Stylepostel.ru

Женский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Загорать кормящей маме

Факты о том, можно ли загорать кормящей маме

Кормящим мамам загорать можно только при соблюдении четких правил. Избыток солнца может негативно сказаться на здоровье и женщины, и ребенка.

Кормящим мамам врачи советуют отказаться от посещения солярия. Ультрафиолетовые лучи, созданные искусственным путем, проникают в кожу гораздо глубже, нежели солнечные. Подобное воздействие может самым негативным образом сказаться на здоровье.

Солярий сильно сушит кожу, она теряет большое количество влаги, а также коллагена и эластина. Уменьшение концентрации этих веществ в организме приводит к ускоренному старению. Под интенсивным воздействием ультрафиолетовых ламп начинают расти родинки, некоторые из них могут преобразоваться в злокачественные, что приведет к раку кожи.

Среди положительных моментов посещения солярия при кормлении грудью можно отметить увеличение количества витамина Д в организме, который необходим для здоровья костей. Зимой это особенно актуально. Также под лучами ультрафиолета активнее продуцируется «гормон радости» серотонин.

Правила загара в солярии для кормящих мам:

  • В любом положении в кабинке нужно закрывать грудь. В период лактации эта часть тела очень чувствительна и подвержена влиянию различных внешних факторов.
  • Родинки также следует закрывать. Для этого в любом солярии выдаются специальные наклейки. Особенно это актуально, если родинок на теле очень много. Но врачи рекомендуют кормящим мамам тогда вообще отказаться от солярия.
  • Загорать можно недолго. Сеанс длится не более 4-х минут.
  • Перед походом в солярий следует нанести на кожу защитное средство. Но после процедуры его нужно тщательно смыть, чтобы не попало в молоко.
  • Непосредственно перед сеансом следует проверить чистоту ламп в кабинке. А выйдя из нее, нужно обязательно принять душ.

Принимать солнечные ванны во время лактации можно, но только в разумных пределах.

Преимущества получения солнечного загара:

  • Под влиянием лучей организм начинает синтезировать витамин Д. Поступая вместе с молоком в организм малыша, он защищает его от рахита, помогает укрепить скелет.
  • У мамы на солнце пройдут кожные проблемы, укрепятся зубы, начнут лучше усваиваться кальций и фосфор.
  • Солнечные лучи влияют на обмен веществ и на процесс создания новых кровяных клеток.
  • Загар помогает поднять настроение женщине. Полученный серотонин особенно полезен для мам с послеродовой депрессией. Солнце помогает быстрее ее побороть.

Возможные негативные последствия:

  • В период лактации организм начинает вырабатывать специальные гормоны, которые помогают молочным железам увеличиваться в размерах. Под воздействием ультрафиолета могут начать неправильно делиться клетки. Это зачастую приводит к появлению пигментных пятен, а в некоторых случаях – к раковым опухолям.
  • Если не лежать под лучами слишком долго, иммунитет только укрепится. Но в случае чрезмерного пребывания на солнце защитные функции организма снижаются. Это приводит к частым простудным заболеваниям. А при лактации вирус может передаться и малышу.

Существует группа риска кормящих мам, которым лучше воздержаться от загара: с чрезмерным количеством родинок на теле, при наличии рака груди у близких родственников.

Правила безопасного загара при грудном вскармливании:

  • посещать пляж до 11-ти утра и после 16-ти вечера;
  • увеличивать время пребывания на солнце постепенно с 10-ти до 60-ти минут;
  • кормящим мамам рекомендуется расположиться в теньке или под зонтиком, особенно хорошо находиться под деревьями;
  • нужно защищать голову от солнечного удара, надевая шляпу, кепку или платок;
  • беречь от прямых лучей грудь, можно ее прикрыть, надев хлопчатобумажный топ;
  • чтобы не сгореть, следует перед походом на пляж намазаться солнцезащитным кремом, при этом для первых сеансов требуются сильные фильтры – SPF 30+, затем можно воспользоваться более слабыми;
  • после загара необходим уход за кожей с помощью лосьонов, кремов и спреев;
  • кормящим мамам подойдут только гипоаллергенные солнцезащитные средства, которые не вызовут негативную реакцию у малыша;
  • косметические средства можно наносить на кожу всего тела за исключением груди;
  • следует употреблять чистую воду, чтобы восполнять потерянную во время загара.

Читайте подробнее в нашей статье о том, можно ли загорать кормящей маме.

Можно ли загорать кормящей маме?

Темный оттенок кожи – мечта многих женщин. Для того, чтобы загар всегда оставался на теле, дамы не только лежат летом на пляже, но и посещают солярий в холодное время года. Кормящие мамы тоже хотят выглядеть привлекательными, особенно в период восстановления после родов. Но загорать им можно только при соблюдении четких правил. Ведь избыток солнца может негативно сказаться на здоровье самой мамы и ребенка.

В солярии

Получение загара в искусственных условиях может позволить себе любая женщина. Однако кормящим мамам врачи советуют отказаться от посещения солярия. Ультрафиолетовые лучи, созданные искусственным путем, проникают в кожу гораздо глубже, нежели солнечные. Подобное воздействие может самым негативным образом сказаться на здоровье кормящей мамы и малыша.

Солярий сильно сушит кожу, она теряет большое количество влаги, а также коллагена и эластина. Уменьшение концентрации этих веществ в организме приводит к ускоренному старению. Также под интенсивным воздействием ультрафиолетовых ламп начинают расти родинки, некоторые из них могут преобразоваться в злокачественные, что приведет к раку кожи.

Среди положительных моментов посещения солярия при кормлении грудью можно отметить увеличение количества витамина Д в организме. Зимой людям не хватает солнца, поэтому нужны дополнительные усилия, чтобы получить этот полезный элемент. Солярий помогает кормящим мамам ускорить синтез витамина Д, необходимого для здоровья костей. Также под лучами ультрафиолета активнее продуцируется «гормон радости» серотонин, улучшающий настроение.

Кормящей маме можно загорать в солярии только при соблюдении простых правил:

  • Стоя или лежа под ультрафиолетовыми лампами, нужно закрывать грудь. В период лактации эта часть тела очень чувствительна и подвержена влиянию различных внешних факторов. Поэтому кормящим мамам стоит посещать солярий, надевая бюстгальтер или топ.

Кормящим мамам стоит посещать солярий, надевая бюстгальтер или топ

  • Поскольку ультрафиолетовые лучи могут способствовать разрастанию родинок, их следует закрывать. Для этого в любом солярии выдаются специальные наклейки. Особенно это актуально, если родинок на теле очень много. Но врачи рекомендуют кормящим мамам тогда вообще отказаться от искусственного загара.
  • Быть в солярии можно недолго. Сеанс должен длиться не более 4-х минут.
  • Перед походом в солярий следует нанести на кожу защитное средство. Но после процедуры его нужно тщательно смыть, чтобы малыш не отказался от груди.
  • Непосредственно перед сеансом следует проверить чистоту ламп в кабинке, а выйдя из нее, нужно обязательно принять душ.
Читать еще:  Можно ли загорать с автозагаром

А здесь подробнее о детском креме от загара.

На солнце

Проведение времени на пляже может положительно отразиться на здоровье малыша. Принимать солнечные ванны во время лактации можно, но только в разумных пределах. Под влиянием теплых лучей организм начинает синтезировать витамин Д. Он играет важную роль в формировании и поддержании прочности костей. Поступая вместе с молоком в организм малыша, витамин Д защищает его от рахита, помогает укрепить скелет.

Помимо очевидной пользы для ребенка небольшой загар под естественными солнечными лучами благотворно повлияет на саму маму. Пройдут всевозможные кожные проблемы, укрепятся зубы, начнут лучше усваиваться кальций и фосфор. Также солнечные лучи влияют на обмен веществ и на процесс создания новых кровяных клеток.

Среди плюсов загара можно отметить, что он помогает поднять настроение женщине. Солнце стимулирует выработку «гормона радости» серотонина. Это становится особенно полезно для мам, переживающих послеродовую депрессию. Пребывание под теплыми лучами помогает быстрее ее побороть.

Хотя кормящей маме можно загорать на солнце, есть у этого процесса и негативные последствия. В период лактации организм начинает вырабатывать специальные гормоны, которые помогают молочным железам увеличиваться в размерах. Избыток солнечных лучей может отрицательно отразиться на данном процессе.

Под воздействием ультрафиолета могут начать неправильно делиться клетки. Это зачастую приводит к появлению пигментных пятен, а в некоторых случаях – к раковым опухолям.

Избыток солнечных лучей может привести к пигментации кожи

Также стоит помнить о двойственном влиянии солнца на иммунитет. Если не лежать под лучами слишком долго, он только укрепится. Но в случае чрезмерного пребывания под прямым воздействием солнца защитные функции организма наоборот снижаются. Это приводит к частым простудным заболеваниям. А при лактации вирус может передаться и малышу.

Но бояться таких последствий не стоит, если соблюдать правила загара для кормящих мам. В разумных пределах солнечные ванны только укрепят здоровье и иммунитет самой женщины и ребенка.

Эксперт по косметологии

Правила безопасного загара при грудном вскармливании

Получение красивого темного оттенка кожи в период лактации без вреда для здоровья возможно только при строгом соблюдении рекомендаций специалистов. При грудном вскармливании можно загорать, если следовать следующим простым правилам:

  • посещать пляж лучше всего в определенные часы, когда солнце не такое агрессивное: до 11-ти утра и после 16-ти вечера;
  • не нужно сразу начинать с длительного пребывания под жаркими лучами, лучше увеличивать время постепенно с 10-ти до 60-ти минут;
  • кормящим мамам рекомендуется загорать не под прямым воздействием ультрафиолета, лучше расположиться в теньке или под зонтиком, особенно хорошо находиться под деревьями;

  • нужно защищать голову от солнечного удара, надевая шляпу, кепку или платок;
  • также необходимо беречь от прямых лучей грудь, можно ее прикрыть, надев хлопчатобумажный топ;
  • чтобы не сгореть, следует перед походом на пляж намазаться солнцезащитным кремом, при этом для первых сеансов требуются сильные фильтры – SPF 30, затем можно воспользоваться более слабыми;
  • после загара также необходим уход за кожей с помощью лосьонов, кремов и спреев;
  • кормящим мамам подойдут только гипоаллергенные солнцезащитные средства, которые не вызовут негативную реакцию у малыша;
  • косметические средства можно наносить на кожу всего тела за исключением груди;
  • чтобы восполнить запас жидкости, потерянной во время загара, следует употреблять чистую воду.

А здесь подробнее о солнцезащитном креме с оксидом цинка.

Женщины всегда, даже в период лактации, хотят оставаться красивыми и поэтому стараются приобрести темный оттенок кожи. Но стоит помнить, что кормящей маме можно загорать только с соблюдением всех правил. Если пренебрежительно к ним относиться, можно не только навредить своему здоровью, но и столкнуться с тем, что малыш откажется от груди. А при четком следовании простым правилам здоровье мамы и ребенка только укрепится.

Полезное видео

Смотрите на видео о правилах загара в солярии:

Загар при грудном вскармливании: польза или вред

Каждая мамочка хочет выглядеть хорошо, мечтает о красивом загорелом теле, особенно в период восстановления после родов. Загар делает кожу и тело красивым, а солнечный свет улучшает самочувствие и поднимает настроения настроение.

Но полезного эффекта от загара на солнце можно добиться только, соблюдая меры предосторожности и проведения солнечных процедур. Главным образом, это касается периода лактации, ведь кормящая мать не должна принести вред себе или грудничку. В этой статье мы узнаем, можно ли загорать кормящей маме, и какие правила нужно соблюдать в это время.

Влияние загара на организм

Солнечные лучи напрямую не оказывают никакого влияния на выработку грудного молока. Но во время лактации у женщины вырабатываются гормоны, которые стимулируют и увеличивают рост тканей молочной железы. А ультрафиолетовое излучение может отрицательно отразиться на делении клеток, что усиливает пигментацию, провоцирует рак груди и появление новообразований на коже.

Но в разумных пределах солнечный свет и загар полезны для здоровья, даже при грудном вскармливании. Прежде всего, польза солнечных лучей для кормящей мамы и грудничка заключается в том, что он дает витамин Д (кальциферол). Витамин Д обеспечивает нормальный рост костей и предотвращает появление рахита, поэтому он крайне важен для новорожденного.

В первые годы жизни многие дети сталкиваются с проблемой недостатка витамина Д. Новорожденные, особенно детки, родившиеся раньше срока, практически не обладают запасом необходимого элемента. А грудное молоко мамы содержит только 4% этого витамина! Поэтому одно только кормление не обеспечит полноценное насыщение кальциферолом организм ребенка.

В разумных пределах солнечный свет поможет избавиться от аллергии и кожных заболеваний, улучшить состояние кожи и зубов, поспособствовать успешному усвоению кальция и фосфора. Он стимулирует восстановление пострадавших клеток, регулирует вещественный обмен и процесс кроветворения. Поэтому легкий загар станет очень полезным для кормящей мамы.

Кроме того, при солнечном свете вырабатывается серотонин, “гормон счастья”, который повышает настроение и улучшает эмоциональный фон. Солнечные ванны помогут кормящей маме преодолеть стресс и избавиться от усталости. Они придают сил и укрепляют иммунитет, повышают тонус и устойчивость к нервным переживаниям. Принятие солнечных ванн и загар – отличный метод в борьбе с послеродовой депрессией.

Читать еще:  Быстрый загар в солярии

Полезные свойства солнечных лучей

  • Тонизируют организм;
  • Укрепляют иммунитет;
  • Укрепляют костный скелет и предотвращают развитие рахита;
  • Повышают настроение и снимают эмоциональное напряжение;
  • Повышают устойчивость к стрессам;
  • Налаживают вещественный обмен;
  • Налаживают кроветворение;
  • Улучшают усвоение кальция и фосфора;
  • Снимают симптомы аллергии;
  • Регенерируют пострадавшие клетки;
  • Улучшают состояние кожи и зубов.

Можно ли посещать солярий кормящей маме

Солярий обеспечит ровный загар и активизирует выработку витамина Д, однако при грудном вскармливании педиатры не рекомендуют использовать этот метод. В отличие от солнечных лучей, ультрафиолет солярия проникает в кожу очень глубоко. Это может привести к ряду серьезных проблем и даже заболеваниям.

Кожа под воздействием ультрафиолета солярия интенсивно и быстро теряет влагу, эластин и коллаген. Это ускоряет старение и увеличивает риск появления онкологических заболеваний. А из-за активности гормонов роста у кормящей мамы загар в солярии приводит к появлению пигментных пятен и новых родинок, к увеличению уже существующих родинок.

Если вы все же решили посетить солярий, обязательно соблюдайте правила гигиены. Перед сеансом тщательно проверьте чистоту кабинки и ламп, а после – принимайте душ. Загорать в солярии нельзя дольше 2-4 минут. Обязательно закрывайте грудь во время процесса. Об опасности загара в солярии и, как проверить ультрафиолетовые лампы на безопасность, читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/soliariy-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Правила загара при лактации

  • Загорать можно в период наименьшей солнечной активности до 10 часов утра либо после 16 часов вечера;
  • Увеличивайте время сеанса постепенно, начиная с 10-15 минут в день и доводя процедуру до 60 минут;
  • Избегайте прямых солнечных лучей. Загорайте под зонтиком, навесом или в тени деревьев;
  • Обязательно надевайте головной убор;
  • Перед началом сеанса воспользуйтесь солнцезащитными средствами. Для первых дву-трех раз выбирайте крема с высоким фактором защиты (SPF 25);
  • После двух-трех сеансов разрешено переходить на средства со средним фактором защиты (SPF 15). Можно использовать крема для улучшения загара, которые обеспечат красивый и ровный загар с золотистым цветом;
  • Защитные средства наносят на сухую кожу за 30-40 минут до начала солнечных ванн;

  • Не наносите косметические средства на грудь;
  • После загара рекомендуется использовать защитные средства, среди которых увлажняющий крем, сыворотка, маска и пр.;
  • Используйте безопасные и гипоаллергенные косметические средства, так как они не могут вызвать негативную реакцию у грудничка при кормлении или тактильном контакте мамы с ребенком;
  • Внимательно читайте состав косметических средств и следуйте инструкции;
  • Во время загара обязательно закрывайте грудь;
  • При естественном вскармливании не рекомендуется использовать солярий;
  • Для утоления жажды используйте чистую питьевую воду. Не употребляйте газированные напитки и сладкие соки!

Кормящая мама может совершать прогулки и делать солнечные ванны вместе с малышом при условии соблюдения мер предосторожности. Детям до трех лет нельзя находиться под воздействием солнечных лучей. Обязательно используйте головные уборы с козырьком, чтобы лицо и нос не обгорели. Гуляйте и загорайте в часы, когда солнце наименее активно. А какие детские солнцезащитные средства наиболее безопасны и эффективны, смотрите здесь.

Можно ли загорать кормящей маме?

С приближением лета все начинают активно планировать предстоящий отдых, в том числе и на море. Но все кормящее грудью своих малышей мамы относятся к собственному здоровью с особым вниманием, поэтому для них вопрос о возможности загара является немаловажным.

При этом для женщин в период лактации существует не так много категоричных запретов. Основная их масса сводится к разумным ограничениям. В вопросах о том, можно ли загорать кормящей маме, также главное знать меру.

На самом деле, если кормящая мама будет слишком сильно ограничивать себя, даже в мелочах, она рискует попросту впасть в депрессию. Ведь кормление грудью – это еще не абсолютное противопоказание для ряда процедур, в том числе и для плаванья, занятий спортом и загара. Главное не забывать о некоторых несложных правилах.

Зачастую кормящими женщинами, которые отказывают себе в загаре, как в солярии, так и под открытым солнцем, движут исключительно заблуждения и суеверия. Так на самом деле, можно ли загорать кормящей маме? Дело в том, что собственно загар ни в коей мере не отражается негативно, ни на лактации, ни на составе или свойствах грудного молока. В период беременности и кормления грудью женский организм активно вырабатывает некоторые гормоны, под воздействием которых и происходит увеличением размера молочной железы, а также ее активная подготовка к лактации.

Общеизвестный факт, что иногда результатом воздействия прямых солнечных лучей является сбой на клеточном уровне, что приводит к началу роста раковых клеток. Кроме того, отмечается и выработка того гормона, который несет ответственность за пигментацию кожи (многие в период беременности отмечают у себя усиление пигментации кожи). В случае достаточно продолжительного воздействия со стороны ультрафиолетовых лучей, начинается увеличение пигментных пятен и разнообразных образований на коже.

Но нельзя не отметить тот факт, что даже кормящим женщинам нельзя совсем отказываться от солнечных ванн. И дело не только в том, что без загара кожа становится некрасивой и слишком бледной – организм женщины остро нуждается в витамине Д, который через молоко передается и малышу. Именно этот витамин необходим для лучшего усвоения кальция, поэтому очень важен для нормального роста и развития любого ребенка. Поэтому кормящей маме не просто можно, а даже нужно загорать, не забывая при этом о некоторых правилах.

Можно ли загорать в солярии кормящей маме?

Злоупотребление таким видом загара для кормящих мам не рекомендуется. Мнения специалистов по этому поводу и вовсе различны: если одни настроены к такому загару крайне отрицательно, то другие вполне допускают такую процедуру при условии соблюдения некоторых ограничений. Но если острой необходимости в посещении солярия все же нет, то кормящей маме лучше пропустить очередной сеанс.

Правила загара кормящей мамы в солярии:

1. Непосредственно перед процедурой нужно проверить чистоту кабины.

2. Загорать начинают с минимальных 2-3 минут, при этом важно пристально наблюдать за ощущениями.

Читать еще:  Безопасное время для загара на солнце

3. Зона груди должна быть максимально прикрыта, поэтому загорать лучше в бюстгальтере из-за повышенной чувствительности кожи в области груди.

4. Выбор косметического средства для загара должен быть исключительно серьезным, так как многие из них могут стать причиной аллергических реакций.

Если загар в солярии, несмотря на все принятые меры предосторожности, окажется чрезмерным, то обязательно придется сделать перерыв и обеспечить при этом коже прохладу.

Можно ли загорать кормящей маме под естественными солнечными лучами?

Как уже было отмечено выше, в период грудного вскармливания вырабатываются гормоны, которые стимулируют рост молочных желез женщины. При этом чувствительность кожи к любым воздействиям повышается. Поэтому при длительном пребывании под солнечными лучами повышается риск изменения пигментации. Но в жаркие летние месяцы всех буквально манит теплый песок пляжа, и кормящие мамы не являются исключением. И они могут понежиться в лучах теплого солнца, но учитывая некоторые правила:

1.​ Зона груди должна быть прикрыта – в период лактации она обретает особую чувствительность, поэтому воздействие на нее уф-лучей не допустимо. Поэтому в этот период загар топлесс попросту недопустим.

2.​ Для загара необходим солнцезащитный крем, имеющий защиту не менее 25 PF, так как в период грудного вскармливания происходит усиление восстановительных процессов, что в свою очередь приводит к увеличению родинок в размерах при попадании на них лучей солнца. Но такой крем не наносится на зону груди во избежание попадания в организм ребенка остатков крема.

3.​ Перед нанесением крема важно внимательно изучить его состав. На кожу он наносится за полчаса до выхода на открытое солнце. Не стоит забывать, что кремы с сильным запахом могут оттолкнуть от груди малыша.

4.​ Время пребывания на солнце должно увеличиваться постепенно. Желательно наметить принятие солнечных ванн на самое безопасное время – до 10 утра либо после 17 вечера.

5.​ Для снижения риска обезвоживания при пребывании на солнце необходимо обильное питье.

Таким образом, загар, если он неконтролируемый, может нанести вред любому человеку. Но какого-либо дополнительного воздействия на процесс лактации ультрафиолет не оказывает. Поэтому и кормящие мамы вполне могут позволить себе позагорать, учитывая некоторые ограничения.

Можно ли загорать кормящей маме?

Приближается лето, и мы уже начинаем планировать свой отдых на море. Мамы, кормящие грудью, особенно трепетно относятся к своему здоровью, и вопрос о возможности загара также становится насущным. Как известно, для женщин во время лактации не существует большого количества категорических запретов — лишь разумные ограничения. Так же и в вопросе, можно ли загорать кормящей маме, важно придерживаться меры и прислушиваться к разуму.

Содержание статьи:

Влияние ультрафиолетовых лучей на кожу

Человеческий организм так устроен, что нам необходим солнечный свет. Под воздействием УФ-лучей вырабатывается витамин D, который способствует усвоению кальция и играет важную роль в функционировании нашего организма. В холодные месяцы года от недостатка солнечного света наша кожа становится бледной и склонной к заболеваниям, да и настроение меняется не в лучшую сторону. Кроме того, умеренные солнечные ванны полезны и малышу.

Однако чрезмерное воздействие на кожу УФ-лучей имеет обратный эффект. Во-первых, под длительным влиянием ультрафиолета включается защитная функция кожи, она становится толще. Во-вторых, поврежденная лучами кожа начинает преждевременно стареть. Для подобного неестественного старения характерно появление сосудистых звездочек и пигментных пятен. В-третьих, ультрафиолет негативно влияет на рост делящихся клеток, что может способствовать возникновению рака кожи.

Правила загара для кормящих мам

Можно ли загорать кормящей маме? Можно, но при условии неукоснительного соблюдения следующих правил загара:

  • Во время грудного вскармливания грудь женщины наиболее чувствительна, поэтому нельзя допускать воздействие на нее уф-лучей, необходимо прикрывать зону груди. Проще говоря — загар топлесс в этот период противопоказан.
  • В период кормления грудью усиливаются все восстановительные процессы. Поэтому, если под солнечные лучи попадут родинки или родимые пятна, то они значительно увеличатся в размерах.
  • Непременно используйте солнцезащитный крем со степенью защиты не менее 25 PF, только не наносите его на область груди, чтобы ребенок случайно не попробовал остатки крема. Внимательно изучите состав крема, наносить его надо за полчаса до выхода на солнце. Не забывайте о том, что сильный запах крема может оттолкнуть малыша, и он может отказаться от груди.
  • Увеличивайте время пребывания на солнце постепенно. Желательно принимать солнечные ванны в наиболее безопасные часы: до 10утра и после 17 вечера.
  • Обильно пейте во время пребывания на солнце — это снизит риск обезвоживания кожи.

Правила загара в солярии для кормящей мамы

Можно ли кормящей маме загорать в солярии? Здесь мнения врачей расходятся: некоторые считают такую процедуру неприменимой во время лактации, другие относятся к ней с большей благосклонностью при соблюдении ряда ограничений. Конечно, если острой необходимости в посещении солярия нет — стоит отказаться от этой затеи. Однако если вы все же решили позагорать в солярии, то помните о следующих правилах:

  • Перед посещением проверьте чистоту кабины.
  • Начинайте загорать с минимального количества минут (2-3) и наблюдайте за своими ощущениями.
  • Максимально прикрывайте зону груди, лучше загорать в бюстгалтере, так как кожа здесь в этот период повышенно чувствительна.
  • Не забывайте, что любое косметическое средство для загара в солярии может вызвать аллергическую реакцию, поэтому отнеситесь к его выбору серьезно.

Если после того или иного способа загореть вы почувствовали, что перестарались, сделайте перерыв, обеспечьте коже покой и прохладу.

Можно ли загорать кормящей матери — выводы

Как мы выяснили ранее, неконтролируемый загар вреден для любого человека. Однако на сам процесс лактации ультрафиолет не оказывает никакого дополнительно воздействия. Поэтому решать вам, что важнее для ребенка: красивая мама или здоровая мама? Да и что важнее для вас?

И если вы все-таки решили, что будете загорать, то лучше делайте это естественным образом, принимая в «безопасное» время кратковременные солнечные ванны вместе с малышом. Будьте здоровы!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector