Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Санатории детокс и похудение

Кто ездил в санаторий на программу похудения и очистки организма?

Здрасьте!Кто-нибудь проходил в санаториях программу похудения и очистки организма? Поделитесь впечатлениями.Мне все интересно.В этом деле я профан полный,ничего подобного никогда не делала.А посоветоваться не с кем.Куда вы ездили,может посоветуете место?(я в Москве если что)Какие процедуры проходили?Какой эффект?Сколько времени займет?И сколько примерно это удовольствие стоит?Заранее спасибо))).

Подруга два раза ездила, в прошлом декабре и позапрошлом декабре кажется. В Москве дороговато, они ездят в какой-то санаторий под Рязань.. кажется «Сосновый бор», ну вот боюсь ошибиться.. что-то с соснами))Там тот же уровень, а цены ниже. Но все равно эти программы недешевы даже там.За неделю у нее уходило от 5 до 7 кг. Ничего там такого нет особенного, просто жесточайшая диета под руководством врача, сначала все анализы смотрят и кстати могут развернуть от этой программы по соображениям здоровья. ну и и очищение, промывание кишечника, специальные еще какие-то растворы дают, там много чего. Они еще и антицеллюлитный массаж там все делают, чтобы кожа упругая осталась.После этой программы ощущение легкости есть и там нельзя приезжать и есть все опять, достаточно серьезный выход из диеты дома. Все хорошо, один минус и большой есть.Сначала она не поняла в первый раз,во второй стало уже просто очевидно, собственно из-за этого и я не поехала с ней. После санатория к ней липнут все болячки и инфекции. Они вымывают кишечник и нарушают микрофлору, с вредными бактериями удаляются и полезные. Организм как чистый лист бумаги и на него цепляется вся дрянь,вот она в декабре ездила и два года пдряд потом весь январь и половину февраля не вылезала из простуд, гриппов и еще какой-то дряни.

Я ездила в Кивач 9 лет назад. Это Карелия. На неделю. Были там и двухнедельные поездки. Первый день — кормят и мед. осмотр. Со второго дня очистительные клизмы несколько раз в день и голодание. В течение дня зарядка, массаж, соляные шахты (это когда сидишь в кресле и дышишь воздухом, который чем-то насыщен). Кроме того санаторий находился в еловом лесу. Пока бегаешь по клизмам-процедурам, так и день проходит. День на 3 по-моему очищение печени (грелка, лимонный сок,масло). На следующий день очистка на аппарате колонотерапии.

Потом день выход из голодания (легкая еда). Вроде так примерно.

Я перенесла все это легко. Ездила очистить организм от шлаков, а сброс веса было доп. бонусом. Сначала ушло 5 кг, потом уже в Москве в течение след. месяца еще 5 (это уже было не нужно). Рассказывают что нужно пропить, чтобы восстановить балланс в организме. Я пила «перуанскую астру».

НО. Действительно вымывают всю микрофлору, причем ни один врач там об этом не говорит и никто тебя о побочных эффектах не предупреждает. Это кому как повезет. Думаю что это зависит от изначального соотношения элементов в организме. У меня кожа с рук сходила так, что я не знала как это остановить, дошло до того что легкое прикосновение острого края бумаги сразу вызывало кровь. Пришлось восстанавливать у врача. В общем руки я испортила. Врач этот мне и рассказал что это огромный стресс для организма и посоветовал больше так не делать. А у подруги с которой я ездила все прошло хорошо, она еще раз лет через 5 поехала и опять все было нормально. А у другой девочки были проблемы, то же вымыло какой то элемент, которого наверное изначально мало было. В общем это индивидуально и как конкретно Ваш организм среагирует узнаете только если сами пройдете. В общем думайте сами нужны ли Вам эксперименты над собой.

Самые лучшие санатории с программами похудения и омоложения в России

Стройность и красота – это неразлучные понятия, да и с лишним весом жить невероятно сложно. Лишние килограммы приводят к таким опасным заболеваниям, как патологии сердечно-сосудистой системы, суставов, диабету, остеохондрозу, одышке. И это не полный список болезней, которые преследуют в подобной ситуации людей. Как справиться и спасти свое здоровье? Выход есть, поверьте. И это санатории для похудения, в которых с вами будут работать профессиональные врачи. В санатории для похудения Вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и хорошо отдохнуть.

Худейте с удовольствием и пользой для здоровья!

Похудение в санатории это оптимальный вариант по нескольким важным причинам. В первую очередь вы можете рассчитывать на помощь профессиональных врачей, которые обследуют состояние вашего здоровья и назначат комплекс эффективных процедур.

Клиника похудения позволит добиться ошеломляющих результатов за короткие сроки. Мы предлагаем вам уникальные оздоровительные программы «НатураМед»:

санаторий по снижению веса в Сочи — «Южное взморье» находится на 1 береговой линии моря в шикарном субтропическом парке. Здесь на ваш выбор 3 программы по снижению веса и коррекции фигуры:

  • программа похудения, коррекции фигуры «Идеальная линия» (перечень процедур), курс 14 дней. Программа направлена на омоложение и очищение организма, помогает избавиться от излишней жидкости и жира в организме при минимальной потере мышечной массы, что позволяет быстро, эффективно и надолго сбросить лишний вес;
  • программа по снижению веса и лечению ожирения «Идеальная линия плюс» (перечень процедур), курс 14 дней. На протяжении двух недель вы проходите в санатории не только комплекс очищения организма и снижения веса, но и психологические тренинги, которые позволяют корректировать пищевое поведение в дальнейшем. Программа показана всем, кто страдает от ожирения;
  • программа снижения веса «Формула стройности» (перечень процедур), курс 7 дней. В течение недели вы сможете эффективно снизить лишний вес и поправить свое здоровье. Использование уникальных психотерапевтических техник и современных достижений косметологии, помогут вам в кратчайшие сроки побороть вырвавшийся, из-под контроля аппетит, сбросить лишние килограммы и, правильно похудев, остаться в стройном, красивом теле на долгие годы.
Читать еще:  Луковый суп рецепт для похудения отзывы

2) в санатории «Валуево» (Москва, Киевское шоссе, 10 км от МКАД):

Снижение веса и похудение в санатории «Валуево».

Санаторий для похудения «Валуево» находится недалеко от Москвы в великолепном старинном парке бывшей усадьбы графа Мусина-Пушкина.Близость санатория к Москве — идеальная возможность регулярно проходить очищение всех систем организма, предотвращать развитие хронических заболеваний, а также укреплять иммунную систему:

  • лечение лишнего веса по программе «Академия стройности» (перечень процедур), курс 14 дней. Программа направлена на омоложение и очищение организма, коррекцию фигуры, снижение веса, похудение, уменьшение отеков, избавление от целлюлита, повышение упругости тела, нормализацию обмена веществ.

Верните молодость, красоту и стройность. Сияйте здоровьем и вдохновляйте окружающих! Займитесь своим здоровьем прямо сейчас.

С радостью проконсультируем Вас по телефону:

Звоните! +7 (800) 555-09-23 Звонок по России бесплатный.

Программы похудения в санаториях

Цена указана за программу с человека при проживании в 2-местном номере «Стандарт», также включено: 5-разовое диетическое питание в вип-зале, сокотерапия, оздоровительные процедуры по программе (согласно перечня: 8-10 процедур в день), пользование бассейном.

В каких санаториях эффективные программы для похудения?

В России и ближайшем зарубежье расположено несколько санаториев для коррекции веса. В них отдых совмещен с индивидуальными программами лечения. Существуют и специализированные подростковые лагеря для детей с лишним весом. Санаторий для похудения каждый выбирает сам, исходя из стоимости процедур и их перечня.

Преимущества похудения в санаториях

В чем заключается эффективность лечения:

  1. Программы в санаториях включают максимальное количество методик, положительно влияющих на организм. Время пребывания организовано таким образом, что человек начинает вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
  2. Групповые занятия. Когда человека окружают люди с такими же проблемами, он чувствует себя увереннее.
  3. Исключена возможность срыва, т. к. нет возможности питаться вредной пищей.
  4. Территориальное расположение. Фитнес–лагери расположены чаще всего в горах. Пешие прогулки и спортивные занятия не могут не отразиться на фигуре.

Человек находится под постоянным контролем специалистов, включая психологов, т. к. лишний вес часто бывает следствием заедания проблем.

Программы похудения

Снижение веса происходит всегда в терапевтических условиях: человеку не придется сидеть на жесткой диете, ему не предложат тяжелые физические нагрузки. В некоторых учреждениях проводится лечебное голодание, но по желанию пациента. Для каждого клиента разрабатывается индивидуальный комплекс мероприятий, его прохождение происходит под контролем врача. Программы нацелены на:

  • улучшение работы нервной системы;
  • нормализацию артериального давления;
  • избавление от бессонницы;
  • борьбу с ожирением;
  • нормализацию пищеварения;
  • очищение кишечника, улучшение его микрофлоры.

Большинство пансионатов предлагает курс занятий, нацеленный на решение сразу нескольких проблем. При этом можно акцентировать внимание и на отдельной задаче. Исходя из предпочтений и ожиданий заказчика формируется план мероприятий на несколько дней или недель.

Существует несколько методов снижения веса:

  • лечебное голодание;
  • фитнес–занятия;
  • диетический рацион;
  • детоксикация;
  • лимфодренаж;
  • проработка программы питания после завершения курса.

Даже развлекательные мероприятия направлены на коррекцию фигуры: танцы, плавание, теннис и др.

Противопоказания

Заболевания, при которых не рекомендуется посещать здравницы:

  • болезни в острой форме (хронической) или в период обострения;
  • все венерические болезни;
  • заболевания крови;
  • наличие злокачественных образований;
  • любая форма туберкулеза.

Во время беременности некоторые процедуры посещать нежелательно, поэтому перед поездкой нужно проконсультироваться у лечащего врача.

Результаты

Оздоровительные учреждения различаются:

  • по методам воздействия на организм худеющего;
  • квалификацией персонала;
  • специализацией, т. е. в одних снижение веса — это основное направление, в других — второстепенное.

Предпочтения отдаются не только на основании этих критериев. Многие учреждения заявляют следующие результаты своей терапии:

  • психологическая перестройка организма, т. е. человек стремится усовершенствовать свое тело и дальше, в домашних условиях;
  • улучшение самочувствия и настроения;
  • подтянутое и стройное тело;
  • нормализация обмена веществ;
  • повышение мышечного тонуса.

Многие спортивные лагеря избавляют от болезней. Например, это может быть лечение: диабета, сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта и др. Неврологические санатории избавляют от проблем с нервной системой.

Топ 10 санаториев

«Доктор Борменталь». Санатории расположены более, чем в 60 городах России. Пациента учат правильно питаться и избавляться от психологических проблем.

  • выявление причин ожирения, определение скорости обменных реакций;
  • разработка индивидуального меню, включение в рацион витаминов и полезных напитков;
  • проведение психологических тренингов (групповых и одиночных);
  • иглоукалывание;
  • йога, пилатес.

«Ревиталь Парк». Расположен в Подмосковье. Программы направлены как на снижение веса у взрослых, так и на лечение детского ожирения.

Методика оздоровления включает в себя:

  • консультации диетологов и других специалистов, круглосуточное наблюдение персонала;
  • детокс–диету, разгрузочные дни;
  • сдачу общих анализов, биохимическое исследование крови;
  • процедуры, направленные на очищение печени и кишечника;
  • теоретические занятия по проблеме избыточного веса, мастер-классы по приготовлению здоровой пищи;
  • оздоровительные процедуры (массаж, лечебные ванны, лечебная гимнастика, озонотерапия);
  • фитнес-программы (йога, аквааэробика, гидротерапия, плавание).

«Улутай». Оздоровительный центр находится на Алтае. Похудение происходит за счет сочетания лечебного голодания, правильного питания и физиопроцедур. Некоторые врачи считают неприемлемым применять голодание без полного обследования организма. Экзотические процедуры подходят не всем пациентам, страдающим от ожирения.

В программу входят следующие мероприятия:

  • очищение организма;
  • дыхательная гимнастика;
  • грязевые ванны;
  • бальнеотерапия;
  • гирудотерапия;
  • висцеральный массаж.

Клиника интегральной натуротерапии доктора Хюннинен. Данный лечебный центр находится в Крыму. Пациенты имеют возможность гулять по пляжу, проводить водные процедуры. Продолжительность курса — 1 неделя. Похудение осуществляется при минимальной физической активности.

Клиника оказывает следующие услуги:

  • лимфодренажный массаж;
  • ручное моделирование фигуры;
  • талассотерапия;
  • очищение кишечника, восстановление микрофлоры.

«Будь в форме». Лагерь для похудения расположен в Крыму. Программа похудения отличается повышенной активностью:

  • аэробика;
  • велопробег;
  • пилатес;
  • танцы (для женщин);
  • групповой бокс;
  • занятия на велотренажерах;
  • массажные процедуры;
  • прогулки и пробежки.
Читать еще:  Как похудела эрика герцег

«Балтийский берег». Медицинский центр расположен в Ленинградской области. Разработана специальная программа очищения организма и снижения веса:

  • консультации врачей;
  • лабораторная диагностика;
  • процедуры, назначенные врачом (лечебные ванны обертывания, душ, массаж, кислородный коктейль, лечебная физкультура);
  • диетотерапия.

Клиника «Кивач». Местонахождение — республика Карелия. Имеются программы: по очищению организма, лечебному голоданию, антистрессовой терапии и др. Похудение для мужчин и женщин проходит с помощью разных методик. Процедуры:

  • диагностические мероприятия;
  • профилактические процедуры;
  • физические нагрузки;
  • психологическая поддержка;
  • теоретическая подготовка пациента (обучение принципам правильного питания).

«Ислочь». Санаторий расположен в Белоруссии. Список процедур, направленных на нормализацию массы тела:

  • обследование организма;
  • ручной массаж;
  • бассейн;
  • скандинавская ходьба;
  • низкокалорийная диета.

«Горный». Место расположения данного оздоровительного центра — Краснодарский край. Пациенты имеют возможность совмещать комфортный отдых с оздоровительными процедурами. Программа является щадящей, без жестких ограничений. Список мероприятий:

  • сбалансированное питание;
  • массаж;
  • лечение минеральной водой;
  • лечебное плавание;
  • оздоровительные упражнения;
  • гидромассаж;
  • лечебные ванны.

«Каширские роднички». Санаторий расположен в Московской области. Вначале проводится полное обследование пациента, а затем назначается программа коррекции фигуры. Она включает в себя комплекс мероприятий:

  • правильное питание;
  • физические нагрузки;
  • спа-процедуры;
  • бодифлекс;
  • массаж;
  • водные процедуры.

Это далеко не полный перечень оздоровительных центров, где можно усовершенствовать свою фигуру и поправить здоровье под контролем специалистов.

Заключение

При выборе места лечения нужно учитывать множество факторов. Важное значение имеют: расположение центра, стоимость курса и отзывы людей, которые в нем оздоравливались. Нужно понимать, что если в программе похудения мало физической нагрузки, то большого эффекта ждать не стоит. Любое изменение рациона при сидячем образе жизни окажется неэффективным.

Девочки нужна Ваша помощь санатории для лечения ожирения

Рейтинг: +13
Наталочка 77
24 июня 2013 года1191121
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?

Diets.ru → Девочки нужна Ваша помощь санатории для лечения ожирения

Не могу не как взять себя в руки подруга советует в отпуск отправится в санаторий Подмосковья для лечения ожирения и нарушенного обмена веществ,
я посмотрела санаториев очень много, определится не как не могу. Если кто то проходил лечение плизик напишите мне, даже кто не был в санатории мне очень важно ваше мнение. Читать полностью

Дневник Наталочка 77:

Лагерь для похудения «Будь в форме»

Лагерь для похудения расположен в Крыму, в г. Феодосия (Украина). Лагерь-санаторий для похудения в Крыму – это лучший вариант того, как можно похудеть эффективно, а также не нанести своему организму никакого вреда. Мы помогаем всем желающим в санатории для похудения избавиться от лишнего веса, который долгое время препятствовал личной жизни, карьере и, что самое главное, здоровью. Наша задача создать все условия для желающих похудеть под руководством профессиональных инструкторов. Участники сбрасывают лишние килограммы в атмосфере спорта и здорового образа жизни.

В чем отличия похудения в лагере от самостоятельного похудения

В домашних условиях, человек часто срывается, не достигнув результата. Бытовые проблемы порой затягивают, и человек опускает руки, откладывая похудение в планы на неопределенный срок и пускает этот процесс на самотек. На первом этапе, важно полностью абстрагироваться от обычного образа жизни и сосредоточиться на себе, при этом четко поставив перед собой задачу, а именно стать здоровым, стройным, красивым! Позже, когда человек осязает динамику похудения, его намерения и вера в результат укрепляется и здесь нужно планомерно, день изо дня идти к результату. Понимая, что с каждым тренировочным днем он приближается к Своей мечте!

Похудение в лагере эффективно по нескольким причинам:

1. Программа похудения в лагере и групповая поддержка

Прежде всего, это четко расписанная программа похудения, следование которой, является необходимым условием для достижения результата.

В группе которую набирает наш лагерь санаторий для похудения, собрались люди, объединенные единой целью. В предоставленной обстановке вы сможете более продуктивно работать над снижением веса. А это очень важно в вопросах похудения. В компании намного легче худеть. Участники поддерживают друг друга. Да и соревновательный процесс подзадоривает. Мы не случайно по аналогии с телевизионными проектами устанавливаем призы командам, которым удастся сбросить максимальное количество килограммов относительно своей массы тела за каждую неделю.

2. Избавление от факторов набора веса

В лагере для похудения отсутствуют внешние факторы, которые так мешают на первом этапе. Когда вы пытаетесь сесть на диету дома, то вас, скорее всего, окружают друзья и родственники, которые не собираются ничего сбрасывать и постоянно употребляют жирную пищу, а также ведут образ жизни, который противопоказан для вас во время диеты. Все это сводит к нулю занятия в фитнес-клубе и соблюдение диеты. Ведь многие люди, поглощенные в бытовых условиях городов, просто не в силах противостоять соблазнам. Да и занятия спортом на пером этапе нужны более интенсивные, в фитнес зале самостоятельно также трудно заставить себя заниматься в усиленном режиме на протяжении долгого времени.

3. Территориальное расположение лагеря

Для многих лагерь в Крыму ассоциируется с отдыхом. Действительно, прекрасная природа, непосредственная близость к морю придают ощущение отдыха. Сама природа вдохновляет на победы над самим собой! Лагерь для похудения не случайно расположен в Крыму, Украина, г. Феодосия.

4. Перестройка образа жизни

В лагере для похудения дают совершенно иную среду, где человек за время пребывания успевает перестроиться и сформировать привычку здорового образа жизни, привычку выбора иных продуктов питания.

Важно не просто потерять лишние килограммы, важно обрести активный и здоровый образ жизни.

Людям склонным к набору лишнего веса очень важно перестроить свой образ жизни.

5. Похудение в лагере – радикальный способ похудения

В настоящее время существует масса предложений по части похудения: пищевые всевозможные добавки, косметические услуги, всевозможные диеты и даже хирургические методы. Но все они не являются радикальными. Какие-то, из перечисленных, могут быть вспомогательными или корректирующими. Но каждый из них в отдельности или в комбинации просто физически не может дать значительный результат.

Читать еще:  Самый действенный способ похудеть

Если человеку необходимо в значительной степени скорректировать свой вес – самый эффективный метод это физические нагрузки в комбинации с правильным питанием.

Подробнее о лагере-санатории для похудения

Однако важно знать, что наш лагерь – это место активной и усиленной работы над собой. Мы гарантируем, что старание соблюдать установленное расписание, выполнять все предназначенные инструкторами физические нагрузки непременно отразится на результате. В лагере разработана специальная программа похудения, в основе которой лежит чередование физических и аэробных нагрузок с пробежками, прогулками вдоль моря и гор, с занятиями спортом на открытом воздухе. При этом очень важен контроль за потерей веса, который будут осуществлять наши специалисты.

С командой в лагере-санатории для похудения работают инструктора, которые в психологическом плане также ведут работу. В лагере царит дух спорта и веры в результат. Люди, которые приезжают в санаторий для похудения уже сделали важный и решающий шаг. Наша задача держать постоянный темп тренировок, направленных на физическую нагрузку и оздоровление и конечно же укреплять эмоционально желающих похудеть.

Лагерь для похудения и в России и в Европе существует. Наш лагерь-санаторий для похудения в Крыму выгодно отличается ценовой политикой, в то время как уровень комфорта довольно высок. Да и сама Крымская атмосфера наполняет эмоционально, позволяет человеку чувствовать себя как на отдыхе с оздоравливающей программой

Гармония с самим собой

Для каждого человека независимо от возраста, и социального положения, важно ощущать себя счастливым. В нашей жизни, порой именно наш внешний вид, является залогом успеха и внутреннего равновесия, а также комфорта в семье и благополучия. Ведь только при условии полной гармонии с собой, мы готовы создавать ее для других.

Питание в лагере для похудения

В санатории для похудения просто нет возможности употреблять в пищу калорийную еду. Только диетическое питание в строго ограниченных количествах. За несколько недель в санатории для похудения организм привыкает к подобному рациону, и чувство сытости наступает раньше, то есть до переедания. Причем в нашем санатории для похудения рацион действительно вкусный, и эту пищу, впоследствии женщина сможет и продолжать готовить в домашних условиях. В лагере для похудения большое значение уделяется здоровому питанию.

В лагере для похудения постоянно ведутся беседы и консультации с участниками, в которых раскрываются секреты здорового питания, правильной комбинации продуктов, учитывая сезонные и индивидуальные потребности организма.

Организация дня в лагере для похудения

День в лагере для похудения строится таким образом, что человек постоянно занят. Разнообразные нагрузки постоянно чередуются. Прогулки на свежем воздухе вдоль побережья, аэробные нагрузки, занятия в фитнес зале, пешие походы в горы, катание на велосипеде, индивидуальные занятия, массажи, сауна. Все это в сочетании с правильным питанием и дает результат. В санатории для похудения человек приобретает новый стиль жизни. Иную философию, во главе которой стоит здоровье, красота и гармония.

Результат курса оздоровления в лагере для похудения

Человек после курса в санатории для похудения не просто теряет лишние килограммы, как, к примеру, после хирургической процедуры липосакции. Он оздоравливается, перестраивает свой организм в целом, выводит из организма все лишнее. Улучшается качество кожи, тонус повышается, человек становится бодрее. Обменные процессы в организме налаживаются, метаболизм ускоряется. Повышается выносливость, человек возвращается домой другим- сильным, энергичным, здоровым и значительно более стройным! Все эти процессы не могут произойти в организме человек за неделю, поэтому важно приехать как минимум на месяц. Склонным к набору веса возможно в дальнейшем повторить курс, для закрепления результата.

Важно пройти до конца, не сбежать, опустив руки. Похудеть реально! Это факт! Вопрос силы воли, упорства и труда. Самое главное твердо знать, что это достижимо! Худели другие, сможете и Вы! В команде к результату придти легче. В вопросах похудения очень важна последовательность и дисциплина. В санатории для похудения люди объединены общей целью, и находясь в отрыве от соблазнов, в отсутствии доступа к ним в какой-то степени вынуждены следовать четким правилам. К концу курса в лагере для похудения, человек привыкает к подобному распорядку. И понимает, что активный образ жизни дает массу преимуществ и что и в повседневной жизни можно и просто необходимо находить время для себя, а именно время для занятия спортом. Ему становится ясно, что питаться можно вкусно, обходясь без калорийной пищи.

Впоследствии выбор продуктов будет выглядеть иначе. Ведь мы все порой как зомбированные куклы, являясь жертвами маркетинга, строим свой ежедневный рацион совсем по иным принципам. В лагере для похудения мы разбиваем и разоблачаем ту тягучую, ежедневно навязанную нам производителями программу потребления их продуктов. Сотрудники проекта ставят своей задачей научить людей, стремящихся похудеть, правильно выбирать продукты. Очень важно не просто ограничивать себя в еде, а выбирать низкокалорийные и богатые полезными веществами продукты. Уметь их комбинировать и превращать в лакомство.

Никто не говорил, что сбросить лишние килограммы легко, а если так и говорят то это ложь. Все го лишь способ вытащить деньги. Лишние килограммы уходят лишь при физических нагрузках и диете. Кроме того, важно не только потерять лишние килограммы но и удержать свой вес, а для этого необходимо перестроить свой образ жизни.

Мы не обещаем вам легкого пути, будет трудно и тяжело, но если у вас есть сила воли и цель похудеть, стать здоровым и стройным, то вы справитесь! И наша команда поможет вам придти к результату!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector