Stylepostel.ru

Женский журнал
10 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Питание на 33 неделе беременности

Особенности питания при беременности на 33 неделе

Полезный инстаграм для беременных о продуктах питания и их влиянии на организм — переходите и подписывайтесь!

Организация правильного питания

В связи с тем, что у беременной на исходе 32 недели появляются разнообразные негативные ощущения, связанные с давлением растущего плода на различные рядом расположенные органы, то ей необходимо знать, какими приемами их можно смягчить при организации питания.

Беременность 33 неделя

Одним из неприятных последствий давления матки на органы пищеварения становится изжога. Чтобы смягчить ее проявления во время беременности, необходимо осторожнее вводить в рацион кислые виды продуктов.

Из-за возрастающего веса развивающегося ребенка наблюдается серьезная нагрузка на ноги, способная вызвать развитие варикоза. Чтобы не усугублять ситуацию, питание к 33 неделе беременности остается шестиразовым, разнообразным. Увеличивать объем, а также калорийность порций не нужно. Основным условием остается соблюдение баланса всех полезных веществ.

Справиться с отеками помогает максимальное сокращение количества соли в приготавливаемых блюдах, причем многие из них, например, каши можно вообще не солить. Насыщая супы зеленью, также можно значительно улучшить их вкус практически без соли.

33 неделя беременности

Что можно употреблять

Наступившая 33 неделя беременности по-прежнему не дает расслабиться женщине, питание которой должно оставаться полезным. Есть несколько групп продуктов, рекомендованных к включению в рацион при вынашивании ребенка:

Витамины в молоке

    • диетическое мясо;
    • нежирные сорта рыбы;
    • кисломолочные разновидности напитков;
    • молоко;
    • крупы;
    • фруктово-овощной ассортимент;
    • зелень;
    • отрубной хлеб (можно употреблять цельно зерновой, а также из муки грубого помола);
    • яйца.

    Грамотно чередуя и компонуя эти виды продуктов, можно во время беременности ежедневно иметь вкусные и разнообразные блюда.

    Витаминно-минеральный комплекс

    Когда благополучно заканчивается 32 неделя беременности, женщине нужно продолжать контролировать наличие в рационе продуктов, содержащих наиболее важные для дальнейшего развития ребенка витамины и минералы.

    Недостаток и избыток кальция в организме

      • Большое значение на исходе 32 недели беременности в формировании костей малыша имеет кальций. К супер продуктам по содержанию этого элемента относятся кунжутные семечки. Если кальция в организме мамы на протяжении всей беременности будет достаточно, то она сама сохранит здоровые зубы, и малыш впоследствии не будет иметь проблем с зубами и костями. Кунжутное семя добавляется в разные кушанья в количестве около 130 грамм. Если питание на день включает другие разновидности, богатые кальцием, то семечек понадобится использовать в меньшем количестве или их из этого меню вообще исключают, оставив на следующие сутки.
      • Одним из чемпионов по содержанию железа считается баранина. Недостаток этого элемента приводит к серьезным последствиям, так как может развиться анемия из-за дефицита кислорода в крови. Если во время беременности в меню на день нет других пищевых железосодержащих разновидностей, то понадобится съесть за два приема примерно 400 грамм баранины, приготовленной в отварном или тушеном виде.
      • Необходимо при беременности постоянно употреблять пищу, имеющую в своем составе витамин С, который содействует укреплению стенок сосудов.

      33 продукта в недельном рационе

      На таком серьезном сроке беременности как окончание 32 недели питание должно быть максимально разнообразным. Меню в течение недели должно включать в себя 33 продукта. Этот принцип прозвучал в телевизионной программе «Жить здорово», предполагая, что перечень полезных видов пищи настолько многообразен, что несложно при планировании рациона на неделю подобрать для себя 33 продукта, оптимально комбинируя их на каждый день.

      Меню для беременных на неделю

        • Еще одним видом продуктов, которые способствуют снабжению организма полиненасыщенными кислотами, является морская рыба. Рыбные блюда рекомендуется включать в питание во время беременности дважды в неделю, заменяя мясные составляющие меню. Если есть возможность выбора, то предпочтительнее приобретать хека, треску, сибасу, а также ледяную рыбу и навагу.
        • Источниками полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль в процессе формирования у ребенка нервной системы, являются растительные масла. Наиболее ценным из них признается льняное масло, которого в день при беременности достаточно употребить с разными блюдами в объеме чайной ложки. В меньшем количестве омега-3 кислоты содержатся в других сортах растительных масел – оливковом, горчичном, подсолнечном.
        • Кроме кунжутного семени самыми известными поставщиками кальция являются молочные продукты. Если молоко требуется пить отдельно от любой пищи, то кисломолочные разновидности во время беременности употребляются ежедневно во время трапезы или вечером перед сном. Это может быть творог, варенец, домашний йогурт, простокваша, ряженка, кефир, нежирный сыр.

        Овощи обладают многообразными положительными качествами:

        Полезные свойства капусты

          • капуста — брокколи, цветная, богатая клетчаткой, дополнительно обеспечивает организм фолиевой кислотой;
          • морковь ценится благодаря наличию в ней витамина А, важного для поддержания зрения;
          • огурец вводится в питание как низкокалорийный продукт, обладающим слабым мочегонным действием;
          • свекла содержит целый ряд полезных витаминов – РР, В8, С, а также обладает кроветворными качествами, благодаря наличию в составе меди и железа;
          • картофель богат калием, соли которого содействуют поддержанию при беременности в норме водно-солевого баланса;
          • структурная формула помидоров представлена железом, калием, фосфором, магнием, а также витаминами – группы В и С;
          • тыква помогает предотвращать анемию, так как в ней много витамина А.

          Среди фруктов, обязательно входящих в питание беременных, особенно на 32 неделе, наиболее полезными считаются яблоки, груши, сливы, бананы, хурма, гранат. Цитрусовые включаются в рацион при беременности с осторожностью, поскольку они могут впоследствии спровоцировать аллергические проявления у ребенка.

          Приносит определенную пользу употребление ягод – малины, смородины, черники, клюквы, брусники. Дыня, способствующая устранению запоров, повышению гемоглобина, не должна сочетаться с другими видами продуктов, поэтому может служить во время беременности самостоятельным блюдом на полдник. Рекомендуется использовать в качестве витаминизированной еды сухофрукты – чернослив, изюм, курагу, инжир, финики.

          Польза круп

          Из диетических сортов мяса, кроме баранины на столе при беременности должна быть курица, кролик, телятина, индейка. Иногда при приготовлении блюд используются бобовые – фасоль, бобы, горох, чечевица. Позволяет разнообразить питание зелень – петрушка, сельдерей, салат, укроп.

          Читать еще:  Как подготовить ноготь к покрытию гель лаком

          Не обойдется 33 неделя беременности без такого важного продукта как крупы. Каши – гречневая, пшенная, овсяная, перловая, приготовленные на завтрак, обеспечивают энергией на весь день. Дважды в неделю полезно беременной есть омлет или вареные яйца.

          Даже краткий обзор полезных пищевых разновидностей, которые можно использовать во время беременности, позволяет понять, что набрать 33 продукта для недельного меню не представит сложностей.

          Правила питания в третьем триместре беременности

          Нежелательные продукты

          Организуя питание во время беременности, необходимо знать, какая пища может нанести вред:

          Ртуть в морской рыбе

            • все виды сырой еды – рыба, яйца, мясо;
            • соленья;
            • некоторые виды морской рыбы — королевская макрель, тунец, рыба-меч, акула, так как в них может находиться метил ртути;
            • жареные блюда;
            • копченые изделия;
            • маринады;
            • колбасы и полуфабрикаты;
            • алкоголь;
            • сладости, торты, сдоба.

            С осторожностью употребляется белокочанная и брюссельская капуста, провоцирующая газообразование. Такое же действие может оказывать редис. Среди ягод не стоит при беременности есть клубнику, являющуюся аллергеном. По этой же причине исключается из рациона виноград.

            Ежедневное меню

            Разрабатывая меню, рассчитанное на день, следует учитывать общее распределение продуктов на неделю. Основным критерием остается полноценное питание.

            Роль завтрака – снабжение организма энергией. Подходящими блюдами будут молочные каши, творог без тепловой обработки или в виде сырников, запеканки. Можно съесть ломтик ржаного или отрубного хлеба с сыром. Разрешается некрепкий кофе, хотя его лучше заменить компотом или свежим соком. Второй завтрак может состоять из стакана варенца и фруктов.

            Обед во время беременности готовится полноценный с овощными салатами, супом – овощным и раз в неделю с бобовыми. Вторым блюдом может быть тушенное нежирное мясо с гарниром – лапша, картошка, овощное рагу. Дважды в неделю необходимо готовить рыбу – запекать или на пару.

            В полдник можно съесть винегрет или яблочно-морковный салат и выпить домашнюю простоквашу. На ужин целесообразно сделать омлет, а также бутерброд с отварным мясом. В качестве напитка может служить отвар шиповника, морс, компот. Перед сном съедается яблоко или можно выпить кефир.

            В следующие дни в меню включаются другие разновидности из перечня рекомендованных продуктов. Такой принцип делает питание во время беременности насыщенным всеми полезными веществами.

            Видео: Секреты правильного питания беременной

            Какие продукты можно кушать беременным и кормящим мамам, а от каких лучше воздержаться (чтобы не навредить себе и малышу), смотрите в инстаграм-канале!

            33 неделя беременности

            Все изменения в организме будущей мамы на 33 неделе достигают наивысшей степени. Так, матка женщины увеличивается в несколько десятков раз!

            Изменения матки во время «интересного положения» наиболее заметные, но они не единственные: вместо обычных 4–4,5 литров крови теперь в теле женщины циркулирует около 6, по-другому осуществляется обмен веществ (в период ожидания малыша он ускоряется на 10–25%), происходят специфические изменения функции почек. И даже мозг беременной, согласно выводам британских ученых, работает иначе: правое полушарие, которое отвечает за эмоциональное восприятие, становится более активным, отчего многие рассуждения мамы со стороны кажутся менее логичными и более иррациональными. Увы, нечто подобное, наряду с ухудшением памяти, ожидает женщину и после родов. Это — вариант нормы, а еще сигнал того, что вы очень устали и близкие должны вам помочь.

            Размер плода

            На 33 неделе размер ребенка около 43 см. По длине его можно сравнить со стеблями салатного сельдерея.

            Вес крохи

            На этой неделе вес плода составляет около 2 кг.

            Развитие плода на 33 неделе беременности

            Продолжает прогрессировать нервная система малыша. Совершенствуются связи между клетками нервной ткани, формируются безусловные (врожденные) рефлексы. Считается, что в первые месяцы после родов самым развитым остается сосательный рефлекс (кроха начинает сосать пальчик уже в возрасте 11–13 недель!). Кроме того, на этом сроке увеличивается масса головного мозга малыша, а также количество мозговых извилин.

            Сердцебиение

            Сердце ребенка на 33 неделе практически сформировано — остаются незакрытыми только особые (фетальные) пути кровотока. Как только малыш родится, они перестанут существовать (частично фетальное кровообращение функционирует еще в течение 10–15 часов внеутробной жизни). Частота сердечных сокращений на 33 неделе находится в пределах 140–160 ударов в минуту.

            Как выглядит плод на 33 неделе беременности

            Малыш на 33 неделе практически ничем не отличается от ребенка, который родится на 38–40 неделях беременности. Конечно, он еще не такой пухленький и щечек у него тоже практически нет. Дело в том, что подкожного жира на этом сроке ребенку не хватает, из-за чего его система терморегуляция остается развитой не до конца — плод еще должен подрасти и набрать необходимую массу тела.

            Изменения тела и новые ощущения женщины

            На 33 неделе нередко усиливается пигментация на коже, а полоса вдоль живота становится более заметной. Иногда наблюдается усиление роста волос на теле: волосы могут расти на животе, вокруг сосков или между молочными железами. Виноваты в этом гормоны, которые вырабатываются в организме беременной. К серьезным механическим методам удаления волос прибегать не нужно. После родов лишняя «волосатость» исчезнет.

            Прибавка в весе

            Плод стремительно набирает вес, что, безусловно, сказывается на его маме: за неделю женщина может прибавить 500 гр. и даже больше И это вполне нормально! К концу 33 недели суммарная прибавка веса у беременных нормального телосложения составляет чуть меньше 10 кг.

            Живот мамы

            На 33 неделе женщину могут беспокоить ставшие регулярными ярко выраженные ритмичные сокращения плода, которые длятся порой около 20 минут, а проще говоря. икота малыша. Ничего удивительного в том, что ребенок в животе у мамы икает, нет. Это еще один безусловный рефлекс, который закладывается в период внутриутробного развития крохи. Скорее всего, икота связана с тем, что плод заглатывает околоплодную жидкость. Иногда жидкости оказывается слишком много, иногда ребенок делает это не совсем аккуратно. Как бы там ни было, но частая икота крохи может вызвать неприятные ощущения у женщины. Ничего тут не поделаешь — придется терпеть. Если приступы икоты будут повторяться слишком часто, не забудьте рассказать об этом врачу.

            Читать еще:  Расчет калорий блюда

            Анализы и УЗИ

            Вы еще не сделали третье плановое УЗИ при беременности? Значит, нужно пройти исследование сейчас, на 33 неделе беременности. С помощью УЗИ можно определить более точный срок беременности и предстоящих родов, оценить состояние ребенка, матки и плаценты. Отказываться от УЗИ крайне нежелательно!

            Кроме того, в это время маме могут назначить кардиотокографию (КТГ) плода: это позволит врачам оценить взаимосвязь сердечных сокращениями ребенка с его движениями и сокращениями матки. Как и прежде, обязательными являются общие анализы мочи и крови.

            Питание на 33 неделе беременности

            На этом сроке нужно отказаться от тяжелой пищи и перейти на 5-разовое питание. Это необходимо для того, чтобы не перегружать желудок, которому в последние месяцы перед родами и так приходится очень тяжело. Из овощей предпочтение отдайте моркови — входящие в ее состав микроэлементы помогают улучшить эластичность промежности, из фруктов — яблокам (источник витамина С) и бананам (содержат в себе магний и калий).

            И еще: старайтесь не есть калорийные продукты (макаронные и хлебобулочные изделия, мясо) вечером — делайте это лучше до обеда!

            Витамины

            На 33 неделе многим женщинам специалисты рекомендуют принимать препараты, содержащие йод (для умственного развития крохи), витамины K (для предупреждения кровотечения во время родов) и E (чтобы снизить риск преждевременного начала родовой деятельности). Дозировку необходимых микроэлементов определяет врач.

            Секс на 33 неделе беременности

            Обязательно прислушайтесь к советам вашего гинеколога: если он запретил вам физическую близость, лучше не рискуйте и действительно воздержитесь на 33 неделе от занятий любовью. У своего врача вы можете также уточнить: на что конкретно распространяется его запрет. Возможно, какие-то сексуальные ласки (не все!) на этом сроке для вас вполне допустимы.

            Образ жизни

            Сейчас вы уже находитесь в декрете, у вас появилось много свободного времени, так почему же на 33 неделе не записаться на курсы для беременных? В первую очередь это касается тех женщин, которые никак не могут обрести уверенность в собственных силах и все время находят повод для каких-либо сомнений и переживаний. Центры для будущих мам — отличное место, здесь каждая женщина может узнать не только об основных техниках расслабления (визуализации, последовательном снятии напряжения, дыхании и релаксации), медицинских процедурах во время родов, но и пообщаться с такими же, как она, беременными.

            Красота и аксессуары

            Рекомендуем вам на 33 недели обратить внимание на обувь. Она должна быть — правильной! Ступни на поздних сроках уплотняются, что может спровоцировать развитие плоскостопия. Кроме того, ноги в это время нередко отекают, а варикозные сосуды расширяются. Поэтому ваши туфельки или сапожки сейчас должны быть максимально устойчивыми (откажитесь от шпилек), удобными, с рельефной подошвой и (желательно) с дополнительными ортопедическими стельками внутри.

            33 неделя беременности. Календарь беременности

            Определить срок беременности и дату родов поможет калькулятор беременности »»

            Будущий ребенок на 33 неделе беременности

            Длина плода на 33 неделе беременности достигает 44 см. Масса тела 2000 — 2200 г. Чувствительна вся поверхность тела. Сердце малыша становится совершенным, остается небольшое отверстие между предсердиями, но оно закроется с первым вздохом при рождении.

            Идет окончательная «отделка» центральной нервной, эндокринной, иммунной систем. И, конечно, в самом разгаре природная «установка» на рост. Чтобы прибавить в весе, ребенок усиленно забирает у матери все, что ему необходимо. Он не только питается за ее счет, но в еще большей, чем в предыдущий месяц мере управляет ее организмом: если возникает угроза прерывания беременности, значит, худо именно плоду, а не маме.

            Будущая мама на 33 неделе беременности

            Теперь вы уже можете различать, чем именно толкает вас малыш — коленками или локтями.

            Растущая матка продолжает воздействовать на окружающие органы. Кроме учащенного мочеиспускания возможны и случаи недержания мочи – стоит вам побежать, кашлянуть, чихнуть или рассмеяться.

            Сон делается беспокойным. С приближением родов расширяется тазовое дно – это может вызывать неприятные ощущения. Все предыдущие симптомы скорее всего сохраняться (бели, запоры, головные боли, изжога или расстройство пищеварения, кровотечения из носа и чувство «заложенности» ушей, кровоточивость десен, боли в спине и спазмы ног, отечность, варикоз, вытекание молозива), хотя, если вам повезет, то вы не будете испытывать ничего из описанного.

            Темная линия, пересекающая живот сверху вниз становится заметнее. Пупок постепенно растягивается и становится плоским, после родов он вправится. В подреберье из-за давления матки возникают болезненные ощущения.

            Сохраняется угроза позднего токсикоза. По-прежнему необходимо тщательно контролировать вес, количество выпитой и выделенной жидкости.

            Напомним: в среднем в организме взрослого человека примерно 4—4,5 л крови, а у беременной к 32—36-й неделям ее количество увеличивается до 5—5,5 л. Этот дополнительный литр находится в новом круге кровообращения, который возникает во время беременности и обеспечивает жизнедеятельность плода. При токсикозе в женском организме накапливается жидкость, задерживаясь, в основном, в тканях. Появляются отеки, и объем циркулирующей крови уменьшается. Это означает, что через плаценту ее проходит меньше. В результате ребенок недополучает питательные вещества и кислород, страдает и испытывает настоящий стресс!

            Чуткий организм матери улавливает сигнал «S0S» от плода, и цифры артериального давления женщины резко подскакивают: ведь необходимо, чтобы ее кровь донесла до ребенка все необходимое! А как чувствует себя человек, у которого повышено АД? Конечно, плохо! А помогая маме и снижая ее АД, мы снова ухудшаем состояние ребенка, и он вновь вынужден «просить» защиты у матери. Получается замкнутый круг, разорвать который невозможно.

            Читать еще:  День рождения в сауне что приготовить

            На 33 неделе беременности при обследовании вам назначаются следующие тесты:

            • измерение веса и измерение давления крови;
            • обследование сердце6иения плода;
            • определение уровня сахара и белка в моче;
            • измерение высоты дна матки;
            • определение величины и положения плода при помощи наружного обследования;
            • осмотр конечностей для выявления отеков и варикозных вен;
            • обсуждение нетипичных явлений.

            Не полагайтесь на волю случая, заранее подумайте о том, где и как рожать. Можно подумать и о том, что потребуется будущему ребенку, и составить список вещей для новорожденного.

            33 неделя беременности от зачатия

            Что происходит с малышом на 33 неделе?

            На 33 неделе беременности малыш практически готов к жизни вне маминой утробы, но некоторые его органы еще не совершенны.

            Лицо ребенка к этому сроку становится более округлым, он время от времени открывает глазки и жмурится. Пушковых волос на теле крохи становится все меньше.

            В кишечнике ребенка скопился меконий (его еще называют «первородный кал»), он отойдет через несколько часов после рождения. Однако бывают ситуации, когда меконий выделяется прямо в утробе мамы, это случается при гипоксии плода. Такая ситуация несет определенные риски, ведь малыш дышит околоплодными водами и меконий может попасть в легкие ребенка.

            Предположить присутствие в мекония можно во время УЗИ, но чаще все проявляется уже в процессе родов.

            УЗИ плода

            Фото живота

            Длина ребенка на этом сроке примерно 45-47 см, а его масса – 2500-2600 граммов. По размеру сам малыш уже с джекфрут. С этого момента он будет набирать примерно по 200 граммов каждую неделю.

            — На таком сроке живот беременной достаточно большой. Высота стояния дна матки — мы так называем расстояние от начала лобка до самой верхней стенки матки — 35-36 см в норме (небольшие отклонения +/-1 см не является патологией), — объясняет врач акушер-гинеколог Регина Садикова, dr.sadikova.

            Фото живота на 33 неделе беременности красноречиво намекают, что до появления малыша на свет уже остается совсем немного времени. Величина и форма у всех женщин разная, так как она зависит от роста и веса мамы, от ширины кости. А вот размер ребенка с этим никак не связан, так что по одному фото нельзя определить, крупный будет малыш или худенький.

            Что происходит с мамой на 33 неделе?

            На 33 неделе беременности от зачатия у мамы могут появиться проблемы со сном. Ничего удивительного в этом нет – вы беспокоитесь за предстоящие роды, за здоровье малыша. Однако лучше всего расслабиться и научиться справляться с этим волнением, ведь впереди вас и так ждут бессонные ночи, отоспаться сейчас не будет лишним.

            Поговорите со своим партнером о том, что вас волнует. Вы можете удивиться, но многие мужчины разделяют те же страхи и ожидания. Успокоиться поможет и беседа с врачом. Специалист развеет все тревоги и вселит уверенность.

            Хорошим способом приготовиться к родам будут специальные курсы. В обществе других мам можно расслабиться, обсудить волнующие моменты, узнать подробнее, что ждет впереди. К чему переживать? Беременность бывает несколько раз в жизни, попробуйте насладиться этим редким состоянием.

            С этого времени всегда имейте под рукой обменную карту (документ, который получает женщина при постановке на учет, он содержит всю информацию о течении беременности), ведь если роды начнутся раньше срока, искать ее будет некогда.

            Какие ощущения вы можете испытывать на 33 неделе?

            — Когда наступают 33-34 недели беременности от зачатия, самочувствие беременной сложно назвать хорошим. Увеличенная матка давит на близлежащие органы: желудок (это постоянное чувство изжоги и тяжести), диафрагму и лёгкие (порой ей даже вздохнуть бывает сложно). У некоторых беременных уже на этом сроке «опускается» живот и добавляются новые неудобства -частые походы в туалет, — объясняет врач акушер-гинеколог Регина Садикова.

            В это время женщина может периодически чувствовать ложные схватки, или схватки Брэкстона-Хигса. Во время них матка нерегулярно сокращается, они начинаются внезапно и так же внезапно заканчиваются. Не пугайтесь, это еще роды, просто матка тренируется.

            Иногда возникают ощущения покалывания, изменения чувствительности. Они связаны с тем, что матка давит на нервные окончания.

            — На этих сроках сложно наклонятся, чтобы надеть обувь или даже просто позаботиться себя, сложно удобно улечься на кровати, беспокойный сон даст о себе знать дневной усталостью и сонливостью. Кроме того, появляются разные мысли в голове — страх, неуверенность. В этот период особенно важна поддержка близких, — отмечает акушер-гинеколог.

            Месячные

            Появление кровянистых выделений на последних месяцах беременности может объясняться разными причинами, но все они требуют врачебного контроля. Отчего они могут возникнуть?

            Во-первых, кровянистые выделения появляются при предлежании плаценты, когда она располагается в нижних отделах матки, частично или полностью перекрывая область внутреннего зева.

            Во-вторых, кровь может быть признакам начавшейся отслойки плаценты. Если отошел небольшой участок, может образоваться гематома. В этом случае сосуды матки закупорятся и дальше плацента отслаиваться не будет. Если происходит краевая отслойка плаценты, то из половых путей выделяется алая кровь. Если же цвет выделений скорее бурый, то видимо прошло некоторое время с момента отслойки до начала кровотечения. При легкой форме отслойки крови мало, а матка чувствует себя хорошо. При тяжелой же кровотечение довольно сильное, могут ощущаться боли в животе, иногда появляются тахикардия, головокружение.

            Если отслойка прогрессирует, у ребенка начнется кислородное голодание, что опасно для его жизни.

            Другими причинами появления крови могут быть патологические изменения в матке – эрозия, эктопия, онкологические процессы, полипы. Кровь выделяется и в случае преждевременных родов.

            Естественно, любой маме при первом таком проявлении крови нужно немедленно обратиться к своему врачу.

            Ссылка на основную публикацию
            Adblock
            detector
            ×
            ×