Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Когда лень готовить

29 рецептов для тех, кому лень готовить

Есть активисты, которые готовят для себя с таким же рвением, как и для других. Но в большинстве своем одинокие люди не спешат тратить драгоценное время на готовку еды. Какой в этом смысл, столько усилий — только для себя? И готовка, и мытье посуды…

Ознакомься с этим списком рецептов, простота которых порадует любого холостяка. Ударь аппетитом и стремлением к здоровому питанию по беспробудной лени!

Что приготовить для себя

    1. Вареное яйцо, ветчина, авокадо, зелень и горячий соус. Сгодится и для завтрака, и для обеда!

    1. Омлет с сыром, зеленью и кориандром. Омлет делать даже легче, чем яичницу. Не забывай об этом выигрышном блюде!
    2. Маленькая пицца с яйцом и овощами. Используй как основу для пиццы лаваш, и ничего не придется печь.Выкладывай любимые ингредиенты сверху на толстый или тонкий лаваш, поливай всё томатным соусом, посыпай сыром, отправляй в микроволновку… И приготовься к чудесной утренней пицце!
    3. Коктейль с замороженными персиками, бананами, орехами, любыми ягодами… Коктейль — полноценное блюдо. А всё, что нужно для его приготовления — молоко, фрукты и блендер!

    1. Тушеные кабачки или баклажаны — исключительно здоровое блюдо. С итальянскими специями и чесноком они очень вкусны! Полезно для всех, кто хочет похудеть. Плюс кабачков в том, что они готовятся очень быстро: достаточно 15 минут, и блюдо готово.
    2. Бутерброд с сыром, помидором и яйцом. Вариации этого перекуса бесконечны.
    3. Бутерброд к завтраку можно обжарить в яйце, будет еще вкуснее!

    1. Курица, приготовленная с разными овощами.Ну кто сказал, что это сложно? Куриное мясо готовится очень быстро, помести курицу, лук, морковку, кабачки, грибы, помидоры в глубокую кастрюлю и туши со специями. Такое блюдо способен сделать каждый.
    2. Авокадо, клубника и шпинат — ингредиенты оригинального салата, который точно нужно попробовать.
    3. Грибы, приготовленные в сливочном масле со сметаной и сыром… С чесноком еще вкуснее!
    4. Болгарский перец, отваренный с кукурузой — это очень вкусно. Сделай салат из отварного перца и вареной кукурузы, срезанной с початка.

    1. Авокадо, фаршированное креветками. Отвари яйца, измельчи их в блендере, чтобы получился мусс. Наполни серединку авокадо мякотью, смешанной с яйцом, добавь креветки. Используй специи и оливковое масло. Восхитительное блюдо!
    2. Салат из яблок, морковки и грецких орехов. Вкус детства, источник ценных витаминов.
    3. Макароны с сыром и молочным соусом. Достаточно отварить макароны, а там можно творить с ними всякие чудеса, используя для упрощения задач микроволновку.

    1. Обжарь куриные крылышки в масле со специями. Ради интереса. Сравни вкус домашней еды и того, что ты обычно покупаешь.
    2. Стейк из говядины с белым вином и оливками. Просто и изысканно!
    3. Мясо с ананасом. Можно использовать и свежие, и консервированные ананасы. Свежие, конечно, вкуснее. Достаточно всего этих двух ингредиентов, приготовь любое мясо с ананасом, оно обязательно получится мягким и ароматным.
    4. Рис с овощным ассорти. Вари рис вместе с нарезанными овощами, получится очень вкусно.

    1. Креветки с чесночным соусом. Прекрасный источник белка, варить их очень быстро.
    2. Спагетти «Карбонара». Итальянская кухня может быть доступной!
    3. Мини-тортик в микроволновой печи. Вот оно, счастье!

    1. Почему бы не приготовить сырный суп? Жидкая пища нужна всем, хорошо, что есть рецепты супов, доступные каждому!
    2. Овсянка прекрасна в любое время дня, и на завтрак, и на обед. Разнообразие рецептов с использованием этой каши радует. Попробуй приготовить ленивую овсянку, она создана для тебя…
    3. Десерт можно себе позволить, даже если очень спешишь! Подкрепи себя сладеньким в самый разгар рабочего дня. Кофейное мороженое по вкусу всем!
    4. Блинчики — как раз то блюдо, которое не любят готовить холостяки из-за возни с ними. Но ведь это так вкусно! Простой рецепт блинчиков тебе в помощь.

    1. Рис и красная рыба. Поверь, готовить суши — целое приключение, и всё не так сложно! Но если ты не вдохновляешься готовкой этого блюда, можно всё упростить. Отвари рис, ешь его с кусочками красной рыбы, добавляй соевый соус в блюдо. Получится не хуже, чем суши!
Читать еще:  Что приготовить на детский праздник

    1. Суши можно сделать совсем нетрадиционные, из мяса и сыра. Но вкусны они необычайно!
    2. Не забывай о фруктах! Из любых фруктов можно приготовить салат, это очень полезная и легкая еда.

  1. Порадуй себя десертом, даже если ты на диете! Яблочный штрудель — простое и низкокалорийное лакомство.

Не ленись готовить для себя любимого! Пусть эти простые блюда вдохновят тебя. Не обязательно быть супер-поваром, чтобы готовить себе вкусную и здоровую пищу.

Что делать, когда лень готовить? 26.04.2013

Поделиться «Что делать, когда лень готовить?»

Если вы живёте один или даже вдвоём с кем-то, то часто нет особой мотивации готовить здоровую еду. Нас закручивает работа, какие-то бесконечные мероприятия и события, да иногда просто хочется поваляться подольше в кровати вместо того, чтобы бежать варить бульоны и полноценные вторые блюда. Питание становится похожим на бесконечный перекус: бутербродики, какие-то замороженные обеды из магазина, салатики, пельмени… Но вы же понимаете, что совсем скоро ваш желудок объяснит вам, что так кормить его совершенно нежелательно. В нашей статье несколько советов о том, как без особых мучений питаться правильно и качественно каждый день.

Нужен план

Да-да, мы говорили об это не раз: составьте план питания на неделю и, исходя из него, совершайте покупки. Это гораздо правильнее, чем если вы вдруг решите что-то приготовить, откроете рецепт, поймёте, что половины нужных продуктов у вас нет, и оставите эту затею до лучших времен.

Составляя план, тщательно продумайте, в какой день у вас будет время для готовки, а в какой — точно нет. На эти дни нужно запастись быстрыми обедами, о которых расскажем чуть позже.

Забейте кладовую полезными продуктами

Пусть у вас всегда будут консервированные овощи, бобы, фрукты. Это быстрое и достаточно полезное дополнение к еде. Просто подберите те консервы, где кроме соли, воды и овощей ничего нет (фрукты можно поискать в собственном соку, без сахара). Кстати, когда откроете банку, можно немного промыть овощи под водой, чтобы смыть излишки соли. Запаситесь цельным зерном, крупами. Немного каши легко и быстро сварить для одного или двоих.

Используйте морозилку

Покупайте свежие фрукты, овощи, мясо и замораживайте. Маленький секрет: сразу же разделите продукты на небольшие порции, на один раз: маленькие кусочки мяса, небольшие порции овощей. Так вам будет проще что-то приготовить. Не нужно будет долго разделять и рубить замороженную массу. Достал маленькую порцию — приготовил. Замораживать можно также зерно, орехи, семечки. Так они дольше сохранят свою свежесть.

Готовьте впрок

Заморозить можно и уже готовую еду. Это будет тот же готовый замороженный обед, но только не магазинный, а ваш, приготовленный из качественных продуктов. Приготовьте много мяса или даже бульона и заморозьте маленькими порциями. Главное — прикрепить бумажку с датой заморозки, чтобы эти обеды всё-таки не слишком долго лежали в морозилке.

Готовьте простые блюда

Есть такие блюда, где не нужно отдельно готовить гарнир и мясо, а значит приготовить их немного легче, да и посуды испачкается меньше. Например, можно сделать курицу сразу же с рисом и овощами или густой мясной суп с крупой, который заменит сразу и первое, и второе. А летом, когда появляется много свежих овощей, прекрасным блюдом станет овощное рагу. Готовится оно очень быстро.

Используйте остатки с умом

Делали фаршированные перцы, у вас остался фарш? Положите его в морзилку, потому его можно будет добавить в то же овощное рагу. Осталась варёная курица? Это прекрасная основа для салата. Сварили слишком много риса на гарнир? На следующий день из него можно сделать запеканку. Подыскивайте рецепты таким образом, чтобы докупать как можно меньше продуктов, но по максимуму использовать то, что уже есть под рукой.

Готовить это так скучно…

Не готовите, потому что один вид кухонных приборов и плиты навевает на вас тоску? Да, без вдохновения и вкусная еда не получится, а как раз вдохновения часто и не хватает. Что можно посоветовать? Почаще смотреть кулинарные шоу, которых сейчас великое множество. Повара там готовят с таким энтузиазмом, что хочется тут же побежать на кухню и воплотить увиденную идею. Читайте рецепты, аппетитные картинки наверняка подтолкнут вас к совершению кулинарных подвигов.

Читать еще:  Питание во время беременности отзывы

Экспериментируйте. Не бойтесь незнакомых ранее сочетаний. В холодильнике есть вареная курица и фрукты? Отлично, можно сделать салат-коктейль, например, из курицы и слив, заправленный соевым соусом с апельсиновым соком. Или смешать остатки варёной говядины с консервированной фасолью. Жареная печень превосходно сочетается с томатами и поджаренным луком. Кулинария — это простор для творчества и даже, в какой-то степени, отдых от работы. А наградой за труды для вас станет самая вкусная и полезная еда.

«Купи батон!» — самый простой, удобный и элегантный список покупок:

Купи батон! Список покупок (iPhone/iPad) | Купи батон! Список покупок (Android)

Поделиться «Что делать, когда лень готовить?»

29 рецептов для тех, кому лень готовить только для себя. Поверь, проще не придумаешь!

Есть в одиночестве. Звучит печально, да? Очередной стереотип, который нужно сломать. Почему большинство рецептов рассчитаны на большие порции, для нескольких людей, в то время как индивидуализм прочно вошел в нашу жизнь? Ведь многим не приходится беспокоиться о том, как накормить целую семью, люди живут одни.

Есть активисты, которые готовят для себя с таким же рвением, как и для других. Но в большинстве своем одинокие люди не спешат тратить драгоценное время на готовку еды. Какой в этом смысл, столько усилий — только для себя? И готовка, и мытье посуды…

Ознакомься с этим списком рецептов, простота которых порадует любого холостяка. Ударь аппетитом и стремлением к здоровому питанию по беспробудной лени!

Что приготовить для себя

Вареное яйцо, ветчина, авокадо, зелень и горячий соус. Сгодится и для завтрака, и для обеда!

  • Омлет с сыром, зеленью и кориандром. Омлет делать даже легче, чем яичницу. Не забывай об этом выигрышном блюде!
  • Маленькая пицца с яйцом и овощами. Используй как основу для пиццы лаваш, и ничего не придется печь.

    Выкладывай любимые ингредиенты сверху на толстый или тонкий лаваш, поливай всё томатным соусом, посыпай сыром, отправляй в микроволновку… И приготовься к чудесной утренней пицце!
    Коктейль с замороженными персиками, бананами, орехами, любыми ягодами… Коктейль — полноценное блюдо. А всё, что нужно для его приготовления — молоко, фрукты и блендер!

  • Тушеные кабачки или баклажаны — исключительно здоровое блюдо. С итальянскими специями и чесноком они очень вкусны! Полезно для всех, кто хочет похудеть. Плюс кабачков в том, что они готовятся очень быстро: достаточно 15 минут, и блюдо готово.
  • Бутерброд с сыром, помидором и яйцом. Вариации этого перекуса бесконечны.
  • Бутерброд к завтраку можно обжарить в яйце, будет еще вкуснее!


    Курица, приготовленная с разными овощами.

    Ну кто сказал, что это сложно? Куриное мясо готовится очень быстро, помести курицу, лук, морковку, кабачки, грибы, помидоры в глубокую кастрюлю и туши со специями. Такое блюдо способен сделать каждый.

  • Авокадо, клубника и шпинат — ингредиенты оригинального салата, который точно нужно попробовать.
  • Грибы, приготовленные в сливочном масле со сметаной и сыром… С чесноком еще вкуснее!
  • Болгарский перец, отваренный с кукурузой — это очень вкусно. Сделай салат из отварного перца и вареной кукурузы, срезанной с початка.

  • Авокадо, фаршированное креветками. Отвари яйца, измельчи их в блендере, чтобы получился мусс. Наполни серединку авокадо мякотью, смешанной с яйцом, добавь креветки. Используй специи и оливковое масло. Восхитительное блюдо!
  • Салат из яблок, морковки и грецких орехов. Вкус детства, источник ценных витаминов.
  • Макароны с сыром и молочным соусом. Достаточно отварить макароны, а там можно творить с ними всякие чудеса, используя для упрощения задач микроволновку.

  • Обжарь куриные крылышки в масле со специями. Ради интереса. Сравни вкус домашней еды и того, что ты обычно покупаешь.
  • Стейк из говядины с белым вином и оливками. Просто и изысканно!
  • Мясо с ананасом. Можно использовать и свежие, и консервированные ананасы. Свежие, конечно, вкуснее. Достаточно всего этих двух ингредиентов, приготовь любое мясо с ананасом, оно обязательно получится мягким и ароматным.
  • Рис с овощным ассорти. Вари рис вместе с нарезанными овощами, получится очень вкусно.

    Читать еще:  Уборка и готовка

  • Креветки с чесночным соусом. Прекрасный источник белка, варить их очень быстро.
  • Спагетти «Карбонара». Итальянская кухня может быть доступной!
  • Мини-тортик в микроволновой печи. Вот оно, счастье!

  • Почему бы не приготовить сырный суп? Жидкая пища нужна всем, хорошо, что есть рецепты супов, доступные каждому!
  • Овсянка прекрасна в любое время дня, и на завтрак, и на обед. Разнообразие рецептов с использованием этой каши радует. Попробуй приготовить ленивую овсянку, она создана для тебя…
  • Десерт можно себе позволить, даже если очень спешишь! Подкрепи себя сладеньким в самый разгар рабочего дня. Кофейное мороженое по вкусу всем!
  • Блинчики — как раз то блюдо, которое не любят готовить холостяки из-за возни с ними. Но ведь это так вкусно! Простой рецепт блинчиков тебе в помощь.


    Рис и красная рыба. Поверь, готовить суши — целое приключение, и всё не так сложно! Но если ты не вдохновляешься готовкой этого блюда, можно всё упростить. Отвари рис, ешь его с кусочками красной рыбы, добавляй соевый соус в блюдо. Получится не хуже, чем суши!

  • Суши можно сделать совсем нетрадиционные, из мяса и сыра. Но вкусны они необычайно!
  • Не забывай о фруктах! Из любых фруктов можно приготовить салат, это очень полезная и легкая еда.


    Порадуй себя десертом, даже если ты на диете! Яблочный штрудель — простое и низкокалорийное лакомство.

    Не ленись готовить для себя любимого! Пусть эти простые блюда вдохновят тебя. Не обязательно быть супер-поваром, чтобы готовить себе вкусную и здоровую пищу.

    Сообщи об этих бесценных рецептах всем, особенно — убежденным холостякам!

    7 завтраков для тех, кому лень готовить

    Известно, что завтрак — очень важный прием пищи и пропускать его нельзя. Но так лень готовить что-то по утрам, не правда ли? Сытные бутерброды — идеальный вариант для завтрака! А если приготовить их на полезном хлебе (о нем можно почитать в статье: Хлеб — друг или враг для диеты?), то они еще и фигуре не навредят.

    Для бутербродов используем хлеб и.

    1. Клубника, козий сыр, бобы, соль

    Что делаем: хлеб мажем козьим сыром, укладываем сверху клубнику, распределяем бобы и посыпаем солью. Необычные впечатления гарантированы!

    2. Хумус, грецкие орехи, зерна граната

    Что делаем:

    1. Готовим хумус. Блендером взбиваем отваренный нут (200 гр.), 2 ст. л. оливкового масла, сок 1/2 лимона, 0,5 зубчика чеснока. В конце добавляем 1 ст. л кинзы.
    2. Мажем хлеб хумусом, добавляем зерна граната и измельченный грецкий орех. Наслаждаемся вкусом Востока.

    3. Бекон, козий сыр, авокадо

    Что делаем:

    1. Мякоть авокадо разминаем в миске вилкой в пюре, мажем на хлеб.
    2. Бекон режем на маленькие кусочки, обжариваем в сковороде.
    3. Посыпаем бутерброд козьим сыром и беконом.

    4. Рикотта, мед

    Что делаем: мажем рикотту на хлеб и сверху добавляем мед. Такой бутерброд можно сделать и с любым другим творожным сыром, а еще добавить яблоко или грушу, нарезанные дольками.

    5. Банан, шоколад, арахисовое масло

    Что делаем: хлеб мажем арахисовым маслом, укладываем нарезанный банан, посыпаем шоколадной крошкой. Сверху можно добавить любимый соус.

    6. Авокадо, свежий базилик, томаты

    Что делаем:

    1. Мякоть авокадо разминаем в миске вилкой в пюре.
    2. Мажем авокадо на хлеб, сверху добавляем нарезанные помидоры и базилик. Можно посыпать любимыми специями и наслаждаться вкусом Италии.

    7. Авокадо, гарам масала, вареное яйцо

    Что делаем:

    1. Отвариваем яйцо (5 минут для яйца в мешочек и 8 для яйца вкрутую).
    2. Приправу Гарам Масала покупаем или готовим вручную. Для этого обжариваем на сухой сковороде в течение 1 минуты 1 ст. л. гвоздики, 2 ст. л. фенхеля, 4 шт. бадьяна, 2 ст. л. семян тмина, 2 ст. л. семян кориандра, 2 ст. л. черного перца горошком, 1 ст. л. семян кардамона, 7.5 см. палочки корицы.
    3. Мякоть авокадо разминаем в миске вилкой в пюре.
    4. Мажем авокадо на хлеб, укладываем яйцо, разрезанное на две половинки, посыпаем масалой. Наслаждаемся вкусом Индии.
  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector
    ×
    ×