Как правильно загорать со светлой кожей

Как быстро и правильно загореть светлой коже?

Несомненно, солнечные ванны полезны для здоровья. Во-первых, воздействие ультрафиолета способствует активизации в организме различных процессов, которые позволяют поддерживать работу иммунной системы и других внутренних органов. А во-вторых, солнечные ванны позволяют получить красивый и равномерный загар, который не только стройнит человека, но и предает ему здоровый внешний вид.

Конечно же, ввиду всего этого многие женщины с наступлением лета стараются чаще выбираться на пляжи, чтобы понежиться под солнечными лучами. Но не для всех это безопасно. Так, например, для людей со светлой кожей даже получасовое нахождение под открытым солнцем может обернуться ожогом, покраснением кожных покровов и их шелушением в дальнейшем. Что же делать таким людям? Как загореть светлой коже без нанесения ей вреда? Об этом мы сейчас и поговорим.

Польза загара

Прежде чем говорить о том, как загореть со светлой кожей, нужно несколько слов сказать о том, чем полезен загар. Солнечные лучи провоцируют в клетках кожи меланин. Это вещество представляет собой цветовой пигмент, благодаря которому кожа и приобретает золотистый или шоколадный оттенок.

Меланин очень полезен для всего организма. Он провоцирует синтез витамина D, который принимает участие во всех процессах, происходящих в организме, в том числе и в работе иммунитета. Кроме того, в результате возникновения в клетках меланина и витамина D, кожа становится здоровой. В ней нормализуется обмен веществ, что способствует повышению ее эластичности и упругости.

Но чтобы загар был действительно полезен для кожи, загорать нужно правильно. Нельзя долго находиться на солнце, так как в результате этого клетки верхнего эпителия начинают терять много влаги и высыхать, после чего они отмирают. Этот процесс приводит к нарушению обмена веществ и кожа начинает быстро стареть. Поэтому, если вы хотите получить не только красивый загар, но и пользу для организма от проведенного времени на солнце, не следует пренебрегать правилами получения загара. Тем более, если у вас светлая кожа, которая склонна к обгоранию. А как правильно загореть со светлой кожей, мы сейчас и поговорим.

Основные правила получения загара для светлокожих

Светлокожим людям очень сложно получить красивый и равномерный загар. Для них лучи солнца вовсе не являются «нежными», так как они практически сразу же обгорают. Ничего здесь не поделаешь, это такой тип людей. Они относятся к кельтскому или нордическому типу. И у них имеются свои правила нахождения на солнце.

Что важно знать! Чтобы получить красивый и равномерный загар вместо ожога, таким людям следует находиться под открытыми лучами солнца часто, но недолго. Максимум 30 минут на солнце и минимум 15 минут в тени.

Но и загорать нужно в определенные временные промежутки. В обед солнечные лучи наиболее активны и даже люди с темной кожей рискуют получить солнечный ожог в этот период, а светлокожие люди тем более. Поэтому, загорать на солнце нужно в период с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до 19:00. Именно это время считается наиболее безопасным для получения загара.

Не забывайте о том, что в период нахождения в воде, кожа также подвергается воздействию солнечных лучей, поэтому это время тоже нужно учитывать.

У людей, у которых кожа обладает функцией накопления специфического пигмента в клетках, загорают очень быстро. Им достаточно всего несколько дней провести на море, чтобы стать обладателем красивого и шоколадного оттенка кожи. Но как быстро загореть светлой коже?

В данном случае сделать это будет очень проблематично. Для начала нужно начать принимать солнечные ванны не более 10 минут, постепенно увеличивая это время. Такие действия необходимы для того, что кожа привыкла к воздействию ультрафиолета и начала загорать, а не обгорать.

При этом очень важно использовать специальные косметические средства, предназначенные для ухода за кожей в период получения загара и после него. В первых находятся фильтры, которые способствуют снижению негативного воздействия ультрафиолета на кожу. Они просто отталкивают их, не давая повредить верхние слои эпидермиса. Людям со светлой кожей следует выбирать те косметические средства, которые имеют высокий уровень защиты от солнца – не менее 30 единиц, а в идеале и все 50.

Масла и лосьоны после загара содержат в своем составе компоненты, которые оказывают сразу несколько действий на кожу:

• снимают воспаление;
• нормализуют водный баланс, то есть, увлажняют;
• восстанавливают поврежденные клетки;
• охлаждают кожу после нагревания на солнце.

Благодаря таким косметическим продуктам можно обезопасить себя от появления солнечных ожогов, предотвратить облезание кожи в будущем и появление на ней сыпи и камедонов.

Если говорить о том, как загореть светлой коже на море, то следует сказать также и о косметических средствах, в составе которых находятся бронзатор. Это вещество усиливает загар, но при этом предотвращает возникновение солнечных ожогов. Однако следует отметить, что светлая кожа склонна к аллергическим реакциям, а потому пользоваться такими косметическими средствами нужно осторожно.

Как загореть светлой коже в солярии?

Существует еще один способ, как загореть со светлой кожей быстро. И это солярий. Однако следует учитывать, что загар в солярии намного вреднее для кожи, так как во время проведения данной процедуры происходит облучение организма искусственным ультрафиолетом, который может спровоцировать развитие различных дерматологических болезней. Кроме того, посещение солярия имеет многочисленные противопоказания, о которых также важно знать. К ним относятся:

• менструация;
• злокачественные и доброкачественные новообразования;
• болезни репродуктивной системы;
• гормональный дисбаланс;
• нарушенный обмен веществ;
• патологии щитовидной железы и т.д.

Более подробно о противопоказаниях к посещению солярия вы сможете узнать в салоне. Вас о них должны обязательно предупредить.

Но и в солярии следует соблюдать некоторые правила получения загара светлокожим людям. Если у вас светлая кожа, вы блондинка (от природы), ваши глаза имеют голубой или зеленоватый цвет, а на теле имеются веснушки, то вы относитесь к кельтскому типу людей. Вам можно находиться в кабинке солярия не более 5 минут, в противном случае вы рискуете получить ожог. При этом следует обязательно пользоваться специальными кремами для загара в солярии. Их можно приобрести в любом магазине косметики.

Людям, которые относятся к нордическому типу (русые волосы, бледная кожа, мало родинок на теле, зеленые или серые глаза), то вам можно загорать в солярии 10-15 минут. При этом разрешается посещать солярий в несколько раз в неделю, в то время, как людям кельтского типа 1 раз в 1-2 недели.

Если вы являетесь обладательницей светлой кожи и боитесь загорать на солнце или в солярии, так как вы сразу же обгораете, то получить красивый и равномерный загар без вреда для своего здоровья вы можете при помощи такой процедуры, как моментальный загар.

Она подразумевает под собой нанесение красящего состава на кожу, который придает ей бронзовый или шоколадный оттенок. Этот красящий состав совершенно безвреден и содержит в себе натуральные компоненты. А смывается он через 2-3 недели, если осуществляются все правила ухода за кожей после такой процедуры.

Если у вас светлая кожа, не стоит избегать посещение пляжей, чтобы не обгореть. У вас также имеются все шансы получить красивый и равномерный загар без вреда для здоровья, если будете придерживаться всех рекомендаций, описанных выше.

Видео о быстром загаре для светлой кожи

Правила загара в солярии

Безупречно загорелая, бархатистая и нежная кожа – не это ли мечта каждой представительницы прекрасного пола, которая стремится выглядеть свежо и ухоженно в любых обстоятельствах? К счастью, достижения современной бьюти-индустрии позволяют девушкам добиться эталонного оттенка загара нужной глубины и насыщенности, несмотря на пору года и климатические условия.

Солярий является отличной альтернативой долгим и утомительным солнечным ваннам, позволяет значительно сократить время инсоляции и заметно подзагореть даже зимой, не выезжая на курорты и морские побережья. Как правильно посещать ультрафиолетовые кабинки, чтобы придать коже золотистое сияние, сохранив при этом ее природную шелковистость и гладкость? Правила безопасного загара, собранные в статье, помогут сделать УФ-сеансы в солярии не только эффективными, но и полезными для кожи!

Ключевые моменты безопасного загара

Чтобы визит в солярий прошел безболезненно, а кожа не покрылась неприглядной краснотой, следует заранее продумать важные нюансы, от которых напрямую зависит результат процедуры. К ним относятся:

• правильный выбор солярия;
• длительность и частота сеансов;
• грамотная подготовка кожи;
• подходящая косметика для солярия;
• качественный уход после загара.

Рассмотрим более детально каждый из предложенных пунктов.

Какой солярий выбрать?

Салоны красоты предлагают на выбор 2 вида кабинок:

1. Горизонтальный солярий. В таких кабинках можно не только позагорать, но еще и отдохнуть, лежа под расслабляющими лучами ультрафиолета. Даже если вы заснете, вероятность обгореть полностью исключена, поскольку автоматический таймер отключит лампы по истечении указанного времени.

В такие устройства традиционно устанавливают менее мощные лампы, а значит, для достижения красивого бронзового загара потребуется больше времени. Однако для девушек со светлой кожей это скорее преимущество, поскольку риск красноты сводится к минимуму.

В горизонтальном положении лучше загорает нижняя часть туловища, включая ступни ног. Однако в тех местах, где образуются складки – например, в нижней части ягодиц или под грудью, – могут остаться светлые пятна, которые придется выравнивать автозагаром или несколькими сеансами в вертикальной кабинке.

1. Вертикальный солярий. Безусловно, здесь менее комфортно, чем в горизонтальной кабине, поскольку весь сеанс необходимо стоять. Далеко не каждой девушке такой отдых придется по вкусу, более того, многие чувствительные барышни жалуются на головокружение или звон в ушах. С другой стороны, вертикальные капсулы более гигиеничны, поскольку в них не нужно касаться незащищенной кожей стеклянной поверхности кабинки.

Обычно сюда устанавливают более мощные лампы, что позволяет сократить время инсоляции, но при этом требует определенной доли осторожности от светлокожих любительниц загара. При превышении рекомендованной длительности сеанса есть риск заметно обгореть, особенно на лице и в верхней части туловища – на плечах, груди и в зоне декольте.

Важно! Эффективность солярия зависит не столько от положения тела, сколько от мощности ламп, установленных в кабине. Для новичков и светлокожих любителей солярия подойдут лампы от 30 Ватт, а смуглым от природы девушкам и тем, кто уже успел заметно подзагореть, можно остановиться на более мощных кабинах с лампами до 180 Ватт.

Длительность и частота сеансов

Правила составления графика посещений зависят от начального состояния кожи – чем она светлее, тем более плавным и последовательным должен быть процесс загара. В бьюти-энциклопедиях выделяют 6 основных фототипов внешности, однако для средних широт наиболее характерны только 4 из них, которые нуждаются в дополнительном загаре:

1. Девушки со скандинавской кожей – бледные, чаще рыжеволосые, с россыпью веснушек и крайне чувствительной к ультрафиолету дермой. Они очень плохо переносят как искусственный, так и естественный загар, часто покрываются краснотой и практически не темнеют под ультрафиолетовыми лучами. В этом случае загар лучше начинать с 2-3 минут 3-4 раза в неделю, в обязательном порядке используя защитную косметику, которая предотвратит воспаление. Когда кожа приобретет хотя бы легкий намек на позолоту, длительность можно постепенно увеличивать, а частоту, наоборот, снижать, чтобы не пересушить нежную кожу.

1. Холодная нордическая внешность подразумевает наличие очень тонкой, бледно-фарфоровой кожи и светлых волос. В этом случае правила загара в солярии позволяют начинать сеансы с 3-4 минут 3 раза в неделю, плавно увеличивая длительность каждого вплоть до 9-10 минут. Конечно, такая кожа будет не слишком быстро загорать, но при правильном подборе косметики за пару недель вполне возможно добиться заметных результатов.
2. Среднеевропейский тип включает весь спектр светло-коричневых оттенков кожи, начиная с персикового и заканчивая бронзовым. Обладательницам такой внешности очень повезло – они довольно быстро покрываются приятным шоколадным оттенком, а загар ложится ровно и практически не вредит коже. Чтобы придать тону приятную глубину, стоит посещать ультрафиолетовые кабинки 2-3 раза в неделю по 4-6 минут, а для достижения кардинального результата потребуется более длительная инсоляция и наличие косметических усилителей.
3. Средиземноморская кожа практически не нуждается в дополнительном загаре, поскольку от природы отличается заметной смуглостью. Впрочем, нет предела совершенству – чтобы усилить природный дар и придать оттенку экстремальную насыщенность, можно посещать солярий 2 раза в неделю по 6-9 минут.

Правила подготовки кожи к загару

Правильный и безопасный загар в солярии начинается с эффективной подготовки кожи к ультрафиолетовым сеансам. Базовый комплекс процедур обычно включает:

• Пилинг. Чтобы загар был равномерным, следует тщательно очистить кожу от ороговевших чешуек и отмерших клеток. Для этого подойдут мягкие натуральные скрабы на основе растительных компонентов, например, кофейных зерен или фруктовых косточек. Проводить процедуру следует за 2-3 дня до сеанса, чтобы кожа успела «успокоиться» и восстановить защитный жировой слой.

• Очищение. За пару часов до посещения солярия следует принять душ с использованием специальных гелей и пенок с нейтральным pH. Так вы сможете смыть пот, пыль, остатки декоративной и уходовой косметики и другие поверхностные загрязнения, но при этом сохраните целостность поверхностного слоя эпидермиса.
• Увлажнение. Хорошо загорает только тщательно увлажненная и здоровая кожа! Чтобы восстановить гидробаланс в дермальных клетках, регулярно используйте крема, подходящие для вашей кожи. Желательно, чтобы в их составе была максимальная концентрация природных увлажнителей – алоэ вера, кокосового молочка, экстракта огурца и авокадо, конопляного масла, витаминов А и Е растительного происхождения.

Собираем косметичку в солярий: правила выбора кремов для загара

На прилавках косметологических магазинов представлен широкий ассортимент средств для усиления оттенка и сохранения кожи во время загара. Как сделать правильный выбор? Наш мини-гид поможет разобраться в тонкостях каждого бьюти-средства:

1. Усилители загара. Подобные кремы и лосьоны нацелены на ускорение естественного синтеза меланина – пигмента, отвечающего за равномерное потемнение кожи под лучами ультрафиолета. Такие средства – одни из самых щадящих, а потому подойдут для светлокожих обладательниц скандинавской и нордической внешности.
2. Бронзаторы мгновенного действия проявляются на коже спустя 4-6 часов после посещения солярия и сохраняют интенсивный оттенок до нескольких дней. Небольшое их количество не навредит при любом типе кожи, однако концентрированные кремы с мгновенными бронзирующими компонентами лучше оставить для более смуглых барышень – на светлой коже они могут проявиться неприглядными пятнами.

1. Замедленные бронзаторы стимулируют пигментацию в течение пары дней, однако сохраняют интенсивность вплоть до недели-полутора. В этом случае действуют те же ограничения, что и для мгновенных бронзаторов: слабые составы разрешены вне зависимости от типа кожи, концентрированные – только при наличии заметного бронзового оттенка.
2. Tingle позволяет воссоздать абсолютно естественный солнечный оттенок кожи с характерным налетом красноты, которая обычно бывает после посещения пляжа. «Муравьиный эффект» ускоряет кровоток в капиллярах, из-за чего загар ложится в разы быстрее. Однако ощутимое жжение, присущее тинглу, нравится далеко не всем любительницам загара, поэтому концентрированные tingle-средства лучше оставить для любительниц «острых» ощущений.
3. Body Blash действует так же, как тингл, однако не вызывает красноты и жжения во время загара. Такие кремы подходят для обладательниц смуглой кожи, которые стремятся к экстремально-темным оттенкам.

Грамотный уход после загара

Чтобы полученный оттенок долгое время радовал насыщенностью и глубиной, следует уделить внимание не только регулярному посещению солярия, но и качественному уходу за кожей после каждого сеанса. Несмотря на очевидную пользу инсоляций, они несут и негативные моменты: пересушенность, раннее старение, дряблость и увядание кожи. Однако все эти нюансы можно полностью исключить, если заботиться о состоянии дермы надлежащим образом. Так, после каждого сеанса следует:

• Нанести увлажняющий лосьон или молочко. Плотные кремы для этого не подойдут – они закупоривают поры и могут вызвать воспаление. А вот легкие, воздушные гели, муссы или лосьоны с высоким содержанием увлажняющих компонентов придутся весьма кстати – они освежат кожу и восстановят баланс влаги в клетках.
• Позаботиться о питании кожи. Витаминные кремы и масла следует наносить как минимум через пару часов после загара. Благодаря питательным составам кожа станет более упругой и эластичной, а загар сохранится значительно дольше.
• Соблюдать правила деликатного очищения. Высокоабразивные пилинги, концентрированные гели и сомнительные моющие средства – одна из наиболее распространенных причин раннего старения и увядания кожи. Чтобы загар радовал глаз свежестью, а кожа была здоровой и эластичной, следует выбирать гели для душа с нейтральным pH, нежные скрабы с максимально деликатным очищением и дополнительными восстанавливающими ингредиентами.

Соблюдая несложные правила загара в солярии, вы сможете круглый год собирать восторженные взгляды, восхищая шикарно бронзовой, упругой и молодой кожей!

Эффективные способы загара для светлой кожи

Обладатели фарфорово-нежной, бледной кожи не понаслышке знают, насколько опасным может быть ультрафиолет. Чувствительная к солнечным лучам дерма нордического и скандинавского фототипов практически не покрывается стойкой позолотой, и виной тому – структурные особенности клеток. Под воздействием ультрафиолетового спектра, будь то солнечный свет или лампы солярия, у светлокожих представительниц прекрасного пола вырабатывается крайне мало меланина – пигмента загара, который и отвечает за появление желанных бронзовых оттенков.

Светлая кожа требует особого подхода при загаре

После неудачных инсоляций такая кожа быстро краснеет и воспаляется, а вместо привлекательного загара появляются болезненные пятна и волдыри. Причем преодолеть эту природную особенность без специальной косметики для загара просто нереально. Чем укомплектовать косметичку, чтобы придать белоснежной коже заветные бронзовые тона, убрать синюшность и на собственном опыте прочувствовать великолепие шикарного загара? Обзор косметики для обладательниц 1-2 фототипов поможет добиться желаемого оттенка, не навредив при этом чувствительному эпидермису!

Как загорать, если нужно победить «синюшную» бледность?

Аристократическую красоту нордической и скандинавской внешности частенько сопровождает легкий синеватый оттенок кожи, кажущийся неестественным и болезненным. Все дело в том, что такая дерма крайне тонкая и чувствительная, а потому кажется, будто бы сквозь нее просвечивается каждый капилляр и сосуд. Избавиться от нездоровой синюшности и слегка затонировать кожу довольно просто – всего несколько сеансов в солярии с применением подходящей косметики позволят покрыть тело приятными молочно-персиковыми нотками без малейшего намека на синеву.

Для светлой кожи — крема без бронзаторов

Чтобы придать светлой коже естественный золотисто-персиковый оттенок, достаточно воспользоваться натуральными усилителями загара без добавления бронзаторов. Основной упор в этом случае следует делать на экстра-увлажнение, питание и защиту, ведь обладатели 1-2 фототипов крайне чувствительны к ультрафиолету. Высокое содержание восстанавливающих и регенерирующих компонентов успокоит светлую кожу после инсоляции, натуральные экстракты наполнят клетки силой и энергией, а ультра-увлажняющие и омолаживающие комплексы защитят от пересушивания и первых признаков фотостарения.

Как получить лёгкий загар на бледной коже?

Далеко не каждая представительница прекрасного пола мечтает об угольно-черных оттенках кожи – многим по душе более естественные золотисто-бронзовые тона, которые смотрятся женственно и изящно. Более того, романтичным блондинкам интенсивный загар и вовсе не идет – на фоне светлых волос он смотрится неуместно и даже слегка вызывающе. Именно поэтому девушки с 1-2 фототипом кожи в большинстве случаев стараются заполучить выраженный, но при этом естественный оттенок загара.

Комбинируйте крема для загара с пролонгаторами

Добиться заметных бронзовых ноток светлокожим леди поможет комбинация косметических средств для загара в солярии: активатор + бронзатор. Чтобы получить базовый тон и слегка замаскировать природную бледность, необходимо воспользоваться активаторами загара с бронзаторами мгновенного действия, которые в считанные часы после сеанса покроют кожу легкой естественной позолотой. Правда, полученный оттенок едва ли продержится более недели без последующих сеансов, ведь такие бронзаторы довольно быстро «смываются». Закрепить успех помогут повторные ультрафиолетовые сеансы с применением все тех же моментальных бронзаторов либо классических кремов и лосьонов с усилителями синтеза меланина; а так же пролонгаторы загара.

Крема с самыми мощными бронзирующими комплексами

Как загорать, чтобы получился насыщенный оттенок загара?

Приложив достаточное количество усилий и правильно подобрав косметику для солярия, обладательницы 1-2 фототипов внешности могут добиться насыщенного, глубокого и при этом стойкого загара. Выраженные оттенки особенно привлекательно смотрятся на жгучих брюнетках – такая внешность идеально гармонирует со смуглой кожей. Впрочем, ничто не мешает обзавестись шикарным глубоким загаром барышням с русыми, каштановыми и даже светло-карамельными волосами – главное, чтобы оттенок вписывался в общий образ и подчеркивал естественную красоту.

Чтобы заполучить красивый шоколадно-бронзовый загар, обладательницам нордической и скандинавской внешности необходимо для начала добиться хоть мало-мальски заметного тона, а затем усиливать его на последующих сеансах. Приблизительный план успешного преодоления природной бледности будет выглядеть следующим образом:

• 4-5 сеансов потребуется, чтобы победить синеву и добиться легкого персикового тона. В это время лучше использовать косметику с бронзаторами мгновенного действия.
• После получения базового оттенка необходимо его закрепить и углубить. Поэтому на последующие сеансы необходимо брать с собой средства с замедленными бронзаторами, причем концентрацию активных компонентов следует увеличивать постепенно.

Со светлой кожей можно получить и насыщенный загар

С современной косметикой для загара нет абсолютно ничего невозможного! Правильно подобрав крем, даже светлокожая Белоснежка в считанные дни превратится в знойную Смуглянку – стоит только захотеть. А качественное увлажнение, питание и экстра-уход станут дополнительным бонусом, придав коже здоровое сияние и восхитительный внешний вид.

Как правильно загорать со светлой кожей

Правильный загар – это целая наука, познать которую непросто любой девушке. К тому же, задача становится еще сложнее, если кожа светлая. Речь не о той ситуации, когда на ней отсутствует загар. Подразумевается именно светлая кожа от рождения, то есть особый фототип, не позволяющий загорать так же безопасно и легко, как девушкам с темным фототипом. Есть ли специальная технология, как правильно загорать со светлой кожей? Да, она существует. Но в ней надо разобраться.

Светлая кожа: какая она бывает и как с ней загореть

До рассмотрения основных правил загара при светлом фототипе надо разобраться, какая кожа считается белой, и какой она бывает. Особого внимания заслуживают два варианта, которые обычно и подразумеваются, когда говорят о светлой коже. Вот основные фототипы, заслуживающие внимания.

1. «Нордический» тип. Еще он известен как «арийский». В общем-то, это просто кожа светлого оттенка с волосяным покровом практически любого тона. Кожа этого цвета с неохотой выделяет пигмент, но все-таки она на подобное способна. Так что, девушках с нордическим фототипом загорать относительно несложно – ожог при внимательном подходе маловероятен.
2. «Кельтский» тип. А этот фототип – уже совсем другое дело. Это не просто светлая, а, скорее, совершенно белая кожа. Причем, волосы на голове и на теле тоже имеют характерные светлые оттенки – белый, светло-русый, рыжий. Представительницы кельтского типа обладают голубым или зеленым цветом глаз. В отличие от предыдущего фототипа, данный весьма проблематичен для загара: кожа почти не образует пигмент, а риск получить ожог особенно велик.

В идеале, женщинам с кельтским фототипом лучше не бывать на солнце подолгу. А загар им и вовсе противопоказан. Нордический, в свою очередь, подходит для загара, если соблюдать несколько правил. Дальше и посмотрим, как правильно загорать со светлой кожей, чтобы не было ожогов, а цвет получился отличный.

Основные правила загара со светлой кожей без ожогов

Чтобы кожа из светлой постепенно стала шоколадной, надо действовать по нескольким направлениям. Какое-то единственное воздействие здесь окажется не слишком эффективным. Придется обратить внимание на такие моменты, чтобы правильно загореть при светлой коже.

1. Подготовка к загару под открытым солнцем

Обладая светлой кожей, нельзя сразу идти на пляж. Яркое солнце вызовет ожог обязательно. По этой причине сначала желательно сходить в солярий. Возможно, вам это кажется опасными. Не беспокойтесь, от трех-четырех походов ничего страшного не случится. Начните всего с трех минут. При втором и третьем посещении – увеличьте до 7 минут. Надо только заранее поинтересоваться, насколько агрессивны используемые в солярии лампы. Кроме того, обязательно возьмите крем, рекомендованный для фототипа. Опять же, достаточно сходить 4 раза, примерно за неделю до начала пляжного сезона.

2. Как загорать на солнце при светлой коже

После легкой подготовки кожи можно выходить непосредственно под солнечные лучи. Но перед этим надо приобрести солнцезащитный крем. Выбирайте тот, у которого самый высокий SPF. Именно такое средство рекомендовано обладательницам светлого фототипа. Что касается самого процесса загорания, то он должен быть тоже правильно организован. Как известно, наиболее ласковое солнышко приходится на период до 12 и после 16 часов. Причем, проводить на солнце в любом случае надо не более 20 минут подряд. Потом можно увеличить до получаса, а еще через месяц – до 40 минут. Но все это время прекращать применение солнцезащитного крема нельзя.

Да, при таком подходе загорать со светлой кожей придется долго. Но именно этот вариант является правильным. Постепенно цвет потемнеет, а защита перед воздействием солнца увеличится. Тогда можно меньше использовать солнцезащитный крем, но полностью от него отказываться все равно нельзя!

3. Народные средства для загара при светлой коже

Теперь стоит сказать о народных методах защиты светлой кожи от ожогов. Используя их, тоже можно обеспечить правильный загар. Вот, например, для создания правильных условий для загара можно взять свежий морковный сок. Достаточно выпить его примерно за полчаса до выхода на солнце. В чем тут смысл? В том, что морковный сок стимулирует выработку меланина. А именно это и нужно для тех, у кого светлая кожа.

Есть и другие средства, способные заменить морковный сок. Это соки практически всех цитрусовых и тыквы. Опять же, подразумеваются исключительно свежие соки и фреши. И еще помните, что эти средства способны вызвать проблемы с пищеварением. Злоупотреблять ими явно нежелательно.

А подойдет ли автозагар для светлой кожи?

Отдельного внимания заслуживает вариант с автозагаром, который помогает украсить светлую кожу без лишних хлопот. Может быть, это и не совсем загар, зато у него есть серьезные преимущества. Применение автозагара связано с плюсами следующего плана:

• не может ни при каких условиях привести к травмированию кожи;
• позволяет получить желаемый оттенок быстро (причем, совершенно любой);
• обеспечивает не только потемнение, но и увлажнение кожи;
• улучшает питание кожных покровов, делает их более здоровыми;
• наконец, можно всегда выглядеть загорелой, даже зимой.

Выходит, что автозагар для светлой кожи – правильное, если не лучшее решение. По крайней мере, если речь идет о кельтском фототипе. Никаких ожогов, минимум времени и усилий. Да и девушкам с нордическим фототипом этот вариант стоит попробовать.

Как нельзя загорать обладательницам светлой кожи

Стоит разобрать и несколько правил «от противного». Ведь иногда они оказываются даже эффективнее. К сожалению, девушки со светлой кожей обычно вообще не учитывают определенные ограничения, которые им стоило бы помнить в первую очередь. Из-за этого и возникают ожоги. Какие же ошибки оказываются фатальны?

1. Длительное нахождение под солнцем (и необязательно в процессе загара). Чтобы получить ожог, достаточно надолго выставить светлую кожу под солнце и ничем ее не защитить. Если вам придется в ближайшее время испытывать воздействие ультрафиолета на себе, нанесите предварительно все тот же солнцезащитный крем. И, по возможности, наденьте хорошо закрывающую одежду.
2. Использование агрессивных скрабов, особенно после того, как вернетесь с пляжа. Абразивные компоненты, содержащиеся в таких гигиенических принадлежностях, обязательно приведут к травмированию кожи. Вообще, барышням со светлой кожей необходим особенно щадящий уход. И скрабы – лишнее.
3. Нанесение спиртосодержащих средств. То же самое: особенно опасна такая «обработка» непосредственно после приема солнечных ванн. Травма в этом случае практически неизбежна. Да и ожог может остаться от такого «ухода».
4. О правильном времени нахождения под солнцем уже говорили выше. Но еще надо указать, что находиться на солнце с 12 до 17 часов нежелательно, если у вас светлая кожа. Все-таки полностью оградиться от негативного воздействия солнечных лучей не удастся. И надо хотя бы принять превентивные меры.
5. Лежать на солнце во время загара – неправильно. Понятно, что именно так женщины привыкли принимать солнечные ванны: легли и ждем. На самом деле, такой вариант – верный способ получить ожог на светлой коже. Правильно не лежать, а активно двигаться. Почему это так важно: на постоянно движущееся тело солнечные лучи воздействуют равномерно по всей его площади. И, соответственно, опасность возникновения ожогов сразу снижается.

Помнить обо всем описанном надо обязательно. И тогда удастся не только защититься от ожогов, но и обеспечить красивый равномерный загар. Обладательницам белоснежной кожи, конечно, приходится решать немало проблем. Зато, если с честью с ними разобраться, результат восхитит не только вас, но и окружающих. Если загорать правильно, кожа останется здоровой, молодой, аристократически красивой.

Светлая кожа – не приговор для правильного загара

Неправильно считать, что светлый фототип – это обязательно масса осложнений при загаре. Как теперь видно, есть методы, позволяющие добиться красивого загара безопасным способом. Достаточно воспользоваться всеми этими рекомендациями, а не делать акцент на исключительно каком-то одном. При комплексной заботе о собственной коже можно всегда оставаться красивой, не вредить себе и получать удовольствие от процесса и последствий загара.