Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Скудные месячные после стресса

Причины скудных месячных: почему очень плохо и слабо идет менструация, что значат выделения без крови?

Наличие у женщины стабильного менструального цикла говорит о том, что ее организм способен зачать и выносить ребенка. Любые сбои и отклонения в продолжительности, слишком интенсивные боли, изменения цвета и количества менструальных выделений свидетельствуют о наличии определенных патологий, которые необходимо устранить в кратчайшие сроки.

Одной из самых распространенных жалоб, с которыми девушки обращаются к гинекологам, являются слабые месячные. Так же как чересчур обильные, скудные менструальные выделения – это симптом заболевания, угрожающего не только будущему материнству, но и жизни женщины в целом. Узнаем, почему развивается такая патология.

Какая менструация считается нормой?

Первая менструация (менархе) появляется у здоровых девочек в период с 12 до 16 лет. Если по достижении шестнадцатилетнего возраста девушка так и не дождалась прихода «этих дней», это серьезный повод обратиться к врачу и пройти обследование.

В первый год после начала месячных цикл может быть не регулярным, а количество выделений скудным. Продолжительность выделений в этот период не превышает 2-3 суток. С возрастом и под влиянием множества факторов цикл постепенно устанавливается, его длительность колеблется в промежутке от 21 до 35 дней. У некоторых женщин, в особенности тех, кто недавно стал матерью и закончил кормить ребенка грудью, цикл становится намного длиннее (от 35 до 40) или, наоборот, короче (меньше 24 дней).

У девушек с устоявшимся циклом нормальные месячные обычно характеризуются такими признаками:

  • полное отсутствие болезненных ощущений внизу живота или небольшая боль в первый день;
  • менструация идет от 3 до 6 дней;
  • объем выделяемой за одни сутки крови составляет от 50 до 150 мл.

В период от 40 до 50 лет у многих женщин начинается климакс. Откладывают его приход поздние роды и кормление грудью. Ускоряют отсутствие половой жизни и проблемы со здоровьем. Предшествующие менопаузе изменения в организме вызывают скудные по количеству выделений месячные, которые со временем совсем пропадают.

Симптомы скудных месячных

В медицине скудные менструации называют гипоменореей и разделяют на два типа:

К первому типу, вызывающему скудные месячные, относят вышеупомянутое становление цикла у молодых девушек. Вторичную гипоменорею наблюдают у половозрелых женщин, чей цикл раньше «работал как часы» – без боли и был умеренно обильным.

Основными симптомами того, что у женщины вторичная скудная гипоменорея, являются:

  • коричневая “мазня” на протяжении всего периода;
  • месячные без крови, когда вместо нее идут слишком светлые слабые выделения;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • снижение сексуальной активности вследствие психологических препятствий;
  • интенсивные боли в животе, пояснице, крестце;
  • нарушения эмоционального состояния, проявляющиеся в депрессиях и постоянном раздражении;
  • спазмы в матке;
  • тошнота.

Особое внимание тому, что месячные пришли вовремя, но их мало, стоит уделить девушкам, готовящимся к материнству. Известно, что к основным причинам кровянистых выделений на ранних сроках беременности относят:

  1. Имплантацию. После того как сперматозоид соединился с яйцеклеткой, она «ищет» место, где прикрепиться. Когда происходит имплантация, ворсинки выстилающего полость матки хориона немного повреждаются, что и сопровождается небольшим кровотечением. Именно оно зачастую становится причиной скудных выделений, которые многие девушки принимают за менструацию.
  2. Выкидыш. Самопроизвольный аборт или отслойка плодного яйца на ранних сроках и плаценты в более поздний период всегда сопровождается кровянистыми выделениями и болью внизу живота. Если болит живот и наблюдаются обильные выделения без крови на поздних сроках, это также повод как можно скорее обратиться к врачу.

Почему месячные идут плохо: причины слабых и скудных выделений

Можно посетить участкового акушера-гинеколога или отправиться на прием к специалисту в частную платную клинику.

Естественные (физиологические) причины

К числу физиологических и не относящихся к состоянию здоровья причин, из-за которых месячные стали скудными или и вовсе перестали идти, относятся:

  1. Завершившееся грудное вскармливание. Послеродовой период зачастую характеризуется длительными межменструальными периодами и изменениями объемов и характера выделяемой в это время крови. Причиной тому становится гормональный фон, восстановление которого может занять довольно длительный период. Первые кровотечения наблюдаются у родившей и не кормящей грудью женщины сразу же после окончания лохий. У полноценно кормящей ребенка грудью мамы цикл может появиться лишь после полного завершения лактации. У мам, чьи дети находятся на смешанном вскармливании, менструация начинается спустя 3-4 месяца после родов. Продолжительность цикла кормящих может варьировать от 26 до 40 дней, и это не считается патологией.
  2. Беременность. Науке известны случаи, и их не так уж мало, когда у вынашивающей ребенка женщины менструация не прекращается до самых родов. Однако это не привычные кровотечения, требующие замены 3-4 прокладок в сутки. Небольшое количество кровянистых выделений появляется в те дни, которые до беременности должны были быть отмечены в «женском календаре» как первые дни цикла. Объясняется это явление сбоями в выработке определенных гормонов, которые зачастую не требуют медикаментозной коррекции. Несмотря на это, каждой находящейся в положении женщине даже при самом минимальном количестве несвойственных ее состоянию выделений необходимо обратиться к врачу для выяснения причины их появления.
  3. Прием гормональных контрацептивов. Противозачаточные таблетки, которые сегодня принимает каждая 4 женщина, также влияют на менструальный цикл. Воздействие оральных контрацептивов на женский организм можно отметить только с положительной стороны. От правильно подобранных таблеток женщины не только не набирают, но и сбрасывают лишние килограммы. Они восстанавливают нерегулярный цикл, сокращают количество болезненных ощущений и проявлений ПМС, снижают объемы выделяемой крови.
  4. Похудение. Очень часто на стремительное похудение женский организм может отвечать сокращением продолжительности месячных или тем, что они и вовсе пропадут на некоторое время. Такое же явление может наблюдаться и при критическом ожирении.
  5. Эмоциональные нагрузки. Склонные к частым перепадам настроения и депрессиям девушки замечают, что в периоды сильных эмоциональных потрясений месячные идут не долго. Переутомления и психологические нагрузки угнетают функции яичников, вследствие чего месячные могут быть скудными и непродолжительными (менее 3-х дней).

Скудные месячные, в чем причина?

Некоторые женщины не могут понять, почему у них уменьшился объем месячных. Действительно, в норме менструация должна продолжаться в течение 7 дней, обильное кровотечение длится около трех дней, затем оно идет на спад. У каждой женщины должно быть не менее 40 мл крови. Обращаем внимание, здесь важно самостоятельно следить за изменениями организма. Если вы замечаете, что резко уменьшилось количество крови, нужно срочно идти к гинекологу. Насколько опасна скудная менструация? На что она указывает?

Основные причины

Заметили, что в этом месяце практически не использовали прокладки, тампоны? Стоит задуматься! Возможно у вас серьезная патология. Можно выделить основные причины уменьшения месячных.

Поликистоз яичников

На яичниках образовывается большое количество маленьких кист. Кроме того, что уменьшается количество месячных, на теле появляется большое количество волос, женщина резко набирает вес.

Снижение веса

Проблемы с питанием, отказ от полноценного приема пищи может отразиться на менструации. Чаще всего на месячных сказывается булимия, анорексия. Когда женщина резко худеет, постоянно недоедает, у нее значительно сокращается объем менструаций.

Гормональный дисбаланс

Часто проблемы с месячными возникают при гормональном сбое. Он может быть вызван многими болезнями, приемом некоторых лекарств. Также гормональный дисбаланс характерен для женщин после родов, кормления грудью.

Стресс

Количество менструации может заметно сократиться после перенесенного стресса. Хотя у некоторых женщин после пережитого нервного потрясения количество месячных, наоборот, увеличивается. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Синдром Ашермана

Редкая патология, которая характеризуется спайками в матке. Все заканчивается скудными месячными, аменореей, бесплодием, невынашиванием плода. Синдром характерен для женщин, которые пережили аборт методом кюретажа, дилатации. Кроме того, синдром развивается после перенесенной инфекции в органах таза.

Интенсивные физические нагрузки

Когда женщина-спортсменка готовится к соревнованиям, у нее часто происходят сбои в менструальном цикле. Сначала месячные становятся скудными, затем нерегулярными. Все заканчивается аменореей.

Приближающийся климакс

Уменьшение месячных в объеме – первый распространенный симптом менопаузы.

Гипотиреоз

Нарушенная работа щитовидной железы сказывается на менструальном цикле.

Контрацепция

При комбинировании оральных контрацептивов значительно уменьшается количество выделений. Поэтому в этой ситуации единственный выход – отказаться от некоторых препаратов.

Злокачественная опухоль

Если у вас появились сбои в менструальном цикле, немедленно отправляйтесь к гинекологу. Этот симптом может указывать на рак шейки матки, других женских органов.

Эндометриоз

Данная патология редко уменьшает количество месячных, наоборот, при эндометриозе беспокоят менструальные кровотечения.

Воспаление органов малого таза

Инфекции, передающиеся половым путем и другие нарушения значительно отражаются на работе репродуктивных органов. В данном случае необходимо лечить основную причину.

Симптомы

Менструация у женщины в виде капель, следов крови может быть коричневого цвета. При скудной менструации появляются такие неприятные симптомы:

  • Стесняет в груди.
  • Болит в пояснице.
  • Беспокоит запор.
  • Наблюдается диспепсия.
  • Человек мучается от головных болей, тошноты.

Скудные месячные очень болезненные, потому что спастически сокращается матка. Некоторые женщины жалуются на кровотечение из носа. При гипоменорее уменьшается выработка эстрогенов, поэтому снижается либидо.

Часто скудные месячные протекают без боли, женщина их не замечает. Гипоменорея во время полового созревания указывает на естественные гормональные перестройки, но она не относится к патологии. Для женщин репродуктивного возраста гипоменорея – это признак серьезного полового расстройства, которое может привести к бесплодию.

Методы лечения

  • Когда скудные месячные сопровождают период пременопаузы, не нужно специально проходить лечение.
  • Женщинам-спортсменкам достаточно уменьшить нагрузку.

В других случаях лечение зависит от того, какое заболевание привело к уменьшению количества месячных. Если страдаете анорексией, булимией, вам необходима помощь психотерапевта. У вас поликистоз яичников? Требуется прием гормональных препаратов. А вот при нарушениях эндокринной системы нужно сдать необходимые анализы. В зависимости от результатов врач назначит лекарственное или хирургическое лечение.

Читать еще:  Что нельзя говорить психологу

Чтобы оценить, насколько опасно протекает заболевание, врач собирает историю болезни, полностью осматривает женщину. Дополнительно берет мазок из полового пути, проводит бактериальный посев, ПЦР на половые инфекции. Немаловажное значение имеет УЗИ яичников, матки, биопсия, гистология.

В случае необходимости может потребоваться прием витаминов, гормональных препаратов, специальных противомикробных средств. Отлично зарекомендовали себя гомеопатические препараты, которые практически действуют также как и гормоны. Если скудные месячные сопровождаются слабостью, депрессией, головной болью, апатией, фригидностью, необходимо психотерапевтическое и физиотерапевтическое лечение, с помощью которого можно избавиться от функционального расстройства.

Итак, вы должны понимать, если у вас уменьшается количество месячных, это уже указывает на конкретное заболевание. Не затягивайте с походом к гинекологу. Возможно, у вас серьезная патология, которая требует срочного лечения. Кроме того, стоит обратить внимание на образ жизни, часто ли вы подвергаетесь стрессам, как питаетесь – эти факторы также могут отражаться на менструальном цикле. В случае выявления гинекологического заболевания, нельзя отказываться от лечения. Всегда внимательно следите за своим женским здоровьем!

Скудные месячные — причины и лечение

Скудные менструации могут быть признаком заболевания, поэтому если у вас есть короткий срок, то следует поискать причины такого состояния. Мало обильный период , скорее, напоминает кровянистые выделения, чем месячные, а женщина не нуждается в течение дня более чем в двух прокладках. Проверьте, что означают скудные менструации, и в чем заключается причина.

Скудные месячные — это короткие менструации (длятся 1-2 дня), при них теряется всего 30 мл крови. Правильно, в течение периода месячных терять от 50 до 150 мл крови. Скупой и короткий период может возникнуть в течение первых 2-3 лет после появления первой менструации, затем происходит стабилизация гормонального цикла. Однако, если количество крови во время менструации было правильным, и только в какой-то период стало скупым, необходимо искать причины такого состояния. Мало обильный период может быть результатом принимаемых препаратов, симптомом гормональных сбоев или системных заболеваний и нарушений репродуктивного органа.

Менструация и беременность

Скудные выделения вместо месячных — это может быть связано с беременностью (в том числе внематочной беременностью). Бывает, что у беременных женщин происходят кровотечения на время менструации. Поэтому кровотечения не исключает беременности, тем более если кровотечение имеет другой, более скупой пробег, чем предыдущие менструации.

Чтобы определить действительную причину очень скудного цикла , нужно отметить уровень гормонов, сделать УЗИ и гистероскопию.

Скупые месячные из-за таблеток противозачаточных

Скупой период может появиться у женщин, которые принимают противозачаточные таблетки. Для гормональной контрацепции типичным является возникновение дефицитных выделений менструации, гораздо более типично, чем обильных кровотечений. Один из механизмов действия гормональной контрацепции заключается на торможении фазы роста эндометрия, в результате чего менструальные кровотечения становятся скудными и короткими. Тем не менее, нет причин для беспокойства — нет никаких исследований, указывающих на то, чтобы скудные менструации, вызванные противозачаточными средствами, угрожали здоровью женщины.

Скудные менструации — гормональные нарушения

Причиной дефицитных цикл могут быть гормональные нарушения, связанные с синдромом поликистозных яичников. Помимо открытого и свободного (каждые 3-4 месяца) цикл останавливается, появляется необоснованное увеличение веса (особенно в области талии), прыщи на груди, спине, гипертрихоз на лице, бедрах, ягодицах, спине. Как правило, терапия рекомендует сбросить лишний вес, потому что жировая ткань — хотя и в небольшой степени — однако вырабатывает гормоны (андрогены). Если женщина курит, она должна избавиться и от этой привычки, поскольку никотин стимулирует организм к выработке большего количества андрогенов. В лечении синдрома поликистозных яичников важное значение играет имуннотерапия.

Причиной скудных менструаций может быть состояние после выкидыша или родов, ведущих к повреждению базального слоя слизистой оболочки матки и образованию спаек (синдром Ashermana), хроническое воспаление слизистой оболочки матки.

Причиной может быть киста яичников, которые могут давать такие симптомы, как болезненность яичников, болезненность в животе, метеоризм, запор, головные боли, тошнота или рвота. Маленькие кисты, как правило, не опасны и не требуют лечения. Большие функциональные кисты, как правило, лечатся гормональной терапией (обычно это противозачаточные средства), которые должны восстановить гормональный баланс в организме женщины и привести к ликвидации кисты. В некоторых случаях может потребоваться немедленное операционное вмешательство.

Симптомом скудных менструаций может быть гиперпролактинемия (это превышающий норму уровень пролактина в сыворотке крови). Она сопровождается периодическими головными болями, плохим самочувствием , раздражительностью и даже депрессивным состоянием, болями в груди.

Считается, что скудные менструальные кровотечения допустимы только в том случае, если есть пост-воспалительные изменения в полости матки, некоторые виды заболевания щитовидной железы, болезни яичников, недоедание, применение некоторых лекарства.

Скудные менструации и заболевание щитовидной железы

Скудные менструальные кровотечения могут быть вызваны заболеванием щитовидной железы и ее функцией, например, при гипотиреозе – гипоталамус и гипофиз стимулируется к выделению гормонов стимулирующих щитовидную железу для производства тироксина TRH и TSH; гормон TRH кроме того, стимулирует гипофиз к выделению пролактина, ведущему к нарушению менструального цикла. В свою очередь, гипертиреоз – высокий уровень гормонов щитовидной железы приводит к быстрой потере массы тела несмотря на хороший аппетит.

Скудные менструации и чрезмерные физические нагрузки

Причиной скудной менструации могут быть длительные физические тренировки. Усиленные и длительные тренировки нарушают гормональный баланс и ритм цикла женщины и могут привести к останавливанию цикла.

Скудные менструации и дефицит массы тела

Слишком экстремальный подход к упражнениям может привести к еще одной проблеме- дефицит массы тела. Это проблема женщин больных анорексией. Большая потеря жировой ткани в результате анорексии, булимии или резкой потери веса – это может привести к кричащим последствиям, цикл останавливается, что приводит к исчезновению менструации.

Скудные менструации вызванные стрессом

Как стресс, так и значительная потеря массы тела в течение короткого периода времени может быть двумя независимыми причинами нарушений менструального цикла, в числе одним из симптомов может быть нерегулярные менструальные циклы и скудные кровотечения.

Читать еще:  Таблетки для поднятия настроения без рецептов

Как восстановить месячные после стресса

Регулярный менструальный цикл является отражением здоровья женщины. Однако сильное эмоциональное потрясение может нарушить привычный уклад, и тогда происходит задержка месячных из-за стресса. Как реагировать в этой ситуации, зависит от того, насколько долго длится данный период.

Как стресс влияет на менструальный цикл

Гипоталамо-гипофизарная система отвечает за выработку женских гормонов в организме. Сильный стресс может повлиять на работу коры головного мозга, соответственно, и на выработку гормонов, в результате чего на нервной почве может сбиться менструальный цикл и произойти задержка месячных.

Нервные расстройства вызывают нарушение менструального цикла разной величины. Это зависит от того, насколько сильные эмоциональные нагрузки испытала женщина.

Срок задержки 5 дней или может быть до месяца и даже года (в этом случае говорят о наступлении аменореи – отсутствии менструаций).

Проблемы со сбоем цикла вызывают недосыпы, неприятности на работе, в семье, такой стресс влияет на месячные. Но среди возможных причин задержки могут быть и другие факторы:

  • ситуации, связанные с сильными положительными эмоциями (например, свадьба, переезд в новый дом);
  • тяжелая физическая нагрузка, в том числе и в тренажерном зале;
  • длительное соблюдение строгой диеты с целью похудеть;
  • смена климатических условий (сюда можно отнести и поездку на море).

Эмоциональный стресс, а также тяжелые потрясения для организма в виде недосыпов, переутомления или физической нагрузки влияют на количество женских гормонов в крови. И последствиями такого воздействия становятся задержка месячных и нерегулярный цикл.

Максимально допустимая задержка

Продолжительность задержки месячных зависит от величины стрессового состояния и индивидуальных особенностей женщины. Чаще всего происходит увеличение менструального цикла до 32 дней (при стандартной длине цикла 28 дней), что соответствует задержке в 4–5 дней.

Однако так бывает не всегда, и отсутствие месячных после стресса может продолжаться до месяца. Во времена войны у женщин пропадали менструации на годы, что говорило о наступлении аменореи.

Сколько длится задержка месячных при стрессе, зависит и от способности женщины противостоять нагрузкам, от того, насколько быстро ей удается восстановить обычное уравновешенное и спокойное состояние. При неспособности справиться со стрессом он может перерасти в депрессию, и задержка затянется или цикл станет нерегулярным.

Таких проблем, как правило, нет у тех женщин, которые умеют самостоятельно оказывать себе необходимую помощь или посещают психолога, а также занимаются укреплением нервной системы.

Успокаиваем нервную систему

Отсутствие месячных на фоне стресса не является патологией, с этим можно справиться самостоятельно. Вот что необходимо предпринимать в подобной ситуации:

  1. Устроить себе отдых. Вариантов здесь много – на любые возможности и кошелек (поездка на выходные в горы, отгул на работе, шопинг, вкусный десерт, теплая ванна).
  2. Добавить в жизнь больше положительных эмоций: устроить встречу с подругами, романтическое свидание с любимым или пригласить родителей на ужин.
  3. Обеспечить качественный сон продолжительностью не менее 8 часов в сутки. Иногда для восстановления цикла достаточно просто отоспаться, можно посвятить этому ближайшие выходные.
  4. Следить за полноценностью питания. Оно должно быть сбалансированным, содержать много овощей и фруктов, а также необходимое количество белка. Не допускаются строгие диеты и сильные ограничения.
  5. Посетить психолога, который поможет поскорее справиться со стрессом.
  6. Научиться медитировать и начать регулярно заниматься йогой. Эти древние практики помогают держать эмоциональное состояние в равновесии.
  7. Найти хобби по душе. Очень полезно иметь отдушину, то, что будет заряжать энергией и восстанавливать душевное равновесие. Для тех, кто любит побыть наедине с собой, подойдет чтение книг, кулинария, любое рукоделие (плетение макраме, вышивка, вязание, шитье), для предпочитающих активное времяпрепровождение – танцы, групповые тренировки по аэробике, прогулки на лыжах, каток, картинг.

Когда пропали месячные из-за стресса, полезно пропить курс витаминных препаратов для общего укрепления организма (Супрадин, Компливит) и нервной системы (Магне В6, Берокка). Можно обратиться к народной медицине. На выручку придут настои из успокоительных трав:

Травы можно приобрести в аптеке как по отдельности, так и в составе успокоительных сборов.

Вот некоторые полезные рецепты:

  1. Насыпать 1 ст. л. корневищ валерианы в кастрюльку, залить стаканом холодной воды, довести до кипения, убавить огонь и прокипятить 30 минут. Полученный отвар остудить, процедить и принимать по 1 ст. л. три раза в сутки в течение 10 дней.
  2. Одну ложку травы зверобоя залить 300 мл кипятка, настоять 2 часа и принимать за 30 минут до ужина.

Также лечебные травы можно использовать для принятия ванн. Нужно 50–100 г трав заварить 1 литром кипятка и настаивать час или более, полученное средство процедить и вылить в теплую ванну (37 градусов).

Водная процедура длится около 20 минут, полезнее всего ее делать перед сном. Продолжительность курса – 10 дней.

Ароматерапия является хорошим помощником в борьбе со стрессом. Для этого используют специальную аромалампу или добавляют пару капель эфирного масла в прибор для увлажнения воздуха. Хорошо подойдут для такой цели аромасвечи.

За неимением ничего из перечисленного можно капнуть эфирного масла в стакан кипятка или на ватный диск и поместить у изголовья кровати. Хорошо подойдут для снятия нервного напряжения средства на основе лаванды, мелиссы, мяты.

Если вследствие применения аромамасел заболела голова, то следует прекратить процедуру и проветрить комнату. При использовании лечебных трав необходимо помнить, что они могут вызывать аллергические реакции.

В каких случаях следует обратиться к врачу

Если задержка месячных от стресса длится больше месяца, то следует обратиться к специалисту, который поможет восстановить месячные. Гинеколог назначит необходимые анализы, и если подтвердится, что причиной нарушения было именно эмоциональное потрясение, выпишет успокоительные препараты (Тенотен, Ново-Пассит, Афобазол, Персен).

В случае, когда такое лечение не помогает, а стресс перерастает в депрессию, не обойтись без помощи психотерапевта. Врач может назначить прием антидепрессантов, но только после консультации. Самостоятельное применение таких препаратов опасно.

Каждой женщине необходимо научиться искать баланс между работой и отдыхом. Забота и любовь к себе не позволят стрессу подкрасться близко, а значит, и менструальный цикл будет регулярным, и настроение всегда прекрасным.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×