Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудела джиджи хадид

Знаменитости, которые на своем примере доказали, что худоба не всегда красит женщину

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Мы все находимся в плену представлений о красоте, навязанных кинематографом и СМИ. Согласно этим представлениям, красота — это худоба. Звездам тем более приходится соответствовать таким стереотипам, ведь от внешнего вида во многом зависит их востребованность. Однако чрезмерная стройность красит далеко не всех.

AdMe.ru рассказывает о 15 звездах, которым совсем не идет быть худышками. Возможно, вам тоже?

Джиджи Хадид

В начале своей карьеры Джиджи Хадид считалась неформатной моделью: у нее недостаточно высокий рост, и она была не так худа, как другие девушки-модели. С тех пор Джиджи значительно похудела. И связано это не с диетами, а с диагностированной у девушки болезнью Хашимото — заболеванием щитовидной железы, влияющим на метаболизм. Об этом Джиджи сама написала в своем твиттере.

Мэри-Кейт и Эшли Олсен

Сестры Олсен прославились еще совсем детьми: они сыграли в целом ряде фильмов и были названы самыми молодыми миллионерами до 10 лет, самостоятельно заработавшими свое состояние, в американской истории. Сегодня девушкам за 30, и в глаза бросается их нездоровая худощавость. В одном из своих интервью Мэри-Кейт Олсен сказала, что худоба — это реакция тела на внимание прессы и всемирную славу, обрушившуюся на них с сестрой в детстве и юности.

Анджелина Джоли

Анджелина Джоли выглядит более соблазнительной с аппетитными формами. Сама актриса комментариев по поводу своего веса не дает. Можно только предположить, что причиной похудения Анджелины стали несколько операций, которые она перенесла в качестве превентивных мер против рака.

Донателла Версаче

Итальянский дизайнер перепробовала на себе все новинки современной пластической хирургии и косметологии. Чрезмерная худоба Донателлы является результатом увлечения пластикой и стремления к идеалу. По словам Донателлы, она сожалеет о том, что слишком поздно осознала, что настоящая красота живет внутри, а не снаружи. «Я только сейчас поняла, что я не кукла Барби, а жена и мать», — говорит Донателла.

Рене Зеллвегер

За время своей актерской карьеры Рене Зеллвегер приходилось неоднократно набирать вес или, наоборот, худеть. Так, для съемок в картине «Дневник Бриджит Джонс» в 2001 году актрисе пришлось поправиться на 9 кг, а уже в 2002 году — похудеть для съемок в мюзикле «Чикаго». Потом Рене набирала вес для роли Бриджит в продолжении фильма, после чего снова худела для очередных кинопроектов. Многие поклонники актрисы убеждены, что Рене, сильно похудев и сделав пластику, лишилась какой-то изюминки.

Секретная диета Беллы Хадид, или как худеют ангелы Victoria’s Secret

Накануне шоу в Шанхае топ-модель назвала цену совершенных изгибов тела.

20 ноября ангельский десант – божественно красивые девушки со всего света – в очередной раз вышли на подиум традиционного шоу Victoria’s Secret, которое в этом году состоялось в Шанхае. В числе прочих примерить волшебные крылья смогла и прошлогодняя дебютанка «бала нижнего белья» Белла Хадид.

Вспомним, что ровно год назад суперуспешная на сегодняшний день модель не щадила живота своего, чтобы пройти звездной дорожкой – отбор на шоу Victoria’s Secret в Париже она проходила через общий кастинг. Дебют младшей Хадид тогда не обошелся без критики, на которую возмущенная звезда подиума отреагировала очень эмоционально. «Я действительно не хотела так сильно худеть, и сейчас хочу вернуть на место грудь и задницу. Не моя вина, что требования к современным моделям такие жесткие! Да, колебания веса у меня очень сильные, и я не хочу больше говорить об этом. В конце концов, мы все очень разные», ─ сказала Белла в интервью журналу People.

Белла Хадид на Victoria’s Secret Show-2016:

Ради дефиле-2017 модель изменила стратегию, сделав особую ставку на спорт, дабы в назначенный день и час оказаться в необходимой для шоу форме. Удачно, что она не стремится делать из этого великую тайну и охотно делится с журналистами секретами собственного ЗОЖ. Каковы они?

Бейгл или цельнозерновая булочка на завтрак – must have

«Завтракаю плотно, если у меня свободное утро, ─ говорит Белла. – Идеально – это вареные яйца и сосиски, но когда времени не хватает, сойдет бутерброд с яйцом на цельнозерновом тосте. Только не хлеб без глютена: пробовала его однажды – такой отстой». В яичной влюбленности она не одинока: Жасмин Яблонски тоже не мыслит начало утра без омлета: по ее мнению это и быстро, и вкусно, и питательно (добавляйте в омлет или яичницу все овощи, которые найдете в холодильнике).

Читать еще:  Кичари для похудения

Ест белок на обед

Например, стейк из лосося или куриная грудка с овощным гарниром. «Мне нравится белковая пища, и хорошо, что я могу есть много белка – нужны силы, чтобы держаться на ногах по 20 часов». Вообще, Белла ест понемногу, но часто. Делает она это, потому что у нее низкий уровень сахара в крови.

Не боится фаст-фуда

Младшая Хадид обожает пиццу (что подтверждает большое количество постов в ее Instagram), а иногда не отказывается от чизбургера. Главное, что она не стесняется в этом признаваться. «Мне нравится чувствовать себя здоровой, мне нравится красивое тело, ─ говорит Белла. – Но даже в жесткие периоды физики и ограничения в питании пару дней я позволяю себе есть то, что хочется. Помните это правило, что все хорошо в меру?».

Пьет зеленые соки, имбирный чай и черный кофе

«Я заказываю много зеленых напитков на съемочную площадку или за кулисы, и обычно делаю несколько подходов к кулеру или термосу. Но вообще я кофеманка, и пусть это не суперполезно, без трех чашек эспрессо до обеда просто не чувствую себя человеком», ─ признается Хадид. Впрочем, начинать день она все же предпочитает не с чашки крепкого кофе, а со стакана воды с лимонным соком – говорит, хорошо тонизирует и бодрит. В увлечении растительными чаями ее поддерживает Кендалл Дженнер, которая признается, что в дни подготовки к шоу, увеличивает дневную норму «жидкого детокса» (растительные чаи с очищающим эффектом) до 12 чашек в день. Один из секретов «ангельского» напитка заключается в особой смеси ингредиентов, среди которых белый чай, ройбуш, фенхель и одуванчик.

Ужинает (и отнюдь не салатными листьями)

Тогда как многие ангелы признаются в любви к «рум-сервису», Белла страдает от отсутствия домашней кухни. «Раньше, до того, как я стала востребованной моделью с постоянным дефицитом времени, я всегда готовила себе ужин сама. Теперь времени меньше, но стараюсь заказывать готовую еду к тому моменту, когда окажусь дома. Да-да, дома. Я нормально отношусь к отелям, но все же предпочитаю собственную кровать», ─ комментирует она и добавляет, что сходит с ума от тушеного шпината.

Проводит не меньше трех часов в спортзале ежедневно

В тренировочном плане она тоже достаточно консервативна. Белла тренируется в нью-йоркском фитнес-клубе Gotham Gym (@gothamgym) и предпочитает делать это в одиночку. «Никого не могу видеть рядом с собой, кроме тренера. Уж простите, не выношу групповых занятий», ─ модель явно не боится прослыть снобом. «Ее тренер» ─ это Роб Пиела. Он же занимается с ее сестрой: Джиджи Хадид давно поняла, что одни ограничения в еде делу не помогут. Старшая сестра пропагандирует фитнес-занятия и предпочитает бокс ─ идеальный, по ее мнению, баланс кардио и силовых тренировок, от которых жир в прямом смысле выкачивается из тела. К тренировкам она пристрастила и Беллу, да так удачно, что когда та стала лицом часового бренда TAG Heuer, в первой же рекламной кампании снялась с боксерской перчаткой.

Что касается результатов, то их Белла гордо продемонстрировала 20-го ноября. В отличие от предыдущего года, модель выглядит более мускулистой, и, кажется, попу в этот раз она не потеряла (читайте: Как прошел показ Victoria’s Secret 2017: полный отчет).

Белла Хадид на Victoria’s Secret Show-2017:

Джиджи Хадид: секреты стройности и красоты

Одна из ангелов Victoria’s Secret Джиджи Хадид имеет в Инстаграме несколько десятков миллионов подписчиков, и большинству из них не терпится узнать ее секреты стройности и красоты.

Недавно американская супермодель и телеведущая все же поделилась ими, рассказав, благодаря чему ей удается всегда быть на высоте.

Джиджи Хадид: рост, вес и параметры фигуры ^

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Джиджи Хадид (Джелена Нура Хадид) родилась в 1995 году в Лос-Анджелесе, в семье бывшей модели и бизнесмена. Еще в двухлетнем возрасте она попробовала себя в качестве фотомодели – тогда ее заметил соучредитель и дизайнер бренда Guess, и девочка несколько лет, вплоть до поступления в школу, представляла детскую линию одежды.

Пойдя в школу в Малибу, Джиджи стала заниматься конным спортом и была капитаном волейбольной команды, и даже планировала строить спортивную карьеру. Все изменилось, когда она переехала в Нью-Йорк: там Хадид увлеклась криминальной психологией, поступив в университет The New School. Вскоре и это ей наскучило, и она решила вернуться в модельный бизнес.

Читать еще:  Творог на ночь при похудении отзывы

В 2011 году Хадид работала с Марчиано, а спустя три года был подписан контракт с IMG Models. В 2015 году Джиджи дебютировала на показе Victoria’s Secret, и с тех пор она считается одним из лучших ангелов.

В 2014 году модель познакомилась с австралийским певцом Коди Симпсоном, и всего у них закрутился роман. Повстречавшись 1 год, пара распалась, и Хадид завела отношения с Джо Джонасом, которые продлились несколько месяцев.

Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Позднее на одной из вечеринок Джиджи познакомилась с британским певцом Зейном Маликом. Тогда они просто мило пообщались и разошлись, но спустя несколько месяцев он приехал на один из показов Victoria’s Secret, и модель обратила на него внимание. Она хотела пообщаться с ним после шоу на вечеринке, но тот сразу же уехал.

Через пару дней Зейн сам позвонил Джиджи и предложил прогуляться. Им удалось держать дистанцию только первые 10 минут, но потом Хадид призналась Малику, что тот ей симпатичен, и он ответил взаимностью.

Отношения Джиджи и Зейна продлились 2 года, но в марте 2018 года пара шокировала публику своим расставанием, ведь незадолго до этого они хотели расписаться, а певец даже сделал тату в виде глаз модели у себя на груди. Причина расставания неизвестны, но звезда утверждает, что они остались хорошими друзьями.

На каких диетах сидит Джиджи Хадид

Рост и вес Джиджи Хадид – 178 см и 57 кг. Она утверждает, что никогда не сидела на жестких диетах – просто придерживается рационального питания и ведет активную жизнь.

Бьюти-секреты

Чтобы в этом убедиться, достаточно ознакомиться с секретами стройности и красоты от Джиджи Хадид, которые она рассказала в интервью:

  • Четыре раза в неделю модель посещает тренировки по боксу и проводит на ринге не менее 1 часа каждый раз. Также она предпочитает силовые виды фитнеса, благодаря чему у нее нет лишнего веса и всегда подтянутая фигура;
  • Перед тренировками она регулярно пьет цитрусовый сок с добавлением щепотки кайенского перца. Как известно, такой коктейль активизирует кровообращение и метаболизм, а также придает энергию;
  • Хадид отказалась от «пищевого мусора» в пользу полезных продуктов, но раз в 1-2 недели позволяет себе съесть кусочек пиццы и шоколадку – очень любит такие лакомства.

Разумеется, из-за плотного графика работы модели временами даже некогда поесть, что и является основным рецептом похудения от Джиджи Хадид. Всем, кто страдает от лишнего веса, она рекомендует обратить внимание на питание и уровень активности, ведь именно от них зависит красота и здоровье человека.

Как худеет Джиджи Хадид: меню и рецепты ^

Правила похудения от Джиджи Хадид:

  • Есть нужно только полезную пищу: фрукты, овощи, ягоды, бобовые, нежирные молочные продукты, зелень, постные сорта рыбы и мяса, морепродукты и т.д.;
  • От вредной еды лучше отказаться – она слишком калорийна;
  • Если хочется сладкого, можно перекусить сухофруктами.

Диета Джиджи Хадид для похудения: меню

Рацион питания Джиджи выглядит примерно так:

  • Завтракает чаем или кофе с цельнозерновым тостом;
  • На ланч ест яблоко;
  • Обедает двумя вареными яйцами, овощным салатом и запеченными в мундире картофелинами;
  • Ужинает стейком из говядины и овощами.

Рецепты диеты от Джиджи Хадид

Рецепт стейка из говядины:

  • Отрезаем тонкий кусочек нежирной говядины, натираем смесью из соли и перца;
  • Обжариваем на оливковом масле в сковороде с обеих сторон минимум по 5 минут на небольшом огне;
  • Подаем с овощным гарниром.

Рецепт гарнира из овощей:

  • Нарезаем помидоры, картофель и баклажаны на кружочки;
  • Смешиваем, готовим на гриле;
  • Перед подачей поливаем оливковым маслом и посыпаем зеленью.

Рецепт жиросжигающего коктейля:

  • Выжимаем сок из четырех апельсинов и трех лимонов;
  • Натираем 50 г корня имбиря;
  • Смешиваем все, добавляем щепотку кайенского перца и перекручиваем в блендере.

Диета Джиджи Хадид для похудения: мнение диетологов ^

Методика питания Джиджи Хадид по меркам диетологии довольно строгая, ведь суточный колораж здесь ограничивается 1 000 Ккал. Такую диету можно использовать далеко не всем, а перед ее применением в любом случае нужна консультация врача, чтобы избежать негативных последствий для организма.

Отзывы наших читательниц

«Удивительно, как модель постоянно выдерживает такое питание. Меня хватило только на пару недель – слишком уж строгая диета. Зато, надо признать, она эффективна – сбросила 7,5 кг, что очень радует»

Анастасия, 33 года:

«Всегда восхищалась красотой и выдержкой Хадид, теперь понимаю, что не зря – такую диету действительно выдержит далеко не каждый. Даже я при всей терпеливости привыкла к ней только спустя месяц, а первое время постоянно хотелось есть, но эту проблему я решила вскоре употреблением большого количества воды»

Читать еще:  Как похудеть на дефиците калорий отзывы

«Не понимаю, в чем трудность соблюдать эту диету – мне она дается без особого труда. Вес уходит моментально, за неделю сбрасываю минимум 3 кг, это очень хороший показатель».

6 лайфхаков для похудения от Бейонсе, Дженнифер Лоуренс и Джиджи Хадид

Мы тратим много времени, думая о лишних килограммах и диетах — и иногда это по-настоящему утомительно. Так что когда на просторах Сети начинают обсуждать очередной модный детокс, мы склонны сразу же пробовать его, а затем так же быстро от него отказываться в виду недостаточной эффективности. В этом смысле гораздо правильнее обращаться «за помощью» к звездным девушкам, которые знают о диетическом питании все и даже немного больше.

Вот сразу шесть лайфхаков, которые помогают Бейонсе, Дженнифер Лоуренс, Джиджи Хадид и другим селебрити всегда выглядеть отлично.

Дженнифер Лопес

Вместо того чтобы пить кофе, певица делает выбор в пользу зеленого чая. Так она по-прежнему получает достаточно энергии утром, избегая излишка лактозы и сахара, которые могут моментально отразиться на коже (в виде покраснений и высыпаний). Тренер Джей Ло Дэвид Кирш добавляет, что значение имеют и тренировки: в частности, приседания и выпады, позволяющие держать ягодицы в тонусе. «Это то, что вы можете делать, пока смотрите телевизор или готовите обед», — говорит фитнес-эксперт.

Джиджи Хадид

Одна из самых популярных современных моделей обожает бургеры, так что она пьет зеленые смузи, чтобы сохранить рацион сбалансированным. Это достаточно просто, не так ли? Что касается тренировок, то она чаще всего выбирает часовые классы по боксу со своим личным тренером Робом Пиела. «Я настолько погружаюсь в занятие мысленно, что забываю о работе — и к концу часа хочу еще», — признается модель. К этому стоит добавить и то, что бокс — отличный способ справиться со стрессом.

Дженифер Лоуренс

В каждом интервью на тему питания Дженнифер Лоуренс дает понять, что она любит не самую здоровую пищу. Но вместо того чтобы сидеть на диетах, она тщательно работает в зале — прежде всего, над своими руками и ногами. Личный тренер актрисы Далтон Вонг объясняет, как вы можете сделать это у себя дома: «Я никогда не работаю над какой-то конкретной группой мышц, важно воспринимать все тело как единое целое. Но когда дело касается скульптурных ног, я стараюсь сосредоточиться на таких упражнениях, как глубокие приседания, выпады и становая тяга».

Адриана Лима

У нас для вас хорошие новости: секрет великолепной фигуры «ангела» Victoria’s Secret Адрианы Лимы — правильный и максимально сбалансированный завтрак. Так что переходите на овсянку с изюмом и бананом, омлет из яичных белков с овощами или мюсли с йогуртом и медом по утрам. Что делать дальше? Лима готова объяснить: «Я заметила, что мое тело серьезно улучшается даже после 30 минут бега в день. Если вам не нравится заниматься спортом, найти что-то, что будет вас мотивировать — новая форма для тренировки, потрясающий плейлист или сексуальный приятель в виде компании».

Лили Коллинз

Лили Коллинз придерживается плана питания, который позволяет послабления, но не баловство. Таким образом, вы все еще можете есть свои любимые продукты, но не переживать за лишние килограммы. Коллинз также любит танцевать, что, по счастливой случайности, является еще и тренировкой на все группы мышц. «Совсем недавно я начала танцевать по программе Body by Simone, которая оказалась очень веселой. Причем, это увлекательно даже тогда, когда вы, кажется, знаете все движения, — признается актриса. — Вы выходите из зала и чувствуете себя просто невероятно».

Бейонсе

Бейонсе придерживается вегетарианской системы питания, которая может показаться вам слишком трудной (и это вполне справедливо). Однако вы можете воспользоваться преимуществами заданной схемы, употребляя в пищу, главным образом, растительные продукты, но в то же время позволяя себе несколько «разгрузочных дней». «Я ем пиццу, но я делаю это умеренно», — признается певица. Она также регулярно занимается в тренажерном зале, чтобы сохранять талию тонкой. Фитнес-гуру звезды Марко Борхес говорит, что его любимое упражнение для Бейонсе представляет собой комбинацию ударов вверх и боковых ударов, которые позволяют проработать мышцы груди, рук и плеч, а заодно — косые мышцы живота, которые и вызывают желанный «эффект песочных часов».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×