Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Упражнения от носослезной борозды

Как делать гимнастику для лица от морщин

Показания к выполнению гимнастики для мышц лица

Делать специальные упражнения рекомендуется всем тем, кто хочет подтянуть кожу в этой области. Они нужны как при гипо-, так и при гипертонусе мышц лица, которые с годами ослабевают, что приводит к провисанию дермы. Поэтому основной целью использования такой гимнастики является именно омоложение тканей. Это касается и женщин, и мужчин старше 25 лет, когда процессы старения проявляются все быстрее и острее.

В число показаний к выполнению таких упражнений входят следующие дефекты:

    Носогубные складки. Они располагаются под острым углом и локализуются в нижней трети лица, с возрастом этот дефект становится все глубже и заметнее. Особенно это касается тех, кто много смеется и в силу своих профессиональных обязанностей часто ораторствует.

Носослезная борозда. Она находится сразу под нижним веком, начинаясь у одного края глаза и заканчиваясь у другого, фактически описывая дугу. Наверное, именно поэтому многие по ошибке принимают это явление за мешки.

Гусиные лапки. Под ними понимаются обычные мимические морщины, возникающие в результате «заламливания» эпидермиса. Они разбросаны в виде веера с нижней стороны верхнего века. Причинами их образования становится сон лицом в подушку, привычка подпирать его руками, прищуривание глаз. Такая проблема не знает возрастных границ, проявляясь неожиданно даже в подростковом возрасте.

Двойной подбородок. Кожные складки здесь смотрятся весьма неэстетично и сильно старят. И далеко не всегда это является последствием лишнего веса, объяснить его появление могут и слабые мышцы лица.

Мешки под глазами. Чаще всего они являются результатом постоянных недосыпаний, слез, стрессов, употребления большого количества воды и соли. В чем бы ни скрывалась истинная причина, специальный комплекс упражнений явно не помешает. Особенно он полезен для тех, кто много работает за компьютером.

  • Обвисание верхнего века. Такая неприятность случается при недостатке в тканях коллагена, ускорить выработку которого и помогут упражнения. Эффект лифтинга распространится на всю область вокруг глаз и даже дальше.
  • Гимнастика для лица помогает разгладить морщины в любой области лица и совершенно разной глубины. Но, конечно же, те из них, которые залегают ниже поверхностного, дермального слоя, корректируются медленнее и хуже.

    Противопоказания к проведению гимнастики для лица

    Здесь не может быть никаких ограничений ни по половому признаку, ни по возрасту, ни по времени проведения гимнастики. Обращать внимание нужно прежде всего на состояние своего здоровья. Такой способ омоложения исключается, если после некоторых косметологических процедур не прошло 7-10 дней. Тут имеются в виду инъекции ботокса, биоревитализация, мезотерапия, химический и лазерный пилинг, фототерапия, тредлифтинг. От этого варианта стоит отказаться и тем, кто недавно делал пластическую операцию, особенно ринопластику, поскольку любые активные движения могут привести к разрыву швов.

    Следующие проблемы со здоровьем тоже способны принудить к отказу от гимнастики для лица:

      Неврит лицевого нерва. В результате воспаления нескольких его ветвей происходит защемление мимических мышц лица, проявляющееся в его асимметричности.

    Гипертония. При этом заболевании не допускается резкое улучшение кровообращения, что может привести к повышению и без того высокого давления. Таким образом увеличится риск повреждения сосудов и станет возможным кровоизлияние в мозг.

    Ячмень на глазу. В этом случае нельзя напрягать мышцы век, это может привести к его разрыву и попаданию содержимого на слизистую, которая в итоге воспалится, покраснеет и будет вызывать зуд.

    Травмы лица. Любое неаккуратное движение может привести к открытию кровотечения и занесению инфекции в рану.

    ЛОР-заболевания. Нельзя прибегать к этому способу при заложенности носа, характерной для ринита, синусита, гайморита. Отказаться от этого следует и в случае воспаления в ротовой полости (ангина, тонзиллит, фарингит, ларингит).

  • Дерматологические заболевания. Неприятности угрожают тем, кто страдает от псориаза, дерматита, герпеса, фурункулов.
  • Как делать гимнастику для лица в домашних условиях

    Морщины касаются лица одним из первых, и старость отражается на всей его поверхности в виде «гусиных лапок», носогубных складок, двойного подбородка, обвисших век, мешков под глазами, носослезной борозды. Упражнения, предложенные ниже, помогут улучшить ситуацию, даже если кожа сморщилась не в результате старения организма, а вследствие активной мимики. В первую очередь это касается ведущих, актеров, клоунов, политиков и людей других публичных профессий.

    Комплекс упражнений от складок на лбу

    Каждое из предложенных ниже упражнений рекомендуется повторять от 5 до 10 раз, в зависимости от своих возможностей. Работать придется с верхней частью лица, при этом к области лба можно отнести и зону между бровями и над ними, которая тоже сильно страдает от старения организма.

    Довольно эффективен комплекс следующих упражнений:

      Положите на лоб, касаясь его подушечками, все пальцы обеих рук. Продвигайте их к макушке головы, поднимая вместе с этим и глаза. Не нужно слишком давить на кожу, достаточно лишь поглаживать ее. В итоге образованная фигура должна напоминать треугольник. Затем просто разведите руки в стороны и еще несколько раз продублируйте то, что сделали.

    Указательными пальцами коснитесь кожи чуть выше бровей. Далее медленно сдвигайте их и раздвигайте, проскальзывая немного вперед и назад. Затем таким же образом сделайте то же упражнение, только направляя пальцы уже вверх и вниз.

    Напрягите все мышцы лица и максимально вытяните губы вперед. В это время в области лба должно возникнуть ощущение, будто кожа растягивается. Зафиксируйте такую «позу» на 10 секунд и войдите в нее еще несколько раз.

  • Захватите голову руками с боков и положите их на уши. Все пальцы должны в результате смотреть вниз, кроме больших, которые располагают параллельно глазам и направляют друг к другу. Натягивайте ими кожу вверх, до предела, но без болезненных ощущений, а ладонями давите на уши, чтобы возникало напряжение.
  • Гимнастика для лица от морщин на веках

    Прежде всего, ваши силы должны быть брошены на подтягивание верхних век, которые с годами «проседают» почти у всех людей. С нижними все гораздо проще, так как в основном они страдают только от мешков или носослезной борозды, которая выпрямляется довольно просто.

    Если вы хотите выглядеть моложе своих лет, воспользуйтесь этими упражнениями:

      Закройте глаза как можно плотнее. Досчитав до трех, резко разомкните веки и снова проделайте то же самое. Оптимальное количество упражнений в день — 10 раз.

    Закройте глаза и, не открывая, поднимите их вверх. Затем пальцами расправьте нижние веки и не спеша опустите зрачки к полу. Повторите то же самое 8 раз. Это позволит не только разгладить морщины, но еще и убрать мешки.

    Вырежьте из картона круг диаметром 3 см, обклейте его красной цветной бумагой, возьмите в правую руку и двигайте им влево-вправо-вверх-вниз и наоборот. При этом следите за траекторией и не отводите от него взгляда. Затем повращайте глазами, как бы рисуя форму квадрата.

  • Представьте перед собой часы с маятником и следуйте за ним глазами, то влево, то вправо. При этом заводите зрачки немного выше, чтобы сформировать неглубокую арку. Не отвлекайтесь ни на что в течение 5 минут.
  • Гимнастика для лица и шеи от двойного подбородка

    Логично объединить шею с лицом, поскольку двойной подбородок охватывает и то, и другое. Он образует некрасивый каскад из кожи, который можно подкорректировать с помощью напряжения мышц нижней части головы. Выполнение этого задания существенно облегчают разные утяжелители, например, книги.

    Вот что именно имеется в виду:

      Лягте на пол, приподнимите ноги, руки и голову, держа их в воздухе на одной линии. В итоге у вас должна образоваться своего рода лодка. Оставайтесь в таком положении 30 секунд. Выполните упражнение в общей сложности 10 раз.

    Положите на голову 2-3 большие книги, которые сможете удержать, и, выпрямив спину, пройдите по комнате туда-сюда. Смотрите при этом вперед, чуть выше линии горизонта. Чтобы не терять равновесие, выберите для себя на стене напротив одну точку и не отводите от нее взгляда.

  • Сядьте на стул лицом к спинке, положите на нее руки, сложенные вместе, и опустите на них лоб. Теперь начинайте медленно продвигать корпус тела вперед, как бы вырастая вверх, смотрите в это время в пол. Уделяйте этому упражнению 2-3 минуты в день.
  • Гимнастика для лица от гусиных лапок

    В плане коррекции этот дефект является самым сложным, поскольку он представлен сразу несколькими складками. По сути, это крупный очаг или сетка мелких морщин. Для ее устранения нужно по максимуму загружать глаза, верхние и нижние веки, лоб, здесь должна активно работать вся половина лица, вплоть до кончика носа.

    Вот как выглядит идеальный план действий:

      Широко откройте глаза и визуально нарисуйте ими поочередно цифру восемь. Затем поморгайте 30 секунд, опустите веки и отдохните 10 минут.

    Пальцами надавите на кожу верхних век и натяните ее на глаза. Теперь, наоборот, попытайтесь открыть их, но в то же время не давая им распахнуться. Оставайтесь в таком положении 30 секунд и повторите упражнение 10 раз.

    Положите указательные и средние пальцы обеих рук сбоку на разрез глаз ближе к вискам. Далее максимально толкайте кожу в разные стороны, а затем поднимайте то вверх, то вниз. Такое движение нужно сделать 10 раз.

  • Направьте взгляд в потолок, затем в пол, влево и вправо. Пройдите 7 таких кругов по часовой стрелке и в обратную сторону.
  • Гимнастика для лица от носослезной борозды

    По факту, можно было бы и не выносить эти упражнения в отдельный список, поскольку они тесно взаимосвязаны с теми, которые необходимы для устранения «гусиных лапок» и подтягивания кожи век. Разница между ними заключается лишь в том, что здесь требуется направлять больше внимания на нос, чем на глаза.

    Подкорректировать носослезную борозду помогут эти упражнения:

    Читать еще:  Можно ли увеличить грудь упражнениями

      Задержите дыхание и направьте кончик носа, без помощи рук, вправо. Выдохните, вернитесь в исходное положение и повторите упражнение для левой стороны. Старайтесь тянуться как можно ближе к ушам, насколько получится. Чтобы оно помогло, нужно выполнить его 10 раз.

    Наберите ртом как можно больше воздуха, задержите дыхание и через 10 секунд расслабьте мышцы лица. Выполните это упражнение 5-7 раз. Старайтесь при этом не выпячивать далеко вперед губы, в идеале их вообще нужно втягивать.

  • Откройте широко рот и приложите указательные пальцы к носослезным складкам. Через 10 секунд медленно смыкайте губы, постепенно отодвигая кожу к носу. Таким образом получится убрать не только борозду, но и носогубные складки.
  • Гимнастика для лица от носогубных складок

    Они находятся между губами и носом, как будто врезаясь в толщу кожи. Назвать их морщинами непозволительно, поскольку такие «изюминки» есть у каждого человека. Это нельзя устранить полностью, но можно сделать максимально незаметным для окружающих.

    Для получения желаемых результатов нужно действовать так:

      Положите в рот маленькую ложку обратным краем и захватите ее зубами и губами. Снаружи должна остаться примерно третья ее часть. Далее в течение 10 секунд вслух максимально громко произносите «МММММ». От этого будут напрягаться мышцы нижней части лица, что и поможет подтянуть его кожу.

    Поставьте пальцы рук подушечками на носогубные морщины и хорошо их прижмите. Далее как можно сильнее сожмите кожу, как будто в трубочку, на несколько секунд напрягите мышца лица, а затем медленно их расслабьте. Потом повторите упражнение хотя бы раз пять.

    Время от времени надувайте воздушные шары, достаточно будет и 10 шт. в неделю.

  • Наполните 0,5-литровую пластиковую бутылку водой на 50%, закройте крышкой, захватите за горлышко губами и, удерживая его ртом, приподнимите над собой.
  • Советы по выполнению упражнений и гимнастики для лица от морщин

    Все упражнения желательно выполнять после очистки лица. Пальцы рук тоже должны быть вымыты, поскольку и их иногда придется задействовать. Если кожа в нужном месте очень сухая, ее требуется смазать жирным увлажняющим кремом. Перед этим следует отдохнуть хотя бы 20 минут. В процессе допускается использование вспомогательных материалов — бутылок, шариков, ложек, яблок.

    Вот что следует учитывать:

      Необходимо следить за дыханием: важно, чтобы оно было глубоким, не сжатым. Поэтому сидеть нужно ровно, чтобы грудь не была заблокирована другими частями тела.

    Упражнения принесут эффект только при их выполнении в расслабленном состоянии, нельзя нервничать, следует концентрироваться только на результате.

    Оптимальное количество подходов составляет 5-10 раз.

    В неделю необходимо проводить гимнастику для лица 1-2 раза в целях профилактики морщин и трижды для их коррекции.

    Чтобы видеть допускаемые ошибки, все стоит делать перед большим зеркалом.

    Во время занятий шея должна быть свободна от воротников и шарфов, иначе движения будут скованными.

  • После гимнастики необходимо умыться, ведь во время ее проведения потовые железы работают активнее, чем в покое, и на коже появляются следы жира. Если их не устранить, поры могут забиться, что прибавит внешнему виду несколько лет.
  • Как делать гимнастику для лица от морщин — смотрите на видео:

    Как убрать слезную борозду под глазами

    Слезная (носослезная) борозда — это заметная глубокая складка, проходящая от внутреннего уголка глаза к скуловой дуге.

    Она небольшая — всего 1 см, но имеет четкий контур. Есть у каждого человека, но появляется только с возрастом, у молодых лишь иногда заметна.

    Выполнение комплекса манипуляций позволяет добиться лучших успехов. Упражнения, массажи, маски и народные методы сделают лицо моложе, разгладив глубокую складку

    За счет утолщения кожи нижнего века.

    Причины возникновения слезной борозды

    Темные впадины под глазами образуются из-за возрастных изменений. Происходит возрастное гравитационное старение тканей, а именно круговой мышцы глаза, поднимающей крыло носа и верхнюю губу.

    На возникновение носослезной борозды влияет изменение костных структур, связанных с различными заболеваниями и истощение подкожной клетчатки. Данное состояние может не проявляться до наступления климакса, у других формируется задолго до наступления 30 лет.

    Синеватые впадины передаются по наследству. Если у матери или отца они были, вероятность развития у ребенка более 50%.

    Проявление носослезной борозды связано с неправильным ведением образа жизни. Ухудшить состояние этой части лица могут такие факторы:

    • хроническая усталость;
    • бессонница;
    • быстрый набор веса;
    • нехватка жидкости;
    • нарушенная работа щитовидной железы;
    • патологии почек, сердца и дыхательной системы, имеющие хроническое течение.

    Темные впадины появляются у лиц, злоупотребляющих спиртными напитками и наркотическими веществами (кокаин, марихуана), а также некоторыми лекарственными средствами, которые доставляют кайф.

    Можно ли убрать слезную борозду

    Избавиться от изъяна можно. Существует немало способов коррекции:

    • мезотерапия;
    • ультразвук;
    • блефаропластика.

    Убрать глубокую складку кожи получится упражнениями, массажами, масками и народными способами, если использовать все в комплексе. Применение одного из методов не принесет желаемого результата и добиться успехов будет трудно.

    Упражнения

    Впадины под глазами пройдут при регулярном выполнении фейсбилдинга (фитнес для лица). Мышцы лица тоже нуждаются в физических нагрузках, чтобы держать их в тонусе выполняют специальные упражнения . Для каждой группы имеются отдельные тренировки.

    Пальцы положить под глаза в верхней части щек, под ними будет чувствоваться бугорок. Слегка надавить на эту область и одновременно двигать боковыми мышцами носа, чтобы они посылали импульсы вверх.

    Например, говорить букву «О», но при этом низко опускать нижнюю челюсть.

    Это упражнение проводится для укрепления мышцы, поднимающей верхнюю губу и крылья носа.

    Вернуть эластичность круговой мышце глаза поможет следующее упражнение (перед тем как приступать, область век смазать кремом):

    1. Сесть прямо, спина ровная.
    2. Средние пальцы разместить на внутренние уголки глаз, указательные — на внешние. Слегка надавить.
    3. Пальцы не двигать. Подтянуть нижнее веко к верху.

    Упражнение повторять в 2 подхода по 10 раз. Благодаря ему создается необходимое для мышцы напряжение.

    После его выполнения необходимо расслабить мышцы, пробежавшись кончиками пальцев по коже под глазами.

    Вождение глазами в разные стороны помогает укрепить круговую мышцу глаза. Важно стараться заводить глазные яблоки максимально за край века.

    Имитировать зевоту. Необходимо широко открывать рот, при этом закрыть глаза и делать глубокий вдох.

    На выдохе рот закрыть, глаза открыть. Упражнение повторить 5 раз, сделать перерыв 2 минуты и снова повторить.

    Массаж слезной борозды

    Массаж ускоряет кровообращение сосудов, убирает синюшность и способствует улучшению внешнего вида. Перед его проведением убрать косметику и очистить лицо.

    Массаж не проводят на сухой коже, необходимо подпитать косметическими маслами. Подойдет масло персиковых косточек. Немного средства наносят на кончики пальцев и похлопывающими движениями двигаются от внутренних уголков глаза к внешним.

    Второе массажное упражнение — приложить пальцы на закрытые веки и приподнять брови. Массаж проводят 2–3 раза в день. Делать ежедневно в течение месяца.

    Первый эффект будет заметен через 2–3 недели. Глазные мышцы заметно укрепятся, это проявится меньшей усталостью к концу рабочего дня, уменьшением синяков и впадин.

    Маски

    Мазями и патчами невозможно добиться заполнения борозды. Данные средства способны лишь улучшить общее состояние кожи, сделать свежей и сияющей.

    Профессиональные косметологи обращают внимание, что это выманивание денег у покупателей. Маски не могут эффективно бороться со слезной бороздой.

    Избавиться от проблемы помогут лишь средства, изготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

    Народные методы

    Есть несколько народных способов, которые избавят от проблемы. Одновременно домашние маски улучшают кровообращение, снимают воспаление, питают кожу полезными компонентами.

    Лучшие народные рецепты от синеватых впадин:

    1. Хвощ измельчают в блендере. 1 ст. л. сырья залить 200 мл воды (кипяток не использовать, он лишает растение полезных веществ). Массу варят 15 минут, остужают, процеживают. Полученный раствор используют для компресса. Кусочек марли смачивают в растворе, прикладывают к векам на 20 минут.
    2. Жидкий мед смешать с мукой и сырым желтком. Все брать в равном количестве. Ингредиенты хорошо перемешать, комочки разбить. Маску наносят тонким слоем, можно на все лицо. Подержать 10 минут и смыть теплой водой.
    3. С проблемами на нижних веках отлично справляется компресс из огурца. Овощ превращают в кашицу, прикладывают к векам и поверх прикладывают ватный диск, предварительно смоченный в молоке.

    Народные способы не действуют сразу. Для достижения лучшего эффекта необходимо использовать маски в течение недели.

    Препараты

    Для корректировки носослезной борозды используют специальные медикаменты. Это гели, обладающие противоаллергическими свойствами и заполняющие впадины, благодаря этому косметический дефект исчезает.

    Распространенные препараты:

    • Radiesse используется для безоперационного лифтинга. Дермальный филлер стимулирует процесс выработки собственного коллагена. Радиес обеспечивает коррекцию на год и более, не вызывает воспалительной реакции.
    • Restylane считается лидером среди себе подобных гелей. Препарат безопасен, получил одобрение от FDA.
    • Yvoire подходит для решения данной эстетической проблемы. Средство омолаживает кожу, делает более эластичной.
    • Juvederm — это филлер для контурной пластики. Ювидерм является французским препаратом, отлично устраняющим деформацию век.

    Процедуры

    Существуют нехирургические процедуры, способные избавить от косметической проблемы без повреждения кожного покрова. Эффект не такой выраженный, как от пластической операции, но длительный и без осложнений.

    Нехирургические процедуры:

    • Мезотерапия подразумевает инъекции витаминов, ферментов и экстрактов растения для омоложения и подтягивания. Процедура не проводится при беременности, заболеваниях почек и желчнокаменной болезни. Эффект от манипуляции держится в течение 6–10 месяцев.
    • Нитевой лифтинг — это подтяжка лица, которая осуществляется с помощью ввода под кожу специальных нитей. Косметолог заполняет образовавшуюся впадину. Реабилитация длится 3 дня.
    • Ультразвук . Процедура проводится только для женщин старшей возрастной категории. Эффект схож с результатом пластической операции. Длительность эффекта — до 15 месяцев.
    • RF-лифтинг использует радиоволны. Данная манипуляция подтягивает кожу, проводится для молодых девушек. Результат длится 1,5 года.

    Пластическая операция

    Лучшего результата можно добиться при проведении блефаропластики. Эффект держится до 10 лет.

    Блефаропластика проводится под наркозом, восстановительный период небольшой. Это удаление избытка кожи. Процедура направлена на пластическую коррекцию, с целью улучшения.

    Читать еще:  Как избавиться от целлюлита на ногах упражнения

    Стоимость блефаропластики напрямую зависит от объема планируемой операции. В Москве примерная цена процедуры составляет до 170 000 рублей.

    При блефаропластике кроме коррекции проводится устранение мешков и отеков. Такую процедуру не рекомендуется проводить более нескольких раз, поэтому рекомендуется выполнять в более позднем возрасте, а в молодом ограничиться медикаментами и специальными процедурами.

    Полезное видео

    Носослезная борозда — причины появления дефекта, нехирургические методы, липолифтинг и коррекция филлерами

    Возрастные изменения рано или поздно коснуться каждого человека. Это естественный процесс, от которого никто не застрахован. Некоторые изъяны на коже можно предотвратить либо же исправить при помощи специальных упражнений, особого ухода, пластических процедур, хирургии. Одна из самых распространенных проблем у женщин – потеря эластичности кожи слезной борозды. На сегодняшний день существует множество способов, чтобы ее решить.

    Что такое носослезная борозда

    Из косметологии носослезная борозда – это косметический дефект, который представляет собой небольшую кожную складку (около 1 сантиметра), расположенную немного ниже костного орбитального края. Образование направлено от внутреннего уголка глаза человека к внешнему. Носослезная складка имеет четкий контур и в большинстве случаев не распространяется по всему лицу. У некоторых женщин борозда может продолжаться до щечно-скуловой области или до наружного уголка глаза.

    Образование носослезной складки обусловлено анатомическими особенностями строения лица. На этом участке имеется очень плотная септа (стенка), которая зафиксирована на костных структурах. Перегородка соединяет кожные покровы с круговой мускулатурой, распложенной вокруг глазниц. Благодаря этому ткани верхней части смещаются меньше, чем в середине. Слезная борозда есть абсолютно у каждого человека, но у некоторых она практически незаметна. При правильно подобранном уходе носослезная складка может не проявиться еще очень долго.

    Причины появления

    Основные факторы, негативно воздействующие на слезную борозду, представлены следующими пунктами:

    • возрастное гравитационное старение тканей;
    • изменение структуры костей, связанные с различными заболеваниями;
    • дистрофия (истощение) подкожной клетчатки.

    Носослезная складка может и не проявляться вплоть до климактерического периода, а у некоторых она формируется уже после 30. Проявление слезной борозды связано с неблагоприятной наследственностью и с неправильным образом жизни. Значительно ухудшить состояние этой области лица и кожи в целом могут следующие факторы:

    • нарушение режима сна, хроническое недосыпание;
    • резкие колебания массы тела, а также ее избыток;
    • нарушения работы эндокринной железы;
    • хронические заболевания сердца, почек, органов дыхания;
    • злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами.

    Коррекция

    К сожалению, многие люди не придерживаются здорового образа жизни, запускают заболевание, провоцируя тяжелые обострения, что негативно сказывается на состоянии кожи и приводит к формированию слезной борозды. При должном уходе и при условии выполнения особых упражнений для лица убрать образование можно в домашних условиях. Если домашнее лечение не дало результатов, то на этот случай существует коррекция слезной борозды с помощи хирургических и нехирургических процедур.

    Нехирургические процедуры

    Одним из способов избавиться от слезной борозды является ряд нехирургических процедур, к которым относятся:

    1. инъекционный липофилинг;
    2. контурная пластика и мезотерапия;
    3. аппаратные методики.

    Процедура под названием инъекционный липофилинг осуществляется за счет инъекций жира самого пациента. Жировую ткань в минимальном количестве добывают из живота, бедер или других участков тела, пропускают через центрифугу, отмывают, и с помощью специального шприца с иглой канюля вводят в зону слезной борозды. Результат сохраняется на протяжении трех лет, но нередко жировая ткань начинает контурироваться на коже, создавая неровный рельеф. Велика вероятность того, что часть жировых клеток не приживется и погибнет, что негативно скажется на эффективности липофилинга.

    Мезотерапия с применением гиалуроновой кислоты целесообразна в целях профилактики либо на начальных стадиях формирования борозды. Контурная пластика носослезной складки филлерами на основе гиалуроновой кислоты является одной из самых эффективных нехирургических процедур. В последние годы этот метод завоевал большую популярность среди врачей и пациентов. В составе филлера входит липокаин (местная анестезия), что делает процедуру безболезненной. Применяется техника глубокого введения с применением канюли, которая предотвращает повреждение нервов и сосудов.

    К аппаратным методикам коррекции слезной борозды относят воздействие высокочастотными электромагнитными импульсами (термаж, RF-лифтинг), они увеличивают количество фибробластов, выработку таких белковых соединений, как коллаген и эластин. Еще одним методом является глубокий лифтинг мышечно-апоневротической системы ультразвуковыми волнами, которые генерируются аппаратом Uitera System. Целесообразно применять аппаратные методики для коррекции слезной борозды в паре с контурной пластикой или мезотерапией с использованием филлеров гиалуроновой кислоты.

    Коррекция носослезной борозды филлерами

    По отзывам врачей и пациентов, контурная пластика носослезной борозды филлерами является одним из самых эффективных методов. Суть процедуры заключается в том, чтобы немного поднять кожу в зоне перехода нижнего века в щеку и слезную борозду, таким способом выровнять этот участок. Перед процедурой необходимо удалить остатки макияжа и другие загрязнения с поверхности кожи лица. Примерно на полчаса под веки накладывается обезболивающая мазь. После чего врач делает пометки мест проколов. Объем филлера выбирается, исходя из запущенности конкретно взятого случая.

    Процедура введения занимает всего около 10 минут, после чего врач пару минут массирует области под глазами, чтобы равномерно распределить препарат. На мгновенный результат рассчитывать не стоит, оценить его можно через 14 дней. Кожа под веками очень тонкая и пронизана сосудами, во время прокалывания редко удается не задеть какой-либо из них, поэтому в местах прокола могут образовываться синяки и отеки. Эффект от процедуры сохраняется на протяжении 4 месяцев до 1 одного года, после чего, в случае необходимости, можно ее повторить.

    Существует обширный список противопоказаний к применению филлеров для коррекции носослезной складки. Строго запрещено делать инъекции женщинам в период беременности и лактации, при наличии сахарного диабета, онкологических заболеваниях, патологиях кровеносной системы. Нельзя вводить филлеры при обострениях хронических заболеваний, которые сопровождаются повышением температуры тела. Уколы противопоказаны людям, с повышенной чувствительностью к гиалуроновой кислоте. О всех противопоказаниях и возможных осложнениях врач обязан предупредить на консультации.

    Липофилинг

    Коррекция носослезной области требует четкого анализа и подбора вещества определенной плотности. При неправильном выполнении операции жир может комковаться и контурироваться. Правильная диагностика гарантирует хороший результат и заметное омоложение кожи в носослезной области. Процедура не представляет сложности ни для врача, ни для пациента, так как не требует длительной реабилитации. В целом длительность процедуры занимает менее одного часа.

    Забирается жир из определенного участка тела человека, особым образом очищается и насыщается другими питательными веществами, после чего вводится в носослезную зону. Разрез канюли минимальный. После процедуры возможны небольшие синяки и отеки, которые проходят в течение 7 дней. Полностью оценить эффективность можно только через 2 месяца, тогда визуально становится понятно, насколько хорошо прижился жир. Для липофилинга носослезной области актуален список ограничений коррекции филлерами.

    Хирургическая коррекция

    Эффективным методом хирургической коррекции носослезной области является операционный липофилинг. Методика применима для людей молодого и среднего возраста, которые психологически настроены на хирургическое вмешательство в целях избавления от эстетического дефекта без кардинальных изменений черт лица. Забирается небольшое количество жировой ткани из бедра или живота, после чего происходит заполнение носослезной борозды под местной анестезией.

    Процедура проводится при констатации низкого тонуса кожи путем разреза конъюнктивы (прозрачная ткань, которая покрывает заднюю поверхность век и глаз снаружи), благодаря чему она получила название трансконъюнктивальная блефаропластика. Время операции в этом случае занимает примерно 40 минут. При серьезных возрастных изменениях для выполнения коррекции носослезной складки необходимо делать разрез кожи. Эта процедура имеет более длительную реабилитацию.

    Еще один метод хирургической коррекции слезной борозды заключается в отделении жира нижних век и последующим опущением его под кожу в область носослезной складки. Эта процедура часто используется в качестве дополнения к блефаропластике нижних век, подтяжке средней части лица при наличии грыж нижнего века у пациента, явной выраженности нососкуловой борозды и при множестве морщин в этой области.

    Как убрать в домашних условиях

    С помощью народных средств можно избавиться от носослезной складки в домашних условиях. В этом вопросе важна регулярность, незначительные формирования можно убрать всего за несколько процедур, более выраженные борозды потребуют увеличения количества сеансов. Самыми популярными и эффективными способами избавления от носослезной складки в домашних условиях являются:

    • компресс или кубики льда из прохладного черного чая или отвара ромашки, календулы, дуба;
    • маска из хвоща: для приготовления понадобится столовая ложка измельченного растения и стакан чистой воды, смесь необходимо проварить 15 минут, остывший состав наносят на носослезную область и оставляют до полного высыхания;
    • огуречная маска: овощ необходимо натереть, приложить к носослезным складкам, сверху прикрыть ватным диском или небольшим количеством марли, пропитанной пастеризованным молоком;
    • маска из картофеля: теплое картофельное пюре оборачивают в несколько слоев марли и прикладывают на проблемный участок до полного остывания пюре;
    • медовая маска: столовая ложка жидкого натурального меда смешивается с яичным желтком и столовой ложкой пшеничной муки, однородную смесь следует нанести на подглазничную область и дождаться момента, когда состав схватится.

    Все процедуры следует выполнять на предварительно очищенной коже. Не стоит экономить на продуктах питания, которые используются для приготовления масок. Чтобы уберечь себя от возможных аллергических реакций за день до процедуры нанесите небольшое количество смеси на тыльную сторону руки и внимательно проследите за этим участком. Компрессы и обтирания можно выполнять ежедневно, маски для носослезной складки на первых этапах лучше делать через каждые 2 дня. После сеанса обработайте участок специальным кремом для кожи вокруг глаз либо жирным питательным кремом.

    Как убрать носослезную борозду специальными упражнениями

    Если косметические средства не дают желаемого эффекта, то следует начать практиковать специальные упражнения для избавления слезных борозд. Их нетрудно выполнять самостоятельного, хватит нескольких минут времени в день, чтобы от них избавиться. Одни из самых эффективных упражнений против носослезных складок:

    1. Первое упражнение приводит в тонус мышцы над крыльями носа, слабость которых и приводит к образованию борозды. Средние пальцы положите на крылья носа, и выполняйте легкие растягивающие движения в стороны. Усилия должны быть минимальными, без излишнего растягивания.
    2. Следующий вариант подкачивает непосредственно слезную мышцу. Четвертый и пятый пальцы расположите на переносице, а второй и третий на висках. Выполняйте поступательные движения боковых мышц к переносице вверх и вниз.
    3. Расположите поочередно пальцы на лбу, бровях, под глазами, щеках. Каждый из четырех пальцев должен стать на свое место, большой палец остается свободным. Слегка растягивайте зажатые области, чередуя с отдыхом.
    Читать еще:  Упражнение кегеля отзывы мужчин

    Осложнения после коррекции

    Невзирая на то, что врач обязан предупредить о возможных осложнениях, зачастую перед коррекцией носослезной складки перечень ухудшений не озвучивается, среди них могу быть:

    • боль – при недостаточном количестве анестезии пациент может явно ощущать места проколов, некоторые филлеры имеют очень плотную структуру, которая грубо раздвигает ткани;
    • отеки, гипермия тканей – после укола может появиться легкая отечность или покраснение на коже, которые держатся на протяжении нескольких дней;
    • гематомы – возникают вследствие травматизации сосудов, кровоподтеки могут не проходить вплоть до недели;
    • воспалительные процессы – на введение чужеродного вещества и хирургическое вмешательство организм зачастую отвечает воспалительной реакцией, которая сопровождается повышением температуры;
    • некротические изменения – при неправильном введении филлера возможно нарушение микроциркуляции крови на определенном участке, вследствие чего возникает отмирание тканей;
    • шрамы, рубцы – при слишком глубоких и неправильных разрезов могут образовываться заметные шрамы и рубцы;
    • аллергическая реакция – в процессе введения препаратов может возникнуть аномальная реакция организма разной степени сложности, поэтому перед процедурой необходимо проводить тест.

    Какой филлер лучше для носослезной борозды

    Разная вязкость филлеров позволяет использовать их выборочно. Непосредственно для тонкой кожи слезной борозды лучше использовать препарат на основе гиалуроновой кислоты низкой плотности. Для ответвлений, нососкуловой борозды зачастую используют филлеры средней и высокой вязкости. Подбор филлера для носослезной складки необходимо производить только с помощью специалиста в области косметологии.

    Профилактические действия

    Чтобы предотвратить появление слезной борозды на протяжении всей жизни необходимо придерживаться следующих правил:

    • сбалансировать рацион, придерживаться принципов правильного питания: в рационе должны преобладать свежие овощи и фрукты, нешлифованные крупы, продукты, богатые животным и растительным белком, полезные жиры;
    • снизить до минимума или исключить вовсе употребления магазинных сладостей, копченостей, слишком соленой пищи;
    • пропивать витаминно-минеральный комплекс, особенно в периоды межсезонья;
    • увеличить физическую активность: подобрать оптимальный вид спорта и регулярно им заниматься, ежедневно выполнять норму шагов в зависимости от возрастной группы;
    • соблюдать водный режим, примерно 1,5-2 литра чистой негазированной воды, желательно не употреблять любую жидкость за час до начала сна;
    • пользоваться косметикой, которая подходит конкретному типу кожи и возрастной группе;
    • периодически выполнять гимнастику для лица;
    • своевременно лечить хронические заболевания, не допускать обострения недугов.

    Фото до и после коррекции

    Видео

    Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

    Фейсбилдинг: укрепление мышц лица

    Многие из нас занимаются спортом, ходят на фитнес, чтобы оставаться в форме. Выбирая вид тренировки, мы чаще всего отдаем предпочтение тем, которые задействуют все группы мышц. И всё же одну группу мы чаще всего забываем – мышцы лица. Как и все остальные, они тоже нуждаются в физических нагрузках. Зачем – скажете вы, ведь лицо и так очень подвижно, мы говорим, смеемся, удивленно поднимаем брови или хмуримся. Однако это совсем не те нагрузки, и они скорее приведут к образованию мимических морщин, нежели к их профилактике. Чтобы держать мышцы лица в тонусе, существует специальный вид тренировок – фейсбилдинг (фитнес лица, гимнастика лица).

    Для чего нужен фейсбилдинг. Мышцы лица, также как и все остальные, подвержены гиподинамии. Даже если вы очень эмоциональная и улыбчивая личность, всё равно это не те нагрузки, которые могли бы держать в тонусе все мышцы лица, в особенности те из них, от состояния которых напрямую зависит овал лица или приподнятость уголков губ. Чтобы задействовать эти мышцы, нужны специальные упражнения. К тому же фейсбилдинг как и любая другая тренировка, улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы и следовательно приводит в тонус не только сами мышцы, но и мягкие ткани вокруг них – соединительную и кожу, то есть обладаем эффектом лифтинга.

    Виды тренировок по фейсбилдингу. Существует множество различных программ для тренировки мышц лица. Пожалуй, самые известные из них — «Аэробика для кожи и мышц лица» Кэрол Мадджио, «Разминка для лица» Евы Фрейзер, и в нашей стране – «Фитнес для лица» Алены Россошинской. Если сравнивать их, то первое – для дам, которые ну очень хотят достичь видимого результата, но это не самый безопасный метод, нужно точно выполнять упражнения, иначе можно травмировать мышцу, второй – это курс антивозрастных упражнений для женщин от 35 лет, а третий – самый щадащий и потому самый демократичный. Существует также множество других тренировок, одни направлены на поддержание мышц лица в тонусе, другие – на быстрый, но кратковременный результат.

    Достоинства фейсбилдинга: оздоровление и укрепление мышц и лица в целом, улучшение кровообращение, активизация обменных процессов, отсутствие каких-либо затрат (если занимаетесь дома сами).

    Недостатки фейсбилдинга. Будем честными: никакие тренировки не избавят вас от ваших природных складок и морщинок. Да, лишнее вы уберете, но если, к примеру, у вас глубокие морщины на лбу, то стопроцентного БТА эффекта от фейсбилдинга не ждите. И еще одна проблема, свойственная большинству из нас (в том числе и мне) – неорганизованность. Фейсбилдингом нужно заниматься регулярно, каждый день, лучше 2 раза в день по нескольку минут. И поначалу мы так и делаем, а потом нас посещает (зато честно) ЛЕНЬ, и мы ищем себе оправдание: не выспались, спешим, заняты, забыли, устали и т.п. Да, когда сразу не видишь результата, заставить себя продолжать тренировки очень сложно.

    Выход – из всего многообразия упражнений подобрать те, которые необходимы именно вам, и выполнять только их. Это займет гораздо меньше времени и вам легче будет вписать фейсбилдинг в свой плотный график.

    Как подобрать упражнения. У каждого из нас свои проблемы с лицом и каждый имеет свои представления о том, как оно должно выглядеть в идеале. Чтобы верно подобрать упражнения, сначала определитесь, какие задачи вы ставите перед тренировкой: подтянуть овал лица, убрать второй подбородок, или, скажем, подтянуть нависающие веки. А может быть вам не нужны антивозрастные упражнения, но вы хотели бы чуть изменить пропорции лица, к примеру – сделать линию скул более рельефной.

    В любом из приведенных выше комплексов по фейсбилдингу вы найдете упражнения, которые подойдут для этих задач. Единственное, чего ни в коем случае не стоит исключать – это разогрев мышц перед тренировкой и небольшой массаж по ее окончании.

    Как делаю я.

    Вот список того, что я считаю проблемными зонами своего лица: выраженные носослезные борозды; темные круги под глазами и тонкая кожа в этой зоне, склонная к образованию морщин; опущение уголков губ; общий усталый вид (особенно к вечеру).

    В связи с этим я подобрала себе следующий комплекс упражнений.

    1. Сначала немного согреем лицо. Потрём ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми, и приложим к лицу. Сделаем так 3 раза: на центр лица, на контур лица и на лоб.

    2. Для зоны вокруг глаз. Эти упражнения направлены на профилактику птоза нижних век и улучшение кровообращения в зоне под глазами, то есть, чтобы убрать тёмные круги.

    Слегка прижимаем внешние уголки глаз указательными пальцами, а средние пальцы кладем у основания бровей, чтобы при выполнении упражнения в этих точках не образовывались морщины. Смотрим вверх и прищуриваем нижнее веко у внешнего уголка. Повторяем 30 раз. На фото зеленым показаны зоны, в которых должно чувствоваться напряжение мышц при выполнении упражнения.

    Перемещаем средние пальцы на внутренние уголки глаза, снова смотрим вверх и прищуриваем нижнее веко у внутренних уголков, словно пытаясь что-то разглядеть. Повторяем 30 раз.

    3. От носослезных впадин. Это упражнение формирует красивую линию скул.

    Нужно открыть рот, словно чему-то очень удивились. Центры верхней и нижней губ должны быть разведены как можно дальше друг от друга. Верхнюю губу прижимаем к зубам. Кладем пальцы на «яблоки» щек и слегка надавливаем, создавая сопротивление для лучшей нагрузки на мышцы. Теперь уголками губ пытаемся улыбнуться. Напряжение должно чувствоваться под пальцами и выше, в зоне скул.

    Это моё любимое упражнение, повторяю его 50-80 раз. Но для начала достаточно 30 раз, пока в мышцах не появится ощущение легкого жжения.

    4. Для укрепления мышц губ. Этим упражнением я заменяю тренировку мышц губ — ее я не могу выполнять, так как у меня в центре губ стоят филлеры.

    Плотно смыкаем губы, как будто чем-то раздосадованы. Уголки губ должны быть максимально напряжены. Надавливаем указательными пальцами на уголки губ и двигаем пальцы вверх-вниз, как бы массируя уголки. Проделываем это до тех пор, пока в уголках губ не появится ощущение легкого жжения. Если оно появилось — продолжаем массировать до счета 30.

    5. Для поднятия уголков губ. Это упражнение направлено на профилактику «марионеточных линий» и птоза уголков губ.

    Открываем рот так же, как для упражнения на скулы. Всё лицо расслаблено, поднимаем уголки губ, напрягая мышцы только в этих зонах.

    Повторяем 80 раз. Делать упражнение нужно достаточно быстро. После него должно появиться ощущение усталости в зонах над уголками губ, возможно легкое жжение — это знак того, что вы выполнили упражнение правильно.

    Завершаем тренировку легким приятным самомассажем, слегка нажимая кончиками пальцев на точки по 7-10 раз:

    При нажатии на точки ощущение должно быть приятным, эффект расслабляющий. Если при нажатии на какую-либо точку у вас возникают неприятные ощущения, значит, в зоне, за которую отвечает данная точка, есть проблемы со здоровьем.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector