое бодрое настроение, а в обед на прогулке в парке со мной даже попытался познакомиться симпатичный молодой человек из соседнего офиса — дело для немцев небывалое. Но видно, уж очень благостное выражение было на моем лице, раз он рискнул.

Наслаждаясь своей необычной легкостью и бодростью, вечером я размышляла о том, сколько же раньше я тратила сил на переваривание пищи, которая, оказывается, не только не давала мне ничего, а, наоборот, лишала энергии. В общем, я пребывала в состоянии полной эйфории. И поняла, что к прошлой жизни возврата больше нет. Какое счастье!

С сочинением стихов в свою честь было сложнее всего. Ну не привыкли мы себя хвалить. Не учил нас этому никто. Первые «вирши» оказались корявы и несмелы. Но я их упорно проговаривала вслух и про себя. И обнаружила некое сходство с тем, что я чувствовала, когда начинала говорить на английском языке. Кто-то тогда внутри все время бубнил, что так никто не говорит, ты сама раньше так не говорила, отсюда возникало чувство «белой вороны». Помнится, меня спасло думанье на английском по принципу — что вижу, о том и думаю.

Я попробовала воспользоваться прошлым опытом и проговаривать похвалы себе в уме. Тот же внутренний голос пытался насмешливо меня одергивать. Мне пришлось его убеждать, что он ничего не понимает и вообще. я заколдованная принцесса! Вот расколдуюсь, и стану краше прежнего. И нечего тут мне мешать. Самое интересное, после такого аргумента внутренний критик заткнулся. Но я еще некоторое время испытывала чувство смущения, сочиняя свои опусы. Хотя они становились все лучше и лучше. Особенно хороши были переделки известных стихов. А последняя на сегодняшний день ода была сочинена совершенно самостоятельно.

Моя кожа — словно бархат,
Будто персик золотой,
На щеках горит румянец,
Глаз зеленый, озорной!

Я прекрасна, как Принцесса,
Моя кожа, как атлас,
Я здорова и прелестна,
Молода и, как известно,
Я красотка — высший класс!

У меня такая кожа —
На девчоночью похожа:
Все натянуто и гладко,
С моей кожей все в порядке.

Мои ручки тонкие,
Гладкие и звонкие,
Мои ножки стройные,
Быстрые, проворные,
Моя спинка ровная,
А глаза — огромные.

Мой животик подтянулся,
Моя грудь приподнялась,
И недавно все морщинки
Я спустила в унитаз.

Когда мне пришла в голову строчка про унитаз, я долго хохотала, а потом взяла бумажное полотенце, облепила им лицо и шею, помяла хорошенько, приговаривая «Вот теперь все мои морщинки тут», и смыла в туалете мятый кусок бумаги под громкие прощания с моими морщинами и пожелания им доброго пути.

С такими гимнами в пятницу я начала прогулки по облюбованному маршруту в парке. Во время ходьбы я отчаянно бубнила под нос что-то на мотив «Легко на сердце от песни веселой», стараясь сконцентрировать внимание на ступнях. Сначала ничего особого не чувствовалось. Но через некоторое время действительно появилось чувство тепла, которое стало потихоньку подниматься выше лодыжек.

Дома я с удовольствием приняла душ — давненько не испытывала таких чувств от столь обычного дела. Помазала себя кремом, раздавая комплименты каждой части тела по отдельности, а ногам — в особенности. Сказала, какие они молодцы и труженики и что я их люблю и благодарю за хорошую работу. Вышла из ванной вся сияющая. Просто майское солнышко. По инерции еще и домашним наговорила комплиментов. День закончился восхитительно!

В субботу мы должны были ехать на День рождения Машуни. Все последние дни стояла теплая погода, я носила платья. К выходным похолодало, решила влезть в свои любимые брюки. И обнаружила, что. они с меня спадают!

Сначала я подумала, что растянула их во время стирки. Но как можно растянуть вельвет, который даже не стрейч? Я взяла портновскую ленту и убедилась, что с брюками все в порядке. Тогда, совершенно обалдев, померила себя.

Мама дорогая! Я уменьшилась на пару размеров. за какие-то две недели! Ела в три горла и похудела. Ну не может быть такого результата от одной прогулки и двух дней без завтрака и обеда. Отчаянию моему не было предела. Я мысленно прикинула, сколько мне придется раздать одежды — дорогой и новой — только потому, что она будет так же бессовестно с меня сваливаться. С другой стороны, возвращаться к прежнему образу жизни? Из-за каких-то тряпок? Да ни за что! Я вспомнила свое восхитительное состояние и настроение последних двух дней. Нет, категорически не желаю его менять на прежнюю жизнь. Но вещей все же жалко!

Муж и дочь застали меня со злосчастными штанами в руках, в унынии и слезах. А когда узнали причину, то долго смеялись, говоря, что я должна быть счастлива, и многие на моем месте прыгали бы до потолка. Но счастливой я себя не чувствовала. Поэтому домашние повезли меня обновлять мой гардеробчик. Это мероприятие несколько улучшило мне настроение. В ресторан к Машуне я заявилась в новых брючках и новой модной кофточке. Мы немного опоздали и пришли, когда все уже сидели за столом.

Подруге достаточно было одного взгляда, чтобы заметить все перемены в моей внешности, даже те, о которых я еще не подозревала. Машуня же увидела всё! И увидев, немного расстроилась. Ну, так мы, женщины, устроены, что успехи подруг нас часто огорчают.

В разгар застолья Машуня подсела ко мне и аккуратно поинтересовалась, не подтяжку ли я сделала? Или ботоксом укололась? Или новый светоотражающий, тенепоглощающий, суперподтягивающий крем купила? И какая диета меня так устройнила? В глазах ее читалась откровенная зависть. И мне стало смешно. Честное слово. Я указала ей на мой нарядно завернутый подарок и сказала с любовью: «Я — наглядное пособие к моему подарку тебе, дорогая. Никаких подтяжек и крема. А главное — никаких диет. Честное слово! Ты через две недели будешь такой же красивой. Все теперь в твоих руках». И мы на радостях поцеловались.

Машуня благополучно уменьшилась в размерах, сделав попутно свои собственные замечательные открытия. Я у нее была вместо группы поддержки. Прочие свидетели нашей метаморфозы интересуются, все ли мы еще «на программе». И мы с гордостью говорим, что у нас теперь просто немного другой образ жизни, который нам очень нравится.

Особо ехидные вопрошают, чем же так хорош это «другой образ». Лично я начинаю перечислять: постоянно приподнятое оптимистичное настроение, мужчины выворачивают шеи, глядя мне вслед, муж не налюбуется, сплю с утра на целых полчаса дольше, ем беззаботно что хочу, в любых количествах и с удовольствием, деньги стали экономиться на завтраках, обедах и перекусах — евро двести в месяц, как минимум. Мелочь, конечно, но приятно. Муж, глядя на меня, довольную, бодрую и энергичную, попросил рассказать о программе и тоже собирается начать «новую жизнь». Наверное, ждет подходящего понедельника.

Оценка статьи:

Загрузка...