Упражнения для глаз отзывы

цитата: Ваучер:
Айрат Бухарметов

Здесь глянь (http://forum.ixbt.com/topic.cgi?id=71:336:7#7)
Пока вкратце почитал про метод Шичко-Бейтса с коммуникатора. Завтра на работе распечатаю . Заранее огромное спасибо! А у тебя было какое зрение? Полностью восстановил? Сколько времени уделял в день и сколько всего потратил времени?

Айрат Бухарметов
К тому, что есть по ссылке мне добавить особо нечего, но попробую
Зрение было — наверное, дальнозоркость (не очень разбираюсь, стал плохо видеть вблизи) + или — 1, после 40 лет появилось.
Для чтения или в чем то мелком ковыряться — одевал очки.
Потом оно скачком упало, возможно, еще на единицу.
Не то что книги, но и на монитор пришлось смотреть в очках.
Случайно попались на глаза видеолекции этого мужика.
Решил попробовать, дело простое.
Делал дай Бог неделю, раз в день, сколько это времени занимает, ну минуты 2-3.
Читать стал после этого опять без очков (в очках только ооочень мелкий текст).
Сказать что полностью восстановилось — нет, но эффект весьма разительный
Было это год-два назад.
Сейчас решил этим заняться систематически, строго раз в день.
Мужик этот (Жданов кажется) мне не сват и не брат, а гимнастика простькая ИМХО не повредит в любом случае.

Думаю, это от состояния зависит. Мне в своё время не помогло, хотя занимался весьма усердно. Т.е. вообще не помогло, ни капельки.

У кого-то зрение падает, как он его ни бережет, у кого-то >100%, хоть он его всю жизнь «убивал». люди разные.

Айрат Бухарметов
Шесть лекций — это серьезная заявка на успех.
Из твоего поста узнал много нового, например, про черное тело.
Со свечей я пробовал один раз на даче, пробовал бы и в офисе, но думаю эффект будет не очень — забил.
Давай, дерзай! Успехов!

LT
цитата: У кого-то зрение падает, как он его ни бережет, у кого-то >100%, хоть он его всю жизнь «убивал». люди разные. Ага, согласен.

Айрат Бухарметов
На работе с инета скачал шесть лекций, перегнал в Ворд и распечатал. Получилось примерно по 40 стр. А4. Уже дома прочитал первую лекцию. Сделал пальминг и упражнения.

Не забудьте провериться у окулиста. Жданов обещает практически сразу восстановить зрение, вот и проверите, шарлатан он или нет

LT
Сейчас 100%, я лазик сделал года полтора назад )
Как часто можно это делать и насколько обещают сохранение зрения после коррекции?

Dimon
После смены монитора на ЖК,
Секундочку. ЖК оказывает ещё более интенсивное негативное действие на зрение, чем ЭЛТ?

Айрат Бухарметов
Не знаю, в чем причина, но лично я сдвига в улучшении зрения не вижу

Скажу вам по секрету — и не увидите. Невозможно убрать близорукость гимнастикой для глаз. К сожалению.

Real Stealth
Ну вот как раз это и есть один из положительных итогов подобной гимнастики.

Тут больше самовнушения, чем реального эффекта

Айрат Бухарметов
А какие варианты есть, не в курсе?

Сделать LASIK, если сильная близорукость. Довериться врачам, а не Жданову, у которого даже медицинского образования нет.

Айрат Бухарметов
Более того, некоторые сайты про зрении пишут, что Бейтс был против упражнений на мышцы глаз, так как считал единственно верным способом лечения зрения РАССЛАБЛЕНИЕ мышц и психики. Но никак не упражнения для развития мышц глаза. Упражнения как часть расслабления — да.
Пока пробую, делаю гимнастику .
А какие варианты есть, не в курсе?
Бейтс именно и писал о том, что мышцу глаза надо расслаблять от повышенного тонуса.
Если провести аналогию с другой частью организма, то нагрузка на глазную мышцу при нашем обычном образе жизни выглядит как если бы мы несли увесистый груз в полусогнутой руке, хотя очевидно, что нести в разогнутой проще и эргономичнее. Другими словами, близорукость по Бейтсу — это перегрузка мышцы глаза, которую за долгое время «заклинило» на ближнем зрении. Кстати, я самолично несколько раз чувствовал, что иногда, после какого-то хитрого моргания зрение как будто мгновенно улучшается. Обычно это случалось после купания, когда без очков и глаза начинают работать по-другому, чем в них.

Читать еще: Упражнения от храпа отзывы

Нехирургических вариантов, как выше сказали, практически нет. Начнём с того, что если у вас уже есть изменения в «геометрии» глаза, то никакие расслабление и тренировки это не исправят. Близорукость в общем случае — это удлинение глазного яблока, если не ошибаюсь, то лишний один миллиметр по продольной оси это около 3-х диоптрий рефракции.

С другой стороны, с вашим зрением ложиться под нож смысла нет особого.

Айрат Бухарметов
Месяца два делаю упражнения по Бейтсу. Как и обещано, зрение начало плавать — то улучшается, то ухудшается. В периоды улучшения четкость очень хорошая, иногда вижу 10-12 строки таблицы Сивцева. К сожалению, такие периоды улучшения, т.н. «проблески» длятся лишь несколько секунд, редко до десяти.

С учениями Жданова и Норбекова знаком. Считаю их коммерческими деятелями, наслоившими на исходную методику Бейтса что-то свое. Для занятий, имхо, будет лучше взять книгу о Бейтсе и его ближайших учениках/соратниках, вышедшую в 80-х гг. еще при советской власти (легко найти в интернете).

По срокам: ждановы и норбековы наносят дикий вред, рассказывая в своих книгах и лекциях о людях, восстановивших зрение за несколько занятий, дней, недель! Понятно, что они это делают с целью разрекламировать себя. Но из-за этого, многие, попробовав делать упражнения в течение нескольких занятий, дней или недель, и не заметив улучшений, бросают их как бесполезные.

А ведь у Бейтса в книге написано, что быстрое восстановление зрения это очень редкие, исключительные явления, встречающиеся в основном у детей или людей с очень малой степенью близорукости. Оптимальный оптимистический срок, за который средний человек может почувствовать значительное улучшение зрения, при условии регулярных занятий, приводится у Бейтса. Это 1 год (один год).

По поводу официальной медицины:
1) В офтальмологии на сегодняшний день есть не одна, не две, а около полутора десятков гипотез о механизмах возникновения близорукости. Поэтому те врачи, которые сходу отвергают теорию Бейтса, как противоречащую теории Гельмгольца, как минимум не в теме.
2) Современная офтальмология не признает теорию Бейтса только на том основании, что нет клинических данных, подтверждающих ее эффективность. Но взяться этим данным просто неоткуда — эта методика очень индивидуальна, каждый занимающийся подстраивает ее под себя. Если взять 1000 человек и заставить их формально выполнять бейтсовские упражнения, то почти наверняка результат будет равен нулю. Чтобы система Бейтса дала результат, потребуется перестроить свою психику, это такая же гимнастика с мозгами, как и с мышцами.

Добавление от 22.12.2008 11:12:

Trigg
Не забудьте провериться у окулиста. Жданов обещает практически сразу восстановить зрение, вот и проверите, шарлатан он или нет
Жданова надо посадить за незаконное целительство, вместе с Норбековым. Они своими «лекциями» о чудесных исцелениях от всех без исключения глазных болячек просто вводят людей в заблуждение. Бейтс яро выступал против очков как единственного способа коррекции зрения, но у него нигде нет утверждения, что его система панацея.

Добавление от 22.12.2008 11:20:

Jackal78
я вот тоже каждый раз замечаю, что когда моюсь в душе — глазам намного легче и ощущение что повышается резкость и четкость. Особенно вечером -после тяжелого трудового дня, когда глаза уже «в кучу».
В этом деле ключ к успеху — это заставить глаза как можно чаще глядеть вдаль и как можно реже вблизи. Желательно пользоваться очками только при необходимости (чтение, компьютер и т.д.).

Читать еще: Упражнения для оргазма

Улучшение зрения без очков по методу Бейтса (Бейтс Уильям) отзывы

Книга: Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Автор: Бейтс Уильям

Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге, позволят вам не только сохранить зрение но и улучшить его, и отказаться от очков, и научиться снимать усталость

Комментарий с сайта koob.ru

Про «суфия — плагиатора — псевдо профессора». Мой друг полностью восстановил зрение по его системе. Подруга улучшила на две еденицы. Так что, видимо, каждому воздаётся по вере его:)

Про Бейтса. У отца с возрастом стала развиваться дальнозоркость. Уже после 2-3 дней усердных
самостоятельный занятий по книге стал спокойно читать без очков! Мы все (семья) были в лёгком шоке. После упражнений — реальное ощущение отдыха в глазах. А пальнинг — это вообще теперь ежедневное! Книжка замечательная.

Комментарий с сайта koob.ru

Я сам несколько лет назад с Норбекова и Бейтса начинал. Вот только никак не мог понять, что путь к хорошему зрению лежит через «проблески». Если бы вот тогда прочитал Вадима Волю «ПРО_ЗРЕНИЕ» сразу бы понял, что от меня требуется.

Комментарий с сайта koob.ru

Недостаток магния в наше рационе, обязанного рафинированной пище и изобилию мочегонных напитков в рационе, создает условия для гиперактивности мышечных и нервных клеток.
Отсюда растут ноги у снижения качественного зрения. Расслабляться… нужно магнием, препаратами магния и/или сменой рациона питания.
Самые широко распространенные проблемы со здоровьем обязаны дефициту магния в рационе. От сердечно сосудистых до психических.
Та же стенокардия — это спазм коронарных артерий сердца. Гипертония обязана высокому сосудистому тонусу. Рак — отсутствию магния как минерала препятствующему образованию свободных радикалов… Плохое зрение — высокому тонусу глазных мышц.
Статья от независимого издания практикующих врачей РМЖ — “Роль дефицита магния в патогенезе метаболического синдрома” — http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
А это “Чудо минерал” от Питера Гилхама — http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html

За месяц употребления цитрата магния, который делаю сам из сульфата магния (в сети есть описание простейшей технологии изготовления) плюс рацион питания с “магниевыми” продуктами, избавился от очков не снимая очки. Чего и всем желаю. Попутно избавитесь от всех остальных проблем со здоровьем в основе которых гипер тонус мышечных и нервных клеток…

Почему упражнения для глаз из интернета не помогают

Статья поможет понять, каким образом происходит восстановление зрения при таких нарушениях рефракции, как миопия и гиперметропия.

В интернете можно встретить массу видео, где предлагается делать гимнастику для глаз, которая якобы очень быстро может улучшить зрение. Как правило, это разного рода «восьмёрки», «вправо-влево», «вверх-вниз» «вблизи-вдали» и тому подобные упражнения.

Читать еще: Упражнения для достижения оргазма

Между тем, подавляющее большинство тех, кто все эти вариации гимнастики пробовал (в том числе и автор этого канала), не отметил сколько-нибудь значительных улучшений качества зрения, многие заметили ещё большие ухудшения, и лишь единицы почувствовали незначительные сдвиги к лучшему.

В конечном итоге, авторы подобных гимнастик, в стиле «делайте это каждый день по 15 минут и зрение будет улучшаться» или «8 упражнений, которые вернут чёткость зрения» , вызывают лишь разочарование в естественных методах реабилитации зрения. По-большому счёту, они только дискредитируют натуральные методы оздоровления и «помогают убедиться», что всё это не работает.

Как специалист, работающий в теме восстановления зрения уже 10 лет, я знаком практически со всеми отечественными и зарубежными тренерами естественного восстановления зрения. Таковых насчитывается уже около 3 десятков. Главным образом, это продолжатели работ Уильяма Бейтса. С уверенностью могу заявить, что не более 3-4 из них понимает, о чём говорит.

Профессиональная этика не позволяет мне перейти на частности и тем не менее стоит отметить: по всей видимости, для большинства авторов это занятие – не более, чем способ заработка. Чаще всего, эти «авторы» придумали лишь новые названия старых упражнений, которые в методе Бейтса применялись лишь понемногу, очень осторожно.

Я в своём методе частично использую похожие элементы движений глаз, но делаю это дозировано и очень ограниченно. На наших занятиях мы делаем их в сочетании со слежением за предметами, когда процесс движений глаз происходит естественным образом.

Как только вы начнёте понимать механизм нарушения нормальной физиологии аккомодации зрения, вы сами моментально научитесь фильтровать вредные упражнения и советы из интернет.

Прежде всего необходимо уяснить, что корень всех нарушений рефракции кроется в дисбалансе тонуса глазодвигательных мышц, три пары которых окружают каждое глазное яблоко человека.

При миопии, например, вследствие напряжения укорачиваются косые мышцы глаз, а при гиперметропии имеет место хроническое перенапряжение верхних и нижних прямых мышц глаз и ослабление латеральных и медиальных прямых мышц.

Давайте проясним природу этого напряжения

Механизм спазмирования мышц тела принято называть миофасциальным синдромом. При этом, в теле мышцы возникают локальные участки самовозбуждения отдельных мышечных волокон (миофибрилл). В результате, напряжение передаётся на окружающие мышечные волокна и участок мышцы рефлективно переходит в преднапряжённое состояние, длина мышцы сокращается и в её толще возникает уплотнение, называемое также «триггерной точкой».

А теперь подумайте, как гимнастика может помочь при перенапряжении мышц? Напротив, знающие элементарную спортивную анатомию, сразу скажут, что при возникновении мышечных напряжений, не желательно нагружать мышцу упражнениями, до момента полного расслабления, который необходимо стимулировать массажем и растягиванием соответствующей мышцы.

Без сомнения, мышцы глаз состоят из намного более тонких и чувствительных волокон, нежели скелетные мышцы, при этом они устроены подобным образом и действуют по тем-же принципам, как и остальные гладкие мышцы организма.

Если вы внимательно посмотрите на их анатомию, то сразу можете предположить, как преднатяжение мышц глаз может влиять на форму глазного яблока. Совершенно естественно, что приведение мышц в здоровое состояние, так или иначе связано со снятием этого напряжения, меняющего нормальную кривизну глазного яблока.

Пора и вам, друзья, научиться находить время на приведение своих зрительных кондиций в нормальное состояние. Разве можно отдавать ответственность за собственное здоровье доктору, который как правило, и сам носит очки.

В ближайших выпусках: что ещё влияет на остроту зрения, что такое саморегуляция, как работает цигун и аутотренинг. Подпишитесь на канал , чтобы читать первыми!

голоса

Рейтинг статьи