Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Легкий способ похудеть аллен карр отзывы

Кто похудел по книге Алена Карра?

Отзывы в интернете об книге «Легкий способ сбросить вес» как-то не впечатляют. Я вот хочу попробовать, так как в свое время мне очень помогла его книга «Легкий способ бросить курить» и за 1,5 года я ни разу не взяла сигарету в руки со стажем 8 лет (самое главное, не хотелось). Так есть ли реальные случаи похудения по Алену Карру?

Знаете,мне книга можно сказать понравилась, хоть я и не похудела. почерпнула в ней много того, о чем раньше даже не задумывалась, не только насчет еды. Но я категорически не согласна с автором во многом. по моему исключать ПОЛНОСТЬЮ молочные продукты, мясо рыбу чаи и многое другое просто нельзя. однако у меня на некоторое время появилось стойкое отвращение ппочему-то к чаю и мясу, потом прошло))) я не похудела именно потому что «не согласилась» с автором. к тому же те кто постоянно ест одни фрукты овощи соки частенько потом рак желудка имеют(((((

но все равно книжку советую почитать. говорят что те кто не был ослом и соглашался с автором, очень здорово худели

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Я бросила курить по Карру, а похудела по Миримановой — год назад весила на 12 кг больше, уже давно вешу 55 кг, а было 67

При этом нарушаю систему питания — и всё равно не поправляюсь.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

главное, восстановить обмен веществ. Система Миримановой учит завтракать. Это уже огромный плюс.

Я начала читать, на десятой странице заснула. Потом все-таки честно заставила себя прочитать всю книжку, правда через строчку. По мне чушь собачья. Глупости какие-то написаны для воспитанников младшей группы детского сада. Короче, или автор схалтурил, или на меня НЛП не действует.

При этом нарушаю систему питания — и всё равно не поправляюсь.

Систему Миримановой нарушить невозможно, пскольку ее просто не существует.

главное, восстановить обмен веществ. Система Миримановой учит завтракать. Это уже огромный плюс.

Смешно. Вы, кроме Миримановой, читли что-нибудь о питании? Завтракать учит банальная система здорового рационального питания, а не какая-то невнятная Мириманова с ее сомнительными советами (завтрак к ним не относится))).

Знаете текст был не в моем вкусе но Похудела на 17 кг. Главное конечно не на сколько. Потом не хотелось останавливатья элементарно. Главное что это послужила мне огромным толчкоопором.

не знаю, я по его книге курить не бросила

Знаете, вот только-только начала. Не то что бы поверила, что похудею, просто очень хотелось избавится от чувства тяжести и прибавить энергии.

Для порядка взвесилась в начале. Было 75. Сегодня утром встала, позавтракала, взвесилась — ба-бах: 72 кг :)))))))

Очень приятно. Я как бы и не голодала ваще 🙂 И даже о диете не задумывалась. Круто, я считаю.

Буду продолжать. Благо — лето и фруктов/овощей навалом.

Я 5 лет назад бросил курить по книжке, 2 года назад отказался от алкоголя и 3 месяца как питаюсь правильно, опять же по книжке. Следую рекомендациям не строго, но за 3 месяца с 88 до 82кг.

Чувствую себя как никогда и вам желаю. Ален Карр форевэ :)!

Я 5 лет назад бросил курить по книжке, 2 года назад отказался от алкоголя и 3 месяца как питаюсь правильно, опять же по книжке. Следую рекомендациям не строго, но за 3 месяца с 88 до 82кг.

Чувствую себя как никогда и вам желаю. Ален Карр форевэ :)!

Привет, я уже два года не курю и не пью благодаря Алену Карру. Сейчас хочу попробовать разобраться с лишним весом, а его к сожалению в избытке. скачал аудиокнигу. очень нужна поддержка. )

Здравствуйте! Полностью согласна с Арком и Петруччо!!Питаюсь по Алену Карру с 2008 года, но не сторого))Вес 3 года держится 50 зимой, 48 летом. Хорошая книга всем советую.

Ален Карр, овощи, фрукты, здоровый образ жизни и всё будет отлично.

Его книга больше повествует о сыроедении, а это очень полезно!

скачала, попробую, расскажу!!)))

По методу 100% можно бросить курить, пить, маструбировать ( http://zhizn-bez-onanizma.ru/ ) с питанием с первого раза не получилось, вероятно нужно покупать книгу а не скачивать чтобы был эффект. 300р не велика цена за такое чудо.

Добрый день! Утром фрукты или сок, на обед и ужин раздельное питание ( подробно написано в книге: что и с чем можно). Мясо редко- иногда можно бесполезное. Держу вес три года 55, было 65. По Его же методике год не курю. Аллену Карру нужно памятник золотой поставить за столько спасённых жизней. Удивительно, как многие готовы оскоблять Великого человека, ОПРАВДЫВАЯ СВОЮ ЛЕНЬ. СПАСИБО АЛЛЕН КАРР.

Добрый день! Утром фрукты или сок, на обед и ужин раздельное питание ( подробно написано в книге: что и с чем можно). Мясо редко- иногда можно бесполезное. Держу вес три года 55, было 65. По Его же методике год не курю. Аллену Карру нужно памятник золотой поставить за столько спасённых жизней. Удивительно, как многие готовы оскоблять Великого человека, ОПРАВДЫВАЯ СВОЮ ЛЕНЬ. СПАСИБО АЛЛЕН КАРР.

Согласна, какой он мудрый человек.

Когда стал курить по 2.5 пачки в день, то самому стало страшно. Потом узнал о книге Аллена Карра, стал искать в интернете информацию и узнал о центре. Прошел тут курс. И бросил! Вот реально сработало!! Не курю полтора года. Так что нет ничего невозможного – бросить курить реально легко!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Легкий способ сбросить вес Текст

Перейти к аудиокниге

  • Объем: 190 стр.
  • Жанр:з доровье, п сихологическая консультация
  • Теги:а вторские методики, з доровое питание, к оррекция фигуры, п охудение, п сихотехники, р абота над собой, с нижение веса

Книга понравилась, несмотря на затянутое вступление. Я согласна с доводами автора. Мы не следим за своим питанием и потом расплачиваемся различными болезнями. Сейчас много больных раком, я одна из них, хорошо, что у меня большая вероятность излечения. Но надо что-то делать, мы слишком загрязнили свою жизнь. Советы автора просты в реализации, очень удобно, не надо готовить, просто питайся тем, что тебе приготовила сама природа. Люди, не ждите когда болезнь настигнет вас, болеть очень плохо, введите здоровый образ жизни.

Замечательная и действительно полезная книга, однако, с одной важной оговоркой – если вы действительно решили сбросить вес и быть стройным. Если сие желание ещё не созрело – никакая книга, даже эта, результата не даст.

Легко и непринуждённо Аллен проводит буквально за руку к новому, естественному пониманию процесса потребления еды. Действительно, страдать или ограничивать себя не придётся. Прочла буквально десять дней назад – и, да, уже начало действовать, уже ощущаю в себе другое отношение, появляются иные мысли относительно еды, чувства голода, всего, что с этим связано.

Однозначно рекомендую тем, кто действительно решил не сесть на очередную кратковременную диету, а поменять наконец образ мыслей и действий на тот, что даёт и сохраняет стройность естественно и с лёгкостью.

Не понравилась манера изложения

При том, что разделяю основные мысли и принципы метода, книга не понравилась. Наверное, больше всего не понравилась манера изложения, слишком простой язык, однообразные примеры и примитивные сравнения. Слишком затянутая подводка к сути метода, с раздражением на 24-25 главе ловишь себя на мысли, что уже больше половины книги читаешь вступление.

Читать еще:  Как похудеть во время беременности отзывы

Те же мысли в «Китайском исследовании» изложены более научно и интересно; книга читалась дольше и сложнее, но оставила багаж фактов, логичных заключений, экспертных мнений. Наверное, Карр просто не мой автор. Вся книга – это просто мнение еще одного человека… (вообще без комментариев, по поводу нападок на веру в Бога в одной из первых глав…) Автор постоянно говорит о негативной «промывке мозгов», которая формирует у нас неправильные пищевые привычки, а подспудно создается впечатление, что он сам навязчиво промывает Ваш мозг. С удивлением замечала, что не смотря на согласие с ним по сути, читаешь с постоянным внутренним протестом. Короче, в целом, книга не плохая, но рекомендовать ее кому-то я бы не стала. Убежденных мясоедов она не переубедит, мыслящий и занятый человек не дочитает ее до конца, верующий человек окажется в негодовании еще на 5 или 8 главе…

Слишком много информации о другой книги этого автора и его клиниках. За это я не готова была платить деньги. Есть несколько верных выводов и мыслей, но в целом я не готова следовать его идеям. Все пустое.

Мнение о книге неоднозначное. Очень близка тема – уже два раза на разных системах сбрасывала ощутимое количество кг., но они неизменно возвращались в силу разных причин и гостеприимно приводили с собой «друзей». Что подкупает – не нужно прилагать волевых усилий для самоограничения и лихорадочного подсчета съеденного. Позиция – все можно, отсутствие запретов подкупает, не чувствуешь себя больным изгоем, которому недоступны радости жизни. Нет зацикленности на теме еды. Такой спокойный, расслабленный подход, позиция разумного выбора и разрешения. Очень нравится тема как снять зашоренность и избавиться от рекламного зомбирования. Есть и спорные моменты. Думаю, тем, кто действительно ХОЧЕТ сбросить лишний вес, книга может помочь. Но тут главное – желание. У меня две знакомые прочли книгу этого автора «Легкий способ бросить курить». Одна бросила сразу, и действительно легко (после 30-летнего стажа курильщика), вторая сказала, что книга интересная, но бросать курить она просто не собирается. Думаю, с весом будет та же история. Кстати, пока читала книгу (дней 5 в общей сложности) ушел один кг. 🙂 И еще собираюсь обязательно прочесть про страх перед авиаперелетами.

Одно по одному – нудно и местами очень раздражающе. Надоело постоянное сравнение человека с автомобилем. Половина книги – вода, вода, вода… ни о чем. А во второй половине – бац – и, оказывается, «я вам ничего не запрещаю, вы ни от чего не откажитесь», но мясо, молоко, – зло из всех зол! Человек – плотоядное, а автор упорно спорит с этим фактом. Очень разочарована. Жаль потраченных денег, лучше бы кусок говядины купила, сварила. все полезнее, чем это чтиво.

Книга вплотную переплетается с «легкий способ бросить курить», я не курю и не пью, соответственно для меня треть книги – бесполезный текст.

Основная суть книги – переход на веганскую систему питания с потреблением большого количества фруктов и сырых овощей. Диабетикам с излишним весом этот способ соответственно не подходит.

Факты, которыми так умело на протяжении всей книги оперирует автор – верны лишь отчасти.

Но если вы все-таки решитесь воспользоваться этим способом похудения, то не забывайте про витамины и аминокислоты, за счёт образовавшегося недостатка килокалорий вы обязательно похудеете.

Я безмерно уважаю автора за его книги по курению и алкоголю (одна из них мне очень помогла), но эта книга оставила в легком недоумении. Если вам интересна тема худения и вам уже помогли книги Карра, прочитать ее стоит. Но «взять» из нее получится лишь некоторые рекомендации, связанные с общими вопросами питания.

Если в книге про алкоголь и курение доводы кажутся неоспоримыми, здесь многое у Карра откровенно притянуто за уши. Он начинает постоянно кивать на Творца и Мать-природу, апеллируя к истории питания и жизнедеятельности, однако по его же логике, получается, мы не должны лечить себя («Мать-природа сама разберется что делать, ведь как то наши предки выживали») и отринуть прочие достижения прогресса.

В итоге некоторые главы книги очень интересны и полезны (например, про сигнальную систему голода и как мы ее воспринимаем исторически), другие вызывают протест – например, где он призывает стать веганами.

Эта книга не о том как сбросить вес, а о том как ничего не есть кроме фруктов и овощей. Тема еды весьма популярна, но эта книга – шедевр не профессионализма и глупости, полагающей, что можно на сотнях страниц излагать давно известные, очевидные и неприменимые на практике рецепты. Полагаю, что книга абсолютно бесполезна для всех кто хотел бы сбросить вес.

Один полезный совет в книге есть – надо есть меньше обработанной, ненатуральной еды. Остальное, особенно многие аналогии с автомобилями и животными, притянуты за уши. Хорошо, что эту книгу я начал читать уже после того, как прочитал про курение и алкоголь от того же автора, иначе решил бы, что он – шарлатан.

Легкий способ сбросить вес (Аллен Карр) отзывы

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Комментарий с сайта koob.ru

Автор
Сообщение

Книга: Легкий способ сбросить вес
Автор: Аллен Карр

Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли.

Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:- есть любимые продукты и блюда; — следовать своим привычкам; — избегать угрызений совести; — наслаждаться вкусом свежей пищи; — избавиться от болезней органов пищеварения; — изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; — доверять своему аппетиту.

Комментарий с сайта koob.ru

Об авторе не могу ни чего сказать так как у него склад ума экономический,все в подсчетах ,если посмотреть на горцев которые всю жизнь кушают мясо и именно они считаются долгожителями!Люди ешьте мясо!Мы люди ,а не животные ,и не надо нас сравнивать.
Хорошая книга, после прочтения отказался от некоторых видов пищи, от мяса конечно сразу невозможно отказаться но полностью считаю и ненужно, прочтя много литературы и попробовав на себе многое «Поль Брэг,Майа Гогулан, Ниши, и т.д) вывел для себя и своего организма основываясь на его реакциях (обязательные консультации и проверки у врачей специалистов) «формулу питания» — это Лакто-вегетарианство, но к сожалению человеческий организм индивидуален, и идеальной системы для него не придумаешь, вывод нужно взять все лучшее и проконсультировавшись со своим врачем разработать свою собственную систему питания. Но главное это терпение, от любой системы эффект наступает не менее чем месяца через три.
Я была совершенно поражена и покорена книгой «Как легко бросить курить», так как ее эффект поразителен (проверено на себе после очень многих лет завзятогот курильщика). Чего совершенно не могу сказать об этой книге. Очень много «притянутого за уши», подгонка под свой стиль жизни и питания. Единственное, что приняла — это часть, относящуюся к созданию человека и касающуюся такого совершенного организма, как наш. Я всегда считала точно так же. Но то, что предложено Алленом может быть принято только со значительными сокращениями. Начнем с того, что натуральных фруктов в Европе уже давно нет, их даже червяки не едят (да и не только в Европе), овощи у нас пичкают всякой гадостью тоже. А клевать, как птичкам, зернышки и орешки как-то не серьезно. Отказ от всего остального проходит красной нитью. Я очень люблю овощи во всех видах, но,так же как и мясо, я их готовлю со специями и соевым соусом (но они-то по его теории не имеют отвратительного запаха, как мясо). Может у меня и есть с десяток лишних килограммов, но — никакой апатии, хожу каждый день 3 км пешком, отличное настроение и полна оптимизма особенно после того, как бросила курить. Не хотелось бы так менять свою жизнь, как предложено автором в этой книге.
Прочитала книгу, первое ощущение при заходе в столовую или в прод.магазин — что кушать то в общем то и нечего, хотя очень хочется :)/ Со временем приноровилась, тягу к некоторым продуктам (таким как мясо,булочки,полуфабрикаты) отрезало напрочь. Через полгода после прочтения книги похудела на 5 кг, причем не могу сказать что меняла кардинально свой образ питания, пожалуй перекусов всякими «вредностями» стало меньше. Думаю что читать книгу стоит, а уж как воспользоваться тем о чем там говориться, личное дело каждого 🙂
Отличная книга. Сбросил 8 лишних кило, чувствую себя прекрасно. От мяса полностью отказываться не стал, иногда ем диетическое типа курицы. Все проблемы с кишечником меня покинули без всяких химических препаратов. Огромное спасибо автору за его труд.
Простите, пожалуйста, но это полнейшая ахинея. В определенный момент прочтения почувствовала дикий взрыв гнева и раздражения. Ё-мое, да о чем он пишет. Примерно процитирую «Я не собираюсь убедить Вас стать вегетарианцем» и в течение следующих 20-ти страниц именно это и делает! Еще цитата «Не ешьте, если вы не голодны. Еда вкусна и приятно пахнет только если Ва голодны!». Ёптыть, Америку открыл! А то мы не знали! Так ведь многие люди, страдающие от избыточного веса и едят тогда, когда не голодны-из-за стрессов, сильных эмоциональных переживаний и еще Бог знает чего, и они не могут конторолировать себя. Далее что-то вроде «моя методика не запрещает Вам есть Ваши любимые продукты», но тем не менее через 2 главы начинается именно это. Молоко и мясо вредны? А то мы не знали! «Я не призываю Вас к вегетарианству», чушь — в следущем абзаце именно к этому и призывает. Люди, очнитесь, как эту ахинею можно читать? По всей книге разбросаны всем и так известные прописные истины, но у него — это открытия! выделенные жирным шрифтом с курсивом. И везде щенячий восторг по поводу этих самых открытий!
В общем, ничего, кроме бури отрицательных эмоций книга не вызвала. Особенно «порадовало» чисто американское: «моя методика уникальна, волшебна, великолепна и т. д. и т. п. Она позволит Вам. Она не требует от Вас. Вы знаете, как? Сейчас я Вам расскажу!» Хорошо, если до этого «расскажу» добрались к середине книги. Да, рассказал. Сплошь череда смутных сумбурных умозаключений, не подтвержденных ничем, просто выдуманных, просто «Так Он Думает». И через каждый абзац «Моя методика уникальна и великолепна! С помощью нее Вы сможете. «. Похоже на рекламу Мэджик Буллета по тв. или на ярые призывы лохматой американской тетки с кабельного канала обязательно купить нашу волшебную супер-пупер швабру. Тьфу. Противно.
читал книгу пол года назад, порвал и выкинул ее, и был разочарован, но уже через 2 недели не ел ни чего кроме фруктов и овощей, совместно с занятиями спортом сбросил 15 кг, спасибо вам дядюшка Алиен за наше счастливое детство
Не помогло ещё больше потолстела.
Книга — полнейшая ЕРЕСЬ. Аргументация автора не выдерживает элементарной критики.
Прочитал книгу. За месяц скинул 13 кг. Только фрукты и спорт(йога и плавание). Так что «. ведь многие люди, страдающие от избыточного веса и едят тогда, когда не голодны-из-за стрессов, сильных эмоциональных переживаний и еще Бог знает чего, и они не могут конторолировать себя. » пусть лучше эти люди научаться контролировать свою волю, а не будут писать гневные сообщения в отзывах.
Н-дя. «Легкий способ бросить курить» — весчь концептуальная. Но это. Дядя Ален, как человек, много лет посвятивший борьбе с лишним весом, заявляю: чушь полную пишете. Сначала интересно было, но когда дошла до строчек, что человеку не нужно мясо — закрыла! Есть тип людей — «мясоеды» — с 1 группой крови (и я из них). Нам мясо требуется постоянно. Его хочется, оно вкусно и радует. И организм постоянно его требует. И вообще в книге масса противоречий. не тратьте деньги зря!
я хочу сказать тоько одно, все три составляющие — углеводы, белки и жиры, необходимы для организма человека. самое главное, что бы уровень сахара в крови был в норме и все проблемы с лишним весом будут вас не беспокоить. В мясе содержится куча необходимых для нашего организма веществ. И кушать нужно все, но в меру, не злоупотребляя фаст-фудом, газировками,стимуляторами организма(кофе, черный чай и т.д), рафинированным маслом и т.д. Животные жиры, я повторяю, необходимы человеку, в меру конечно, но отказываться не в коем случае нельзя. это наше здоровье, и глупости, что вегетарианцы стройные и здоровые люди. У меня есть знакомая, которая с детства не употребляет мяса, весит она при росте 170 — 112 кг. И как это объяснит наш автор?
Я решила испытать его «теорию» о здоровом питание и
за неделю набрала 3 килограмма..
Про эту книгу сказать не могу не читал.

Но «Легкий способ бросить курить» реально работает. Не курю после прочтения уже годи и самое главное ни разу не тянуло.

ЧИТАТЬ ВСЕМ КУРИЛЬЩИКАМ.

Спасибо автору, подозреваю, что и о похудании книга работает. А всевозможным критиканам скажу — прежде чем осуждать импытайте на себе, тогда только и можно сказать работает или нет способ

Книга отличная. Жаль, что не каждый понимает это. Книга заставляет поверить в себя.Я почерпнула из нее то, что подходит мне, и похудела за 1,5 года на 30 кг. Вот вам и «хреновая» книга. И вообще Аллен Карр с тремя своими книгами изменили мою жизнь. Читайте и худейте.
Сбросил 20 кг за 1.5 года, чуствую себя отлично. Всем советую попробовать. И ещё один совет — поменьше читайте отзывы тупоголовых малолеток, для которых нет разницы между англичанином и американцем и для тех кто во всём видит коммерчискую выгоду.
Татьяна пишет:
У меня есть знакомая, которая с детства не употребляет мяса, весит она при росте 170 — 112 кг. И как это объяснит наш автор?

Вместо того что бы задавать такие глупые вопросы нужно прочитать книгу, а не спорить с тем, что ты не читал . в книге довольно логично объясняется почему люди, которые не едят мяса выглядят, как жирные куски сала . у меня тоже есть знакомые, которые не едят мяса, но вместо этого за день употребляют в пищу столько шоколада и прочей дряни, что нормальному человеку хватило бы на неделю .

Книжка — великолепная! . у меня никогда не было проблем с лишним весом (при росте 180 см я вешу 75-80 кг), но раньше постоянно мучили проблемы пищеварения, стал завтракать только фруктами — почувствовал себя совершенно другим человеком . теперь вот потихоньку отказываюсь от обеда . и МНЕ НРАВИТСЯ ЕСТЬ ТО ЧТО ВКУСНО. . а не то чем меня пичкали с детства детский сад и школа 🙂

P.S. Курить бросил уже давно . Спасибо Аллену 🙂 . на очереди «Легкий способ бросить пить» 🙂

Может быть многие доводы Аллена правильны, но у меня абсолютно не пропало желание есть мясо и молочные продукты!вполне возможно, что благодаря этой книге можно похудеть, но это так же трудно и морально и физически, как и с помощью диет, от которых Аллен нас отговаривает!и еще: полностью согласна с Татьяной.
Есть люди которые так привыкли к мясу так поверили, что оно необходимо, поверили во всякий бред про группы крови, что им ничто не поможет. Они никогда не признаются, что есть мясо — просто дурная првычка как курить. Они будут ругать книгу, конечно.
Да прочитав книгу я почувствавола улучшение своего состояния правда результатов с изменением веса пока нет, так как я прочитала ее буквально две недели назад. Так же я читала книгу «Легкий способ бросить курить» я просила без всяких проблем, всем советую прочитать.
Кто — нибудь видел умных травоядных жиыотных?
Канечно корова находит дорогу домой, но это сила привычки)
Человек развил свой мозг за счет того что он начал употреблять МЯСО, которое способствует его росту. Кормите своих детей травой и у них разовьеться болезьнь дауна на ранней стадии ))) РАСТУЩЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖНО МЯСО.
Я курил в течение 4х лет и с помощью книги «Легкий Способ Бросить Курить» без проблем бросил не курю уже достаточно долгое время. собираюсь почитать книгу о сбросе веса и надеюсь мистер Карр не подведет
Если судить по количеству ошибок, которые делает Sergey, он либо сам травой питался с детства, либо даунов среди мясоедов еще больше, чем среди травоядных 🙂
Мне срочно надо было похудеть перед свадьбой. Прочитала книгу вместе с подружкой. Сначала отнеслись со смехом ко всему, что там написано. А через месяц я похудела на 7 килограмм, а подружка — 5. Не книга, а просто чудо. Теперь опять надо похудеть после родов — буду читать снова эту замечательную книгу.
Уверен — эта книга довольно логично подводит людей к осознанию важности ЛИЧНОГО ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ. Если Вас это не интересует, то читать бесполезно. ХОчу отметить момент в книге о пищевых добавках в промышленности — это как ароматизаторы так и усилители вкуса, которые обычно именуют приправами! Раз СОЗДАТЕЛЬ в нас заложил различение вкусов сразу как только мы положим ПИЩУ в рот, то выходит, что приправы приводят к самообману и не позволяют организму различить истинный вкус и полезность пищи. Отсюда простая статистика по Украине почти никто не умирает естественно — большинство в мучениях и болезнях! Особенно жаль наших детей с их обычными чипсами, конфетами, сладкой водой, сухариками и т.п., а потом пивом и сигаретами!
Онкологические клиники и охмадет переполнены такими детьми, а виноваты мы — ЛИЧНО РОДИТЕЛИ!

Рецензии на книгу « Легкий способ сбросить вес » Аллен Карр

Полезная книга. Открывает глаза на многую продукцию в магазинах. И заставляет задуматься о питании наших детей. Не согласна с автором по поводу молочных продуктов и мяса.

Отличная книга. Очень интересно читать о тех вещах которые вроде бы простые и всем известны, а нет. Такого по телевизору никогда говорить не будут. Рассказывается о продуктах, пищеварении, нашему отношению к еде настолько простым языком, что книгу можно читать вместе с детьми. Очень поучительно и раскрывает глаза на еду. Почетное место в моей библиотеке.

Обложка мягкая, листы ближе к белому оттенку, шрифт крупный

Книга заставляет задуматься о питании однозначно. Если не похудеть то понять что ты ешь точно! Советую для прочтения. Дала знакомым почитать. Качество печати ужасное!

Давно уже борюсь с лишним весом, перепробовала огромное количество диет и методик. Книгу Карра купила, поскольку была наслышана об успехе его метода избавления от курения. Сначала отнеслась к книге скептически. Начала читать в пятницу вечером, а в воскресенье у меня в голове уже был четкий план, что и как надо делать. Вот, спустя три месяца уже могу похвастаться потерянными килограммами.

Мой друг, прочтя книгу «Легкий способ бросить курить», сразу же бросил курить и не курит вот уже больше трех лет. Его мама смогла расплатиться с кредитами, которых набрала на всякую ненужную ей ерунду, и сделала это после того, как мой друг ей книжку Карра подарил, не помню точно название, но что-то про избавление от долгов. Люди, которые сильно и искренне хотят чего-то добиться, обязательно достигнут своей цели, даже если это такая банальная цель, как «бросить курить» или «похудеть». И книги Аллена Карра — это только помощники в достижении поставленной цели. А тем, кто только ищет «волшебную таблетку», открою тайну — в книжных магазинах такими таблетками не торгуют. Вам лучше, в аптеку, наверное.

Моя тетя попросила рассказать ей вкратце о чем книга, решила с Вами тоже поделиться 😉
РЕЗЮМЕ КНИГИ:
Обязательное условие — наличие любимой еды в магазинах и возможности покупать ее.
Если оно выполняется, то:
«Можно поглощать любимую еду в любых количествах, как угодно часто, при этом сохранять
желаемый вес без диет, специальных упражнений, силы, воли, каких-либо ухищрений, и не чувствовать себя несчастным и обделенным.

Диеты не помогают. Наша беда — привычки, связанные с едой. Если что-то и надо изменить, так это НАШИ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ.

Не стремитесь к идеальному весу, вычисленному кем-то другим.

Самая полезная еда — та которая особенно вкусна.
У пищи — приятный и вкусный запах, У яда — вкус и запах неприятны! Вкус — главный показатель правильности нашего выбора (особенно остерегайтесь таких веществ, которые приятно пахнут, но их вкус оставляет желать лучшего, например, табака и кофе)

Голод — не враг, а наш союзник.
Не ешьте, если Вы не голодны.
Еда вкусна и приятно пахнет, только если Вы голодны.
Поглощение пищи — удовольствие, переедание — преступление.

Автор обоснованно объясняет, что мы можем обойтись без мяса и молоко вредно (полезно только для маленьких).

Советует есть натуральные продукты. остерегайтесь продуктов интенсивной обработки.

Рекомендации по правильному комбинированию:
1. Не ешьте фрукты вместе с другой едой.
2. Не смешивайте во время одного приема пиши белки с углеводами.
3. Не ешьте больше одного концентрированного продукта за один прием пищи. Концентрированными считаются все продукты, кроме свежих фруктов и овощей.
4. Некрахмалистые овощи (с высоким содержанием воды) переваривают либо кислотные, либо щелочные желудочные соки, следовательно, нельзя смешивать такие овощи с белками (мясом, рыбой, птицей, молочными продуктами) или с углеводами (злаками, рисом, макаронами, картофелем).

Пейте только воду!
На завтрак фрукты и только фрукты!

Почитал отзывы о книге. как-то немного шокирован был тем, что многим не помогло. Я сбросил 14 кг за полгода благодаря прочтению этой книги. Если быть точнее.. не за полгода, а более короткий срок, т.к. помню свой вес конкретно в новый год и в начале лета. Мне кажется, что многие из тех, кто написал рецензию, не поняли книгу вообще. «нужно питаться 80% сырой пищей и 20% специально приготовленной». сущий бред, Аллен с самого начала говорит — питайтесь тем, чем хотите, и нет НИКАКИХ СТРОГИХ ПРАВИЛ. Он просто объясняет, в чем причина набора лишнего веса и как можно этого избежать, а дальше — дело за вами.Или еще, «Главное следовать всем советам», да, это так, но что за советы? не обращать внимание на традиции и чужое мнение относительно вашего питания — это пожалуй самый сложный. Большинству людей скорее нужна книга «100 лучших диет», а не легкий способ, ведь они и хотят именно строгих правил и строгих сроков, «А за какое время я сброшу 10 кг?». В любом случае, если вы задумываетесь, купить книгу или нет, читая отзывы, я вам советую купить ее и попробовать! Просто попробуйте. Многие отдают огромные деньги за то, чтобы специалисты избавили их от лишнего веса, 150 рублей — ничтожные деньги по сравнению с этим. Мне реально помогло, всем удачи;)

В целом мне совсем не понравилось, но может быть кому-нибудь и покажется полезным. Хотя в общем-то непонятно, чем же это отличается от других диет. По поводу пользы вегетарианства — при нашем изобилии китайских овощей (а китайцы по своим теплицам ходят в костюмах противохимической защиты) может быть вообще вредно. Но оценку ставлю среднюю потому, что может быть для кого-то, не желающего вообще подумать о вреде переедания и лишнего веса «тупая» по М.Задорнову американская долбежка окажется убедительной.

Я прочитала книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить» Не курю уже 2 месяца! Я Счастлива! Спасибо Алену Кару! Миллион раз спасибо.
И за книгу «Легкий способ сбросить вес» Миллион раз СПАСИБО.
Это волшебный человек! Читайте, и будте счастливы. Как я! ))))))))))))))))))))
И не слушайте никого, прочитайте, а потом уже решайте сами, плохие книги или хорошие! Всем удачи.

Отличная книга. Помогает посмотреть на мир другими глазами. Но хочу сразу предупредить, что книги Карра для умных. Для тех, кто думает. Для всех тех, кто хочет изменить свой образ жизни и ищет ответа. Для всех остальных, кто так и останется жирным, курящим и пьющим это бесполезные книги. В них они увидят «много воды».

100 % работает, четыре года назад до прочтения этой прекрасной книги, весил 115-120 кг, сейчас мой вес 74 кг,сбросил вес без всяких мучений и диет — не испытывая проблем легко.Рекомендую всем желающим избавится от лишнего веса.

Я начал курить в 22 года и курил в течение 16 лет. Бросал курить многократно. Эффективно бросал с таблетками Табекс (Tabex). Но эффекта хватало на 2-3 месяца. Набирал вес, потом начинал снова курить. Когда мой вес дошел до некоторой своей предельной точки, начал болеть долго и тяжело. Болел по полгода: ангина, другие ЛОР-заболевания, грыжи в позвоночнике приводили к предынсультному состоянию, аллергии на протяжении весенне-летнего сезона на всю флору, потом на всю магазинную еду. Дело дошло, что чуть не лишился ног. Правда желчного пузыря все же лишился. Когда меня это достало — бросил курить, через полгода занялся похудением. Курить бросил за 3 дня, без ломок, без возобновления курения. Похудел без голодовок на 20 кг за 4 месяца. Вопрос возник как удержать вес? В принципе «Легкий способ сбросить вес» помог понять как правильно питаться, чтобы больше никогда не набирать вес. «Легкий способ бросить курить» не читал, но почитаю. Интересно насколько совпадет то, что написано у автора с тем, что произошло в моей голове, когда я понял, что в себе надо что-то менять, иначе слишком рано придется стать инвалидом или умереть. А хочется пожить, хотя бы ради своих детей. Я уверен, что люди, которые сомневаются в той или иной методике похудения (или отказа от другой какой-то вредной привычки) просто правомерно не доверяют какому-то чужому мнению. Поэтому нужно просто прислушиваться к своему организму, что он чувствует и не совать в него всякую дрянь. А также понять, что мы не вечно будем себя чувствовать молодыми и здоровыми. И факт, что в течение буквально 1-2 секунд здоровый на первый взгляд человек может стать инвалидом (н-р, инсульт), не только по чужой вине (н-р, ДТП), но и по своей собственной вине в первую очередь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×