Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Солевые ванны для похудения отзывы

Полезны ли ванны с морской солью?

Я 2 раза в неделю принимаю ванны с морской солью — 300 г на ванну. В результате избавилась от целлюлита, да и чувствую себя лучше намного. Но тут прочитала, что морская соль сушит кожу, вот и задалась этим вопросом теперь.

да ванные вообще вредны — сушат

но я обожаю горячую ванную — просто мажусь кремом всегда после

Солевые ванны во многих отношениях полезны. просто после приема не забывайте хорошо увлажнять кожу. И можно вопрос: за какое время Вы избавились от целлюлита?

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

У нас на работе девочка есть. Пошла в отпуск на месяц, А пришла — пухляшка, причем именно живот располнел сильно. Сказала, что каждый вечер в отпуске гуляли с мужем и полюбилось им кафешка одна, ну они так каждый день по стакану пива выпивали))) На пиве вобщем развезло её. А врач — знакомая ей посоветовала купить морскую соль и часто в ванне лежать чтоб вода была соленая-соленая. Она эту соль в магазине коробками скупала, и за 2 недели вернула себе прежнюю форму))) Врачиха та говорит, что соль жир сжигает. Я вот тоже все собираюсь соляные процедцры устроить)))

Как долго надо лежать в соляной ванне? И сколько соли на ванну нужно?

Для лечебного эффекта от 15кг.Обычная соль тоже сойдет

я минут 20 лежу, а ванна теплая, но не горячая

каких 15 кг? 300 г будет вполне достаточно

Очень-очень полезны! Обычно сочетаю с аромотерапией (добавляю эфирные масла).

Сколько нужно соли обычно написано на упаковке.

Лучше всего брать чистую морскую, без всяких добавок (часто бывает в аптеках).

Лежать в теплой ванне 15-20 минут. Обязательно после ополоснуться и намазаться увлажняющим средством

Полезно, она еще делает кожу упругой и эластичной!

А как часто? А то я ванны не очень люблю, предпочитаю душ.

полезны:) недавно читала. Прохладные ванны с добавлением морской соли помогают бороться с целлюлитом:) Сидеть в такой ванне следует 15 минут, чтоб избежать переохлаждения. Горячие ванны с солью действительно сушат кожу:(

12. А мне нравятся горячие ванны, в холодной неуютно чувствую и замерзаю быстро,

Алиса, А соленую ванну принимать нужно ежедневно в течение 2 недель? А то я тоже хочу немного похудеть..

А лицо такой водой есть смысл умывать?

Солью хорошо пилинг делать, только мелкой

Со сметаной только надо смешать

А я засыпаю обычно 2 кг и сижу минут 30 в горячей ванне, ничего не сушит, кожамягкая становится, омоложивается да и настроение повышается. Кстати любые ранки сразу же заживают, точнее на след день)

Сегодня попробовала!!Все отлично ,ничего не сушит. Как сделаю 10-15 раз отпишусь какие результаты. ;))))))

Золотая середина ванный с мор. солью: 500 грамм соли закапать 7 каплями пихтового (чайного дерева) и 7 каплями эвкалиптового (можно мятного) — дать соли впитать масла (15мин) — добавить в ванну и залить теплой водой (40-45 градусов). Ванна готова — принимаем 20мин (максимум). После приема ванны обмываемся с детским мылом (очищаем кожу от ненужных продуктов распада соли): не волнуйтесь — соль уже под первым слоем кожного эпидермиса, а эфирные масла и подавну в глубине организма. После всего этого необходимо обсохнуть и растереться увлажняющим кремом (обязательно без содержания вредных ингридиентов, например: Sodium Laureth Sulfate). Такие ванны нужно принимать один раз в двое суток — учтите что естественный кожный покров должен успевать восстанавливаться и сердце у нас всех не железное (резкая смена жидкостной плотности негативно сказывается на сердечном ритме). Вот и все — будьте здоровы и прекрасны. )

подскажите, пожалуйста, а от прыщиков на теле она поможет? (у меня высыпания на груди и спине)..

Конечно, поможет, кукусики. Прыщам бой- в попе вонька-вонька».

в средиземном море концетрация соли приблизительно 38г. на литр

на ванную 100л 3.5-4кг. соли

Принимала ванну с морской солью 8 раз, 2 раза делала обертывания с черной глиной и целлюлит уменьшился на 10-15%.Надеюсь к лету исчезнет, хотя верится с трудом.

Как долго надо лежать в соляной ванне? И сколько соли на ванну нужно?

Не более 15 минут, и температура воды не должна превышать 37 градусов

a ja slisala cto detej ot pol goda horoso kupat,toko skoko lazit na malenkuju vanacku?mozet kto znajet?

Мне этот метод с солью девченки в бассейне посоветовали. Я купила 1 кг соли морской (обычной без добавок, 25 рэ за кило), лежала минут 15 и после ванны сразу в теплое и под одеяло, ой как я потела, эффект понравился, планирую сделать 15 процедур, уже на утро почуяла тонус.

очень хочу узнать для молодой кожи морская соль не вредна!?

Чтоб избавиться от целлюлита, надо:

Добавить в ванну 1 кг. соли,да это так! Затем, можно пол-литра зелёного чая-это природный антиоксидант. И лежать 20 мин. Курс ван-10 через день.И вуа-ля! Ваша фигурка просто супер.Уже проверила на себе.

скажите я тут подзагорела в солярии и очень хочется попробовать курс ванн с солью но наверняка весь этот загар пойдет коту под хвост?и опять белой стану от соли то?

не станете белой я так же хожу в солярий и принимаю соливые ванны так как страдаю высыпанием прыщей на спине !солярий и соль действительно помогает от этого избывиться! И ЦВЕТ КОЖИ У МЕНЯ ТАКОЙ ЖЕ ОСТАЛСЯ!

Нет, она грязная. Сейчас моря катастрофически загрязнены ртутью и другими тяжелые металлами, радиоактивными отходами, пестицидами, нефтью и бытовыми отходами. Вспомните о Керченской катастрофе 2007 года или города Минамата где умерло от ртути в морской воде 1004 японца. Загрязнение морей и океанов достигло таких масштабов, что нередкл добытая соль, выловленные рыбы и моллюски оказываются непригодными для употребления в пищу

Эффективный способ борьбы с целллюлитом в совмещении с ванной: после 15-20 минут пребывания в воде 35-40 градусов, сидеть по пояс в воде ( ни в коем случае выше) встать, натереть проблемные места эфирными маслами (лимон,грейпфрут на основе любого увлажняющего растительного масла) и растирать круговыми движениями по десять минут каждую сторону бедер. Затем обдать бедра и живот ледяной водой (3секунды) растереть полотенцем и нанести средства от целлюлита (купить в аптеке). В завершении выпить свежевыжатый грейпфрутовый сок. Ни есть 1.5 часа. От 10 до 15 сеансов. Повторять не реже 6 раз в год для поддержания эффекта. Удачи!

Добавить в ванну 1 кг. соли,да это так! Затем, можно пол-литра зелёного чая-это природный антиоксидант. И лежать 20 мин. Курс ван-10 через день.И вуа-ля! Ваша фигурка просто супер.Уже проверила на себе.

Я замужем, но влюбилась в другого на расстоянии

Кимчи, пекинская капуста, выращивать, готовить

Имя для дочери

О чем болтать?

У меня едет крыша.

oy devochkii spasibo za sovetii. a solevie vanni ne vredni dla molodoy koji?mne 20 let i takoy cellulit 🙁 i eshe nado polnostyu zayti v vannu ili jelatelno po poyas?

Удобно тем у кого высокая душевая кабинка с миниванной, там идет небольшой расход соли, а сидеть вполне удобно. Концентрация должна быть 35г на литр воды. Пробовала с Сакской солью, только не с ароматической, химия не нужна.

Девченки всем спасибо, обязательно попробую прям сегодня. Вам для тонуса, знакомая массажистка потеряла за пол года 17 кг, при этом ничего не делая, просто через день лежала в ванной с морской солью, перерывы между 20-ю днями неделя, и во время критических дней нельзя. Удачного похудения. Расскажите еще кто прощел процедуры 10-15-20 дней каков эффект.

У меня очень сухая кожа из-за того,что я готова просто сутками мыться в душе.Дерматолог прописала мне солевые ванны,чтобы кожа приходила в себя и прошли некоторые покраснения на ней.Так что эти ванны кожу сушить не могут.А вот про похудение прочитала только сейчас и очень заинтересовало

Соль должна полностью раствориться?прям голой сидеть в интимных зонах раздражения не будет?

я очень быстро с 46 размера перешла к 42. практически за месяц.

бодифлекс+не жрать после 18 00+ обертывания и кремя для похудения+через день ванны с морской солью (еще добавляла туда масла, спец. молоко для ванн,пену)+растирание+не меньше двух литров лимонной воды в сутки.

результат — фигуру не узнать.

Читать еще:  Калланетика для похудения отзывы и результаты

Подруга подарила соль будем использавать сегодня.. А какая лучше?!))

Я пользуюсь морской солью КРИСТАЛЛ ЗДОРОВЬЯ и считаю её одной из лучших.

Смывать ее после принятия ванны не надо. И тратиться на лосьёны тоже не надо. В отличии от других морских солей она не сушит кожу.

Солевые ванны делаю так:

Купила в интернет магазине мешок с морской солью (25 кг). и 2 раза в неделю делаю ванны (1,5 кг соли) на ванную. Температура воды не должны быть выше 38-40 градусов, тк идут обменные процессы, улучшается дренаж (кстати для целлюлита очень эффективно). и лежу так 30 мин. после вылезаю из ванной но не ополаскиваюсь, а заворачиваюсь в банный халат и на 40 минут в кровать. КАЙффффф, потом ополаскиваюсь водой. А дальше мажусь маслами или кокосовым или жожоба. Для волос применяю — аргановое. Если кому- то нужно качественные масла и сред-ва по уходу за телом и волосами оставлю ссылку где покупаю я. Напрямую из США.

P.S Мне при заказе подарили код на скидку (10$), вы можете его использовать для вашего первого заказа, дарю 🙂

Мне этот метод с солью девченки в бассейне посоветовали. Я купила 1 кг соли морской (обычной без добавок, 25 рэ за кило), лежала минут 15 и после ванны сразу в теплое и под одеяло, ой как я потела, эффект понравился, планирую сделать 15 процедур, уже на утро почуяла тонус.

. А соль разве продается на развес? Где вы покупали?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

ванна с содой. полезный кайфффф.

вчера попробовала, такая благодать))) и кожа нежная потом)))

Еще со школьных уроков химии мы помним, что сода препятствует всасыванию жира. Отсюда и появилась методика похудения, которая постепенно набирает все большее количество поклонников.

Конечно же, чтобы помешать жиру всасываться в организм при помощи соды, совсем не обязательно принимать её внутрь. Такие эксперименты могут серьезно нарушить кислотность в желудке, что в результате принесет больше проблем, чем пользы. Если вы неточно рассчитаете дозировку, вы можете спровоцировать повреждение поверхности слизистой пищеварительного тракта. Также прием содового раствора может привести к появлению язв желудка и пищевода. А точно рассчитать необходимую дозу практически невозможно в бытовых условиях.

Однако желающие похудеть придумали более безопасный метод похудения с использованием соды. Добавление этого вещества в теплую ванну довольно безопасно для организма. Существует множество рецептов содовых как с использованием одного раствора соды, так и с различными добавками.

Рецепты содовых ванн для похудения

1. Вам понадобится 200 г пищевой соды. В ванне температура воды должна быть примерно 38°С. Влейте раствор соды в ванну и тщательно перемешайте воду. Эта процедура поможет устранить сухость кожи и снять напряжение.

2. Смешайте 300 г пищевой и 500 г морской соли. Полученная смесь рассчитана на 200 литров воды. Температура воды не должна превышать 39°С. Принимать эту ванну не следует больше двадцати минут. Данный рецепт поможет вам сбросить до двух килограмм веса.

Можно добавить в содовую ванну для похудения пару капель эфирного масла, что также благоприятно отразится на жировом обмене в организме. Содовая увеличивает скорость, с которой расщепляются жиры и выводятся токсины, поэтому организм быстрее теряет лишние килограммы.

Польза ванн с содой

Большим плюсом содовых ванн является тот факт, что они не только благоприятствуют сбрасыванию веса, но также помогают очень хорошо расслабить организм человека и избавиться от негативных эмоций, накопленных в течение дня. Благодаря содовому раствору в составе воды в ванной активизируется и очищается лимфатическая система человека.

Содовые ванны применяются не только для похудения. Например, если человек подвергся излучению радиации, то такие, приготовленные по первому рецепту, помогут ему быстрее восстановиться.

Противопоказания

Людям, которые решили похудеть при помощи ванн с содой, следует отказаться от этого способа, если у них имеются проблемы со здоровьем. Особенно это касается диабетиков. В крайнем случае, следует для начала проконсультироваться с высококвалифицированным врачом.

В течение процедуры необходимо поддерживать температуру на уровне 38-39°С, так как чем горячее вода, тем быстрее проходит процесс очищения. Однако не стоит превышать указанный лимит, поскольку это может навредить вашему здоровью.

Во время первых процедур и вовсе сильно потеть не следует – дайте организму привыкнуть к содовым ваннам. После процедуры обернитесь теплым махровым полотенцем либо одеялом и лягте. Вы почувствуете, как усталость покидает ваше тело, уступая место заряду энергии.

Ванны с содой являются замечательной процедурой, которая поможет вам быстро избавиться от лишнего веса, вывести токсины и радионуклиды из организма, а также зарядиться энергией.

Как правильно принимать ванны с солью, чтобы похудеть

Здравствуйте! Солевые ванны для похудения – один из самых популярных в народе способов борьбы с лишним весом. Как и почему помогает этот метод и как сделать так, чтобы он работал еще эффективнее – об этом мы сегодня и поговорим.

Что может быть проще – набрал ванну воды, всыпал в нее хлорид натрия и сиди, худей. Даже походы в салоны красоты не нужны — все можно делать в домашних условиях . Но почему же уходит лишний вес и в чем конкретная польза таких спа?

О пользе водных процедур

Считается, что они

  • способствуют снятию усталости и депрессивных состояний
  • укрепляют иммунитет
  • лечат гипертонию, заболевания сердечно-сосудистой системы, суставов, позвоночника
  • уменьшают боли в мышцах, снимают мышечное напряжение

  • улучшают кровообращение
  • улучшают состояние кожи, делают ее более упругой, укрепляют ногти
  • выводят токсины и шлаки
  • способствуют получению организмом полезных питательных и минеральных веществ
  • убирают целлюлит

В нашем с вами случае нам более всего интересны три последних пункта. Так почему же происходит детоксикация организма?

Тут принцип очень простой. Погружаясь в теплую воду, мы разогреваем свое тело, поры расширяются, очищаются, кровоток в подкожной клетчатке усиливается и из организма начинают выбрасываться токсины и шлаки.

Параллельно активизируются процессы, связанные с обменом веществ, организм не только очищается, но и в силу свойств кожи впитывать насыщается полезными веществами.

При этом следует помнить, что ванны должны быть именно теплыми, не выше 39 градусов, а одним из показателей эффективности процедуры является легкая испарина на лбу. Впрочем, о правилах проведения такой гидротерапии мы еще поговорим далее.

Когда лучше искать альтернативу

Сейчас же стоит сказать о противопоказаниях , потому что ванна – это, все-таки, водная процедура да еще с применением солевого раствора.

Категорически не рекомендуют проводить ее в период какого-либо заболевания .

Также к противопоказаниям относятся:

  • Раны и ссадины на коже – хлорид натрия разъедает такие участки на коже и может привести к обострению
  • Период кормления грудью – от обезвоживания может пропасть молоко
  • Серьезные формы сердечно-сосудистых заболеваний
  • Тяжелые болезни вроде онкологии
  • Повышенная температура тела

Варикозное расширение вен не входит в этот список. Обычно считается, что с такой проблемой можно принимать спа-процедуры, но не растирать пораженный участок и не допускать его перегрева.

Беременность также является причиной быть осмотрительнее и не перегреваться.

Читать еще:  Ягоды годжи эвалар для похудения отзывы

Разобравшись с пользой и вредом , перейдем к правилам. А они таковы.

Правила, или как добиться большей эффективности

  • Для начала нужно подготовить организм.

Поскольку при таком способе детоксикации теряется много жидкости, советуют выпить за несколько минут до начала стакан воды. Рекомендуют также прихватить с собой в ванну дополнительный запас воды – поскольку во время процедуры теряется жидкость, вы можете почувствовать себя некомфортно.

  • Затем стоит провести небольшой массаж сухого тела щеткой с длинной ручкой (чтобы легко доставать до спины).

Так вы удалите с поверхности тела омертвевшие клетки, а вместе с ними – вредные вещества, «засевшие» в них. Можно на этой стадии применять любой скраб для тела, какой вам нравится. Такое отшелушивание также улучшает работу лимфатической системы по выводу отходов жизнедеятельности организма.

Смойте грязь с тела и заодно его немного разогрейте.

  • Наберите ванну с температурой от 36 до 39 градусов.

Добавьте в нее соль и другие составляющие раствора, все хорошо размешайте.

  • Уберите волосы под шапочку или полотенце.

Испарения солей плохо воздействуют на волосы, высушивая их и делая слабыми.

  • Время сеанса – 20-40 минут.

Не допускайте снижения температуры ниже 36, подливайте теплой воды, и одновременно не перегревайтесь, вы должны чувствовать себя хорошо и комфортно.

  • Принимая ванну, расслабьтесь.

Оставьте все мысли о сложностях жизни за дверью, прогоните тревоги и страхи. Мысленно визуализируйте, как вместе со шлаками уходят лишние килограммы.

  • По окончании можно снова принять душ, но это не обязательно.

Также можно вновь растереть все тело щеткой или мочалкой, помогая организму избавляться от токсинов. Потом завернитесь в теплое полотенце или плед и лучше всего отправляйтесь спать (поэтому время для сеанса лучше выбирать вечернее). После гидротерапии эффект детоксикации сохраняется еще несколько часов.

Сколько можно потерять при помощи такого способа? Отзывы говорят о том, что результат у всех разных, тут все зависит от индивидуальных особенностей.

Чаще всего на первых же процедурах уходит от 0,5 кг до 1,5 кг веса – не обольщайтесь, это по большей части вода из организма. Далее отвес составляет от 0,2 кг и выше.

Проводить такие спа-сеансы можно через день или дважды в неделю, по 10-15 процедур на курс.

Возможны варианты

Ну а теперь поговорим о том, что еще можно добавлять в воду, чтобы усилить эффект. Вариантов существует множество, как говорится, выбирай на вкус. Вот самые популярные.

Для начала, стандартный состав , так сказать,

«Бабушкин» рецепт

На обычную ванну требуется полпачки соли – 0,5 кг. Можно брать обычную поваренную, можно – морскую, которая, как считается, лучше воздействует на тело, поскольку содержит много полезных минеральных веществ, в числе которых йод.

С морской солью и эфирными маслами

Эфирные масла – популярный ингредиент водной терапии. Разные их виды тонизируют, помогают сделать кожу гладкой и бархатистой, оказывают противовоспалительное действие, повышают иммунитет, снимают стресс.

При покупке внимательно читайте предназначение того или иного масла и выбирайте наиболее подходящее лично вам.

В этой связи уместно напомнить информацию из курса школьной химии о том, что масло не растворяется в воде. Как же тогда его растворить в ванне, спросите вы? Для этой цели применяют так называемые эмульгаторы (растворители).

В нашем случае это может быть морская или обычная поваренная соль, сода, также можно применять мед, сливки, йогурт, простоквашу. Просто предварительно размешиваете в них эфирное масло, после чего выливаете смесь в воду.

В данном случае нужно взять

Морскую соль (приобретайте качественную, без отдушек, красителей, она должна быть сероватого оттенка, в виде кристаллов, похожих на кубики – это показатель того, что она натуральная) – 450 г

Ароматические масла – 3-5 капель

С солью и содой

О пользе натрия двууглекислого в борьбе с лишним весом я уже писал в своей статье «Способы похудения при помощи соды». Содо-солевая ванна – в числе самых популярных из них.

  • Поваренная соль 150-300г
  • Сода 120-200г
  • Эфирные масла – 3-5, максимум 10 капель. Можно нескольких наименований.

Все смешать и добавить в воду.

С английской или Эпсом-солью.

Не смотрите на то, что название такое странное, экзотическое. Эффект от принятия с нею ванн обещают сногсшибательный.

Помимо всех вышеперечисленных полезных свойств, она также помогает компенсировать недостаток магния и сульфатов в организме, «поставляя» их прямо через кожу.

Благодаря таким своим качествам, она эффективнее борется с гипертонией и другими проблемам с сердцем и активно вымывает токсины.

Применяют ее, кстати, не только наружно, но и внутрь для профилактики запоров и очистки кишечника.

На один спа-сеанс рекомендуют использовать целую пачку (450г).

С английской солью и содой

  • Английская соль – 2 стакана (можно больше)
  • Пищевая сода – 1-2 стакана
  • Морская или гималайская соль – 1⁄4 стакана
  • Яблочный уксус – 1⁄4 стакана
  • Ароматические масла – максимум 20 капель. Для детоксикации рекомендуют использовать масло чайного дерева, иланг-иланг, цитрусовые ароматы,
  • Имбирь молотый – по желанию. Потребуется от 1 ст.л до 1/3 стакана.
  • Свежие травы – лаванда, мята, ромашка или иные душистые травы, которые вы любите.

Свой небольшой обзор я хочу завершить еще одним способом, который, как уверяют, помогает добиваться отличных результатов и делает гидротерапию гораздо эффективнее.

С морской солью, содой и эфирными маслами

  • Морская соль – 1 стакан
  • Пищевая сода – 250 грамм
  • Масло можжевельника – 3-5 капель

Длительность сеанса – 20 минут. После чего закутаться и отдыхать пару часов. Затем нужно принять душ и растереться гелем для похудения (можно в него добавить несколько капель лимона).

Результат – гладкая, ровная, упругая кожа, зарубцовываются мелкие шрамы. В сочетании с диетой в первый же день уходит до 2,5 кг.

Ну что ж, в завершении хочу заметить следующее

Что запомнить

  • Ванны с солью – хорошее средство для снятия стресса и напряжения.
  • Имеют они и некоторый эффект похудения, но служат как вспомогательное средство.
  • Одними водными процедурами бороться с лишним весом не стоит. Важно помнить о правильном питании и физических нагрузках.

На сегодня у меня все. Делитесь своим мнением в комментариях и подписывайтесь на обновления блога! До новых встреч в новых статьях!

Содовые ванны для похудения: отзывы, худеем за 10 процедур

Слышали ли вы о том, что при помощи обычной пищевой соды можно похудеть? При этом, чтобы сбросить 2 кг лишнего веса без особых усилий соду не нужно принимать внутрь, для этого хорошо подойдут содовые ванны.

Пищевая сода продается практически в каждом магазине и стоит недорого, поэтому такой способ похудения является доступным, эффективным и бюджетным.

Что такое пищевая сода?

Практически все знают, что сода – это безопасное средство, которое легко удаляет жир с поверхностей столовой и кухонной посуды, поверхностей кухонных столов, других поверхностей, соприкасающихся с пищей.

Мелкокристаллический порошок или гидрокарбонат натрия — это кислая натриевая соль угольной кислоты. Проявляет все свойства соли сильного основания и слабой кислоты. В водных растворах имеет слабощелочную реакцию.

Сода широко применяется в пищевой промышленности и кулинарии в качестве основного или дополнительного разрыхлителя в составе кислого и пресного теста. При добавлении питьевой соды в кислое тесто происходит реакция с молочной кислотой, продуцированной при заквашивании дрожжевыми микроорганизмами, при этой реакции выделяется углекислый газ, вспучивающий тесто.

Соду применяют в медицине, раствор питьевой соды используется для дезинфекции зубов и дёсен при зубных болях и других заболеваниях полости рта и горла (кашель, ангина), а также как средство избавления от изжоги и болей в желудке.

Не так давно многим женщинам удалось похудеть при помощи содовых ванн и теперь сода, растворенная в воде широко применяется в борьбе с лишними килограммами.

После прохождения курса отмечается уменьшение объемов в проблемных зонах и проявление целлюлита. По отзывам многих женщин за 10 процедур при помощи содовых ванн им удалось сбросить до 7 килограммов лишнего веса.

Правда ли, что пищевая сода помогает быстро избавиться от лишнего жира попробуем разобраться в нашей статье.

Внимание! Сода помогает при изжоге, содовый раствор помогает при ангинах, стоматите, удаляет неприятный запах изо рта.

Принцип действия содовой ванны

Сода, растворенная в горячей воде активно воздействует на кожу. В водном растворе происходит слабощелочная реакция и выделение пузырьков углекислого газа. При этом, щелочной раствор активно воздействует на кожу и проникает в ее глубокие слои. По мере разогревания тела, в горячей воде открываются поры кожи и поглощается выделяющийся углекислый газ, начинается интенсивное потоотделение. В результате происходит сужение мелких капилляров, а кровообращение и обмен веществ усиливаются. Тело получает дополнительный разогрев, и в момент обильного выделения пота происходит избавление организма от ненужных шлаков и токсинов и расщепление жировых отложений.

Читать еще:  Безвредные таблетки для похудения отзывы

Помимо основное эффекта, содовая ванна:

  • Очищает организм от шлаков и токсинов;
  • Усиливает метаболизм;
  • Смягчает огрубевшую кожу;
  • Оказывает профилактическое действие в отношении грибковых поражений кожи;
  • Уменьшает проявления целлюлита;
  • Снимает раздражение и воспаление кожи;
  • Устраняет отечность;
  • Очищает кожу и предотвращает появление угревой сыпи;

Если правильно принимать ванны с содой, можно в короткие сроки избавиться от ненавистных лишних килограммов. Данным способом можно воспользоваться так же в случаях, когда нужно быстро похудеть перед важным мероприятием, однако, чтобы в дальнейшем удержать результат необходимо ограничить себя в питании и напитках.

Важно! Содовые ванны — эффективные, но это дополнительный способ похудения, без ограничений в питании и физических упражнений результат будет минимальным.

Правила применения содовой ванны

Перед тем, как принимать содовую ванну, нужно знать некоторые правила:

  1. Содовые ванны следует принимать не каждый день, а через день, а продолжительность процедуры не должна превышать более 20 минут.
  2. Водные содовые ванны проводятся курсами по 10 дней. Процедуры должны приниматься через день. После пройденного курса нужно сделать перерыв, следующие сеансы в случае необходимости возобновляются не ранее, чем через 2 месяца.
  3. Во время процедур теряется много воды, поэтому для предотвращения обезвоживания организма в период ряда проведения процедур следует выпивать от 1,5 до 2 литров в сутки чистой негазированной воды.
  4. Для усиления результата, перед принятием содовой ванны следует подготовить организм. Лучше всего сделать разминку, комплекс аэробных упражнений или прогулку на свежем воздухе средней интенсивности.
  5. Водой ванну наполняют водой по пояс. Если проблемные места с жировыми отложениями находятся выше уровня воды, следует слегка растереть их раствором соды.
  6. Принимать содовые ванны рекомендуется только на пустой желудок.

Как приготовить содовую ванну в домашних условиях

С момента последнего приема пищи, должно пройти не менее 2-х часов, принимать содовые ванны на полный желудок категорически запрещается. Перед процедурой рекомендуется принять теплый душ, после чего можно воспользоваться скрабом, тогда ороговевшие частички размягчатся и удалятся без сопротивления, а поры раскроются и охотнее поддадутся очищению. Далее следует наполнить ванну водой (в идеале 38–39 ̊C.), она не должна быть слишком горячей, и растворить в ней содовый раствор (рецепты содовых растворов представлены ниже).

В начале принятия ванны температуру можно сделать еще ниже (36–37̊C), только после того, как организм привыкнет, аккуратно довести воду до рекомендуемой температуры. Для удобства стоит приобрести градусник. Сядьте в ванну, ложиться в нее не желательно, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, проведите в ванне около 20 минут.

После принятия содовой ванны разу тело протирают сухим полотенцем, после чего необходимо надеть тёплый, махровый халат и отдохнуть в течение 1 часа. Смывать содовый раствор с себя не нужно. Если вас не устраивает такой вариант, лучше всего выполнять процедуру перед сном и оставить на ночь содовый раствор на коже. Это оптимальный вариант.

Злоупотреблять данной процедурой нельзя, курс можно проходить раз в полгода или год.

Важно! Для положительного результата необходимо, чтобы температура воды оставалась постоянной на протяжении всей процедуры.

Противопоказания к применению содовых ванн

Принятие горячих ванн при повышенном артериальном давлении не рекомендуется, потому что высокая температура вызывает усиление кровообращения и прилив крови ко всем тканям и органам и головному мозгу, в результате возникает повышенная нагрузка на сердце и оно начинает усиленно работать.

Высокая температура также опасна развитием гипертонического криза. Сосуды головного мозга могут не выдержать давления, возникает риск разрыв какого-нибудь сосуда (инсульт).

Для содовых ванн существуют некоторые противопоказания:

  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Гипертония;
  • Аритмия;
  • Атеросклероз сосудов;
  • Любые заболевания связанные с сосудами;
  • Сахарный диабет;
  • Гинекологические заболевания;
  • Ожирение;
  • Онкология;
  • Повышенная температура тела;
  • Раны, язвы, царапины, ожоги, заболевания или повреждения кожи;
  • Послеоперационное восстановление;
  • Беременность и кормление грудью;
  • Менструация;
  • Аллергические реакции или индивидуальная непереносимость соды.

Внимание! Если во время процедуры вы заметили, что участилось сердцебиение, появилось головокружение, тошнота, головная боль, необходимо срочно прекратите принимать содовую ванну, ополоснуть тело под теплым душем, а затем прилечь отдохнуть. Подобные симптомы, это индивидуальная реакция вашего организма, они указывают на то, что содовых ванн вам лучше всего отказаться.

Рецепты для ванн с содой

Для приготовления содовой ванны для похудения (за 10 процедур уходит до 7 кг, отзывы) потребуются следующие компоненты:

  • для приготовления содовой ванны необходимо взять 200 граммов пищевой соды. Её растворяют отдельно в небольшом количестве воды (38 ̊C). Готовый раствор добавляют в ванну, наполненную водой, и хорошо перемешивают;
  • для содо-солевой ванны необходимо растворить в горячей воде (38 ̊C) 500 граммов пищевой или морской соли и 300 граммов соды. Для усиления действия можно добавить небольшое количество лавандового спирта;
  • для приготовления антицеллюлитной ванны сначала готовят содовую или содо-солевую ванну по классическому рецепту. Затем к готовому раствору добавляют 100 мл молока, где растворяются 5–6 капель натурального эфирного масла (эвкалипта, розмарина, мандарина или апельсина).

Рецепт содовых «бомбочек» с морской солью

Чтобы изготовить содовые «бомбочки» для ванн в домашних условиях, понадобятся следующие ингредиенты:

  • пищевая сода – 50 гр;
  • морская соль – 100 г;
  • лимонная кислота – 25 г;
  • базовое масло (оливковое, кокосовое или другое) – 25 г;
  • эфирное масло – 10 капель;
  • пищевой краситель – 1 г;
  • одноразовые перчатки;
  • формочки.

Способ приготовления:

  • Измельчите с помощью кофемолки или блендера соль, добавьте лимонную кислоту и пищевую соду, тщательно перемешайте ингредиенты;
  • Наденьте одноразовые перчатки;
  • Добавьте в получившийся порошок базовое и эфирное масло и снова хорошо перемешайте. Должна получиться пластичная кашица, если этого не случилось, добавьте еще немного базового масла, но главное не переборщить, чтобы масса сочилась;
  • Если есть желание сделать «бомбочки» цветными, можно добавить пищевой краситель;
  • Формочки нужно смазать маслом и наполнить их получившейся массой, плотно утрамбовать;
  • Через 30 минут аккуратно можно достать получившиеся заготовки и положите их на лист бумаги, дайте просохнуть в течение 24 часов. Содовые «бомбочки» с морской солью готовы, хранить их следует в сухом, прохладном месте. Использовать их можно в любое удобное для вас время, бомбочки послужат приятным дополнением, если вы будете принимать ванну.

Отзывы женщин, которые прошли курс похудения содовых ванн

О пользе содовых ванн для похудения (за 10 процедур уходит до 7 кг) отзывы ходят разнообразные, но в большинстве – положительные.

Екатерина, 31 года

«Эффективное средство, только приятные эмоции. Кожа становится бархатистой и подтянутой, и это замечают другие люди. Я принимала содовые ванны через день, всего 10 процедур. Но лишние килограммы уходят медленно, к тому же, они снова быстро возвращаются. Стоит учитывать, что это лишь дополнительное средство к диете».

Ирина, 29 лет

«Содовые ванны для похудения я начала использовать недавно. Предварительно, я прочитала не одну статью в интернете и много отзывов об эффективности соды, но считала, что это неправда. Е попробовала обычный рецепт (сода и вода). В результате за курс я сбросила 3 кг и похудела на несколько сантиметров на бедрах и талии. Помимо ванн я добавила физические упражнения. Я заметила, что улучшилось состояние кожи, пропали прыщи и уменьшилась выраженность целлюлита».

Елизавета, 26 лет

«Я от природы обладаю пышными формами, поэтому практически с подросткового возраста меня интересует вопрос о различных способах похудения. Однажды я прочитала статью про содовые ванны и решила попробовать. Делала их через день, как написано в инструкции, только принимала их по 15 минут, поскольку чувствовала легкое головокружение, но потом все прошло. В этот момент, я прежде всего ориентировалась на собственное самочувствие и слушала свой организм. После содовой ванны я чувствовала сильную жажду и выпивала по 2 кружки воды, потом сразу ложилась спать. После второй процедуры утром на весах я увидела — минус 2 кг, ощутимо похудели бока и живот, на 2 см. Кожа стала нежной и гладкой. Буду повторять процедуры и в дальнейшем, но, рекомендую перед проведением процедуры познакомиться с противопоказаниями».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector