Stylepostel.ru

Женский журнал
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему нельзя загорать при вич

Загар и ВИЧ-инфекция: за и против

Очень часто можно услышать, что людям с ВИЧ нельзя загорать. Тем не менее, в отпуске трудно воздержаться от искушения полежать под солнышком. О том, вреден ли загар, и как можно сделать его безопасным, говорится в этой статье.

Почему говорят, что нельзя загорать?

В свое время было проведено исследование, которое показало, что «в пробирке» ультрафиолетовые лучи приводят к повышению активности ВИЧ. Некоторые ученые пришли к выводу, что ультрафиолетовые лучи, которые поступают к нам вместе с солнечным светом, могут подавлять иммунную систему людей с ВИЧ. Это действительно может быть правдой, тем не менее, важно подчеркнуть, что речь идет именно о лабораторных исследованиях. Нет данных, полученных на людях «в реальной жизни», которые бы свидетельствовали в пользу этой теории. Например, не было замечено значительной разницы в развитии ВИЧ между людьми, которые живут в жарких и солнечных странах, и теми, кто живет в менее солнечных регионах.

Стоит ли отказываться от загара?

На этот вопрос ответ может оказаться очень индивидуальным. Избыточный загар может быть вреден по многим причинам, не связанным с ВИЧ, при этом отдельным людям он вообще не рекомендован. Некоторые ВИЧ-положительные могут решить избегать длительного пребывания на солнце, естественного, либо в соляриях.

Тем не менее, это не значит, что так же должны поступать все. Для многих людей с ВИЧ солнечные ванны не принесут ни малейшего вреда, при этом они помогут им расслабиться и справиться со стрессом. Для многих людей загар очень важен — он поддерживает их уверенность в себе, другие чувствуют, что солнце приносит большую пользу их здоровью.

Без сомнения, полностью отказавшись от загара, любители позагорать значительно снизят качество своей жизни, при этом неизвестно, нужно ли это для здоровья. К тому же стресс, от которого их может избавлять пребывание на солнце, сам подавляет иммунную систему, так что неизвестно, какое из двух зол хуже.

Как бы там ни было, вполне логично, если люди с ВИЧ, наслаждаясь солнцем, будут принимать специальные меры предосторожности, для того, чтобы обезопасить себя. Для этого рекомендуется следующее:

Пить как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма.

Находиться на солнце и загорать ранним утром или поздним днем, ограничить время пребывания на солнце с 10.00 до 15.00.

Отправляясь на отдых в жаркие страны, лучше позагорать на родине. Слишком жаркое солнце может легко вызвать ожоги на бледной коже.

Носить хорошие солнечные очки с покрытием против ультрафиолета и что-нибудь, чтобы защитить голову.

На кожу лучше наносить крем с фильтром ультрафиолета. Его нужно наносить за 15-30 минут до выхода на солнце, и затем наносить вновь каждые 2 часа, особенно если вы плавали.

Лучше проконсультироваться с врачом, возможно, какие-нибудь заболевания или прием лекарств делают загар более рискованным для вас.

вич и баня

Можно ли загорать при вич инфекции

Автор Xhellraizerx задал вопрос в разделе Дикая природа

скажите, пожалуйста, это правда что с ВИЧ-нельзя загорать на солнце? если да, то почему и что ещё нельзя? и получил лучший ответ

Ответ от Pharaoh[гуру]
Загар: за и против
Очень часто можно услышать, что людям с ВИЧ нельзя загорать. Тем не менее, в отпуске трудно воздержаться от искушения полежать под солнышком. О том, вреден ли загар, и как можно сделать его безопасным, говорится в этой статье.
Почему, говорят, что нельзя загорать?
В свое время было проведено исследование, которое показало, что «в пробирке» ультрафиолетовые лучи приводят к повышению активности ВИЧ. Некоторые ученые пришли к выводу, что ультрафиолетовые лучи, которые поступают к нам вместе с солнечным светом, могут подавлять иммунную систему людей с ВИЧ. Это действительно может быть правдой, тем не менее, важно подчеркнуть, что речь идет именно о лабораторных исследованиях. Нет данных, полученных на людях «в реальной жизни», которые бы свидетельствовали в пользу этой теории. Например, не было замечено значительной разницы в развитии ВИЧ между людьми, которые живут в жарких и солнечных странах, и теми, кто живет в менее солнечных регионах.
Стоит ли отказываться от загара?
На этот вопрос ответ может оказаться очень индивидуальным. Избыточный загар может быть вреден по многим причинам, не связанным с ВИЧ, при этом отдельным людям он вообще не рекомендован. Некоторые ВИЧ-положительные могут решить избегать длительного пребывания на солнце, естественного, либо в соляриях.
Тем не менее, это не значит, что так же должны поступать все. Для многих людей с ВИЧ солнечные ванны не принесут ни малейшего вреда, при этом они помогут им расслабиться и справиться со стрессом. Для многих людей загар очень важен — он поддерживает их уверенность в себе, другие чувствуют, что солнце приносит большую пользу их здоровью.
Без сомнения, полностью отказавшись от загара, любители позагарать значительно снизят качество своей жизни, при этом неизвестно, нужно ли это для здоровья. К тому же стресс, от которого их может избавлять пребывание на солнце, сам подавляет иммунную систему, так что неизвестно, какое из двух зол хуже.
Безопасное солнце
Как бы там ни было, вполне логично, если люди с ВИЧ, наслаждаясь солнцем будут принимать специальные меры предосторожности, для того, чтобы обезопасить себя. Для этого рекомендуется следующее:
Пить как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма.
Находиться на солнце и загорать ранним утром или поздним днем, ограничить время пребывания на солнце с 10.00 до 15.00.
Отправляясь на отдых в жаркие страны, лучше позагорать на родине. Слишком жаркое солнце может легко вызвать ожоги на бледной коже.
Носить хорошие солнечные очки с покрытием против ультрафиолета и что-нибудь, чтобы защитить голову.
На кожу лучше наносить крем с фильтром ультрафиолета. Его нужно наносить за 15-30 минут до выхода на солнце, и затем наносить вновь каждые 2 часа, особенно если вы плавали.
Лучше проконсультироваться с врачом, возможно, какие-нибудь заболевания или прием лекарств делают загар более рискованным для вас.

Читать еще:  Сколько нельзя загорать после татуажа

Почему нельзя загорать при вич

И очередной вопрос,который крайне актуален для меня на сегодняшний день (надеюсь на объективные мнения) : Собираюсь на следующей неделе в небольшой отпуск… Что,так или иначе, подразумевает собой,как говорится, солнечные ванны, возможный загар и прямые солнечные лучи… Подскажите,слышал о том,что с этим диагнозом не рекомендуется много загорать… Кто-то пишет,что всё зависит от выбора страны и климата… По сути,запланированный отдых отличается от возлежания на шезлонгах под открытым небом… он должен быть более активный,но всё же,кто подскажет как быть с этим,избегать ли длительного нахождения на солнце. Спасибо.

@mercedesovod Длительного нахождения под солнцем, необходимо избегать всегда и всем, независимо от диагноза.

@mercedesovod
Да в полдень на солнце лучше не находится, и использовать солнцезащитные крема.
А вообще ведущую роль играет уровень СД 4 и картина иммунограммы в общем, так же тип кожи.

@mercedesovod я тож слышал что надо избегать прямых солнечных лучей и все подобное
что солнце действительно снижает ис
но смотря можт какой климат и температура если сильно жарко

CD4 могут временно просесть на фоне загара, потому, ограничивать, использовать крема. Чем выше ИС, тем менее строго в этом вопросе, но все же минимизировать эту историю следует всегда. Не обязательно приезжать из отпуска таким же белым, как и до того, но суммарный загар должен быть минимальны, тогда никаких особых рисков нет.

@kinder-pingvi Кипр… Субтропики… Ожидается +25/30…

а солярий посещать можно ? кто-нибудь в курсе ?

@kostya все написанное выше полностью относится и к солярию.

Не нашла такого обсуждени, вот отдельно задаю такой вопрос. Нашему брату можно делать лимфодренажный массаж, посещать мануальщиков, загарать, в том числе в солярии? Ответьте пожалуйста специалисты и люди с опытом наших проблем.

@wasilisa Если вн Н/О то наш брат особо не отличается в быту.Загорать не желательно.

@maro Maro, подскажите пожалуйста, почему нежелательно? И речь о солярии или даже на солнышке в отпуске нежелательно? 🙁

@maro я слышал, что и у кого гепатит, тоже не желательно. Но тут не знаю, на сколько правда. Скорее относится для тех, кто на терапии… Но опять же, связь для меня не понятна…

@sb1209g по тому что риск новообразований возрастает и наше солнышко не очень полезная штука в целом.Это и солярия касается тоже.Виной всему избыточная инсоляция УФ.
Советую ознакомится с этой темой.Думаю найдёте ответы на свои вопросы.

@dante По гепатиту не подскажу.Но это наверное и здоровых касается.Не нужно злоупотреблять.Загар еще приводит к преждевременному старению.

@sb1209g интенсивная инсоляция, та, что вызывает заметный загар, хорошо сбивает CD4, если у вас уровень под 1000 клеток или более, а также процентное содержание в норме популяционной, то можно, но отдавая себе отчет, что CD4 сделают на время бамц.

По массажу никаких особенностей не известно.

@ilya-antipin вот это прям удар по больному… Правда я всегда загораю с кремом SPF 20-30, боюсь обгореть. Клеток маловато, в декабре было 217, только в январе начал терапию, в мае планировал в отпуск, теперь вот даже не знаю(

в мае планировал в отпуск, теперь вот даже не знаю(

Ну и планируй дальше. Видел как арабы одеваются? Одежда из льна или хлопка, с длинными рукавами и штанами. Открытые участки тела мазать кремом (после каждого купания мазаться снова). Головной убор. Загорать и купаться в море — до 11 утра или после 16 вечера. В тени. А лучше не загорать.

@васьвась ну в общем-то всё обычные рекомендации для светлокожих людей 🙂

@sb1209g и крем SPF 50 взять.

Только что вернулась с отпуска, дела массажи каждый день…тайский ) и загорала правда с кремами и с 7. 00 до 11.30
Чувствую себя превосходно …уезжала в отпуск чувствовала себя хуже.
Болела спина и очень уставала .
На тере таферо Ем, Тивикай .
Поехала с ис 35% 413 ( думаю ис с острого периода ещё не набрала свой должный уровень) . Пока анализы не сдавала . Сдам вернусь в ветку добавлю инфы.

@maro вот на самом деле причина молодости!)) Ходят все в кремах-полтинниках и не стареют, т.к. совсем не получают солнечных лучей, а не ламивудин))))

@sb1209g Если бы ходили в тактх кремах еще и под зонтиком эффект бы был)))Ламивудин для здоровья, а не для молодости)

@sb1209g отказавшись от загара, мне отпало желание вколоть ботокс. На лбу все разгладилось, ну мимические морщины, не заломы прям понятно, плюс пилингом кислотным старый слой счистить, новую кожу уже не портить ультрафиолетом. Если так важен темный оттенок, есть спец красители в банках, ещё лучше в салоне, моментальный загар, технология уже хорошо развита, не рыжий, не пахнет, не пятнит. По деньгам сравнимо с регулярным солярием и всяко дешевле моря )

Читать еще:  Как дольше сохранить загар после отпуска

@таис тьфу ты, какой ещё ботокс))) В Питере за исключением прошлого лета солнечные дни обычно по пальцам пересчитать можно, да и ещё я северный человек, ненавижу холод и радуюсь любому солнцу) Цель не то, чтобы получить шоколадный загар, я до такой степени никогда не загорал, а получить заветную дозу солнечной радиации и хорошего настроения 🙂 В солярии тоже бываю раз в пятилетку и тоже исключительно, чтобы поднять настроение и на 5 минут)

@sb1209g Темку про витамин д3 тогда почитайте, его надо внутрь, действует лучше солнца и настроение, кажется, улучшает тоже. Есть мнение, что вампиры пьют кровь ради него, ибо не могут на солнце))

@таис может лучше крови?) Шучу, спасибо за совет, почитаю. С кремом SPF50, да и с тридцаткой ни о каком Д3 и речи быть не может как я понял.

@sb1209g А вы и не рассчитывайте получать витамин от солнца. Не накопите за время отдыха вперед никак, а в солнечный день надо ходить голым весь день в питере, и то из дефицита не выползти. Неэффективный источник. У загорелых людей тоже дефицит и дело не в креме

Спасибо за советы, друзья. Моментальный загар, точно. А то все таки бледной не хочется летом ходить. А раз и массаж можно, вообще красота, а то как заболела боялась делать

Сейчас отпуск ,в Таиланде, покрылся пятнами как только приехал в Тай,в первую ночь ,на солнце не успел выйти………! похоже как будто укусы насекомых или клопов,сперва маленькая красная точка с небольшим возвышением позже вокруг краснеет чешется зудит большое красное пятно вокруг, первые пятна ее трогал, думал пройдет, некоторые самовскрылись с вытеканием белой и прозрачной жидкости потом на несколько дней успокоилось состояние потом новые пятна появились…(((что это может быть? состояние головокружения слабости о озноба тоже есть…пью антигистаминное средство и мажу пятна кремом который посоветовали в аптеке с антибиотиком гормональный…

@novichok скорее аллергия и есть, или покусали, или что-то покушать успели, или что-то в воздухе (пыльца). Все примерно так и делать, как делаете.

Лечение ВИЧ и СПИД

До лета осталось совсем чуть-чуть, поэтому мы попросили дерматоонколога Эльмиру Дзыбову составить путеводитель по ультрафиолетовому излучению. Вредно ли загорать на солнце? А ходить в солярий? Как загорать правильно? Ответы на все эти вопросы вы и найдёте в этом материале.

Что такое ультрафиолетовое излучение

Ультрафиолетовые лучи подразделяются на UVC, UVB и UVA. UVC-лучи полностью поглощаются озоновым слоем и не представляют опасности для кожи. UVB-лучи способствуют появлению загара. Они могут стать причиной солнечного ожога, аллергических реакций и привести к развитию рака кожи. UVA-лучи являются одной из причин старения кожи, а также могут вызывать аллергические реакции и спровоцировать рак кожи.

Что такое загар

Загар, по сути, является защитной реакцией кожи в ответ на агрессивное действие солнца.

Можно представить эту реакцию схематично: в каждой клетке кожи (кератиноците) содержится ядро, в котором находится самое ценное — ДНК, хранилище генетической информации. Также в каждом кератиноците содержатся специальные гранулы с меланином (от греческого melas — чёрный), благодаря которым и появляется загар. Когда солнечные лучи попадают на кератиноцит, гранулы меланина перемещаются внутри клетки и в виде «зонтика» располагаются вокруг ядра, защищая его таким образом от солнечных лучей. Концентрация меланина в коже определяет её оттенок и способность к загару. Но у каждого человека количество меланина разное, в зависимости от чего определяется фототип. Чем светлее кожа и глаза, тем меньше меланина, и тем больше риск повреждения генетического материала клеток кожи. Если повреждения небольшие, то специальные ферменты в клетках «вырезают» дефектный участок ДНК. Однако если ущерб нанесён значительный, и клетка не может с ним справиться, то она гибнет или в ней накапливаются мутации, что впоследствии приводит к перерождению клетки из здоровой в раковую.

Какие бывают фототипы кожи

Существует шесть фототипов кожи. Обязательно определите, какой из них у вас. Большинство жителей России имеют второй, третий и четвёртый тип. sykorgroup.com

1. Скандинавский

Описание фототипа: светлая тонкая кожа; светлые или рыжие волосы; веснушки; светлые глаза.

Особенности загара: минимальная переносимость УФ-излучения. Кожа быстро обгорает. Применение солнцезащитных средств обязательно.

2. Европейский

Описание фототипа: светлая кожа; светлые волосы; голубые, серые, зелёные глаза.

Особенности загара: кожа легко обгорает. Применение солнцезащитных средств обязательно.

3. Среднеевропейский

Описание фототипа: кожа цвета слоновой кости; волосы светло- и тёмно-коричневые; глаза светло-карие и серые.

Особенности загара: пребывание на солнце может вызвать ожог. Кожа легко загорает. Применение солнцезащитных средств необходимо.

4. Средиземноморский

Описание фототипа: оливковый цвет кожи; тёмные волосы; тёмный цвет глаз.

Особенности загара: кожа редко обгорает. Загар ложится быстро. Применение солнцезащитных средств необходимо при длительном нахождении на солнце.

5. Азиатский

Описание фототипа: коричневый, жёлтый, жёлто-коричневый цвет кожи; чёрные волосы; тёмные глаза.

Особенности загара: кожа не обгорает. Загар малозаметен. Использование солнцезащитных средств необязательно.

6. Африканский

Описание фототипа: тёмный (чёрный) цвет кожи; тёмные (чёрные) глаза.

Особенности загара: кожа никогда не обгорает. Нет необходимости в использовании солнцезащитных средств.

Почему нужно защищаться от солнечного излучения

Чрезмерная инсоляция вызывает повреждения клеток кожи, что приводит к самым разнообразным последствиям для организма

  1. мутации в геноме клеток кожи
  2. солнечные ожоги
  3. преждевременное старение кожи и появление морщин
  4. потеря эластичности и упругости кожи
  5. обезвоживание кожи
  6. появление пигментных пятен
  7. предраковые изменения кожи
  8. рак кожи; 9. развитие катаракты
  9. угнетение защитных сил организма
  10. нарушение обменных процессов
  11. нарушение функции эндокринной системы. eletmod-magazin.hu
Читать еще:  Как получить загар как на море

А как же полезные свойства солнца?

Безусловно, солнечные лучи (но в умеренных дозах!) обладают и полезными свойствами, такими как

  1. выработка витамина D, «гормонов счастья» эндорфинов
  2. подавление простудных, инфекционных и аллергических заболеваний
  3. улучшение питания и кровоснабжения кожи
  4. нормализация обмена веществ.

Что такое солнцезащитные средства

В основе всех солнцезащитных средств — солнцезащитные фильтры (УФ-фильтры), которые препятствуют проникновению только UVA и UVB-лучей в кожу и их воздействию на клетку.

УФ-фильтры делятся на 2 группы

  1. физические (отражающие свет)
  2. химические (поглощающие свет).

К отражающим средствам относятся разного рода минеральные пигменты. Они рассеивают ультрафиолет, не давая ему проникнуть в кожу. Основной недостаток отражающих средств заключается в том, что они представляют собой порошок, который придаёт коже белый цвет.

Химические УФ-фильтры поглощают ультрафиолетовое излучение, в результате чего меняется его внутренняя структура, и энергия света преобразуется в тепло.

Что такое SPF

Солнцезащитный фактор (от англ. sun protection factor, или SPF) определяется как отношение минимальной дозы ультрафиолета, необходимой для возникновения эритемы при действии на защищённую кожу, к дозе, вызывающей такой же эффект при незащищённой коже. Например, если без солнцезащитного средства человек обгорает за 10 минут, то при использовании средства с SPF 30 это время увеличивается в 30 раз.

Солнцезащитные средства нужно использовать только летом?

UVA-лучи имеют способность проникать сквозь облака, поэтому солнцезащитный крем необходимо использовать и в облачную погоду, а также в горах на большой высоте и в тропиках, где риск получения солнечных ожогов повышен. Ещё важно помнить, что солнечные лучи отражаются от снега (85%), песка (20%), воды и травы (5%). femside.com

Загар в солярии намного безопаснее?

Нет. Загорая в солярии, вы подвергаетесь UVA-излучению, которое вызывает преждевременное старение кожи и всего организма, а также повышает риск развития рака кожи.

Правда ли, что обладатели смуглой кожи могут пользоваться продуктами с низким SPF до 10?

Правда. Низкий SPF (степень защиты до 10) подходит тем, у кого смуглая кожа, тёмные волосы, кто быстро темнеет и никогда не обгорает на солнце. Средний SPF (от 15 до 25) подходит обладателям тёмно-русых и каштановых волос. Высокий SPF (от 30 до 50) необходим людям со светлыми или рыжими волосами, со светлой и чувствительной к солнцу кожей. Для защиты таких чувствительных участков, как нос, лоб, уши, плечи, грудь и стопы, лучше использовать продукты с SPF 50+.

Может ли дневной или тональный крем с SPF заменить солнцезащитный крем?

Нет, не может. В обычных или тональных кремах SPF нацелены на борьбу с фотостарением, а не длительным пребыванием на солнце. Они не защитят вас от солнечного ожога.

Есть ли особенности использования солнцезащитных средств для детей?

  1. Кожа ребёнка более тонкая и чувствительная, чем кожа взрослого, а иммунная система не готова к получению больших доз ультрафиолета
  2. Детей до 3 лет не стоит подвергать прямому солнечному воздействию
  3. Используйте солнцезащитные средства с SPF не ниже 30—50 и не менее 2 раз в день
  4. Приобретайте для детей сертифицированные солнцезащитные средства с доказанной эффективностью и проверенной безопасностью.

Что такое солнцезащитная одежда?

Обычная летняя одежда из хлопка обладает защитным фактором около 10. Не забывайте про шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки. Также существует специальная одежда от ультрафиолетового излучения из современных тканей, которая обычно продаётся в спортивных магазинах. Она необходима тем, кто занимается бегом или игровыми видами спорта на открытых площадках. shutterstock.com

Если я уже давно не загораю и не хожу в солярий, то рака кожи у меня точно не будет?

В юности под воздействием солнечных лучей в клетках кожи происходят мутации. В последующие годы на организм ежедневно продолжают действовать различные другие неблагоприятные факторы, и в зрелом возрасте, когда иммунитет подавляется и уже не может справляться с накопленными мутациями, происходит перерождение нормальной клетки в раковую, и начинается рост опухоли.

Если кожа уже загорела, то её можно не защищать?

Нет, ведь сам по себе загар не защищает от ультрафиолетового излучения, которое может впоследствии вызвать рак кожи.

Так как же правильно загорать?

  1. Избегайте пребывания на солнце в часы его максимальной активности — с 11:00 до 16:00.
  2. Большинство дерматологов вообще не рекомендуют загорать
  3. Старайтесь находиться в тени, а не под прямыми солнечными лучами
  4. Солнцезащитное средство должно иметь индекс защиты от UVB-лучей не меньше 20 и защиту от UVA-лучей. Средство следует подбирать в соответствии с вашим фототипом кожи
  5. Солнцезащитные средства нужно наносить за 10¬—15 минут до выхода на солнце
  6. Повторно наносите солнцезащитное средство каждые два часа, а также после купания или в случае обильного потовыделения
  7. Не рекомендуется использовать прошлогодние солнцезащитные средства, так как их эффективность может быть значительно снижена.
  8. Используйте средства после загара для восстановления баланса влаги в коже
  9. Не забывайте про солнцезащитную одежду и головные уборы
  10. Надевайте солнцезащитные очки для профилактики катаракты и преждевременного старения нежной кожи вокруг глаз
  11. Не оставляйте детей младше трёх лет под прямыми солнечными лучами
  12. Обучайте детей правильному поведению на солнце с самого раннего детства
  13. Не посещайте солярий
  14. Ежегодно проходите полноценный осмотр у дерматолога.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector