Гималайская каша для похудения отзывы

Быстрая гималайская диета: идеальный результат за 14 дней

Диета – это осознанное самоограничение в еде. С гималайской диетой вы всегда будете сыты и получите великолепный результат уже на второй неделе.

Цели у таких действий бывают разные. Одни вынуждены отказывать себе в самом вкусном и приятном из-за тяжёлой болезни. Другие подбирают разные сочетания продуктов для того, чтобы сохранить здоровье. Однако большинство людей «сидят» на диетах ради обретения стройной фигуры. Впрочем, похудение – это тоже путь к здоровью, только через другие приоритеты.

Какие бывают диеты

Люди придумали так много диетических самоограничений, что их количество уже может сравниться с разнообразием блюд. Приведём здесь несколько примеров диет.

Сочная. Её суть заключается в том, что человеку пьёт только соки. При этом он получает минимум калорий и максимум витаминов и минералов.
Русская. Эта диета получила своё название из-за питания разными злаками в виде каши. На Руси действительно основой кухни являлись «хлеба». Именно так называли не только пшеницу и рожь, но и гречку, овёс и ячмень. Суть диеты проста. Она состоит в питании на протяжении недели кашами, сваренными на воде из разных злаков.
Умная диета. Она заключается в раздельном потреблении продуктов, в которых преобладают белки, жиры или углеводы.
Диеты одного продукта. Существуют диеты: кефирная, огурцовая, картофельная, рисовая, яблочная, гречневая и т.п.
Нулевая диета. Это полный отказ от пищи на какое-то время. Для кого-то это вынужденное состояние (например, при остром панкреатите), для кого-то такой отказ от удовольствий является осознанным действием, способствующим очищению организма.

Внимание! Гималайская диета выделяется на фоне этого разнообразия своим особым подходом. Заключается она в потреблении специальных продуктов, содержащих гималайскую соль.

“Розовая” каша

Такой кашей человек должен питаться две недели. Те, кто прошёл это испытание, утверждают, что сбросили все свои лишние килограммы, а заодно и улучшили состояние здоровья. При этом человек не чувствует стресса от постоянного ощущения голода, потому что этой каши вполне достаточно для того, чтобы поддерживать организм в нормальном состоянии.

Гималайской диета и каша получили свой название только из-за того, что в состав продукта входит не обычная поваренная соль, а розовая гималайская.

Сама каша состоит из:

гречки;
льняных семян;
клетчатки;
семян расторопши;
розовой соли.

Важно! Набор питательный, но жира содержит немного. Кроме того, компоненты этой каши активизируют физиологические процессы, выводят токсины, нормализуют состояние всех органов. Семена расторопши улучшают состояние печени.

Однако главным компонентом, делающим эту кашу особенно целебной, является гималайская соль. Месторождение этого минерала находится в Пакистане, то есть в горной системе Гималаи.

Розовая соль образовалась из отложений древнего океана Тетис, смешанных с лавой вулканов, которые когда-то в изобилии здесь извергались. Именно лавовые потоки и отразились на своеобразном цвете и химическом составе этой соли.

Что такое розовая соль?

В составе розовой соли обнаружено 84 минерала. На привычный всем хлористый натрий приходится 85% всего состава, остальные 15% приходятся на другие минералы. Лидируют среди них:

Разнообразие минералов розовой соли в сочетании с минералами, витаминами и высокомолекулярными органическими соединениями злаков насыщают организм активными и очень полезными соединениями.

Особенно следует отметить наличие в такой пище большого количества ионов от гималайской соли. Именно они способствуют активизации всех физиологических процессов, усиливают обмен веществ, что и способствует выведению всего лишнего из организма. В результате человек худеет, но при этом чувствует прилив бодрости и работоспособности.

Кроме того, клетчатка, входящая в состав смеси, очищает ЖКТ от лишней воды, шлаков и токсинов.

Справка

Диетическая каша не нуждается в термической обработке. Её просто нужно залить водой, молоком или кефиром (в зависимости от строгости диеты) и через несколько минут съесть.

Количество съедаемых за день порций обычно не регламентируется, но человек, не испытывающий чувство голода, много розовой каши всё равно не съест. Обычно рекомендуется трёхразовый приём продукта по одной порции.

Первый курс длится обязательно две недели. Иногда люди, увидев впечатляющие результаты, бросают потребление одной лишь каши с розовой солью и переходят на обычное питание. Это заканчивается возвратом в первоначальное состояние.

Внимание! Организм успевает полностью перестроиться во время гималайской диеты. За 14 дней сжигаются все лишние жиры, выводятся токсины и шлаки, улучшается работа всех органов. После такого обновления возврат к обычному питанию уже не приведёт к негативным последствиям.

Если появляется необходимость в повторении курса, сделать это нужно не ранее, чем через две недели. Можно прибегать и к диете по дням. Просто устраивайте себе периодически день питания кашей с розовой солью. Особенно это следует делать после того, как вы позволили себе лишнее.

Во время диеты можно:

потреблять кашу в нужных для вас количествах;
пить обезжиренный кефир;
пить травяные чаи без сахара;
потреблять пищу за четыре часа до сна;
после ужина можно только пить травяные чаи.

Продержаться во время две недели на такой каше не сложно. В первые дни, конечно, будет преследовать желание разнообразить своё меню. Однако это проявление не потребности организма в нужных ему веществах, а вкусовые привычки. Если их преодолеть, через несколько дней всё наладится.

При каких заболеваниях каша становится лекарством

Обычно к диетам прибегают те, кто желает похудеть. Люди, страдающие хроническими заболеваниями, предпочитают лечение таблетками и травами. А между тем диета – это тоже лекарство.

Гималайская диета полезна тем, у кого наблюдаются патологии:

органов дыхания (бронхиальная астма, хронический бронхит);
ЦНС (бессонница, нервные расстройства);
состояния кожи;
суставов и позвоночника;
обмена веществ;
эндокринной системы;
сердечно-сосудистой системы;
репродуктивных органов;
пищеварительной системы.

Применение каши с розовой солью позволит нормализовать деятельность всех органов, стабилизировать артериальное давление, оптимизировать обмен веществ. Всё это способствует устранению перечисленных выше патологий.

Противопоказания

Существует распространённое мнение, что есть такую полезную кашу можно всем. Однако бывают такие состояния организма, когда нельзя употреблять даже такую полезную пищу. К ним относятся:

наличие новообразований;
беременность;
туберкулёз;
варикозное расширение вен;
открытые кровотечения;
тромбофлебит;
почечная и сердечная недостаточность;
острые инфекционные заболевания;
острый панкреатит.

Большая часть заболеваний находится в этом списке, потому что в таком состоянии человеку противопоказана соль. Некоторые из патологий связаны с ограничением веществ, входящих в состав каши. При остром панкреатите в первые дни соблюдается нулевая диета, то есть полное отсутствие пищи.

Ожидаемый и реальный эффект

Обычно те, кто прибегает к такой диете, ждут от неё, прежде всего, снижения веса. Если в организме действительно есть лишний жир, то он будет быстро удалён. Ощутимый результат наступает в первые же дни применения – человек теряет сразу около двух килограмм. Далее вес снижается постепенно до физиологически допустимых пределов.

Однако нормализация веса не является единственным реальным эффектом. Обычно после диетического курса у человека улучшается состояние:

сердечно-сосудистой системы (чаще проявляется в нормализации АД);
ЖКТ;
кожного покрова;
выделительной системы;
печени и поджелудочной железы;
дыхательной системы;
органов эндокринной системы.

Некоторые заболевания, особенно воспалительные, исчезают как-то незаметно через несколько месяцев после окончания гималайской диеты. Результат обусловлен нормализацией обмена веществ.

Наши читатели рекомендуют

Лучшим подтверждением эффективности препаратов и методов лечения являются отзывы тех, кто на себе испробовал действие гималайской диеты. Отзывы, конечно, носят субъективный характер, но они являются хорошим ориентиром.

Андрей, 32 года, программист

У меня сидячая и напряжённая работа. Забывал обо всём, питался всем, что предлагал фаст-фуд. Результат – увеличение веса в два раза, одышка и гипертония. В интернете нашёл упоминание о диете с розовой солью. Прошёл весь курс. Первоначальный вес ещё не вернул, но приблизился к заветным показателям. Мой совет всем – сочетайте диету с физическими упражнениями. В противном случае вес можете потерять, но здоровье не вернёте.

Елена Ивановна, 63 года

Я очень страдала от бессонницы. Она и сейчас мой привычный спутник, но посещает меня уже не так часто. Подруга посоветовала диету с розовой солью. Меню этой диеты мне понравилось. Эффект тоже был хорошим. Однако для себя я сделала одну поправку – последний раз ела кашу за час до сна. Только в этом случае могла заснуть. И это объяснимо – когда желудок сыт, мозг не активен. Вывод: тем, кто страдает от бессонницы, лучше отказаться от принципа не есть перед сном.

Максим Александрович, 52 года, биолог

Я как учёный не приемлю принципа ограничения соли. Ведь это не только минералы. С солью в организм поступают ионы, то есть частички, имеющие заряд. Это означает, что они обладают большой химической активностью. С ними организм начинает работать активней, что способствует и сжиганию жира. Несмотря на то, что у меня проблемы с почками, я прошёл курс лечения (а это именно лечение!) гималайской диетой. В результате риск себя оправдал. У меня прошёл хронический нефрит, и нормализовалось давление. Соль, особенно гималайскую, нужно употреблять всем. Нельзя есть всякие чрезмерно засоленные продукты – они поставляют нам не ту соль.

Читать еще: Начал курить и похудел

Таким образом, опыт тех, кто прошёл гималайскую диету, не всегда совпадает с рекомендациями специалистов. Это объяснимо – рекомендации даются для среднестатистических потребителей, в то время как каждый человек уникален.

История читательницы «Как я сбросила 18 кг за 2,5 месяца»
Я всю жизнь была толстой, страдала из-за лишнего веса. В магазинах одежды выбирала размер L , который к 25 годам превратился в XL и продолжал расти. Я могу долго рассказывать, как пыталась бороться со своими 30-35 лишними килограммами: и диеты, и голодовка, и физические нагрузки, даже таблетки и какие-то заговоры. Эффект был кратковременный, либо отсутствовал вообще. Короче, отчаяние, депрессия и практически смирение со своим огромным весом. Но однажды я наткнулась на… шоколадку, которая помогает худеть! Попробовать ее мне ничего не стоило — шоколадки я люблю. Заказала, съела. И вес пополз вниз!! Это похоже на мистику, но это так. Я стала изучать вопрос, и поняла, как это все работает. Девчонки, попробуйте! Я уже 18 кг скинула за 2,5 месяца. И продолжаю. Дело ваше, но вы ничего не теряете, кроме веса, разумеется. Попробовать шоколад Choco Burn для похудения за 147 рублей.

Помогите похудеть.

Хелп. Девочки, 20 февраля иду на свадьбу к подруге, как угодно я должна скинуть до 8 кг. Это реально? Делитесь советами. Только не причитайте, что надо было раньше думать, у меня обстоятельства!

«Не жрать». Ф. Раневская.

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Знаем мы эти обстоятельства. Жрёшь, как не в себя.

Попробуйте Гималайскую диету) Это система макробиотического питания, кот. за 2 недели помогает нормализовать вес. Сама сейчас на ней сижу, результаты впечатляют, конечно.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Реально конечно.
Монодиета, ЛЮБАЯ, выбирайте.

На грече 2 недели.

На рисе 2 недели.

На жидкой диете 10 дней.

Знаем мы эти обстоятельства. Жрёшь, как не в себя.

Если по теме сказать нечего, лучше мимо идите, хaмлo малолетнее.

Гречневая диета. Я худела на ней по-своему. Запаривала на ночь, ела в течение дня, плюс 1 питьевой клубничный йогурт и 1 яблоко. За 6 дней минус 5 кг, которые не вернулись. Потом старалась не есть после 18, но часто на денек срывалась, но все равно за полгода -22 кг

хорошие результаты) пожалуй почитаю о ней)

Знаем мы эти обстоятельства. Жрёшь, как не в себя.

Ахаха, ну почти. Я в другой стране, думала, что не смогу приехать, но смогу! Вот поэтому и хочу быстро похудеть, не могу слоником заявиться на такое мероприятие)

Это еще что за диета? Никогда не слышала..

Если по теме сказать нечего, лучше мимо идите, хaмлo малолетнее.

тут таких любителей поязвить полно, я уж и внимания не обращаю.

Питьевая лучше всего. Кофе без сахара, какао, кефир обезжиренный, соки овощные, вода без газа, чай зеленый с медом. И все.

Это еще что за диета? Никогда не слышала..

Там вся фишка в полезной каше, которую не нужно варить. Состоит она из гречихи и семян льна, т.е. без химии и консервантов. Вот я уже заканчиваю курс, и на весах -7 кг) Сама долго сомневалась, но купила попробовать и обалдела. Каша мало того что вкусная, так еще и сытная. Я думаю, что любой на ней сможет 2 недели высидеть..

Не жрать вообще до 20 февраля

интересно, а с голоду можно умереть на такой диете?) мне кажется она оооочень тяжелая

Только кашу есть. И как так, не варить, а как же есть?

Если по теме сказать нечего, лучше мимо идите, хaмлo малолетнее.

Благодарю за комплимент.

Только кашу есть. И как так, не варить, а как же есть?

Кашу нужно кефиром заливать, или молоком. Главный ингредиент диеты — это каша, да. Но еще можно воду, чай, кефир и пару фруктов в день. Поверьте, желания сорваться почти не будет) Мало того, что вы начнете худеть, так еще организм будет чиститься от шлаков и токсинов. Держу пари, что если вы попробуете, тоже будете в восторге) http://himalaya.nrz63.ru/ это их сайт, можете подробнее почитать)

Не жрать вообще до 20 февраля

а 20 февраля нажрать всё обратно)

интересно, а с голоду можно умереть на такой диете?) мне кажется она оооочень тяжелая

Неделю можно спокойно продержаться. По сути, вы получаете белок с кефиром (можно и молоко пить тоже, нежирное). Витамины и микроэлементы -с соками. Антиоксиданты — с кофе и чаем. Углеводы и энергию — с какао. Организм ничего не теряет. Вам результат нужен? Ну, так и вперед.

8 кг это много,надеюсь сами понимаете,что скинуть реально,но вред организму нанесете.Голодайте.Я порядка месяца голодала и 17 кг,правда потом вернулось 4.

интересно, а с голоду можно умереть на такой диете?) мне кажется она оооочень тяжелая

С голоду не умрёшь, а гастрит заработаешь.

+++ За сутки -2кг.
Понимаю, что вода, но стимул сидеть на ней дальше

Вы поосторожнее с монодиетами и с «не жрать», что вам тут советуют. Потому что на свадьбе будет скорее всего стол солидный+алкоголь.
После выхода из диет напротив нужно соблюдать осторожность и воздержание в еде, а то знавали мы таких — вышла из диеты, нажралась на НГ как не в себя, приступ панкреатита, скорая, больница. Думаю, жениху с невестой такое не надо у них на свадьбе))

Это еще что за диета? Никогда не слышала..

Вы её купили?или сами делаете.

купила, чтобы не заморачиваться. она так и называется «гималайская каша».

Вы её купили?или сами делаете.

купила, чтобы не заморачиваться. она так и называется «гималайская каша».
[/qуоте]

Я так поняла,что её можно только на сайте заказать?

2 часа в день на велотренажере и на ужин только чай или фрукт любой, а днем можно есть нормально, но в приделах разумного, главное ложится спать с чувством голода, у меня всегда срабатывает 4кг за 10 дней точно сбросишь, я вешу 50кг при 170см.

эти все ваши чудо диеты байки про белого бычка, вес восстанавливается всегда и даже больше, лучше ни в чем себе не отказывать и есть всего по чуть чуть и при этом заниматься спортом вот тогда результат появится, а если в чем-то себе постоянно отказывать то прийдет момент когда вы сорветесь и начнете есть все попало без разбора и будет хуже.

8 кг за такой срок много. Я осенью худела с редуксином лайт и убрала за 2 месяца 4 кг, зато себя отлично чувствую до сих пор и вес не вернулся, а подружка худела на белковой. 9 кг за месяц, но итог, эрозивный гастрит, два месяца таблеток и 5 кг назад за те же два месяца вернулись.

Читать еще: Сенадексин для похудения

Откажись от сладкого мучного и жирного. Ешь только нежирное отварное мясо,чай пей только с запечеными яблоками,тушеные овощи без масла. И вообще все без масла. бананы виноград тоже нельзя.кароче я так 4кг за неделю потеряла,даже тему тут создавала. И еще много воды обязательно.

Много двигайся, ешь полезную пищу и re-code, много сильно не сбросишь, но результат будет,

А зеленый кофе Вы не пробовали http://kofe.biz? Действенная штука, плюс стоит не дорого.

Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата) пиши будем рады помочь. tokerjohnny@gmail.com

Тренировки, тренировки и еще раз тренировки. Нужно убрать свою лень и пойти в зал. Это самый лучший способ. А если будете уже филонить или ходить только 2 раза в неделю, то тогда принимайте полисорб. Тоже помогает в сбрасывании лишних кг, но если совместить все вместе, то будет просто БОМБА

Здравствуйте )) расскажите где купить гемолайскую кашу.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Помогите похудеть.

«Не жрать». Ф. Раневская.

Знаем мы эти обстоятельства. Жрёшь, как не в себя.

Реально конечно.
Монодиета, ЛЮБАЯ, выбирайте.

На грече 2 недели.

На рисе 2 недели.

На жидкой диете 10 дней.

Знаем мы эти обстоятельства. Жрёшь, как не в себя.

Если по теме сказать нечего, лучше мимо идите, хaмлo малолетнее.

хорошие результаты) пожалуй почитаю о ней)

Знаем мы эти обстоятельства. Жрёшь, как не в себя.

Это еще что за диета? Никогда не слышала..

Если по теме сказать нечего, лучше мимо идите, хaмлo малолетнее.

тут таких любителей поязвить полно, я уж и внимания не обращаю.

Это еще что за диета? Никогда не слышала..

Не жрать вообще до 20 февраля

интересно, а с голоду можно умереть на такой диете?) мне кажется она оооочень тяжелая

Только кашу есть. И как так, не варить, а как же есть?

Если по теме сказать нечего, лучше мимо идите, хaмлo малолетнее.

Благодарю за комплимент.

Только кашу есть. И как так, не варить, а как же есть?

Не жрать вообще до 20 февраля

а 20 февраля нажрать всё обратно)

интересно, а с голоду можно умереть на такой диете?) мне кажется она оооочень тяжелая

С голоду не умрёшь, а гастрит заработаешь.

+++ За сутки -2кг.
Понимаю, что вода, но стимул сидеть на ней дальше

Это еще что за диета? Никогда не слышала..

Вы её купили?или сами делаете.

Читать еще: Поправилась после родов как похудеть

Вы её купили?или сами делаете.

купила, чтобы не заморачиваться. она так и называется «гималайская каша».

Вы её купили?или сами делаете.

купила, чтобы не заморачиваться. она так и называется «гималайская каша».
[/qуоте]

Я так поняла,что её можно только на сайте заказать?

Много двигайся, ешь полезную пищу и re-code, много сильно не сбросишь, но результат будет,

А зеленый кофе Вы не пробовали http://kofe.biz? Действенная штука, плюс стоит не дорого.

Здравствуйте )) расскажите где купить гемолайскую кашу.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Гималайская диета на 2 недели 1,800 гр. БЕЗ КОРОБКИ

Гималайская макробиотическая каша или минус 10 кг за две недели.

Если ваш главный враг лишние килограммы необходимо взять в союзники макробиотическую гималайскую кашу. Через 2 недели ваши объемы уменьшатся на два размера (более 4 см по обхватам) и вес снизится на от 4 до 10 кг. В каждом случае результаты индивидуальны, но есть одна закономерность — чем выше вес тем больше эффект от гималайской каши. Рекордные значения от подобной диеты со 125 кг до 66 за месяц. При избыточном весе и 15 кг уйдут за 2 недели.

Что такое макробиотическая гималайская каша ?

Макробиотические (макробиотика — долгая жизнь. Пер. С греческого) каши приготовлены по технологии с сохранением всех полезных веществ и не требуют варки. Благодаря этому все полезные растительные вещества сохраняются. Достаточно добавить любой жидкости и каша готова. В составе макробиотических продуктов не допускается присутствие ГМО, химических ингредиентов и консервантов.

В состав гималайской каши входят зерна гречихи и семена льна.

Гималайская каша богата клетчаткой, которая словно губка впитывает токсины, и жиры, препятствует усваиванию калорий, придает чувство сытости и очищает организм от шлаков.

В Гималайской каше содержатся важнейшие питательные вещества: белки, жиры, углеводы, а также кальций, фосфор, йод, витамины В1 и В2, PP.

Витамин В1 (тиамин) нормализует деятельность нервной и мышечной системы, оказывает влияние на функции органов пищеварения. Благодаря этому витамину улучшается деятельность и секреторная функция желудка.

Витамин В2 (рибофлавин) принимает участие в углеводном, белковом и жировом обменах. При недостатке этого витамина появляются конъюнктивиты, анемии, нарушаются процессы регенерации тканей.

Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных процессах, ферментных реакциях, регулирует секреторную и моторную функцию желудка, нормализует деятельность печени, повышает степень использования растительных белков пищи.

Гималайская каша улучшает работу кишечника, способствуют растворению многолетних отложений в кишечном тракте и их эвакуацию

Гималайская каша является заменой мяса в питании. Важнейшее свойство белков гречихи и льна — их хорошая растворимость и усвояемость. В зернах гречихе много солей железа. Лимонная, яблочная кислоты, которыми они очень богаты, являются катализаторами усвоения пищи.

Покупатели Гималайской диеты задают вопросы:

Почему быстро падает вес в первые дни 1-2 кг в день. Не опасно ли это?

Вы снижаете калорийность питания до 500 ккал в сутки, вместо привычных 2000-2500 ккал.

Недостающие для жизнедеятельности калории организм берет сжигая Ваш ЖИР. Так же благодаря льну очищается организм: выходят каловые массы, а их с годами может накопиться до 15 кг. и конечно, не задерживается лишняя жидкость, так как нет соли.

Конечно, сначала пугаешься- теряешь по 1-2 кг в день. Но в гималайской каше- есть сбалансированное количество аминокислот, микроэлементов. Присутствуют углеводы, необходимые для работы мозга.

Почему при гималайской диете нормализуется кровяное давление?

В Гималайской каше очень много магния, калия и полиненасыщеных жирных кислот

Магний
Врачи выяснили, что концентрация магния в крови гипертоников гораздо ниже, чем у здоровых людей. Поэтому кардиологи не без основания утверждают, что дефицит магния — один из пусковых моментов повышения давления, а значит, и возникновения инсультов. Кроме того, ученые выяснили, что помимо сосудорасширяющего действия магний действует на весь организм, в том числе и на нервную систему.

Известно, что одной из причин артериальной гипертонии является хронический стресс. А магний как раз защищает нервную систему от разрушительных стрессов. При стрессах магний выводится из организма с большей скоростью. В итоге возникает его дефицит, что ведет к снижению внимания, памяти. Нервная система перевозбуждается, возникает тревога и, как следствие, срыв. Для гипертоников такая ситуация может означать развитие криза. Успокаивая человека, препараты магния не дают сломаться тонкому механизму регулировки артериального давления.

Калий

Калий способствует выведению из организма натрия и воды. При достаточном количестве калия в гималайской каше , она действует как диуретики — понижает давление

Полиненасыщенные жирные кислоты

В состав Гималайской каши входят семена льна. Повышенное содержание полиненасыщенных жирных кислот в семени льна, которые имеют противоатеросклеротическое действие и образуют в организме сосудорасширяющие вещества, понижают артериальное давление.

Сколько пакетов каши для гималайской диеты необходимо?

1 пачка гималайской каши рассчитана на 6-7 порций. Мы привыкли есть 3 раза в день. Поэтому на 14 дней нужно 42 порции. С небольшим запасом , так как иногда при диете без вреда можно поесть и 4 раза в курс гималайской диеты входят 8 пачек

0 0 голоса

Рейтинг статьи